Amikor inspirációt keres, amikor megpróbál feljebb lépni karriered vagy általában fejleszti önmagát, a legjobb forrás természetesen azok, akik elérték, amit el akarnak érni. De ez nem csak azt jelenti, hogy azt tedd, amit más sikeres emberek tettek - ugyanolyan fontos odafigyelni arra, hogy mit csinálnak nem csinál. A sikeres emberek tudják elkerülni az időpazarló tevékenységeket, a morálleeresztő társaságot és általában a negatív gondolkodásmódot. És amikor tudod, mit ne tegyél, figyelmedet minden előremutató változásra összpontosíthatod, amelyek jó irányba terelik. Ezt szem előtt tartva beszélgettünk karrier- és életmódszakértőkkel, hogy megosszuk azokat a dolgokat, amelyeket a sikeres emberek soha nem tesznek meg. Mert a tilalom ugyanolyan fontos, mint a dokumentáció.
1 Beszélj negatívan magukról.
iStock
Lehet, hogy túlságosan leegyszerűsítően hangzik, de a legfontosabb különbség azok között, akiknek sikere van az életben, és akik nem, az az, hogy hogyan beszélnek magukról. Ha negatívan beszélsz magadról, leszámítva az eredményeidet és arra utalva, hogy nem tudsz valamit megtenni, az csak azt sérti, hogy képes vagy teljesíteni a sorban.
'A kimondott szó erejével átalakíthatja az életét' - mondja James Sweigert , életmódszakértő és szerzője Ha te mondod . - Mindannyiunkban van nagyszerűség, és az univerzum azt akarja, hogy mindannyian virágozzunk. Igényelje és nyilvánítsa meg a kívánt dolgokat. Döntse el, hogy boldog legyen! Az univerzum bármilyen történetet bemutat, amit elmesél, negatív vagy pozitív. Tehát legyen a saját oldalán.
2 Kezdje a napot terv nélkül.
iStock
A siker esélye az elsőtől kezdődik a napod pillanatai . A sikeres emberek nem csak oda mennek, ahová a szél minden reggel elvezeti őket - eldöntenék, mire irányítják energiájukat, és egész nap végigkövetik őket.
'Napjának felvázolása elengedhetetlen a folyamatos, folyamatos sikerhez' - mondja Erica Latrice , karrier és üzletfejlesztési tanácsadó. 'Aznapi terv nélkül könnyű beszorulni az időcsökkentőkbe, mint például az e-mail folyamatos ellenőrzése, a közösségi média görgetése és más emberek vészhelyzeteinek kezelése, miközben prioritásait a hátsó égőre helyezzük.'
3 Hagyja, hogy képességeik sorvadjanak.
Shutterstock
Tudja, hogy ki kell dolgoznia a testét, de fejben van? Ahogy az izmaid, úgy a szakmai képességeidet is fejleszteni és fejleszteni kell, hogy jó formában maradj. A sikeres emberek gondoskodnak arról, hogy egyensúlyba hozzák a lábnapot, komoly nyújtással és tudásuk felfrissítésével.
'Miután tanulmányoztam több száz ember üzleti szokásait, amelyeket csodálok, az a közös dolog, hogy mindannyian közösek, az a tanulási éhség' - mondja Latrice. 'Folyamatosan olvasnak könyveket, nézik az edzéseket, és elméjüket olyan eszközökkel táplálják, amelyek képesek növekedni a szakterületükön.'
4 Maradj gyűlölőiken.
iStock
Mindenki kritikus. Néha hasznos tudni, mit gyűlölködői mondanak rólad, de nem akarod hagyni, hogy az önbizalom magjait ültessék a fejedbe, és határozottan nem akarod internalizálni a kritikus hangjukat. Könnyű annyira összpontosítani arra, hogy bebizonyítsa a gyűlölködők tévedését, hogy elfelejtette, amit eleve szeretett volna csinálni. Tehát a legjobb megoldás az, hogy hangolják őket.
'A sikeres emberek tudják, hogy csodálatos dolgokat csinálnak az életükkel, és továbbra is az álmaikra és céljaikra koncentrálnak' - mondja Lindsey Dinneen , a Life, But Better siker-, wellness- és életmód edzője. 'Tekintse az ellenzéket álcázott támogatóknak, mert nem gyűlölnék vagy versenyeznének veled, ha nem lennél' méltó 'a figyelmükhöz.'
5 Várjon, amíg készen állnak.
Shutterstock
Amikor megérkeznek a főbb lehetőségek, elsöprő és ijesztő érzéseket fognak érezni - ez teszi őket főbbé! De a sikeres emberek azt az érzést keltik bennük, hogy nincs elég tapasztalatuk, és nem tudnak megfelelni a kihívásnak. Ne hagyja, hogy önbizalomhiánya megakadályozza a próbálkozást.
'Soha nem leszel teljesen kész arra, hogy elindítsd ezt a vállalkozást, vagy elkérhesd ezt az előléptetést, ezért készülj fel annyira, amennyire csak tudsz, de aztán fejest ugrasz' - mondja Dinneen. - Ha megvárja, amíg készen áll, akkor egész életére vár.
6 Halogasson.
iStock
Legyünk őszinték, mindannyian késlekedik hébe-hóba, legyen szó arról a ruhaneműről, amelyet folyamatosan halogat, vagy arról az önéletrajzról, amelyet folyamatosan mond, hogy frissít, de soha nem teszi meg. A sikeres emberek megtanulták, hogyan lehet legyőzni azt a szokást, hogy elhalasszák a legfontosabbakat. Nem attól a megkönnyebbüléstől kapnak rohanást, amelyet éreznek azzal, hogy elhalasztanak valamit egy másik napra, hanem azzal, hogy előrelöknek, elvégzik a feladatot, amire azt mondták, hogy megteszik, és lekerül a listájukról.
'Ha valamit el kell végezni, feltétlenül be kell tartania a határidőt' - sürgeti Dinneen. 'Egy nehéz vagy kellemetlen feladat elhalasztása csak értékes időt pazarol el, és arra késztetheti, hogy a kelleténél hosszabb ideig aggódjon miatta.'
7 Könyörtelenül működj együtt.
iStock
Mint bárki elmondhatja, aki valaha is csinált csoportos projektet, az együttműködés nem mindig könnyű. De a sikeres emberek hajlamosak tudni, mikor jobb ötlet egyedül eljutni, vagy más egyéneket hozni a világra. Lehet, hogy egy projekt korai stádiumban van, és jobb lenne, ha másokkal foglalkozna, mielőtt másokat bevonna - vagy talán az emberek, akikbe bekapcsolódnak, csak kevésbé eredményesek lennének. A siker kulcsa a különbség ismerete.
'Néha a cím nélküli, mélyen megtartott értékek és érzelmek miatt egy vagy több ember nincs felkészülve az együttműködésre' - mondja a konfliktusok és a szervezetpszichológia szakértője Jennifer Goldman-Wetzler , a készülő könyv szerzője Optimális eredmények: Szabadítsa meg magát a munkahelyi, otthoni és életbeli konfliktusoktól . - Az, hogy ilyen körülmények között kíván együttműködni, rendkívül kontraproduktív lehet. Értékes időt és energiát pazarol olyan lehetséges megoldások kidolgozásával, amelyek soha nem fogják kielégíteni a többi érintettet. Vagy „Band-Aid” megoldásokat hoz létre, amelyek később kibontakoznak, vagy a dolgok hevesebb vitákká fokozódnak, miközben az idő eltelik. ”
8 Kerülje a konfliktusokat.
iStock
Az együttműködéshez hasonlóan a konfliktusok elkerülése általában a „dolgokba esik” kellene csinálni ”kategória. De határozottan vannak korlátok. Ha még olyan helyzetekben is elkerüli a konfliktusokat, ahol súlyos bántalmazást szenvedtek el, akkor azt tapasztalja, hogy megnyitotta az ajtót még több vonal átlépésére. Ha nem foglalkozol valamivel, ami zavar, az csak rosszabb lesz.
'A konfliktusok elkerülése hasznos lehet olyan helyzetekben, amikor túl ideges vagy ahhoz, hogy eredményes beszélgetést folytass.' - mondja Goldman-Wetzler. De amikor elkerüli a konfliktusokat, a sajátos körülményektől függetlenül, kommunikációképtelenné válik, ami lehetővé teszi a helyzetek kiborulását, rosszabbá, nem jobbá téve őket. A konfliktus „párlási módban” meghosszabbodik, és végül újra kitör, néha intenzívebben, mint korábban. ”
bagoly jelentés
9 Hibáztass másokat.
iStock
Ha valami nem stimmel, akkor csábító a hibát szó szerint bárki másra hárítani. De idővel ez a fajta viselkedés még jobban árthat neked, mint azoknak, akiket hibáztatsz.
'Ha jó szándékod a konfliktus' megnyerésére 'mások hibáztatásává és megtámadásává válik, viselkedésed demoralizáló hatást gyakorolhat: Más, erős személyiségű emberek képesek reagálni az ellentámadással, míg a konfliktuskerülő emberek teljesen bezárulnak.' mondja Goldman-Wetzler. - Ez inkább veszteséget eredményez, mintsem azt a győzelmet, amelyet szánt. Néha elveszíti az arcát, míg máskor pénzt, kapcsolatokat, időt, energiát és összpontosítást veszít. '
10 Hagyják eltéríteni érzelmeiket.
iStock
'A legjobb előadók nem engedik, hogy a körülöttük lévő emberek diktálják érzelmeiket' - mondja az egykori amerikai tengerészgyalogos Eric Rittmeyer , a szerző Az érzelmi tengerész: 68 mentális keménység és érzelmi intelligencia titka, hogy bárkit azonnal megkedvelhess .
Rámutat, hogy azok, akiknek sikerrel jár, szilárdan megértik környezetüket - és azokat az embereket, akikkel időt töltenek.
'A magas EQ-értékű egyének megértik, bár nem tudják kontrollálni mások érzelmeit, de 100% -osan ellenőrzik saját érzelmeiket' - teszi hozzá Rittmeyer. - Nem engedik senkinek, hogy diktálja a gondolkodásmódját. Gondolataik saját maguk, és teljes mértékben ellenőrizhetik, hogyan érzik magukat mindig.
11 Legyen „tönkrement napjaitok”.
iStock
Mindannyian ott voltunk. Valami baj történik - főnöke kiabál rád, beszállsz a sárvédő hajlítójába a reggeli ingázáskor, vagy a kutyád tépi fel az egyetlen munkacipődet -, és úgy érzed, hogy ez 'tönkretette' a nap hátralévő részét. Olyan csábító felvetni a kezét, ha a dolgok oldalra mennek. Miért ne menne csak haza és mászna vissza az ágyba, igaz? De a sikeres emberek nem így kezelik a kisebb problémákat.
'A sikeres emberek soha nem engedik, hogy valami apró dolog teljesen tönkretegye a napjukat' - mondja Logan Allec , CPA és a személyes pénzügyi webhely tulajdonosa A pénz készen van . 'Mindenki szembesül kis kudarcokkal - késik egy értekezletről, vagy nem mond köszönetet főnökének -, de a sikeres emberek nem hagyják, hogy ez zavarja őket.'
Hangsúlyozza, hogy azok, akiknek sikerrel jár, elfogadják, hogy dudorodtak, de aztán gyorsan elkezdik pumpálni a gázt, hogy továbblépjenek a következő dologra.
- Egy nap hosszú - teszi hozzá Allec. 'Néhány másodperc nem ronthatja el a napodat, de ha engeded, akkor nagyon negatív emberré válhatsz.'
12 Hagyja, hogy az e-mail diktálja a teendőket.
Shutterstock
Nem hagyhatja figyelmen kívül az email címed . De úgy tűnik, hogy a sikeres emberek ezt folyamatosan csinálják. OK, nem teljesen , de nem annyira reagálnak a beérkező levelek állandó pingeire, hogy ez kisiklik aznapi terveiket.
'A sikeres emberek ritkán töltenek időt az e-mailen, ha elkerülhetik azt' - mondja Allec. 'Ezért kell megtennie minden e-mailt a beérkező levelek között. A beérkező levelek folyamatos növekedése elvonja a figyelmét, és elrugaszkodik azoktól a dolgoktól, amelyeken valójában dolgozni kell.
Azt javasolja, hogy naponta kétszer ellenőrizze az e-maileket, és tartsa ezeket az időkereteket az adott feladatra összpontosítva, így a nap hátralévő része a teendők listájára összpontosulhat, amelyekről a legfontosabbnak döntött.
13 Mondj igent mindenre.
iStock
Túlfutó vagy: Természetesen fel akarod emelni a kezed minden lehetőségeddel, ami elõfordul. De annyira túlterjeszteni önmagad, hogy nem tudod végigkövetni, senki sem a siker meghatározása.
'A siker érdekében férfinak / nőnek kell lennie a szavának' - mondja Damon Nailer , karrier-tanácsadó, vezetői tréner, oktató és szerző. 'Ennek eredményeként a sikeres emberek csak olyan dolgok mellett kötelezik el magukat, amelyekről tudják, hogy képesek lesznek rá. Nem folyamatosan jelentkeznek olyan feladatokra és eseményekre, amelyekben esetleg nem tudnak részt venni, mert teljesen tisztában vannak korlátaikkal és elérhetőségükkel.
14 Hívja meg a negatív embereket pályájukra.
iStock
Szelektív vagy az időddel - szelektívnek kell lenned, ha azokra az emberekre is vonatkozik, akikkel együtt tölted.
'A negatív emberek elkerülése elengedhetetlen' - mondja Nailer. 'A sikeres emberek többsége pozitív és lendületes hozzáállással rendelkezik, ezért arra hívják fel a figyelmet, hogy ne engedjék, hogy a depressziós, elrettentő személyek elfoglalják helyüket, különösen hosszú ideig.'
15 Szigeteljék el magukat.
Shutterstock
De ne feledje, hogy van egy jó határ a negatív emberektől való távolmaradás és a távolmaradás között mindenki . A teljes elszigetelés csak visszatart.
- Aggódik-e valaha, ha megosztja másokkal ötleteit, hogy ellopják őket? Úgy érzi valaha, hogy visszajelzést kap a könyvéről, vagy a következő üzleti ötlete lesiklik a nagy elképzeléseivel? Egyszerűen a maga módján akarja csinálni a dolgokat? - kérdezi Nicole Hernandez , tudatos vállalkozó és a gazdája A merész fajta podcast. 'Ha igen, akkor elszigetelheti magát a szükséges erőforrásoktól, amelyek megakadályozzák a sikerét.'
Rámutat, hogy a legsikeresebb vezetők mindig szoros tanácsot tartottak a potenciális útlezárások észlelésében és a közvélemény előrejelzésében. 'Ez a szerkezet okkal fennmaradt' - mondja Hernandez. 'Nem vagyunk képesek meglátni semmilyen lehetőséget vagy problémát, mivel csak saját világképünkre és tapasztalatainkra korlátozódunk. Amikor elszigetelődünk, elszalasztjuk a lehetőséget, hogy foglalkozzunk az esetleges tévhitekkel és hibákkal, amelyeket könnyen el lehetett volna kerülni. Röviden: ne különítsd el a meghívást. '
16 Koncentráljon a társadalmi elvárásokra.
Shutterstock
Siker és személyes fejlődés? Nagy. Megveri magát, amikor elmarad? Nem olyan nagyszerű.
'Nagyon könnyű kikerülni az élet csapdáiból és társadalmi normáiból, amelyek elhitetik velünk, hogy vékonynak, rendkívül vonzónak, fiatalosnak, gazdagnak és Ivy ligában képzettnek kell lennünk ahhoz, hogy hangunk, hozzájárulásunk vagy virágzó üzletünk legyen' - mondja. Hernandez. 'Azzal, hogy megpróbálunk megfelelni ezeknek az elit normáknak, egyszerűen elárasztjuk a lelkesedést és a találékonyságot.'
Hozzáteszi, hogy miután podcastjához több mint 20 vállalkozóval, edzővel és szerzővel készített interjút, elkezdett észrevenni egy mintát azok között, akik áttörték ezt a gondolkodási szokást. 'Életük egy bizonyos pontján engedélyt adtak maguknak, hogy felfedezzék hivatásukat' - mondja Hernandez. - Hagyták, hogy a kíváncsiság legyen a vezetőjük. A negativitás elfogultságának megértésében új bizonyítékokat kerestek, amelyek alátámasztják, hogy miként voltak már találékonyak, erősek, hatékonyak és magabiztosak.
17 Vegyél mindent komolyan.
iStock
Összpontosítva nem azt jelenti, hogy soha nem lehet hideg. Szinte mindent életében kissé kevésbé lehet komolyan venni. Mindenképpen kezelje a kezelendő dolgokat, és kezelje a jelentős kérdéseket megfelelő szintű aggodalommal - de megtalálhatja a kis humor és perspektíva megszórásának módjait a legsúlyosabb pillanatokban is.
'Sok szakember feltételezi, hogy ahhoz, hogy komolyan vegyenek minket, sztoikusan és komolyan kell cselekednünk' - mondja Hernandez. 'Van ideje és helye a komoly beszélgetéseknek, de az az igazság, hogy az üzleti életben úgy döntünk, hogy olyan emberekkel dolgozunk együtt, akik nemcsak jártasak, hanem érzelmi szinten is kapcsolatba lépnek velünk.'
Olyan alakokra mutat, mint Richard Branson és John olvasott akinek mulatságos bohóckodása és lelkesedése másokat is magához vonzott és elősegítette ismertségüket.
'Személyiséged könnyelmű (és talán még furcsa) részének elfedése önmagának is rossz szolgálatot tesz, ez egy nem hiteles energia csapdájában tart, amely napod 8-10 óráját tájékoztatja' - mondja Hernandez. - Munkahelyi elszakadáshoz és kiégéshez vezet. Ez a kollégák közötti elkötelezettség hiányához is vezet, és üzleti lehetőségekbe és promóciókba kerülhet. '
18 Bőkezűen viselkedjen.
Shutterstock
A sikeres emberek tudják, hogy sikeresek, de nem bunkók. Nem hagyhatod, hogy a magadról alkotott magas véleményed elvakítson a potenciális fejlesztési területeken.
'Amikor meg vagyunk győződve arról, hogy mindig igazunk van, abbahagyjuk a körülöttünk lévő információk hallgatását' - mondja az átmenet és a jólét szakértője Elisa Robyn , PhD az oktatáspszichológiában. - Hiányoznak olyan fontos információk, amelyek segítenek jobb döntéseket hozni. Hosszú távon olyan hírnévre teszünk szert, amely elűzi a legjobb csapattagokat, a kisegítő személyzetet és a mentorokat.
19 Pletyka.
Shutterstock
'Különbség van az információ és a pletyka között, ugyanúgy, mint a coaching vagy a mentorálás, valamint a kritika és a durvaság között' - mondja Robyn. - A pletyka és a durvaság végül elszigeteli az embereket, és a jövőbeni pletyka tárgyává tesz bennünket. A sikeres emberek inkább időt töltenek a körülöttük élő emberek felépítésével, mintsem hogy megtalálják a lebontásuk módját.
Ez is csak nem jó megjelenés! A sikeres emberek nem azzal töltik az idejüket, hogy megpróbálnak másokat leütni, hogy jobban érezzék magukat. Hosszú távon ennek ellenkező hatása lesz.
20 Gyakorolja a rossz testtartást.
iStock
Lehet, hogy a slouching jó érzés, de a jó testtartás rendkívül fontos. Olyan hatalmas hatással van az életünkre - másokra gyakorolt benyomásunkra, valamint testi és lelki egészségünkre -, hogy meglehetősen meglepő, hogy nem úgy gyakoroljuk, mint a szorzótábláinkat.
'Amint besétálunk egy szobába, elbírálnak minket, és testtartásunk közli magabiztosságunkat' - mondja Robyn. „Ha egyenesen állunk, miközben erős izmainkat megtartjuk, a hatalom érzetét kelti a környéken, és fiatalabbnak és erősebbnek érezzük magunkat. Amikor lehajolunk, és előre hajtott fejjel járunk, idősebbnek látszunk, és hajlamosabbak vagyunk keveredni vagy robogni, nem pedig magabiztosan járni.
21 Vállaljon napi ötnél több tennivalót.
Shutterstock
Nem, ez nem azt jelenti, hogy egy adott napon ötnél többet nem tehet meg. A lényeg az, hogy az összpontosítás kulcsfontosságú a napi terv elkészítésekor. A tennivalók listájának elrontása többel, mint amennyit kezelni tud - vagy annyi aprósággal, hogy nem tudja, hol kezdje -, csak kontraproduktív lesz.
'Azok, akik túl sok tennivalót vesznek fel a listájukra, egyszerűen nem tudnak mindent megtenni, amit akarnak. Tehát nem teszik - mondja az egészséges életmód szakértője és edzője Erica Ballard MS, CHC. 'Olyan dolgokra összpontosítanak, amelyek megmozgatják a tűt - legyen az az egészségük vagy az üzleti életük -, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy mindig megcsinálják, amire szükségük van.'
22 Tartsa másokat irreális (vagy meghatározatlan) normákhoz.
iStock
Valószínűleg magas színvonalon tartja magát, és ez jó dolog. Baj merül fel, ha nem határozza meg egyértelműen ezeket a szabványokat mások számára, majd felbosszantja magát, amikor nem felelnek meg homályos elvárásainak.
'Csak azért, mert úgy gondolja, hogy van helyes viselkedési mód vagy siker, nem jelenti azt, hogy bárki más beleegyezett volna abba, hogy az Ön módján csinálja' - mondja Matthew Ferry , szerzője Csendes elme epikus élet és régóta sikeres edző. 'Ha feltételezéseket tesz arra vonatkozóan, hogyan viselkedjen mindenki, akkor állandóan csalódni fog.'
23 Tegyen úgy, mintha mindent tudna.
Shutterstock
A sikeres emberek magabiztosan járják végig az életet, de azt is tudják, hogy a világnak még mindig van mit tanítania. Ferry szerint a sikeres emberek ahelyett, hogy mindent tudnának, 'kíváncsiak'. 'Úgy tesz, mintha mindent tudna, korlátozza a kreativitást és a lehetőségeket.'
