Ha bármilyen időt tölt az interneten, valószínűleg eláraszt a nárcisztikus szó. Az emberek ezt a kifejezést mindenki leírására használják romantikus partnerek a kollégáknak családtagok – és sok szakértő felállítja a rekordot arra vonatkozóan, hogy mi számít valódi nárcizmusnak.
'Önimádat spektrumon fut – mondta a klinikai pszichológus Ramani Durvasula a Ma előadás. 'A legenyhébb végén inkább az Instagram-nárciszodra nézel… De a spektrum túlsó végén, ahol inkább rosszindulatú, irányító és kényszerítő, egyenesen sértő lehet.'
A talkshow-ban Durvasula folytatja a vörös zászlók leírását, amelyek egy igazi nárcisztikust jeleznek. Olvassa el, hogy megtudja, mit oszt meg arról, hogyan lehet azonosítani egyet, és hogyan kezelheti őket a való életben.
ÖSSZEFÜGGŐ: A terapeuták szerint 5 piros zászló a hangulatjelekről, amelyeket partnere SMS-ez .
1 Minden beszélgetést róluk folytatnak.
Durvasula szerint az egyik első dolog, amit észrevehetsz egy nárcisztikussal kapcsolatban, hogy minden beszélgetést magukról folytatnak. 'Ezt csinálják' - jegyzi meg. 'Magukról beszélnek, visszahozzák maguknak.'
Ha arra kényszerülsz, hogy folytasd a kapcsolatodat ezzel a személlyel, például ha ő a szüleid, Durvasula azt javasolja, hogy fogadd el, hogy a velük való kapcsolat így zajlik majd.
'Ez azt jelenti, hogy ne hozd el [nárcisztikus] anyukádnak azt a problémát, amelyet meg akarsz oldani, mert meg fog fordulni, és magáról beszél' - magyarázza. – Amikor meglátod anyádat, készülj fel erre.
Határokat is felállíthat, például lerövidítheti a látogatásokat, és korlátozhatja az életében a nárcisztikustól eltűrt rossz viselkedést. 'Lépjen el, kapcsolja ki magát, hallgassa meg őket – nézze meg a velük folytatott beszélgetést, mintha egy róluk szóló podcast lenne.'
ÖSSZEFÜGGŐ: A randevúzó edző felfedi a jeleket, hogy valaki hatalmas időpocsékolás lesz .
2 Mindig közbeszólnak.
Ha egy nárcisztikus közelében vagy, számíts arra, hogy állandóan elvágnak tőled. Ha boldog történetet mesélsz el, közbeszólhatnak a saját jó hírükkel, vagy ha panaszt teszel, elmondhatják, mennyire rosszabb a helyzetük.
Durvasula azt mondja, hogy pusztán a nárcisztikus viselkedés bemutatása valószínűleg nem lesz hatékony. 'Ha azt mondanád [egy nárcisztikus] anyának: 'túl sokat beszélsz magadról', akkor anya elveszíti' - mondja. 'Azt fogja mondani: 'Hogy merészeled? Hogy mondhattad ezt? Én neveltelek.'
Tehát a határoknak a viselkedésedből kell fakadniuk.
3 Gyorsan frusztráltak és dühösek lesznek.
A nárcisztikus nem tudja könnyen kezelni az érzelmeit, ha egy helyzet eléri a rajongót.
'Amikor a dolgok kezdenek rosszul menni, még akkor is, ha olyan apróságról van szó, mint például, hogy nem állítják be a sor elejére az étteremben, vagy nem kapják meg azt az asztalt, amit akarnak, látni fogod, hogy kitör belőled a harag. ' - osztotta meg Durvasula.
Az is előfordulhat, hogy rosszul bánnak a helyzetért felelős személlyel, például a csapossal, az inassal vagy a felszolgálóval. És eszébe se jusson visszajelzést adni ezzel kapcsolatban. – Elpattannak – mondja Durvasula.
ÖSSZEFÜGGŐ: A 'bézs zászlók' az új vörös zászlók – hogyan lehet észrevenni őket a kapcsolatában .
4 Mindig másra hárítják a felelősséget.
Ha úgy döntesz, hogy felhívod a figyelmüket egy nárcisztikus viselkedésre, valószínűleg visszatereli a problémát neked. Emiatt velük vitatkozni nagyjából nem induló.
'Azt fogják mondani:' Nem, tudod, mi a probléma? A probléma veled van. Te nyomod a gombjaimat, te vagy a probléma, rávettél erre' - mondja Durvasula.
5 Hiányzik belőlük az öntudat.
Ne várj nagy empátiát egy nárcisztikustól. Valószínűleg soha nem fognak bocsánatot kérni a viselkedésükért, miután átléptek egy határt – vagy még csak rá sem jönnek, hogy kezdetben átléptek egyet. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Hiányzik belőlük az önreflexió képessége, és azt mondják: 'Hogyan hatok másokra?' Durvasula szerint. Ehelyett továbbra is megsértik az érzéseiket, miközben utat törnek maguknak az életben.
További kapcsolati tanácsokért, amelyeket közvetlenül a postaládájába küldenek, iratkozzon fel napi hírlevelünkre .
Juliana LaBianca Juliana tapasztalt funkciószerkesztő és író. Olvas több
