A leghasznosabb házassági tanács, az a fajta, amelyet valóban követhet a szükség idején, ritkán nyilvánvaló. Ez nem az a fajta, hogy 'soha ne dőlj dühösnek', dióhéjban töltött életcucc, amit a nagybátyád esküvőjén előad, mielőtt megkísérelné az orosz rúgtáncot, és elővenné a tortaasztalt. Nem, a legjobb tanács az a fajta, amely nem jut eszedbe azonnal - ez az a fajta, amit évek óta el kell keresned hibázás és fogcsikorgatás közben. Mentsünk meg néhány kellemetlenséget. Fontolja meg ezt a hét ellentmondásos trükköt az erősebb házasság felépítéséhez - olyan házassághoz, amelyet Ön és felesége megérdemel. És miután férjként emelte a játékot, nézze meg a mi oldalunkat 50 elképesztő tipp, hogy jobb vezető, apa, barát, sportoló és sokoldalú srác legyél.
1 Ne legyen túl optimista
álmodj, ha tudsz egy udvart
A normann Vincent Peale megközelítése azoknak a kapcsolatoknak, amelyekre sok férfi vállalkozik - vagyis a pozitív elvárások pozitív eredményeket szülnek - sok házasságot hoz létre kudarcért.
A sikeres házasságról semmi sem automatikus, állítják Judith Sherven, Ph.D. és James Sniechowski, Ph.D., egy házaspár, aki tanácsot ad más pároknak. 'Az emberek abba a csapdába esnek, hogy csak azért, mert az udvarlás kezdetén biológiailag vonzódnak egymáshoz, a házasságban felmerülő problémák kivasalják magukat' - mondja Sherven. A szerzők Az új intimitás, Sherven és Sniechowski szerint a pároknak reálisabb képet kell kialakítaniuk a kapcsolatról, és meg kell érteniük a házasság működéséhez szükséges egyéni felelősséget.
Vegyük fontolóra ezt az újonnan házas párok tanulmányát a Floridai Egyetemen. Hetvenhét pár felvételére került sor, hogy a házassági boldogsággal kapcsolatos kérdések és interjúk során részt vegyenek, és 4 éven keresztül 6 hónapos időközönként megismételték a programot. A rossz párkapcsolati készségekkel rendelkező résztvevők között azok, akiknek nagy elvárásaik voltak a harmóniával szemben, a házasság elégedettségének drámai csökkenését mutatták a házasság első 4 évében. Azok, akik alacsonyabb elvárásokkal kötöttek házasságot, nagyobb valószínűséggel számoltak be arról, hogy boldogok a kapcsolataikban. Ha további segítséget szeretne nyújtani a hosszú távú romantika eligazodásában, íme A legjobb kapcsolatok titkai.
2 Tanulj meg harcolni
Talán az, ahogyan soha nem teríti az ágyat, az, ahogyan rólad beszél a barátaival, vagy a közeli srác, akivel a munkahelyén van, néha idegesít. De túl kifinomult és megértő vagy ahhoz, hogy elveszítsd az önuralmad. Miért hajlik ki a formából és tönkreteszi az éjszakáját?
Valójában egyes kutatók szerint az érvelés az egyik legegészségesebb dolog, amit egy pár tehet. A Denveri Egyetem Házasság- és Családtudományi Központjának kutatásai azt sugallják, hogy azok a párok, akik magukévá teszik az érvelést, nagyobb eséllyel elégedettek házasságukkal, mint azok, akik teljesen kivonulnak a konfliktusok elől.
A „konfliktus - magyarázza Sniechowski - általában úgy értendő, hogy győzelem vagy veszteség. És ebben az összefüggésben nem vonzó és veszélyes. De a konfliktus valójában a kapcsolat jelzése: „Valaminek meg kell változnia. Figyeljen ide. És miután ezt megértette, a konfliktusok az intimitás minden kapujává válhatnak minden területen: érzelmi, szexuális, szellemi és intellektuális területen.
Sherven és Sniechowski rendszeresen azt mondják a pároknak, hogy ne engedjenek kompromisszumot, ne tűrjenek vagy pusztán megbirkózzanak egymással. 'Alattomos csend van, amely kompromisszumokkal jár' - mondja Sniechowski. - Hosszú távon nagyon meggyengítő. Kiveszi a levét abból, ami lehetséges a kapcsolat számára. És ami még rosszabb, csak hamis nyugalmat eredményez.
De vannak helyes és helytelen vitatkozási módok. (Egy doboz leves kidobása a konyhaablakon egy rossz módszer lenne.) „Amint felismeri, hogy ideges, akkor vissza kell lépnie” - javasolja Ph.D. John Gray párkapcsolati edző, aki a Becoming Lélektársak feleségével, Bonney-val. - Nem lehet dolgozni egy kapcsolatban, ha minden sürgős. Tehát halassza el a vitát egy órával vagy egy nappal. - Csak akkor tudsz bármit elérni, ha nyugodt, központos és hatékony vagy.
És ne feledd: itt vannak a 5 biztos jel, hogy készen állsz a házasságra.
3 Légy önző
Valld be. Mint a legtöbb férfi, önző is vagy. Minden rólad, rólad, rólad szól, és bűnösnek érzed magad azért, mert ilyen sekély vagy.
Nos, folytassa: Legyen önző. 'Először mindenképp vigyáznod kell magadra' - mondja Sniechowski. 'Amikor esküvőkre megyünk, és a papság arról beszél, hogy a kettő' eggyé válik ', mindig fel akarunk állni és kiabálni:' Nos, a kettő közül melyik lesz belőlük? '- mondja Sherven. - Valóban, ez vesztes helyzetet teremt mindkét fél számára. Az engedelmes ember elveszíti önmagát, az uralkodó pedig azt, akibe beleszeretett. Munkánk elősegíti a „kettősség” gondolatát a házasságban. ”
Önzőnek lenni érett, proaktív magatartás, mert ez megakadályozza, hogy boldogságodra támaszkodj partnereden. Ráadásul leveszi a bűntudatot az utolsó szelet pizza elfogyasztása miatt.
Három egészséges módszer az önzésre:
—Vásároljon valamit, amit igazán szeretne, anélkül, hogy konzultálna a feleségével. Inspirációért itt találja a részletes útmutatónkat Hogyan vásárolhatok bármit.
amit egy nő hallani akar
Találd meg a szenvedélyt, amely egyedül a tiéd.
Töltsön időt olyan barátokkal, akik nem a felesége barátai férje. Legyen vallásos, ha havonta látja a haverokat pókerezni vagy kosárlabdázni, edzeni egy gyerekcsapatot, vagy csak sört kapni. Ne feledje: a haverokkal lógni az egyik 100 legegyszerűbb módszer, hogy egészségesebb ember legyél.
4 Felejtsd el a szexet - egy pillanatra
Légy őszinte, most: valaha is szexel nem baromi jó volt? De ha a hálószoba az egyetlen hely, ahol ti ketten boldogok vagytok, és intim szinten csatlakozhattok, akkor komoly probléma van a kezetekben.
9 kard szerelem
Az Iowai Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a legboldogabb párok hasonló személyiségvonásokkal rendelkeznek, még akkor is, ha negatív tulajdonságok, például vitásság vagy felelőtlenség. Tanulmányi párok arról számoltak be, hogy hasonló személyiségük a házassági elégedettséget jelentette az esetek 46 százalékában.
De még akkor is, ha olyan vagy, mint az olaj és a víz, az a közös ház, amelyben együtt tudsz részt venni, kulcsfontosságú összetevőnek tűnik az erős házasságban - derül ki az Arizonai Egyetem szociológiai tanszékének egyik tanulmányából. Más tanulmányok kimutatták, hogy azok a párok, akik együtt edzenek az edzőteremben, végül többet mozognak a hálószobában. Egy másik tanulmány megállapította, hogy a hosszú távú házasságokban élő feleségek és férjek a humorérzet megosztását a házassági boldogság szempontjából elengedhetetlennek tartották. Azonban, ha nem a hálószobában lép fel, ne hagyja ki a mi szórakozásunkat Könnyű módszerek a szex tartósabbá tételéhez.
5 Hagyja abba az empátiát
'Úgy hívom, hogy' én is ', ez hatalmas akadály a valós kommunikáció előtt' - magyarázza Paul J. Donoghue, Ph.D., a könyv társszerzője Tényleg hallgatsz? Kulcsok a sikeres kommunikációhoz. - Azt mondja: - Borzalmas napom volt ma a munkahelyemen. És azt mondod: ’Én is’. Hallgasd meg, mi történt éppen. Most bezárták azt a személyt, aki eredetileg megpróbált kommunikálni egy problémával.
A férfiak ezt folyamatosan csinálják, és azt gondolják, hogy empatikusak és segítőkészek. 'Elvesszük a kérdését, és mindent rólam készítek' - mondja Donoghue.
'A férfiak által elkövetett másik gyakori kommunikációs hiba csak azokra a problémákra figyel, amelyek megoldást igényelnek' - mondja Donoghue társszerzője, Mary E. Siegle, Ph.D. 'Ahol a nők általában cumik, általában a srácok fixerek. De amit a nők igazán akarnak, az az, hogy vállalja, hogy leül és hallgat.
Más szavakkal, fogd be a szádat, könyörülten bólogass, és vegye magába, amit mond. A tökéletes univerzális válasz: 'Értem. Az Ön oldalán állok. Mit tehetek, hogy jobban érezzem magam? Hogy valóban kapcsolatba léphessek vele, íme a 13 legszexisebb dolog, amit valaha mondhatsz egy nőnek.
6 Ajánljon megvesztegetést
Emlékszel, amikor kétségbeesetten próbáltál bejutni a nadrágjába? Virágokkal, cukorkákkal, ajándékokkal, romantikus kiruccanásokkal záporoztad a mexikói Riviérára. Szóval, mi változott a házasság 10 éve alatt?
Ha kicsi, gyakori jelét adja szeretetének, maximalizálja házasságát. 'Gyakran mondom a pároknak, hogy cseréljenek listát hat olyan dologról, amelyet partnere 30 másodpercnél rövidebb idő alatt megtehet, ami boldoggá tenné őket' - mondja Gray.
Ezeknek a megvesztegetéseknek nem szükséges, hogy hatékonyak legyenek. Próbáljon megszárítani az edényeket, összecsukni a szennyest, kifizetni a számlákat, sétálni a kutyával. A legkisebb gesztusok néha a legnagyobb hasznot hozhatják. Ha szüksége van némi útmutatásra, íme a 15 legjobb luxus ajándékhely a számára.
7 Vigye rá a szemetet
Mindannyian hozunk bizonyos tapasztalatokat a kapcsolatainkba, és mindannyian bizonyos elvárásokkal tekintünk arra, hogy a házasság hogyan működik. A probléma az, hogy nem feltétlenül ugyanazok a tapasztalatok és elvárások, mint a társak.
a legédesebb, amit egy lánynak mondhatsz
Íme egy példa Sherventől: „Évekkel ezelőtt egy aktivista feminista barátommal, a 40-es éveivel jártam. Körülbelül 10 éve volt házas. Egy értekezlet felé tartottunk, amikor panaszkodni kezdett nekem, hogy a férje miért nem viszi ki a szemetet. Azt mondtam: 'Nos, megkérted?' És felverte a fejét, és azt mondta: „Nem! Nem kellene megkérdeznem tőle. Tudnia kell! Tehát megkérdeztem: 'Honnan tudhatja?' És azt mondta: 'Apám mindig kivitte a szemetet.' Természetesen az volt a probléma, hogy a férje nem nőtt fel a családjában. Túl gyakran várjuk el házastársunktól, hogy automatikusan tudja, mire gondolunk vagy mit érzünk. Nem így működik.
A múltbeli mintákba esés problémákat okozhat azoknak a pároknak is, akik túl akarnak lépni egy kapcsolati nehézségen.
'Az őrültség kínai definíciója ugyanúgy tesz valamit, és más eredményre számít' - mondja Gray. 'Kritikus, hogy az emberek azonosítsák és megtörjék reakciómintáikat. Nem léphetsz előre és növekedhetsz párban, hacsak nem próbálsz ki egy visszatérő probléma különböző megközelítéseit. Ha olyan ember vagy, aki nagyobb közelségre vágyik a partnerével, akkor adjon neki több helyet. Ha olyan ember vagy, aki mindig több helyet keres, kényszerítsd magad közel maradni. Csak más megközelítéssel lehet más eredményt elérni. ”
Ha további elképesztő tanácsokat szeretne kapni az okosabb életért, a jobb megjelenésért, a fiatalabb érzésért és a keményebb játékért, kövessen minket Facebook és iratkozzon fel a mi hírlevél - minden nap kézbesítve!
