Ha látta azokat a hírhedt fotókat Barack Obama kitesurfing tovább Richard Branson privát szigete a Brit Virgin - szigeteken, vagy hallotta Margot Robbie vidám történetét, amikor összefutott a volt elnökkel a nászút alatt Tahiti egyik szállodai edzőtermében tudja, hogy az 56 éves férfi aktív maradt, mióta elhagyta a Fehér Házat.
De most személyi edző Cornell McClellan , aki Barackkal és Michelle Obama az elmúlt húsz évben feltárta az edzés sajátosságait, és azt, hogy a dolgok miben különböznek most, amikor már nem az a feladatuk, hogy formában tartsák az országot.
Ellentétben egy bizonyos 6 láb 3, 239 font ovális irodaház aki nem hisz a testmozgásban, az Obamák mindig nyilvánosan támogatták a testmozgás előnyeit, és valóban oda tették a pénzüket, ahol a szájuk volt.
Még 2015-ben Michelle Obama, a Mozgás ”kezdeményezésének tiszteletére, hogy segítse a gyerekeket és a családokat az egészségesebb életben közzétett egy videót a Twitteren intenzív edzéséből, amely magában foglalta a kötélugrást, a kick-boxot és a McClellannal való 35 kilós súlyemelés.
Most nincs hivatalában, McClellan mondta Emberek hogy az egykori First Lady továbbra is fenntartja kemény körúton végzettségét, de most 'képes volt elvégezni néhány olyan órát, amely hivatalukban nem volt olyan kényelmes. Társasági tevékenységeket végezhet, és kijuthat. Szereti a SoulCycle-t.
Mint az egykori POTUS számára , McClellan azt mondta: „ugyanannyit, ha nem többet dolgozik, mint [Michelle Obama]. Nagyon hisz benne. Az egyik dolog, amit akkor mondunk, amikor az emberek panaszkodnak, hogy nincs idejük edzeni, a következő: „Az Egyesült Államok elnöke minden nap dolgozik! Találnia kell egy másik kifogást. '
McClellan elmondta, hogy nagyon szeret változtatni az edzésen, ami nagyon fontos, hiszen izmaid nap mint nap megszokják ugyanazokat a gyakorlatokat, és kihívást jelentenek számukra. Általánosságban elmondható, hogy bár az edzés 'súlyokkal, kettlebellekkel, szalagokkal és csövekkel, valamint TRX-ekkel fogja összeérni a testet'.
Mint amikor a Fehér Házban voltak, mindketten imádják az ökölvívást. 'Általában nem beszélünk arról, hogy mi történik az új adminisztrációval' - mondta McClellan. 'De az egyik dolog, amit korábban szerettem csinálni az elnökkel, annak biztosítása, hogy legyen időnk boxolni. És a First Lady is megteszi. A magas stresszt igénylő munkahelyeken az ökölvívás valóban nekik megy. Hogy képesek legyek ütni néhány dolgot.
Edzésük igazi titka azonban egyszerűen a lelkesedésük.
mit jelentenek a kígyókkal kapcsolatos álmok
'Mindennél jobban szeretek edzeni, mert olyan emberek, akik úgy érzik, hogy érzem magam az erőnlétemben és annak fontosságában. Nagyon jó együtt dolgozni olyan emberekkel, akik ilyen gondolkodásúak. Tehát az a feladatom, hogy oktatóiként megtaláljam a módját, hogy megnehezítsem őket. Amikor azt mondják: „Megőrültél?” Tudom, hogy a munkámat végzem.
Nak nekfedezzen fel még csodálatosabb titkokat a legjobb életed megéléséről kattints ide nak nekiratkozzon fel INGYENES napi szolgáltatásunkrahírlevél !
