Aki valaha szerelmes volt, tudja, hogy a szakítás fájdalmasan fájdalmas, különösen, ha a dolgok befejezése nem a te döntésed volt. A fájdalom az egész testeden átfolyik, és a szíved úgy érzi, hogy egyszerre ég és jéghideg. Lehet, hogy nem tudod abbahagyni a sírást, vagy olyan depressziós vagy, hogy nehezen tudsz felkelni az ágyból és egyáltalán bármire motiválni magad. Túlságosan nagy, állandó érzés veszi körül az intenzív veszteséget és a vágyakozást, és egyszerűen nem hagyhatja abba az embert, aki eltűnt. Ha az állapot elég rossz lesz, még az is lehetséges, hogy összetört szívvel meghaljon .
És az egyik dolog, ami megnehezíti az egész folyamatot, az a tény, hogy hajlamosak vagyunk bűnösnek, dühösnek vagy zavarban lenni azért, hogy milyen szörnyen érezzük magunkat. - Miért nem tudnék túltenni ezen? gondolod magadban. 'Ha nem akarnak, akkor nem is akarhatod őket' - mondják a barátaid. De az agy nem így működik.
helyek, ahol egy lányt el lehet vinni az első randira
A jó hír az, hogy itt a tudomány az Ön oldalán áll, mivel számos kutatáson alapuló oka van annak, hogy a szünetek miért fájnak annyira, mint ők. Az alábbiakban megnézheti őket, és ha maga is szakításon megy keresztül, próbáld meghallgatni ezt a zenei lejátszási listát, amelyet a tudósok gondoltak a megtört szív meggyógyítására .
1 Olyan, mint egy halál
Shutterstock
Amikor egy közeli barát vagy családtag meghal, senki sem várja el, hogy pár hét múlva visszapattanjon. De az egyik dolog, ami megnehezíti a szakítást, az az, hogy viszonylag rövid ideig szokott kapni a bánatot, amely után az emberek úgy viselkednek, mintha szánalmas lenne, ha nem engedheted csak el és léphetsz tovább az életeddel. Lehet, hogy egyesek elkeserednek, és mondhatnak valamit: „Nem mintha bárki meghalt volna”.
De az az igazság, szakértők szerint , az a módszer, ahogyan az emberek érzelmileg feldolgozzák a szakításokat, nagyon hasonlít a hirtelen halál kezeléséhez, ezért a bánatnak ugyanazon öt szakaszát éljük át: tagadás, düh, alkudozás, depresszió és elfogadás.
2 A szerelem függőség
Shutterstock
Ban ben Miért szeretünk , biológiai antropológus Helen Fisher azzal érvel a romantikus szerelem ugyanolyan függőség lehet, mint bármely más szerhasználat. A romantikus szerelem olyan jó érzésű hormonokkal árasztja el az agyat, mint a dopamin, és ugyanúgy jutalmazza az agyban található örömközpontokat, mint egy igazán erős gyógyszer. Ezért a szerelmesek hajlamosak intenzív vágyakozásra vágyuk tárgya iránt, és úgy érzik, hogy hajlandók mindent elvetni, hogy velük lehessenek, vagy akár meghalhatnak értük. Bár ez figyelemre méltó eufória érzést kelt, amikor valójában velük vagyunk, ez azt is jelenti, hogy ugyanazokat az elvonási tüneteket tapasztalhatjuk, mint azok, akik megpróbálnak legyőzni egy súlyos drog függőségét.
akvárium álma
A legmeggyőzőbb bizonyíték annak a ténynek, hogy a szerelem kábítószer, az, hogy amikor Fisher és kollégái úttörő tanulmányt készítettek egy közelmúltbeli szakításon áteső emberekről, azt tapasztalták, hogy az agyuk vizsgálata rendkívül hasonlóan néz ki, mint egy kokainfüggő . És mint egy elvonuláson áteső függő, úgy érezheti, hogy hajlandó lenne bármit megtenni azért, hogy csak még egy „találatot” érjen el, még akkor is, ha tudja, hogy ez hosszú távon megnehezíti a tisztaságot. fuss. Annak érdekében, hogy mit ér, egy nemrégiben készült tanulmány azt állítja, hogy bizonyos esetekben valójában rendben van, ha az exeddel alszol .
3 Az agyad éhezik
Shutterstock
A Fisher egyik másik érdekes megállapítása agyi vizsgálat az volt, hogy fokozott aktivitás volt a caudate magban, egy olyan régióban, amely a jutalom detektálásához és elvárásához kapcsolódik, valamint a ventrális tegmentális területen - az agy jutalomkörében.
Amikor a szeretőddel vagy, az agyad jutalmazási rendszere folyamatosan elégedett. De amikor már nem látja az illetőt, idegsejtjei még mindig ezt a jutalmat várják. Annak ellenére, hogy tudod, hogy már nem fogod megszerezni, egy kis időbe telik, mire az agyad felzárkózik.
4 Nem láthatja tisztán
Shutterstock
Fisher tanulmányának másik felfedezése az volt, hogy amikor beleszeretünk, az agy negatív érzelmekhez, a viselkedési tulajdonságok kritikus értékeléséhez és a megbízhatóság értékeléséhez kapcsolódó részei inaktiválódnak. Ennyire Chaucernek volt igaza, amikor azt mondta: 'A szerelem vak.' Fisher úgy véli, hogy képtelenségünk meglátni vonzalmi tárgyunk hibáit abból fakad, hogy elég sokáig kell ragaszkodnunk valakihez a szaporodáshoz, ezért ez a vak eufória körülbelül 18 hónap elteltével elapad . A tested lényegében határidőt ad a szaporodásra, amely után lehetővé teszi, hogy lássa az illető szemölcsét és mindezt.
mit jelent szökőárról álmodni
'Azt hiszem, a romantikus szerelem azért alakult ki, hogy az emberek egyszerre csak egy személyre tudják összpontosítani párzási energiájukat, ezáltal megőrizve a párzási időt és energiát' mondott . 'Nem kedvez a való életnek 20 évig élni ebben az állapotban, mert elvonja a figyelmét ettől, nem tud másra gondolni, elfelejtette, amit csinál, valószínűleg nem eszik rendesen, bizonyosan nem Nem alszol jól, és magas és mélypontokat élsz át ... azt hiszem, a kötődés úgy alakult ki, hogy legalább elég hosszú ideig elviseljen valakit, hogy együtt nevelje a gyermeket.
A probléma az, hogy ha valaki szakít veled, miközben te még abban a fázisban vagy, amikor az agyad letiltja a hibák észlelésének képességét, akkor továbbra is bálványozhatod őket, bármennyire is szörnyűek a barátaid. A jó hír az, hogy ez elmúlik, és végül láthatja majd őket azokért a bunkókért, akik valójában voltak.
5 A fájdalom fizikai
Shutterstock
Egyre növekvő számú kutatás azt sugallja, hogy túlságosan kulturális különbséget teszünk a fizikai fájdalom és az érzelmi fájdalom között. Például, egy nemrégiben végzett tanulmány szerint az érzelmi megkönnyebbülés amit akkor tapasztal, amikor egy kezével egy szeretett emberrel valóban enyhítheti a fizikai fájdalmat.
Sajnos ennek az ellenkezője is igaz. Ban ben egy 2011-es tanulmány , a résztvevőknek bemutatták exeik fényképeit, és megállapították, hogy a képek ugyanazokat az agyrészeket stimulálják, amelyek fizikai fájdalommal társulnak. A tanulmány szerint az eredmények azt mutatják, hogy 'az elutasítás és a fizikai fájdalom nemcsak abban hasonlít egymásra, hogy mindkettő szorongó - közös szomatoszenzoros ábrázolásuk is van'. Ezért néhány tanulmány még azt is kimutatták, hogy a Tylenol durranása kissé hatékony lehet a szakítás kezelésében.
dupla sárgájú tojás babona
6 A parasimpatikus idegrendszer aktiválódik
Shutterstock
A szívfájdalomról szóló legtöbb tanulmány az agyra összpontosított, de egyes tudósok úgy vélik, hogy az általunk szívfájdalomként azonosított érzés a szimpatikus aktivációs rendszer (amely a harc vagy a repülés reakcióját vezérli) és a paraszimpatikus aktivációs rendszer ( amely ellenőrzi a pihenés és emésztés reakcióját).
'A fenyegetéssel szembesülő módon az elutasítás aktiválja paraszimpatikus idegrendszerünket' - Melissa Hill idegtudós írta A New York Times . - A hüvelyi idegen keresztül jel érkezik az agyunkból a szívünkbe és a gyomrunkba. Emésztőrendszerünk izmai összehúzódnak, és olyan érzést keltenek, mintha egy gödör lenne a gyomrunk legmélyebb részén. A légutak összehúzódnak, így nehezebb a légzés. A szívünk ritmikus dobogása annyira észrevehetően lelassul, hogy szó szerint úgy érzi, mintha a szívünk összetörne.
7 Ez evolúciós
Shutterstock
Amikor szakításon megy keresztül, nem ritka, hogy hirtelen kifogástalanul egyedül érzi magát a világon, még akkor is, ha a család és a barátok támogatását megkapja. Szorongást és irracionális érzést tapasztalhat, hogy valamiféle halandó veszély fenyeget. Egyes tudósok úgy gondolják, hogy ennek az az oka, hogy a törzsétől való elutasítás vagy elkülönítés a napokban valóban válságot okozott a túlélés képességében, és ezt az ősérzetet még nem vetettük ki.
'Evolúciós szempontból tudjuk, hogy a társaság elsődleges hajtóereje' Guy Winch pszichológus és a közelmúltban megjelent szerzője Hogyan lehet kijavítani a megtört szívet, mondta a Mediumnak . - El tudod képzelni, hogy egy klán egyik tagja eltűnt-e, és ennek a törzsnek a többi tagja sem érzi szükségét annak, hogy menjen és keresse őket, vagy ne érezze az elválás fájdalmát?
8 Álmaid összetörtek
Shutterstock
Az egyik legrosszabb dolog egy komoly kapcsolat végében az a tény, hogy meg kell állapodnia azzal, hogy a jövőjével kapcsolatos összes terve nem fog megtörténni.
„Amikor romantikus köteléket épít, akkor egymás álmairól, ambícióiról és közös céljairól beszél. Ön kölcsönösen tiszteli, és egymásra összpontosítja a figyelmét. Ezek az emberi kötődési kötvények, miután létrejöttek, rendkívül erősek, ezért hosszú időbe telhet, mire leválnak az illetőről, és bizonyos esetekben mindig maradnak ennek a köteléknek a maradványai. Bianca acevedo , idegtudós és szerelmi szakértő, mondta a Mediumnak . „A szívfájdalom nemcsak érzelmileg pusztító élménynek érezheti magát, de amikor hirtelen ismét egyedülállóvá válik, úgy érezheti, hogy elveszítette önmagának egy részét, amikor befektetett e fúzió vagy kapcsolat létrejöttébe. De társadalmilag még mindig nem kezeljük ugyanúgy, mint [például] szomorkodva valakit, aki továbbjut. Ezért döntő fontosságú, hogy időt hagyjon magának a gyászra és a történtek számbavételére.
meg kell bocsátanod egy csaló barátnak
A romantikus szerelem kutatása még mindig a kezdeti szakaszban van, de két fő elvonás létezik, amelyek kellően bebizonyosodtak, hogy igazak. Az első az, hogy tudományos szinten teljes mértékben igazolható, ha ugyanolyan szörnyűnek érzi magát, mint egy drogtól leszokott függő ember, vagy valaki, aki elvesztette szerettét vagy egy neandervölgyi embert, aki hirtelen egyedül találta magát a vadonban, ezért ne ne hagyd, hogy bárki meggyőzzön arról, hogy 'csak túl kéne lenned rajta'.
Másodszor, az idő minden sebet meggyógyít. Szóval bármennyire is fáj most, biztos lehet benne, hogy egy kis idő múlva az agy kémiája normalizálódik - és jól leszel .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!
