A szívfájdalom az egyik legrosszabb érzés a világon, és időnként a fájdalom olyan nagy lehet, hogy valóban úgy érzi, hogy megtört szívből fog meghalni ( ami nyilvántartásból orvosilag lehetséges ).
Ezekben a rendkívüli gyötrelem és kétségbeesés pillanataiban sokan fordulunk a zenéhez, mint a szükséges kényelem forrásához. És valóban, a zene bebizonyosodott, hogy mély hatást gyakorol a hangulatunkra, ezért is használták oly gyakran a terápiában. De mindez felveti a kérdést: amikor kéknek érezzük magunkat, hallgassunk-e vidám zenét, hogy jobban érezzük magunkat, vagy szomorú zenét, hogy segítsünk abban, hogy megértsük mély, érzelmi szinten?
Kutatások szerint - és valljuk be, Howlin 'Wolf és B.B. King dühös rajongói évek óta tartó anekdotikus bizonyítékokkal - a válasz az utóbbi. A 2013-ban megjelent tanulmány a Journal of Consumer Research megállapította, hogy az emberek jobban érezték magukat, amikor hangulatuknak megfelelő zenét hallgattak. A dühös rock hallgatása csökkentette a hallgató dühét és frusztrációját, éppúgy, mint a hallás Taylor Swift a szakított lekvár enyhítette a megtört szívű ember fájdalmát. Az elmélet az, hogy amikor a hangulatunkkal egybeeső zenét hallgatunk, az segít tudat alatt kifejezni ezeket az érzéseket, ugyanakkor lehetővé teszi számunkra, hogy kevésbé érezzük magunkat egyedül annak felismerésével, hogy bármilyen fájdalmat is átélünk, ez nem egyedülálló és érezhető volt milliók más emberek a történelem során.
De ha depressziósnak érzi a saját személyes lejátszási listáját, akkor szerencséje van. A közelmúltban egy tudóscsoport az Amazon-nal dolgozott egy testreszabott Szívfájdalom helyreállítása 'lejátszási lista, amely a bánat öt, általánosan ismert szakaszát érinti: tagadás, harag, alkudozás, depresszió és elfogadás.
A lejátszási lista 3 óra 48 percig tart, és 60 ismert dalt tartalmaz, köztük Adele 'Küldd el szerelmem új szerelmednek' Amy Winehouse 'A könnyek egyedül száradnak' és Sam Smith ultraszörnyű „Túl jó a búcsúzásnál”.
amazon
Úgy tűnik, feltétlenül egy kicsit erősebben támaszkodik a folyamat egy részének továbblépésére, feltehetően azért, mert ez az a darab, ahová el akar jutni, de függetlenül attól, hogy melyik stádiumban van, biztosan vigaszt talál ezekben a dalokban . És ha készen áll arra, hogy teljes mértékben elfogadja új szingli státuszát, nézze meg ezeket 12 zseniális módszer, hogy egyedül boldogan egyedül repülhessünk .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
