Lenni a brit királyi család tagja nem minden tea-party és tiara. Lehet, hogy mindenhez a legjobbhoz férnek hozzá, de ennek a nagy horderejű családnak a részesei komoly erőnlétet igényelnek a kiterjedt utazási menetrend és a végtelen találkozások és üdvözlések ( Charles herceg például készít több mint 600 megjelenés minden évben). Fittnek lenni - és a megjelenés megtartása - fontos része a királyi életnek, legyen szó a pólópályáról, a teniszpályáról vagy a jógastúdióból.
Az aktív életmód együtt jár a területtel, de szerencsére a brit királyiak sportos csokor. Erzsébet királynőé a lovaglás iránti szenvedély jól ismert, míg a többi családtag rengeteg tevékenységben vesz részt, beleértve a pólót is (a Vilmos herceg és Harry herceg ), tenisz (az egyik Kate Middletoné rögeszmék) és az úszás ( György herceg és Charlotte hercegnő az első csapásaikat a Buckingham-palota medencéjében tették). Íme egy áttekintés arról, hogy a brit királyi család 14 kulcsfontosságú tagja hogyan fitt. És itt van még további testmozgás, amelyet most megtehet 23 egyszerű otthoni edzés, amelyet karantén alatt végezhet .
1 Erzsébet királyné
Sport képekben / Alamy Live News
Erzsébet királynő, mint Nagy-Britannia leghosszabb ideig uralkodó uralkodója, a „maradjon nyugodt és folytassa” megtestesítője, és évtizedek óta éppen ezt teszi. De a rendszeres sétái a különféle kastélyaiban szintén segítenek abban, hogy kondícióban maradjon és folytassa.
Akár télen a Windsorban van (akárcsak idén, önmagától elszigetelődik a koronavírustól ), vagy éves skóciai tartózkodását élvezi Balmoralban. Őfelsége gondoskodik arról, hogy rengeteg lépésben - dorgisával együtt - testének és lelkének táplálására. A 94 éves királynő is szereti a lovait . Csak négyéves korában kapta meg a saját póniját, és még mindig időnként lovagol. További információkért a Felségéről további információkat talál 13 titok Erzsébet királynőről Csak a királyi bennfentesek tudják .
2 Fülöp herceg
parkerphotography / Alamy Stock fotó
Semmiért nem hívják „vashercegnek” - Fülöp herceg meglehetősen a sportoló volt a napokban. A mezőny dörgésétől egy pólómérkőzésen át versenyképes evezés közben a haditengerészetben , Edinburgh hercege félelmetes sportember volt, aki remek formában tartotta magát. Hogyan másképp léphetne be az akkor 96 éves herceg a Windsor-kápolnába Harry hercegért és Meghan Markle-é esküvő, csak egy hónap csípőprotézis után ?
Amióta 2017-ben visszavonult a közélettől, Philip kedvenc sportja az volt kocsivezetés , amelyet először a hetvenes évek elején vett fel. A sport magában foglalja a lovaskocsik vezetését időzített próbákon és kihívást jelentő akadálypályákon keresztül. Még világbajnokságokon is versenyzett és továbbra is a Windsor Parkba indul olyan gyakran egy személyzettel a nyomában. És Edinburgh hercegének kevésbé impozáns emlékei: Ezek Fülöp herceg legvitatottabb pillanatai .
3 Károly herceg
David Cooper / Alamy Stock Fotó
A walesi herceg mindig is lelkes sportember volt. Fiatalabb korában még versenyautó-vezetéssel is próbálkozott és búvárkodás régi szenvedélye mellett a póló. Miután 50 éves korában felhagyott a sporttal, Charles herceg fokozta fitnesz rutinját - rendszeres testedzési rendet követ, több túrán vett részt, és állítólag igen fekvőtámaszok és ropogások lefekvés előtt.
férgek álmokban mit jelent
Charles szereti a vidéki életet is, ami lehetőséget ad neki egy egészen más típusú súlyemelésre. A 2019-es dokumentumfilmhez Károly herceg 70 évesen , királyi fotós Chris Jackson megosztott egy fotót az Instagramon, amelyből kiderült, hogy a trónörökös imád nehéz vödrök körül cipelni hogy minden reggel etesse becsült csirkéit, amikor Highgrove-ban van. Annyira elkötelezett a fittség mellett, hogy azt mondják neki - kérdezte a walesi rögbi szakszervezet csapata képzési tanácsért. Ha többet szeretne tudni a walesi hercegről, nézze meg 15 tény, amit soha nem tudtál Károly hercegről .
4 Camilla, Cornwall hercegnője
PA Képek / Alamy Stock Fotó
Mint férje, Károly herceg, Camilla, Cornwall hercegnője szereti a nagyot a szabadban. Ha nem hivatalos királyi túrákon vesz részt, szabadidejét kutyáival a dombokon sétálva tölti a házaspár vidéki menedékhelyén, Birkhallban. A hercegné igyekszik lépést tartani a rendszeres fitnesz rutinnal is. A 2017-es szingapúri királyi turné során Camilla ezt mondta „kicsit” jógázik és pilatesezik , valamint a mély légzés, amely segít ellazulni és kikapcsolódni.
Cornwall hercegnője ezt mondta: „Szerintem nagyon fontos, ahogy öregszik gyakoroljon és nyújtózkodjon . ” És további gyakorlatokra van szükség az életkor előrehaladtával, itt vannak A legjobb gyakorlatok 40 év feletti emberek számára az orvosok szerint .
5 Vilmos herceg
PA Képek / Alamy Stock Fotó
Cambridge hercege örökölte apja szeretetét a sportélet iránt. Fiatalabb korában állandó mozgású ember volt. Az Eton Főiskolán és a St. Andrews Egyetemen (ahol Kate Middletonnal találkozott) töltött évei között William herceg a vízilabdacsapatban, a rögbi csapatban játszott, és terepfutást végzett.
Harry herceg mellett William lelkes póló- és rögbi-játékos, és minél gyakrabban játszik jótékonysági mérkőzéseken. Ő egy hatalmas focirajongó és 2006-ban az angliai Labdarúgó-szövetség elnöke lett - még arról is ismert, hogy labdát rúg a Kensington-palota körül. Valószínűleg nem sokkal később legidősebb fia, George herceg nagyon aktív nyomdokaiba lép. És itt olvashat bővebben Anglia leendő királyáról 27 dolog, amit soha nem tudtál Vilmos hercegről .
6 Kate Middleton
PA Képek / Alamy Stock Fotó
Cambridge hercegnője mindig is sportos volt, napjaitól kezdve mező hokizni a középiskolában (még mindig játékban van vegyen fel egy botot hébe-hóba hivatalos királyi látogatások alkalmával) rövid munkájához, mint a a Nővérség tagja , a női csapat a Csatornán átívelő sárkányhajó kihívásban versenyez.
Amióta király lett, Kate formában marad, rendszeresen élvezve számos különféle sportágat, beleértve a futást, a kerékpározást, az evezést, a síelést és a teniszt. Állítólag átalakították a teniszpályát az Anmer Hallban, a pár vidéki otthonában, a királynő ajándékaként, mielőtt beköltöznének. A forgalmas háromgyermekes anya edzeni napi egy órát , de mindig egy természetjárásra készül az országban, vagy úszni a gyermekeivel Norfolkban. Ha többet szeretne tudni arról, mi következik Kate számára, nézze meg Miért Kate Middleton a királyi család titkos fegyvere 2020-ban? .
7 Harry herceg
PA Képek / Alamy Stock Fotó
10 év után a hadseregben, ahol ő rengeteg fizikai erőt nyert két afganisztáni turnéja során Harry herceg még mindig megtalálja a formában tartás módját. A szuper fit királyi állítólag igen körkörös edzés, ökölvívás és kardió .
Meghan Markle-vel 2018 májusában tartott esküvője előtt leadott hét fontot edzővel való együttműködéssel. Még időnként jógázik , Meghan befolyásának köszönhetően. (Ő is leszokott a dohányzásról.) A pár állítólag több Malibu-kúriára figyel állandó lakóhelyük az Egyesült Államokban, így Harrynek tökéletes alkalom nyílik az egészséges kaliforniai életmódra, amelyet felesége esküszik. Talán még szörfözni is fog!
álmodik, hogy a házad lángokban áll
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Stock Fotó
Sussex hercegnője a jóga híve, és hétéves kora óta gyakorol. 2015-ben a A legjobb egészség magazin - írta le a jóga mint az én dolgom jógaoktató édesanyjának a hatásának köszönhetően, Doria Ragland . Meghan még egy egyedi tervezésű tornateremet és jóga stúdiót is telepített a Sussexes mára üres házába, Windsorba, a Frogmore Cottage-be. A nap számolt be arról, hogy a jóga stúdió „úszó” padlóval rendelkezett , amelyeket professzionális stúdiókban használnak.
16 napos királyi turnéja során Harry herceg 2018-ban, amikor először jelentették be terhességét, ő mondta egy riporter hogy reggel 4: 30-kor jógázott, mert nem tudott aludni. Most, hogy Harryvel és fiukkal visszaköltözött az Államokba, Archie Harrison Mountbatten , a kaliforniai bennszülött akár be is ugorhat anyja egyik órájára, amelyet még mindig Los Angelesben tanít. Harry és Meghan romantikájáról pedig nézzen meg többet Harry és Meghan legaranyosabb pár pillanatai .
9 Anne hercegnő
David Cooper / Alamy Stock Fotó
Az 1976-os montreali olimpián Anne hercegnő a lovas csapatban versenyzett , lovagolva a királynő lován, a jóakaraton, és történelmet írva, mint első királyi versenyző az olimpián. Royal hercegnő még mindig szeret örömmel lovagolni és segíteni abban, hogy fitt maradjon. Lánya, Zara Phillips , anyja nyomdokaiba lépve ugyanazon háromnapos lovas versenyen versenyzett a 2012-es londoni olimpián. Abban az évben Nagy-Britannia ezüstöt és Anne hercegnő bemutatta a csapatot , beleértve a lányát is, érmeikkel.
10 A cambridge-i gyerekek
PA Képek / Alamy Stock Fotó
Az olyan fitneszkedvelő szülőkkel, mint William és Kate, nem meglepő, hogy gyermekeik aktívak és szabadban vannak. Amikor nem szaladgálnak, nem fedezik fel az erdőt az Anmer Hall közelében, vagy úsznak a medencéjükben, a hatéves George herceg és az ötéves Charlotte hercegnő is hetente teniszórákat tart, és táncórák . (Kétéves Louis herceg egyelőre nem követte a nyomdokaikat.) És bizonyosan ügyes síelőkké válnak, hála azoknak az éves alpesi nyaralásoknak, amelyeken múmia és papa van. További kis aranyos pillanatokért Anglia kis hercegnőjétől nézze meg Charlotte hercegnő élete fotókon .
11 Beatrice hercegnő
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Fotó
Beatrice hercegnő volt a fogadó végén néhány bántó megjegyzés miután fürdőruhát viselő fotók csak 18 éves korában jelentek meg. Ennek eredményeként felvett egy edzőt és kapott komolyan gondolja az erőnlétet a futás megkezdésével és az alacsony szénhidráttartalmú étrend betartásával. A hatás egyértelműen nyilvánvaló volt 2010-ben, amikor ő lett az első királyi, aki teljesítette a londoni maratont.
Aztán 2016-ban ő lett az első királyi, aki teljesített egy triatlont amely az Etna-hegy csúcsáig vitte Szicíliában, Olaszországban. Ő ünnepelte győzelmét a közösségi médiában örömteli fotóval és felirattal: „Miután 3300 métert úsztam meg biciklizni 140 km-t, futottam egy félmaratont és túráztam fel az Etna-hegyre, végül sikerült.”
12 Eugenie hercegnő
Backgrid / Alamy Stock Fotó
Eugenie hercegnő nem rajong a szundi gombért. Ő mondta Harper's Bazaar hogy minden reggel 6: 45-kor fent van, és van gyakorlása a parkban reggel 7-re a hercegnő áramköröket hajt végre, 'mert gyorsak', beleértve a guggolásokat és a tüdőt. Ha nem tud bejutni a parkba, akkor egy lenyűgöző, csak nőknek szánt tornaterembe indul, amelyet Londonban, a Grace Belgravia néven tartanak.
halott anya élő álma
13 Sophie, Wessex grófnője
PA Képek / Alamy Stock Fotó
Sophie, Wessex hercegnője , szenvedélye a kerékpározás, ami egészséges és fitt állapotban van - szereti szén-dioxid könnyű kerékpárjával Nagy-Britanniában versenyezni. Alapján Az Express , az 55 éves királyi állítólag bevonult a hadsereg személyi edzőibe, hogy formába lendüljön versenyekre. A grófnő lelkes úszó és futó (hetente kétszer három mérföldet fut). És ő a Pilates-t használja magjának megerősítésére és segítsen a testtartásában.
14 Edward herceg
PA Képek / Alamy Stock Fotó
A királynő legfiatalabb fia, Edward herceg , fitt állapotban marad, mivel feleségével, Sophie-val rengeteg tevékenységet élvez, beleértve a lovaglást és a síelést. A pár tudta, hogy megfűzi Asics és fuss össze a Bagshot Park területén, 52 hektáros otthonukban, Surrey-ben. Ha többet szeretne tudni arról, hogyan élnek a királyiak, nézze meg 15 királyi karácsonyi hagyomány, amelyekről tudnia kell .
Diane Clehane New York-i székhelyű újságíró és a szerző szerzője Diana képzelődése és Diana: Stílusának titkai .
