Az unalom mindenkit különböző időpontokban ér el, de különösen elterjedt az izoláló koronavírus-járvány idején. És bár mindenki tudja jó kirándulás kint pozitívabb hangulatot kelthet, és gyógyíthat néhány ilyen felsorolhatatlan érzést, ezt nem mindig könnyű megtenni, különösen akkor, ha társadalmilag távol áll. Szerencsére egy új kutatás arra a következtetésre jutott, hogy újra kapcsolatba léphet a természettel anélkül, hogy el kellene hagynia a házát. Valójában egy friss tanulmány megállapította, hogy a természeti tévéműsorok nézése valóban meg tudja gyógyítani az unalmat. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni a tanulmányról, és ha további módja van a hangulat fokozásának, próbálja ki ezeket Lenyűgöző gyors tények, ha unatkozik .
A tanulmány, amelyet október 14-én tettek közzé a Journal of Environmental Psychology , az Exeteri Egyetem kutatói vezették. Ezek a kutatók közel 100 résztvevő unalmas videót nézett meg ahol egy személy leírta munkájukat egy irodai ellátó cégnél. A videó után a kutatók egy víz alatti korallzátony jeleneteit mutatták be a résztvevőknek, hogy lássák, hogyan változott fáradtságuk és szomorúságuk szintje.
A szomorúság és az unalom érzése minden résztvevőnél jelentősen minimalizálódott, tekintet nélkül a megtekintési formátumra. A résztvevők egy része a szokásos televízión keresztül nézte ezeket a jeleneteket, míg mások egy virtuális valóság (VR) fejhallgatót használtak 360 fokos videóval vagy egy VR fejhallgatót számítógéppel generált grafikával.
'Eredményeink azt mutatják, hogy a természet tévénézéséből való egyszerű segítség lehet Alapján Sabrina Romanoff , PsyD, a Harvardon végzett klinikai pszichológus New York-i székhelyű természet a hangulat fokozója, mert 'szó szerint megváltoztatja a test kémiáját'. 'Friss levegőn tartás és testmozgás növeli az agy oxigén-, endorfin- és szerotoninszintjét - ami pozitív hangulatváltozáshoz vezet' - mondja. „Ezek a hatások együttesen a„ futó magas ”élményéhez vezetnek, és hosszú távú kikapcsolódást és nyugalmat eredményeznek. Ezenkívül az emberek ösztönösen érzelmileg kötődnek más élő szervezetekhez. Ezek a kapcsolatok a természetbe merülve teljesülnek. ' Amint azonban a tanulmány mutatja, Romanoff szerint nem feltétlenül valójában a természetben kell lennie hogy érezze ezeket a hatásokat. A természetbe merülés valódi tapasztalata erősen magában hordozza az idegi kapcsolatokat és a hangulat pozitív változásait. Ha ez nem áll rendelkezésre, a virtuális természet hasonló vizuális élmények és emlékek révén képes kiaknázni ezeket a folyamatokat '- magyarázza. 'Ezért a virtuális természet utánozza a fizikai természetbe merülés hatásait.' És míg a kutatók kifejezetten a Kék bolygó II A BBC Natural History által készített sorozat szerint a tanulmány arra a következtetésre jut, hogy bármely természetvédelmi program valószínűleg ugyanazokat az eredményeket hozhatja. Olvassa tovább néhány olyan természetsorozatot, amelyet most streamelhet, és további lehetőségeket kínál a tévé, A tévénézés után ez megcsinálja a válás kockázatát - áll a tanulmányban . Netflix A bolygónk a Netflix-en 50 országba viszi a nézőket, bemutatva a Föld különböző ökoszisztémáit. És még több sorozat közvetítéséhez ezek vannak A kritikusok szerint a legjobb Netflix-műsorok valaha . NBC Ki tudja elnézni Steve Irwin azt csinál, amit a legjobban csinált? Ennek a szeretett természetelőadásnak öt évada van a Hulu-ban. És a szeretettebb hírességek számára hiányolunk, fedezzünk fel Amit Alex Trebek utoljára szeretett volna Jeopardy! Epizód . Netflix Ez a lenyűgöző új sorozat fejlett technológiát használ az állatok éjszakai életének megörökítéséhez, és a Netflix-en folyik. Ha többet szeretne megtudni állatbarátjainkról, nézze meg ezeket 25 imádnivaló állat, akik életre kelnek . Disney Elkaphatja Vihar összegyűjtése a Disney + -on. Az előadás a bolygó néhány leghevesebb viharát veszi szemügyre a tengeren dolgozók tapasztalatai révén. És néhány extrém viharról itt van Hurrikán tények, amelyek retteghetnek az anyatermészet elől . Netflix Lehet, hogy ez a Netflix sorozat nem annyira nyugtató, mint a többieké, de ha egy izgalmasabb pillantást keres a természetre, akkor ez az. Az előadás veszélyes lényeket vizsgál, és azt, hogy miként rakódnak össze más ragadozókkal. És félelmetesebb állatok számára A világ leghalálosabb állata az emberek számára sokkolni fog . Disney Ez a Disney + show az Alaszka mélyén élők kulisszái mögé kerül, miközben a fagy ellen harcolnak és bátran vadak, a hőmérséklet jóval nulla alatt merül fel. És még hasznosabb tartalomért, amelyet egyenesen a postaládájába juttat el, iratkozzon fel a napi hírlevelünkre . Disney Ha szeretsz megismerni hajótöréseket és mi rejlik mélyen, Engedje le az óceánokat streaming a Disney + -on. Ez a bemutató elsüllyedt városokat, hajótöréseket és más csodákat tár fel az óceán vize alatt. És még többet az óceánon, nézze meg ezeket Elképesztő tények a Föld óceánjairól .
elhunyt apa álma
1 A bolygónk
két A krokodilvadász
3 Éjszaka a Földön
4 Vihar összegyűjtése
5. 72 Veszélyes állatok
6. A nulla alatti élet
7 Engedje le az óceánokat
