Az emberi test lenyűgöző dolog. Külső jelek nélkül tudja, hogyan kell megborzongani, izzadni, lélegezni, rágni, lenyelni, megemészteni, gyógyítani, pihenni, vérkeringést megfogalmazni, gondolatokat megfogalmazni, és hát nagyjából millió egyéb dolgot. Az emberi test másképpen fogalmazva: percszámítások gyűjteménye, 50 000 év alatt felhalmozódott, és be van csiszolva a mai biológiai szuperszámítógépbe.
De néha az emberi test túl fejlett a saját érdekében. Néha ez a belső kód arra kényszeríti a dolgokat, hogy észre sem veszi. És máskor még mindig odáig megy, hogy pontosan az ellenkezőjét tegye annak, amit szeretne. (Valaha érezte magát fizikailag rosszul, amikor szomorú volt? Megpróbált összpontosítani, és akaratlanul is jobban elterelte a figyelmét? Kóstolt szín? Igen, ilyesmi.)
Az itt leírtak szerint a gondok enyhítésére, amelyeket akkor érezhet, amikor ezek az események bekövetkeznek, a test 30 legáltalánosabb módja annak, hogy becsapjon és ellened cselekedjen - mindennap. További anatómiai anomáliákért nézze meg a 50 titkos üzenet, amelyet a tested megpróbál elmondani.
új autóról álmodik
1 A szeme hallani tudja a dolgokat.
Érzékei meglepő módon hatnak egymásra, néha fokozva a világ tapasztalatait. De máskor is félrevezethetnek. Ez a McGurk-effektus esete, amelyben valaminek a látása arra késztetheti, hogy ugyanazt a hangot másképp hallja. Például, egy tanulmányban ahol az emberek hangosan elhangozták azt a kifejezést, hogy „megvan a csizmája”, akkor nagyobb valószínűséggel hallják „lőni fog”, amikor egy videót mutatnak egy férfiről, aki egyszerre üldöz egy nőt.
2 Kóstolhatja a színeket.
Shutterstock
Ahogy a látvány félrevezet bennünket arról, amit hallunk, ugyanúgy megteheti azt, amit megkóstolunk. Ha valami úgy néz ki, mintha egy bizonyos ízű lesz, akkor valószínűbb, hogy így fogjuk megkóstolni. Például a borrajongók egyik tanulmánya azt találta, hogy az ínyencek nagyon különböző kifejezéseket használtak a fehérbor ízének és a pontosan ugyanaz a bor az vörös volt. És ha további igazságokat szeretne megtudni a biológiájából, nézze meg a 15 dolog, ami a testeden történik, ha nem alszol eleget.
3 A szín pedig megváltoztathatja a hőmérséklet érzékelését.
A szín befolyásolhatja a hőmérséklet tapasztalatát is. Például amikor egy kísérleti alanyok ugyanazokat az italokat kínálták különböző színű edényekben a vörös és sárga tartályokban lévő folyadékot melegebbnek érzékelték, mint a kék és zöld edényekben lévő folyadékot. Őrült, igaz?
4 A vezetés elvakít.
Vezetés közben hajlamosak vagyunk képeket eltörölni a perifériánkon, egy olyan jelenségben, amelyet „mozgás okozta vakságnak” nevezünk. Úgy gondolják, hogy nőtt ki az agy azon kísérletéből, hogy elvetje a nem fontos információkat, mondjuk az elülső útra összpontosítva, nem pedig a gyalogosokra a járdán vagy az elhaladó kirakatokon. Minél tovább bámulunk egy előttünk álló tárgyat, annál valószínűbb, hogy nem fogunk látni tárgyakat a perifériás látásmódunkban. És ha kíváncsi arra, hogy hol fordulhat elő leggyakrabban ez a jelenség, nézze meg a Minden állam legforgalmasabb útja.
5 A hamis függelékek valódinak érzik magukat.
Ez furcsa, de valójában el is felejthetjük, hová lett az igazi végtagunk, amikor el van rejtve a szem elől, és hamisat tesz a helyére. Például a ez a videó , egy nőnek hamis gumikézet mutatnak az igazi mellett, amelyet elrejtettek. Amikor mindkét kezét egyszerre érinti, úgy gondolja, hogy a hamis a sajátja. A vizsgálatok során a kéz hőmérséklete még csökken, mivel az agy „megfeledkezik” a valódiról.
6 És fantomtagok csináld létezik.
Azok számára, akik valóban elveszítették a végtagjaikat, a furcsa végtag-szindróma furcsa, de jobban ismert jelensége van, amelyben továbbra is fájdalmat, nyomást vagy más érzéseket éreznek egy olyan testrészben, amely már nincs ott.
7 Az érzéseid alakítják a körülötted lévő világot.
Shutterstock
Azt szeretnénk elképzelni, hogy objektív lencsén keresztül tekintünk a világra, és bízhatunk abban, amit látunk. De a kutatók azt tapasztalták, hogy valójában az érzésünk szűrni szokta a világ értelmezését - amely lehet „rózsaszínű szemüveg” vagy „félig üres pohár”, vagy más félelem, meglepetés, vagy éhség. A pszichológusok ezt hívják hatnak heurisztikus 'és ez az a mód, ahogy az agyunk kiszűri az információkat, hogy gyorsan döntsenek, de gyakran figyelmen kívül hagyhatnak mindent, ami a szemünk előtt van. További rejtett törzsüzenetekért lásd: Mi történik a testeddel egy repülőgépen.
8 Amikor a háttér megváltozik, különböző méretű tárgyakat lát.
Shutterstock
Pontosan ugyanaz az objektum nagyobb vagy kisebb is megjelenhet az őt körülvevő kontextustól függően. (Ez az üzenet az autó tükrein mindennapos példa erre.) Ez Mario Ponzo olasz pszichológus felfedezése volt, akiről elnevezték ezt a jelenséget, a Ponzo illúziót. Klasszikus példa az ezt, amelyben az azonos sárga vonal nagyobbnak vagy kisebbnek látszik attól függően, hogy hol helyezkedik el más geometriai alakzatokhoz képest.
hogyan, ha egy fiú kedvel téged
9 Az érzelmi fájdalom fizikai fájdalmat okozhat.
Míg a szívfájdalom elsősorban érzelmi élmény, testünk valóban érzi. Mint Ethan Kross, a Michigani Egyetem Érzelmi és Önkontroll laboratóriuma elmondja A Washington Post , 'A társadalmi elutasítás eltéríti agyunknak azt a részét, amely fájdalmat jelez:' Hé, ez valóban komoly helyzet ', mert akárcsak a fizikai fájdalom, a következmények is megvannak.' Ez egy fizikai válasz, amely arra figyelmeztet, hogy kerüljük el az efféle érzelmi fájdalmat.
10 Az agyad pontosan arra gondol, amire nem akarsz gondolni.
Az „ironikus folyamatelmélet” szerint bizonyos gondolatok szándékos elfojtása megkönnyíti a gondolkodásukat. A klasszikus példa szerint, ha azt mondjuk magunknak, hogy ne rózsaszín elefántra vagy fehér medvére gondoljunk, akkor ez jut eszünkbe.
11 A figyelem középpontjában az elméd elkalandozik.
Hasonló a gondolkodáshoz olyan dolgokon, amelyeket megpróbálunk elnyomni, az összpontosításra való törekvés hajlamos arra, hogy elménk elkalandozzon. Különösen igaz ez a különböző feladatok közötti váltáskor, az úgynevezett ' figyelem maradvány . ” Ezt a feltételt Sophie Leroy, a washingtoni egyetem üzleti adjunktusa írta le, nak nek Idő Ily módon : 'Tegyük fel, hogy egészen egy értekezletig egy projekten dolgozom. Lehet, hogy a találkozón vagyok, de az agyam még mindig megpróbálja lezárni azt a projektet, amelyen dolgoztam, ezért a projekttel kapcsolatos kérdések és kérődzések megzavarják koncentrálóképességemet.
A meditáció gyakorlói túl jól ismerik ezt az érzést. Amikor összpontosítani akar, elméje elkalandozik. Amikor hagyod, hogy elméd elkalandozzon, az összpontosít. Olyan frusztráló!
12 A zaj befolyásolja az étel ízét.
Egy másik példa arra, hogy az egyik érzék hogyan terelheti el a másikat, kutatások azt találták, hogy a hang valójában megváltoztathatja az ízünket. Például amikor háttér magas a zaj, az egyének nehezen tudják pontosan meghatározni, hogy az általuk fogyasztott étel mennyire édes vagy sós lehet.
13 A fogyókúra elvonássá válhat.
Shutterstock
Még akkor is, ha a testének más ötletei vannak, még akkor is, ha meggyőzi magát egy rossz szokás elütéséről, vagy megpróbál egy jót elfogadni. Ez a legnyilvánvalóbb, amikor elindítja a diétát. Kiválaszthatja a magas zsírtartalmú ételeket és a borsos szénhidrátokat, csak azért, mert szorongást, boldogtalanságot és lelkesedést szeretne enni azokról a dolgokról, amelyekről tudod, hogy rosszak neked. A tudósok megállapították, hogy a magas zsírtartalmú étrendről az alacsony zsírtartalmú étrendre való áttérés azt eredményezi hasonló hatások, mint a kábítószer-megvonás egereknél - az emberekre is alkalmazható lecke. És ha segítségre van szüksége bármilyen szokás megszakításához, tanulja meg a 40 tudomány által támogatott módszer a régi szokások felrúgására.
14 Kábítószer-kivonás.
Ez hozza fel az egyik legkegyetlenebb módot, amellyel a testek becsaphatják tulajdonosukat - a drogelvonást. Bár egy személy kokaint, heroint vagy éppen alkoholt árthat magának, a viselkedéséből való kivágás nem csak a tőle való mentális függőség miatt nehéz, hanem hogy a teste hogyan reagál arra, hogy nélküle van. Az influenzaszerű tünetektől a remegésen át a rohamokig a test reagálhat extrém módon amikor megszűnik az általa kapott szabályozott anyagok - meggyőzve tulajdonosát, hogy folytassa azokat a dolgokat, amelyekről tudják, hogy nem szabad.
15 Az étkezések kihagyásával többé eszel.
Shutterstock
Bár egyes fogyókúrázók azt gondolhatják, hogy az étkezés elhagyása hatékony módszer lenne a kalória csökkentésére, valójában éppen ellenkezőleg hatnak rá, mivel a tested meggyőzi, hogy éhen halsz, és még ennél is többet kell enned. rendszeresen. Egerek vizsgálata összehasonlítva azokat, akik naponta csak egyszer ettek ételt, és egy másik csoportot, amely folyamatosan evett, megállapították, hogy az előbbiek hosszú távon valóban híznak.
16 A szénhidrátok vágása visszaüthet.
Míg a szénhidrátok visszaszorítása (vagy teljes kivágása) megbízható módszer a fogyás rövid távon, visszaüthet, amint bármilyen szénhidrátot visszavisznek az étrendbe. Amikor kivágod őket, a tested energiacsökkenéssel és alacsony vércukorszinttel reagál, ami arra késztet, hogy visszatérjen az étrendbe néhány szénhidrát, és figyeld, ahogyan a tested azonnal összegyűlik több kilón.
17 A diétás szóda az elhízást ösztönzi.
Shutterstock
Egy másik kegyetlen módja annak, hogy testünk felülmúlja a fogyókúrával kapcsolatos erőfeszítéseinket, az az, ahogyan reagál az ivóvíz-diétára. Míg a kalóriatartalmú italok fogyasztása egészséges alternatívának tűnik a szokásos cukros italok mellett, valójában a diétás szódás ital fogyasztása összefügg az elhízással. Ennek oka lehet a mesterséges édesítőszerek kiváltja a testet hogy kalóriát várjon az édességtől, és amikor nem kapja meg, arra ösztönzi, hogy másutt találja meg ezeket a kalóriákat (lerohanja az uzsonnafiókot, vagy rendelhet egy desszertet, amelyre nincs szüksége).
18 A zsírmentes étel hízik.
Shutterstock
A diétás üdítőkhöz hasonlóan mi is mindent megteszünk annak érdekében, hogy zsírtalan ételekkel túllépjük a testünket, de ez mindenképpen megtalálhatja a módját, hogy zsírokat fogyasszunk. Kutatások azt találták, hogy azok az alanyok, akik nem vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket fogyasztottak, végül több szénhidrátot fogyasztottak egész nap, mint azok, akik csak teljes zsírtartalmú tejterméket fogyasztottak.
19 Az ételek átugrása funkcióba sodorja.
Shutterstock
Az egészségügyi szokások megváltoztatásának kísérlete lehet érzelmileg kimerítő élmény . Az MIT kutatói azt találták, hogy a szénhidrátok nem csak energiát adnak a testnek, hanem serkentik a szerotonin termelését - ez segít megmagyarázni, miért győzi meg a tested az extra csokis süti megrendeléséről. Ha nem tartja fenn a szénhidrátok bizonyos szintjét, rothadt hangulatban találhatja magát.
20 Ez arra készteti, hogy kezelje a nem fontos feladatokat.
Shutterstock
Lehet, hogy hosszú listája van a tennivalókról, mint például: „Jelentkezzen egy jobb munkára”, „Nézzen utána egy új városba költözni” vagy „Írja meg a Nagy Amerikai Regényt”, de valahogy ezeket a hosszabb távú célokat a napi feladatok mellőzik. és hétköznapi munkafeladatok, amelyek aligha azok a dolgok, amelyeket az életedben fontos dolgoknak tekintesz. Ez annak a jelenségnek köszönhető, sürgősségi hatás , amelyben agyad az azonnali elégedettséget helyezi előtérbe a hosszú távú jutalmakkal szemben - például rövid távú határidő betartása, szemben a projekt előrehaladásával, határidő nélkül.
21 Cukrot követel, amikor nincs rá szüksége.
Amikor alacsony a glükózszint, az agy jutalommal járó részei aktivizálódnak, elgondolkodtatva, hogy milyen finom ételek lesznek, amelyet a prefrontális kéreg egyensúlyoz, ami azt mondja, hogy egy csomó édesség elfogyasztása rossz ötlet. Ban ben elhízottak vizsgálata, akkor is, amikor az éhség elmúlt, az agy jutalomközpontjai továbbra is aktívak maradtak, meggyőzve a tanulmány résztvevőit, hogy folyton olyan ételt kell fogyasztaniuk, amire valóban nincs szükségük.
22 A zsírharcos sejtjeid néha csak feladják.
Shutterstock
hogyan kell kezelni a rossz főnöki zaklatót
Része annak, hogy miért olyan nehéz lefogyni, ha egyszer felveszi a fontokat, az az, hogy a saját zsír elleni harcsejtjei megadják magukat, ha elér egy bizonyos súlyt. Pontosabban, az immunsejtek néven ismertek invariáns természetes gyilkos T-sejtek, amelyek az anyagcsere aktivitását figyelik és segítenek az elhízás megelőzésében, nem nőnek amikor a testsúlya nő. Más szavakkal, amikor egészséges testsúlya van, a zsírharcos sejtjei segítenek ott maradni. De miután feltette a fontokat, minden fogadás megszakad. Ennek ellensúlyozásához olvassa el a 100 motivációs súlycsökkentő tipp nyárra.
23 A csalik befolyásolják.
Shutterstock
Ha két választási lehetőséget mutatunk be, és hozzáadunk egy harmadikat is, ez befolyásolhatja az első kettő közötti preferenciánkat. Például, ha választunk egy kis és közepes méretű ital között, akkor valószínűleg a kicsiet választjuk - mindaddig, amíg egy nagy ital mindhárom méretnek új kontextust ad, ami oda vezet, hogy gyakrabban vezetünk oda, mint inkább a közepes méretet választjuk. Ez az úgynevezett csalogató hatás . ”
24 Akkor is lát részleteket, ha nem létezik.
Shutterstock
Körülnézve egy szobában, elhihetjük, hogy minden éles fókuszban van, de valójában az, amit a szem befogad, gyakran elmosódott, és agyunk kitölti a részleteket. Egy tanulmányban által leírt Orvosi Napilap , a kutatók másodpercenként 1000 kép rögzítésére képes kamerával figyelték a résztvevők szemeit. Miközben a szemük gyors mozgásokat hajtott végre, ún. Saccades néven, a kutatók gyorsan megváltoztatták a látóterükben lévő tárgyakat. Amint ezek az objektumok megváltoztak, a résztvevőket arra kérték, hogy írják le őket perifériás látásmódjukban - azt találták, hogy a leírások nagyrészt a korábbi elképzeléseken alapultak, hogy mik lehetnek, olyanok, mint az objektum sablonja emlékezetünkből, megerősítve az agyunk trükkös, valahányszor körülnézünk a szobában.
25 Úgy reagálsz, mint egy (metaforikus) strucc.
Az elménk arra késztethet minket, hogy az élet kellemetlen vagy kényelmetlen dolgaira úgy válaszoljunk, hogy teljesen elkerüljük azokat, vagy úgy cselekszünk, mintha semmi sem lenne rendben. Ez a konfliktuskerülés, amelyet „strucchatásnak” neveznek, mert a fejünket képletesen homokba temeti, rövid távon jól érezheti magát, de hosszú távú károkat okozhat, mivel az általunk figyelmen kívül hagyott kockázatok valósággá válnak.
26 A testsúly ingadozik - napról napra.
Shutterstock
férj és feleség szerepjátékok
Bár érdemes mérlegelni a súlyát az alkalmi bejelentkezéssel, a skálán bárki, aki túl rendszeresen szokott lenni hozzá, tudja, hogy a súlya hogyan lehet megtévesztő. Úgy tűnhet, hogy reggel csak halad a súlycsökkentő erőfeszítései során, hogy estére fontja egy fontra emelkedjen. Ezt gyakran a változtatásokkal magyarázzák a test vizet ürít és másnap kidobják, de könnyű hagyni, hogy testünk meggyőzze az ellenkezőjéről.
A szaglás aktiválja éhségét.
Shutterstock
Orrunk évezredek alatt rendkívül érzékeny és reagál a jó ételek illatára. De a kutatások összefüggést találtak az elhízás és az erős szaglás között. Mivel a a tanulmány szerzője elmondta 'Spekulálhatunk, hogy azok számára, akik hajlamosak a hízásra, az élelmiszerrel kapcsolatos szagok iránti magasabb szaglásuk valójában aktívabb szerepet játszhat az ételbevitelben.'
28 Az ízlelőbimbói túlságosan megeszik.
Shutterstock
Nem azért, mert az étel ízlik, hanem azért, mert nem is lehet megkóstolni. Míg a túlfogyasztóknak általában erősebb a szaglásuk, a kutatások valójában azt találták, hogy gyakran gyengébb az ízérzékük - ez több étel elfogyasztására készteti őket annak érdekében, hogy ugyanazokat az ízeket élvezzék. Ez volt a megállapítás Egy tanulmány ami az elhízott és nem elhízott gyermekeknek különböző ízcsíkokat adott a nyalogatáshoz és azonosításhoz, az íz mennyiségét 0-tól 20-ig értékelte. A nehezebb gyerekek átlagosan 12,6-ra értékelték az ízt azokhoz a nem elhízott gyerekekhez képest, akik átlagosan 14 az ízskálán.
29 Azt hiszed, hogy nagyobb az irányításod, mint te.
Shutterstock
A ' az irányítás illúziója 'az a módszer, ahogyan elménk túlbecsüli, hogy valójában mekkora hatással vagyunk egy adott helyzetre, akár megverjük magunkat, mert nem csinálunk másképp, akár azt képzeljük, hogy nagyobb hatással vagyunk az eredményre, mint amennyit csak lehet.
30 Tedd ellentétben azzal, amit mondtak nekünk
Sokak számára az elménk reagál arra, hogy megmondják, mit kell tennünk, akár egy orvos, akinek érdeke a legjobb, vagy egy főnök, aki olyan dolgokat kér fel tőlünk, amelyekről tudjuk, hogy nem érdemes. Ez egy „reaktancia” nevű jelenség, amelyben az az érzés, hogy a választásokat visszavonják, szinte tudatalatti lázadáshoz vezet, és megpróbálja megtenni azt a dolgot, amelyre nem kellene, hogy bebizonyítsuk, hogy van választási szabadságunk. A testéről szóló lenyűgözőbb történetekért tanulja meg a 20 módja annak, hogy testünk 100 év múlva más lesz.
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
