Ha abbahagyja és belegondol, hihetetlen, hogy testünk önmagában mit tud elérni. Az anyagcsere, a hőmérséklet-szabályozás, a gyógyulás és a szervek működése automatizált, nincs szükség oda-vissza beszélgetésre. De ez nem azt jelenti, hogy a tested nem az próbál hogy állandóan kommunikáljak veled. Az autó figyelmeztető lámpáihoz hasonlóan a teste is rengeteg hasznos mutatóval van ellátva - lehet, hogy nem tudja, mit jelentenek. Ezt szem előtt tartva, 50 meglepő tünetet állítottunk össze, amelyek a tested módja annak, hogy valami rosszat mondj neked.
1Fémes ízed van a szádban = krónikus vesebetegséged lehet
Shutterstock
mit jelent álmodni arról, hogy megöl valakit
Ha veséi hosszú ideig nem működnek megfelelően, a karbamid nevű anyag felhalmozódik a véráramban, ami urémiának nevezett állapotot okoz. Az egyik az urémia elsődleges tünetei fémes ízt tapasztal. Ha ez az egyetlen tünete, szinte biztosan valami más okozza, de a vizelés és a hátfájás változásával együtt vesebetegség lehet.
2 Átlós fülcimpája van = szívbetegsége lehet
Shutterstock
Vessen egy pillantást a fülcimpájára. Ha ráncszerű vonala halad lefelé, érdemes további erőfeszítéseket tenni a szív egészségének javítása érdekében. 'Számos olyan tanulmány támasztja alá az összefüggést a [fülcimpás gyűrődés] és a [koszorúér-betegség] között.' Orvostudományi Levéltár .
Számos tanulmány megállapította, hogy az ilyen gyűrődések a szívkoszorúér-betegség fokozott kockázatának jelei voltak. A 2016-os tanulmány, amelyet a British Medical Journal megállapította, hogy azok, akiknek mindkét fülén ráncok vannak, nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint azok, akiknek csak az egyik fülük van.
3 Sok bőrcímkéje van = A cukorbetegség veszélye fenyeget
Shutterstock
A bőrcímkék kicsi, jóindulatú kinövések a bőr felszínén. A cukorbetegség olyan állapot, amely krónikusan magas vércukorszintet okoz. Mi a kapcsolat? A tudósok még mindig nem biztosak benne, de több tanulmány - köztük ez a figyelemre méltó 2007-es tanulmány, amelyet a International Journal of Dermatology - azt tapasztalták, hogy a több bőrcímkével rendelkező embereknek nagyobb a kockázata az összehúzódásnak 2-es típusú diabétesz .
4 Fájó állkapcád van = Lyme-kórod lehet
Shutterstock
Lyme-kór az egyik nehezebben diagnosztizálható betegség. De ha attól tart, hogy megvan, vegye tudomásul az állát. Ha krónikus fájdalmak szenvednek, amelyek jönnek és mennek, az ok valójában ez lehet a kullancs által terjesztett betegség.
Bár egy orvosi szakember ezt az állkapocsfájdalmat TMJ-ként vagy „temporális mandibularis ízületi rendellenességként” érezheti, előfordulhat, hogy a teste megpróbálja elmondani, hogy ez valami komolyabb dolog, ezért feltétlenül kérdezzen konkrétan a Lyme-ról. Mint Laura landro ben írta A Wall Street Journal , a Lyme-kór tünetei nemcsak fej- és izomfájdalmak, hanem az ízületeket, köztük az állkapcsot is érintő szövődmények is.
5 Szeretne jeget rágni = Több vasra van szüksége
Shutterstock
Ha mást nem szeret, mint egy jeges ital megölését, hogy eljuthasson az alján maradt jégkockákhoz, akkor ideje lenne egy üveg multivitamin után nyúlni.
A folyóiratban megjelent 2014-es tanulmány Orvosi hipotézis megállapította, hogy ez a két dolog összefügg. A testének vasra van szüksége, hogy segítsen oxigént szállítani az agyába és az izmaiba, és azoknak az embereknek, akiknek hiányzik a vas, kevesebb oxigént tartalmaz a vérükben. A kutatók úgy vélik, hogy a jég megsemmisítése olyan reakciót vált ki, amelyben a tested több vért küld az agyba, ami nagyobb éberséget okozhat.
Ha ez úgy hangzik, mint te, és vashiányos vagy, akkor a legjobb vas-beszerzési forrás a hús, a baromfi és a hal.
6 Szürke gyűrű van a szaruhártyája körül = Figyelnie kell a koleszterinszintjét
Shutterstock
A szaruhártya fölött lévő szürke vagy fehér ív néven ismert boltíves idősek . És ha van, akkor annak jele lehet, hogy csökkentenie kell a zsíros ételeket.
A kor íve leggyakrabban felnőtteknél fordul elő, és a szaruhártya széle körüli zsíros lerakódások következményei. Súlyosabb esetekben, különösen fiatalabb embereknél, magas koleszterinszint vagy magas trigliceridszint eredménye lehet.
7Körmének fehér vonalai vannak = vesebetegsége lehet
Shutterstock
Ha a körmöd hirtelen kifehéredik, vagy fehér vonalak jelennek meg rajtuk, ez valami komoly jele lehet, például vese- vagy májbetegségnek. Bőrgyógyászként Christine Poblete-Lopez MD elmondta a Clevelandi Klinika , 'A körmök megkülönböztetett fehér csíkjai és foltjai krónikus vesebetegségre utalhatnak.' Azt is megjegyzi, hogy a barázdált körmök, a kanál alakjának létrehozása a veseproblémák jele lehet.
De ha mindig fehér foltok voltak a körmödön, keveset kell aggódnod - ez normális eset.
8 Sárga csomók vannak a szemhéjadon = Nagyobb a szívbetegség kockázata
Shutterstock
A szemhéjon lévő sárga dudorokat xanthelasmának hívják, és a Harvard szívlevél , ez jogos ok arra, hogy aggódjon a szív egészsége miatt. Ezek a csomók valójában kicsi koleszterin-lerakódások, hasonlóak az erekben képződő és elzáródást okozóakhoz. A xanthelasmában szenvedőknél 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség, 51 százalékkal nagyobb valószínűséggel szívroham.
9 Mindig gyomorégésed van = Barrett nyelőcsője lehet
Shutterstock
fehér tollak a halál után
A legtöbb ember életében valamikor gyomorégéstől szenved, de ha folyamatosan megvan, akkor fennáll a kockázata a fejlődésnek Barrett nyelőcsője . Ha a nyelőcsövének alsó része krónikusan gyomorsavnak van kitéve, akkor az ott lévő sejtek elkezdenek változni, sőt rákossá válhatnak. Barrett nyelőcsője gyakran nyelőcső adenokarcinómához vezet, ezért győződjön meg róla, hogy orvosa tud a gyomorégésed .
10 Sós ételekre vágyik = Addison-kórja lehet
Shutterstock
Vannak, akik szeretik a sós ételeket. De ha azt tapasztalja, hogy hirtelen chipsre, krumplira vagy más sós rágcsálnivalóra vágyik - vagy minden étkezés után a sótartóhoz nyúl -, ez valami komolyabb jele lehet. A mellékvese-hiány, más néven Addison-kór, intenzív sóvágyhoz vezethet, mint Todd B. Nippoldt MD elmondta a Mayo Klinika . Különösen akkor, ha más tünetek kísérik, például izomfáradtság és hasi fájdalom, érdemes lehet só utáni vágyat kérdezni egy egészségügyi szakembertől.
11 Nehezen hallasz = veseproblémái lehetnek
Shutterstock
Ha nehezen hallja mások mondanivalóját, lehet, hogy nem csak a fülét kell ellenőrizni. A 2010 - ben megjelent tanulmány szerint American Journal of Vese Diseases , a krónikus vesebetegségben szenvedő idősebb felnőtteknél nagyobb a halláskárosodás esélye, mint az anélkül szenvedőknél.
„A halláskárosodás általában a szindrómás vesebetegséghez kapcsolódik. Ez a tanulmány azonban szoros kapcsolatot mutat a [krónikus vesebetegségekkel] általában ”- mondta a tanulmány szerzője, David Harris , a Sydney-i Egyetem docense, a Sydney Medical School-Westmead.
12 A leheleted édes illatú = cukorbeteg lehet
Shutterstock
Ha szervezete nem termel elegendő inzulint, vagy nem működik megfelelően - ami a cukorbetegeknél is előfordul -, a vérben ketonoknak nevezett vegyi anyagok kezdenek felhalmozódni. A tested megpróbálja megszabadulni tőlük a nyáladon keresztül, ezáltal a lélegzeted édes illatú lesz, vagy bizonyos esetekben hasonló a körömlakklemosóhoz. Ez annyira megbízható jel, hogy egy 2014-ben megjelent tanulmány a Journal of Breath Research megállapította, hogy a leheletillat megbízható, nem invazív módszer annak megállapítására, hogy a kisgyermekek 1-es típusú cukorbetegségben szenvednek-e.
13 Van egy csomó a kulcscsontján = Lehet, hogy gyomorrákja van
Shutterstock
A kulcscsont tetején található a nyak közelében egy nyirokcsomó, amelyet Virchow csomópontnak hívnak, és furcsa módon figyelmeztető jelként szolgálhat az emésztőrendszer számára. Amikor ez a csomópont felduzzad - az úgynevezett állapot supraclavicularis lymphadenopathia - ez lehet a gyomor, a belek vagy a vastagbél rákjának első jele.
14 Vékonyodik a hajad = Több vasra van szükséged
Shutterstock
Ha azt veszi észre, hogy haja elvékonyodik, az a vashiány másik tünete lehet. A.-Ban megjelent 2013-as tanulmány szerint Koreai Orvostudományi Közlöny , a vas hiánya, amely elősegíti a vér és az oxigén mozgatását az agyadba és az izmaidba, valójában a haj kihullását okozhatja.
15 Minden ok nélkül ellenőrizhetetlenül nevetsz vagy sírsz = MS lehet
Shutterstock
Ezt a tünetet pseudobulbar-effektusnak (PBA) nevezik, és ez sokkal inkább szorongató és kínos, mint egyszerűen túlságosan nevetni egy rossz poénon. Miriam Franco MSW Amerikai Szklerózis multiplex Egyesület azt írja, hogy a PBA „az SM-ben szenvedők 10 százalékában fordul elő, bár egyes kutatások sokkal nagyobb százalékot javasolnak”.
16 A szemed mindig puffadt = vese- vagy szívbetegséged lehet
Shutterstock
Mind a vese-, mind a szívproblémák megakadályozhatják a testet abban, hogy megfelelően megszabaduljon a felesleges folyadéktól, és szokatlan helyeken kezd felgyülemlni, különösen reggelente. Bár sok más dolog a szem körüli duzzanatot okozhat - beleértve az alváshiányt is -, a krónikus duzzadt szemek súlyos probléma tünetei lehetnek Országos Vese Alapítvány .
17 Fáj a füle, miután elfogyasztott egy nagy ételt = savas reflux alakulhat ki
Shutterstock
A hivatkozott fájdalom akkor fordul elő, amikor a test egyik részének sérülése vagy traumája egy másik rész fájását okozza. Ebben az esetben a nyelőcső és a fül egyaránt a vagus ideg mentén helyezkedik el, így a nyelőcsövet irritáló gyomorsav fájdalmat okozhat az ideg mentén másutt, beleértve a füleket is. Cikk szerint Amerikai családorvos , gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenvedhet anélkül, hogy valaha is gyomorégést érezne - és a GERD egyik lehetséges tünete a fülfájás.
18 Olyan köhögése van, amely nem hagyja abba = A légutad összezsugorodott
Shutterstock
Az az állandó hackelés elhúzódó megfázás lehet , de lehet valami komolyabb is, például a bronchitis utáni szindróma Mitchell Gaynor MD, a Weill Cornell Orvosi Főiskola orvostudományi adjunktusa. Az asztmához hasonlóan ez azt jelenti, hogy a légutak átmenetileg kisebbek lettek. 'Az emberek azt gondolják, hogy ha nem zihálsz és légszomj, ez nem asztma, de ez nem igaz' - magyarázta Gaynor Men's Journal .
19 Hidegebb vagy, mint mindenki, aki körülvesz = Lehet, hogy alulműködik a pajzsmirigyed
Shutterstock
Ha extra rétegeket rak fel, amikor izzad a körülötted élők, előfordulhat, hogy a teste megpróbálja elmondani, hogy valami nincs rendben a pajzsmirigyben. Az alulműködő pajzsmirigy gyakori tünete a szokatlanul hideg érzés - még akkor is, ha a hőmérséklet objektíve meleg.
Mint Matthew Thorpe MD írta Healthline , a hő az égő kalóriák mellékterméke, tehát ha a pajzsmirigy nem éget annyi kalóriát, az azt jelenti, hogy nem termel annyi hőt.
- Éppen ezért az alacsony pajzsmirigyhormon-szint miatt hidegebbnek érzi magát, mint mások a környezetében. Az alacsony pajzsmirigybetegek mintegy 40 százaléka a szokásosnál érzékenyebb a hidegre ”- írja. 'Ha észrevette, hogy az utóbbi időben a szokásosnál hidegebbnek érzi magát, az a pajzsmirigy alulműködésének jele lehet.'
húszÉlénk színű nyelved van = Több B12-re van szükséged
Shutterstock
Ha nyelve élénkpirosnak tűnik, ez azt jelentheti, hogy több B12-re van szüksége. Ahogy az emberek Élj erősen fogalmazva: 'Ez a megjelenésbeli változás a nyelv szőrtelenítéséből fakad: a kis dudorok elvesztése, amelyek normál esetben világos rózsaszínű, bársonyos megjelenést kölcsönöznek a nyelvnek ... E papilláknak nevezett kis dudorok nélkül a nyelv vörösnek és húsosnak tűnik.' Az orvosi szakemberek még ezt is „hússteak nyelvnek” nevezik.
Alapján Stanford Medicine , ez azt jelenti, hogy a tested több vasat, folátot és B12-vitamint használhat. A B12 mennyiségét úgy teheti fel, hogy több sertéshúst, sima alacsony zsírtartalmú joghurtot, lazacot, csirkét és tojást fogyaszt.
huszonegyKödös agyad van = vissza kell vágnod a glutént
Shutterstock
Ha ebéd után enyhe ködben jár, még egy jó éjszakai alvás és rendszeres testmozgás után is, a testének módja lehet azt mondani, hogy vágjon vissza a kenyérhez és a tésztához - vagy ami még rosszabb, hogy celiakia van betegség.
Mint Gaynor elmondta Men's Journal , 'Óriási a bél-agy kapcsolat, és ha a glutén gyulladást okoz a bélben, akkor rosszul szívja fel a tápanyagokat, és megzavarta a bél mikrobiomját.'
22 Barna csík van a körmöd alatt = Bőrrákod lehet
Shutterstock
sárga ruha álom jelentése
Ismét nem kell egyenesen a rák diagnózisa felé ugrani, ha valami barna színű van a körömágyában. Érdemes azonban tudni, hogy a bőrrák valóban (bár ritkán) kialakulhat a körme alatt, és fekete vagy barna csíknak tűnik. Ez a színes embereknél fordul elő leggyakrabban a Kanadai Dermatológiai Egyesület , és subungualis melanomának hívják.
2. 3Olyan dolgokat szagolsz, amelyek nincsenek ott = Neurológushoz kellene fordulnod
Shutterstock
A Phantosmia olyan állapot, amelyben az orrod elkap egy valamit - korhadt tojás, nedves kutya, valami hasonló kellemetlen -, ami valójában nincs meg.
Ezek a „fantomszagok” lehet, hogy az agyad finoman közli veled, hogy valami nincs rendben. Szerint a Mayo Klinika , ez valami olyan egyszerű jele lehet, mint a gyulladt orrmelléküregek, vagy olyan, mint az agydaganat, az epilepszia vagy a Parkinson-kór. Akárhogy is, a teste felajánlja, hogy felhívja orvosát, stat.
24.Vörös és fehér foltok vannak a nyelvén = Az ízlelőbimbói megkoptak
Shutterstock
A vörös és fehér foltokkal teli nyelv nem valami furcsa. Ez csak annak a jele, hogy a az ízlelőbimbók megkoptak , valószínűleg azért, mert ideiglenesen károsította őket túl sok savanyú cukorkával (meglepően gyakran), vagy olyan meleg étel fogyasztásával, amely enyhén megperzselte és deszenzitizációt okozott. Adjon neki egy kis időt - és ne hagyja abba a rügyek károsodását -, és pillanatok alatt teljes egészségre nőnek.
25 Az ujjaid és a lábujjaid rendszeresen kékek = Ellenőrizni kell a tüdődet és a szívedet
iStock
Az ujjaid és a lábujjak elkékülhetnek hidegben a csökkent vérkeringés miatt. Ha azonban ez akkor történik, amikor nincs hideg környezetben vagy nagy magasságban, a kék szín (más néven cianózis) azt jelentheti, hogy a vérében nincs elegendő oxigén. A. Kiadványa szerint Országos Egészségügyi Intézet (NIH), számos tüdő- és szívprobléma cianózist okozhat.
26 Megmagyarázhatatlan izomgörcse van = lehet, hogy nem kap elegendő káliumot
Shutterstock
A legtöbb ember elegendő káliumot fogyaszt étrendjében a tünetek megelőzése érdekében, de ha sok folyadékot veszít - például ha túlzottan izzad vagy hányást és hasmenést okozó influenzája van -, akkor hipokalémia . Ha a káliumszint elég alacsony lesz, az izmok gyengeséget, fájdalmat vagy görcsöket tapasztalhatnak, amelyek nem kapcsolódnak a testmozgáshoz. Általában egy banán fogyasztása vagy egy sportital fogyasztása elegendő az egyensúly helyreállításához.
27 Nem hagyhatja abba az izzadást = Szívrohama lehet
Shutterstock
Ha belegondol a szívroham jelei , valószínűleg elképzeled a mellkasi fájdalmat és a légszomjat, de nem mindenki mutatja ezeket a tüneteket. Az egyik kevésbé ismert jel a hirtelen, ellenőrizhetetlen izzadás. Mint Robert J. Bryg MD írta OnHealth , verejtékben tör ki, ha nincs meleg, testmozgás vagy lázas állapot, a szívinfarktus gyakori tünete.
28 A szemed megsárgul = Meg kell vizsgálni a májat
iStock
Ha a szemfehérje már nem fehér, hanem élénksárga, akkor lehet sárgaság . Általában a bőre is sárgás árnyalatot kap. A többféle állapot sárgaságot okozhat, de mind azt jelenti, hogy a máj nem bontja megfelelően a bilirubint, az epében lévő pigmentet, amely a sárga színt okozza. Meg akarja vizsgálja meg a máját orvos, különösen ha Önnek is van láza.
29 Gyakran vizel vagy = cukorbeteg lehet
Shutterstock
Nemrégiben észrevette, hogy nehéz egy filmet átvészelni egy-két fürdőszobai szünet nélkül, vagy hogy gyakran felpattan az éjszaka közepén, hogy a fürdőszoba működjön? Bár lehet, hogy ezt egy kis hólyagra gondolja, meg kell fontolnia, hogy lehet-e valami más játék.
'Gyakran a cukorbetegség egyik első tünete a gyakori vizelés, amelyet polyuriának hívnak' - mondja Mike Bohl , MD, vezető orvosi író Egészségügyi útmutató . „Valójában a„ cukorbetegség ”szó a görög„ szifon ”szóból származik. Amikor az ember cukorbetegségben szenved, a vérében magas a cukorszint. Amint a vesék kiszűrik a vért, a cukor is a vizeletbe kerül. ”
Az ozmózis miatt, magyarázza Bohl, ez a cukor vizet húz magával. 'Ez gyakorlatilag nagy mennyiségű vizeletet hoz létre' - mondja. 'Ez azt jelenti, hogy az ellenőrizetlen cukorbetegségben szenvedők gyakran pisilnek, és általában sokat isznak ennek pótlására.'
30 Fejfájással ébred = Alvási apnoe lehet
Shutterstock
mit jelent, ha esküvőről álmodozol
A horkolás és a nappali álmosság az alvási apnoe gyakori jele, egy olyan állapot, amikor alvás közben szünetel vagy leállítja a légzést. Ezek a légzési szünetek a vér oxigénszintjének csökkenését okozhatják, Robert Oexman MD elmondta Nyüzsgés - ami azt jelenti, hogy fejfájással ébredhet. Ezenkívül a légzés újrakezdéséhez szükséges erőfeszítések megterhelik a nyaki izmokat, ami fejfájáshoz is vezethet.
31 Hajhullásnak indul a szemöldökétől = Alulműködhet pajzsmirigye
Shutterstock
A szemöldökök hajlamosak elvékonyodni az életkor előrehaladtával, de a hypothyreosis - egy pajzsmirigy, amely nem tesz ki elég hormont - okozhat szemöldökszőr kiesik . Általában a szemöldök külső harmada érintett. A jó hír az, hogy a kezeléssel a haj néhány hónapon belül vissza fog nőni.
32 Körömgombája van = májbetegsége lehet
iStock
A 2010 - ben megjelent tanulmány szerint Az Európai Dermatológiai és Venerológiai Akadémia folyóirata a hepatitis B, hepatitis C és májcirrhosisban szenvedő betegek közül a májbetegségben szenvedők nagyobb valószínűséggel látták a köröm vagy a köröm változását, mint a lakosság. A leggyakoribb az onchomycosis vagy a köröm gombás fertőzése volt. A legtöbb gombaellenes gyógyszer nehezen hat a májra, ezért a májbetegségben szenvedő betegeknek alternatív kezelést kell keresniük.
33 A kezed sápadt = vérszegény lehetsz
Shutterstock
A vérszegénység olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor egy személy nem termel elegendő vörösvértestet, vagy a meglévő vörösvértestek nem működnek jól, ami azt jelenti, hogy a vér nem képes elegendő oxigént szállítani az egész testben. Újabb eredménye csökkent vörösvértestek a szín hiánya a bőrben, különösen a végtagokban. Ha a kezei sápadtnak és sárgának tűnnek, ideje lenne ellenőrizni a vasszintet.
34 A lábad nyugtalan éjszaka = Több vasra van szükséged
Shutterstock
A sápadt kezek mellett a vashiányos vérszegénység Willis-Ekbom betegséget is okozhat, amelyet gyakrabban nyugtalan láb szindrómának (RLS) neveznek. Az alacsony vasszint és a lábakban tapasztalható bizsergő vagy mászó érzések közötti kapcsolat még mindig nem ismert Harvard Health Letter , de úgy tűnik, hogy az orális vas-kiegészítők jelentősen enyhítik a problémát.
35 A középső ujjad hajlított = rheumatoid arthritisben szenvedhet
Shutterstock
A reumatoid artritisz duzzanatot okoz az ízületekben, különösen az ujjakban és a kézben. A fájdalom és a merevség a leggyakoribb tünet, de a duzzanat a kéz számos deformitását is okozhatja. Ortopéd sebészként Anuj Netto MD írta Arthritis Health , ezek közé tartozik a kioldó ujj és a Boutonniere-deformitás, amelyben a középső csülök hajlított helyzetben elakad.
36 A kutikula piros = = lupusod lehet
iStock
Aki nézte a műsort Ház tudja, hogy a autoimmun betegség lupus összefüggésnek tűnő tünetek sokféleségét okozhatja. Ez azért van, mert a lupus a test szinte minden részét érinti - beleértve a körmök kutikuláit is. A lupusos beteg körmének körüli bőr elvörösödhet és gyulladhat, bár ezt általában más bőrtünetek és ízületi fájdalmak kísérik.
37 Csomó van a hóna alatt = mellrákja lehet
Shutterstock
Sokan ismerik az önvizsgálatok fontosságát a korai felismerés szempontjából mellrák , de fontos tudni, hogy a hónalj alatti csomó ennek a betegségnek is a jele lehet. A hónaljban vannak nyirokcsomók, amelyek számos okból megduzzadhatnak, beleértve az emlőrákot is, amely ezekre a csomópontokra terjedt át. Előfordulhat, hogy egy csomót érez a hónaljában, mielőtt rátalálna a mellére.
38 Körmödön fehér foltok vannak = Több cinkre van szükséged
Shutterstock
A leukonychiát vagy a körmön lévő fehér foltokat általában a körömágy valamilyen károsodása okozza. Ritkábban azonban okozhatja a cinkhiány étrendjében. Ez az ásványi anyag segíti a tested gyógyulását és új sejtek termelését. Az amerikaiak többsége rengeteg cinket kap, de mivel vörös húsban és baromfiban van a legtöbb, előfordulhat, hogy egyes vegetáriánusok nem kapják meg az ajánlott mennyiséget. A növekvő mag- és vadrizsfogyasztás meg tudja csinálni a trükköt.
39 Hideg kezed van = Több B12-vitaminra van szükséged
Shutterstock
A B12-vitamin kulcsfontosságú a vörösvérsejtek kialakulásában, az egyéb egészségügyi előnyök mellett.
'Ennek a vitaminszintnek a hiánya a vörösvérsejtek termelésének csökkenéséhez vezethet [és az azt követő vérszegénységhez' ' Nesochi Okeke-Igbokwe , Az NYU Langone Medical Center belgyógyász szakorvosa elmondta HuffPost . 'A vérszegénység csökkent oxigénellátást eredményez a testben, ami hideg kezeket okozhat.'
40 A sarka megrepedt = Pajzsmirigy problémája lehet
iStock
Míg a hyperthyreosis és a hypothyreosis ellentétes jelentéssel bír, mindkét pajzsmirigybetegség a bőr megvastagodását és kiszáradását okozhatja, ami általában leginkább észrevehető száraz, repedezett sarkú .
41 A bokád duzzadt = magas vérnyomásod lehet
Shutterstock
hogyan lehet megmondani, hogy egy srác kedvel -e téged vagy sem
Az Egyesült Királyság szerint Vérnyomás Egyesület , magas vérnyomás a szív keményebben dolgozik, ami végül kevésbé hatékony a vér keringtetésében az egész testben. Ez folyadék felhalmozódását okozhatja a bokában vagy az alsó lábszárban, megduzzadva. Legtöbbször ez csupán kellemetlenség, de idővel elkezdheti károsítani a bokád bőrét és ereit.
42 A székleted fekete = gyomorfekélyed lehet
Shutterstock
Az emésztési rendellenességek minden fajtája szokatlan bélmozgásokhoz vezet, ezért ha a széklet színe vagy állaga megváltozik, figyeljen. Fekete széklet sötét színű ételek fogyasztása vagy vas-kiegészítők szedése lehet, de azt is jelentheti, hogy vér van a felső emésztőrendszerében. Ha fekete a széklet, és gyomorfájása vagy gyomorégése van, vérző fekélye lehet.
43 Fájdalmai vannak a szája belsejében = Lehet, hogy tolerálja a glutént
iStock
A lisztérzékenység vagy a gluténfehérje megemésztésének képtelensége általában az emésztőrendszert érinti, és a száj az emésztőrendszer kezdete. A folyóiratban megjelent jelentős 2009-es tanulmány szerint BMC gasztroenterológia , a visszatérő szájfekélyek néha a celiakia egyetlen tünetei lehetnek. Ha úgy tűnik, hogy a rendszeres kezelések nem viszik el a sebeket, a gluténmentes étrend néha megcsinálja a trükköt.
44 A mindennapi hangok elviselhetetlenül hangosnak tűnnek = Lyme-kórod lehet
Shutterstock
A hyperacusis olyan hallási rendellenesség, amely általánosan hallható hangokat ad ki, például a folyó víz vagy a normális beszélgetés fájdalmasan hangosnak tűnik. Kicsit olyan, mintha másnapos lenne, de alkohol nem érintett. Legtöbbször a korábbi, hangos hangoknak való kitettség a hibás, de mivel a Lyme-kór megtámadja az idegrendszert, beleértve az arcidegeket is, ez okozhatja ezt a túlérzékeny hallást. A 2003 - ban megjelent fontos tanulmány szerint A Royal Society of Medicine folyóirata , a hyperacusis tünetei „fokozódnak fáradtság, szorongás vagy stressz idején”.
45 Krónikus bizsergés van a karjaidban és a lábadban = Elzáródhat az artériád
Shutterstock
Az ateroszklerózis vagy a lepedék felhalmozódása a test erekben szinte valamennyit érint 65 éves korukra. Ha azonban idősebb felnőtt vagy, és gyakran érez bizsergést a végtagjaidban, ez annak a jele lehet hogy a véred nem képes megfelelően áramolni, mert artériái elzáródnak. Ez gyakori és súlyos probléma, ezért a Mayo Klinika azt javasolja, hogy mielőbb forduljon orvoshoz.
46 A körmöd törékeny = Diabéteszed lehet
Shutterstock
Bár valószínűleg nem ez a cukorbetegség első vagy legkézenfekvőbb jele, a betegséggel járó véráramlási problémák a körmök és a körmök törékennyé és törékennyé válását okozhatják. A körmök akár el is szakadhatnak a körömágytól, így teret engednek a fertőzésnek és eltorzult körmöket okozhatnak Rowan Hillson MD írta Gyakorlati cukorbetegség .
47 A nyakad túl merev ahhoz, hogy az állad a mellkasodhoz tegye = agyhártyagyulladásod lehet
Shutterstock
Az agyhártyagyulladás vagy az agy és a gerincvelő körüli szövet fertőzésének fő tünete a fejfájás, de annyi különböző állapot okozhat fejfájást, hogy önmagában nem lehet ezt megmondani. Azonban influenzaszerű tünetekkel kombinált fejfájás és egy képtelenség meghajlítani a nyakát Az agyhártyagyulladásban szenvedők körülbelül 70 százalékánál előforduló előrejelzés ennek a nagyon súlyos fertőzésnek a jele lehet.
48 Szemeid szárazak = Több A-vitaminra van szükséged
Shutterstock
Ha azt veszi észre, hogy a szeme örökké száraz, akkor előfordulhat, hogy nem kap elegendő mennyiségű zsírban oldódó vitamint, amely gyakran megtalálható húsban, halban, tojásban és tejtermékekben.
'A száraz szem, vagy a könnyképtelenség képezi az A-vitamin-hiány egyik első jele.' Lizzie veszekedés , MS, elmagyarázta Healthline .
Rámutat, hogy szélsőséges esetekben - különösen a fejlődő országokban - az A-vitamin hosszú távú hiánya akár teljes vakságot is eredményezhet. Az A-vitamin növelése az étrendben azonban gyorsan visszafordíthatja a száraz szemet. Az egyik gyakran idézett 1995-ben megjelent tanulmány Vizsgálati szemészet és vizuális tudomány , megállapította, hogy az A-vitamin nagy dózisa 63 százalékkal csökkentette a szemszárazságot a csecsemők és gyermekek körében.
49 Hajlamos vagy eldobni a dolgokat = Lehet, hogy kéztőcsatornád van
Shutterstock
A középső ideg összeköti a karodat a kezeddel, és ehhez a csukló csontjai között egy kis lyukon kell átmennie, amelyet a carpalis alagútnak neveznek. Ha ezen a területen a szövetek duzzanata megszorítja a középső ideget, az orvosok ezt az állapotot hívják carpalis alagút szindróma . Ez bizsergést és zsibbadást okozhat az ujjaiban (kivéve a pinky-t) és a hüvelykujjában, de megakadályozhatja a hüvelykujj körüli izmok megfelelő működését is, ami miatt eldobhatja azokat a dolgokat, amelyeket megpróbál tartani.
50 Éjszakai izzadásod van = rákod lehet
Shutterstock
Ha hajlamos izzadságtól elázva ébredni, akkor nincs ok azonnal feltételezni, hogy rákja van - rengeteg más dolog okozhat éjszakai izzadást. Egyes rákos megbetegedések, például a Hodgkin- és a non-Hodgkin-limfóma és a mesothelioma azonban korai tünetként éjszakai izzadást okoznak, a Cancer Research UK .
