Jó dolgok származnak azoktól, akik magabiztosak - főleg a munkahelyen. Nem csak boldogabb és jóindulatúbb, de ez az önértékelés a karrierjét is egy újabb szintre emelheti: Ha nagyon gondol magára és munkájára, akkor felsőbb osztályú munkatársai észreveszik, és akár rád is gondolhatnak a következő promóció alkalmával gurul körbe. Igen, több pénz a zsebében - mindezt olyasmire, ami teljesen költségmentes.
Ha magabiztosabb verzió szeretne lenni az irodában, de nem is tudja, hol kezdje, íme 20 módszer, amellyel a következő szintre léphet. Ha többet szeretne megtudni karrierjének és önértékelésének növeléséről, olvassa el a 25 módszer, amellyel a legokosabb ember előrébb kerül a munkahelyén .
1 Tökéletesítse a terét
Shutterstock / hazugság
Ha házad rendetlenség, akkor is rendetlenségnek érzed magad - és ugyanez vonatkozik az irodádra is. Szánjon egy kis időt munka előtt vagy után, hogy felélénkítse az íróasztalt, és jobban érezze magát. És ügyeljen arra, hogy tiszta és rendezett legyen, hogy tisztán gondolkodhasson: Sok időt tölt a munkában, és a helye rád tükröződik - legyen tehát jó. Ha segítségre van szüksége a munkaterület díszítésében, nézze meg 20 dolog, amit minden embernek irodájában kell tartania.
2 Készítsen listát a sikerekről
És nem - nem azért, hogy e-mailt küldjek az irodában, és ne mutassunk bárki ami azt illeti. Néha könnyű elfelejteni az összes lenyűgöző dolgot, amit végzett, ezért vezessen egy listát. Bármikor, amikor nem érzi jól magát, olvassa át és emlékeztesse magára, hogy milyen jól teljesít - és folyamatosan egészítse ki, ha újabb eredményt ér el.
3 Álljon fel egyenesen
Shutterstock
Hányszor mondták neked, hogy állj fel egyenesen az életed során? (Valószínűleg nagyon sok - köszönöm, anya!) Nos, ennek jó oka van. A jó testtartás azonnal magabiztosabbnak és összeszedettebbnek tűnik a körülötted lévők számára, ami viszont neked is érez magabiztosabb és összerakottabb. Ez win-win. Ha nem hallgattál anyukádra, és a hátad már kérdés, nézd meg a mi oldalunkat Végső derékfájás elleni küzdelem játékterve !
4 Adjon meg magának napi Pep-Talk-okat
Shutterstock
katicabogár sok szerencsét vers
Legyen szó reggelről, mielőtt elindulna dolgozni, vagy a szünetben a fürdőszobában lévő tükörben, nincs semmi baj azzal, ha beszédet mondana magának. Persze, bután hangzik (és bután is fog érezni), de néha emlékeztetni kell, hogy milyen nagyszerű vagy, és ki fog jobban teljesíteni ebben, mint te?
5 Ne becsüld le az elért eredményeidet
Shutterstock
Néha nehéz lehet eligazodni a hatalom és a szerénység között, amikor beszélni kell az elért eredményeiről, de bármit is teszel, ne becsüld le a karriered során tett lenyűgöző dolgokat. Persze, nem akarsz úgy hangzani, mintha dicsekednél - de ha túlságosan lebecsülöd, akkor a magabiztosságod meg fog romlani. Ráadásul emlékeztetni kell a felsőbb osztályosokat, hogy miért is vettek fel téged először: Tehetséges vagy!
6 Készítsen mondanivalókat
Shutterstock
Hogyan lehet magabiztos a munkahelyén, anélkül, hogy tudná a munkája csínját-bínját? Ahelyett, hogy hitvallást húzna belőle Az iroda - mit tett megint? 'Qua' valamit ? - szánjon egy kis időt arra, hogy szakterülete szakértője legyen, és minél gyakrabban frissítse fel azt, amit már tud. Mindig van még mit tanulni, és amikor elkezdesz tudásbombákat dobni a felsőbb korosztályodba, biztosan lenyűgözni fogják őket. (És közben remekül érzed majd magad.) Apropó, tudod-e Mi az a képesség, amelyet az összes sikeres ember megoszt?
7 Kihívás magad
Könnyű belemerülni a munkába lépés, a munkád elvégzése, a hazajövetel és a következő nap újbóli elvégzése esztelen áramlásába, de ez is a leggyorsabb módja annak, hogy elveszítsd az izgalmat, és végül elkezdhetek unalmasnak érezni a karrieredet . Annak érdekében, hogy mindig jól érezze magát a munkahelyén, állítson be olyan célokat, amelyek kihívást jelentenek, és keményen dolgozzon azok eléréséért. Soha nem fog unatkozni, mindig van valami, ami elfoglalja, és magabiztosabbnak érzi magát, mint valaha, amikor mindent összetör a tennivalók listáján. Ha segítségre van szüksége az ötleteléshez, íme 6 módja annak, hogy kreatív géniusz legyen .
8 Dolgozzon a tömeggel
A munkaterület nem népszerűségi verseny, de nem érzi magát annyira jobbnak, ha van egy olyan csoportja, akik valóban csodálják Önt? Tegyen erőfeszítéseket, hogy megismerje munkatársait - akár az irodai leállás, akár az italok szabadidőn kívül -, és mindenhol lesz barátja. Ezeknek a kapcsolatoknak köszönhetően fontosnak fogja érezni az irodában járást. És hamarosan Ön lesz az az ember, akihez kollégái tanácsot vagy véleményt kérnek. A csomag vezetésének további módjairól megismerheti a A tökéletes üzleti találkozó lebonyolításának 5 titka .
9 Mosolyogj
Elég egyszerűen hangzik, de a mosolygás valóban növeli az önbizalmad - még akkor is, ha hamisítod. Legközelebb, amikor kissé aluljártnak érzi magát, vagy ha frissíteni akarja önbecsülését, villantsa fel ezeket a gyöngyházfehéreket. Rögtön százszor jobban fog kinézni és érezni magát, mint ezzel a homlokráncolással. Nem hiszed el? Csak próbáld - mersz.
10 Hamis, amíg elkészíted
A legjobb dolog a magabiztosságban az, hogy a „hamis, amíg meg nem csinálod” valóban működik. Persze előfordulhat, hogy izzadt tenyere van az előadása során - de ezt senki sem fogja tudni, amikor egyenesen sugárzó mosollyal áll fel. Végül az egész hamisítás valósággá válik.
11 Igen, öltözz, hogy lenyűgözzön
Ha valaha olyan munkába állt, amelyen olyan ruhát visel, amelynek nem vagy nagy rajongója, valószínűleg egész nap gagyinak érezte magát. Vigyen mindent, ami miatt nem érzi magát csodálatosnak, és töltse fel ruhatárát olyan tárgyakkal, amelyek növelik az önbizalmát. Amikor olyan dolgot visel be az irodába, amely tökéletesen illik hozzád, és amitől a saját bőrödben jól érzed magad, új embernek érzed magad - és az emberek észreveszik.
12 Készítsen reggeli rutint
Hány napja ébredt fel későn, hogy feldobjon néhány ruhát, és rohanjon dolgozni, alig érve el időben? A rossz energiájú reggeli lökés nem fogja megalapozni a sikert, és arra késztetheti az egész napot, hogy szabadnak érezze magát, és ezért kevésbé legyen magabiztos. Kezdje el kialakítani a reggeli rutint, ahol van ideje felkészülni, kávét főzni, reggelit enni, elolvasni az újságot vagy megnézni a híreket, és talán még egy edzést is be kell szorítania. Amikor belépsz a munkába, úgy érezve, hogy mindez együtt van, ez megmutatkozik.
13 Keresse meg a Tökéletes mantrát
Shutterstock
Az emberek évezredek óta használják a mantrákat, és egy bizonyos szó vagy mondat kántálása - akár a fejedben, akár hangosan -, mielőtt belekezdenél a munkába, jelentősen növeli a bizalmat. Minél többször mondasz el valamit, annál inkább elhiszed - tehát gondolj valamire, ami miatt motiváltnak és késznek érzed magad a napon.
14 Beszélje meg magát
Shutterstock
Könnyű lebeszélni magadról - még akkor is, ha edzés után csak egy barátodhoz merészelsz minden olyan dolgot, amit rosszul tettél a nap folyamán. Sajnos ez az önértékelés komoly bizalomszinthez fog vezetni. Ehelyett koncentráljon a pozitívumokra - és tartsa a fejét. Amikor nagyon beszél magáról és a jó dolgokról, amelyeket tett, sokkal magabiztosabbnak fog kinézni - és érezni fogja magát.
15 Fokozza a játékot
Ahelyett, hogy csak annyit tennél, amit minimális erőfeszítéssel a munkahelyeden elvárnak tőled, lépj túl és túl. Függetlenül attól, hogy új lehetőségeket kér és további feladatokat vállal, vagy egyszerűen csak elvégzi a dolgokat a határidő lejárta előtt, főnöke imádni fogja a kezdeményezést. És mi érzi jobban, mint hogy pótolhatatlan a munkahelyén?
16 Legyen példakép
Talán a kollégáinak, vagy az unokaöccsének. Akárhogy is, úgy mutassa be magát, ahogyan felnézett volna fiatalabb korában. Semmi sem jobb az önbizalmad számára, mint a példakép anyagának lenni.
17 Beszéljen
Shutterstock
Ha több más emberrel dolgozik, akkor beárnyékolódik - főleg, ha egy fülkében vagy az asztalára ragasztva tölti a napját. Ahelyett, hogy csak egy másik test lennél a teremben az értekezletek során, szólj, és hagyd, hogy a hangod hallatszik. Amikor megosztja ötleteit - és pozitív visszajelzést kap a gondolatairól -, akkor újfajta bizalmat érez, ami arra készteti Önt, hogy továbbra is jobban járjon.
18 Töltsön időt munkatársaival, akik felemelnek
Mindenki elakadt abban a munkában, ahol bárki csak drámába kezd, vagy rosszul beszél egymással. Persze, ez érdekes módot kínál az idő eltöltésére - de összezavarja a mentális egészségét is. Ahelyett, hogy negatív emberekkel töltene időt, zárja ki magát ezekből a beszélgetésekből, és fektessen erőfeszítéseket a kapcsolatok kiépítésére azokkal, akik felemelnek és ösztönöznek jobbá válásra. Önbizalmát csak az fogja növelni, ha jelenlétében van.
19 Visszajelzés kérése
Soha nem szórakoztató, ha kritikát kapsz, de gondolj erre: Gondold át ezt a főnököt, ha visszacsatolásra kéred a főnököt, és nem csak a kezdeményezőkészségről tanúskodik, hanem arra is, hogy erősebbé váljon pozíciójában. És amikor erősebb és hozzáértőbb vagy, magabiztosabb is.
20 Ünnepeld az eredményeidet
Shutterstock
Ha valami nagyszerű dolog történik a munkahelyén, ünnepelje meg - ne csak oldalra ecsetelje. Még akkor is, ha ez valami kicsi - például lenyűgözni a főnökét egy értekezleten, vagy mindent beérni a határidő lejárta előtt -, minden teljesítmény megérdemli, hogy elismerjék. És amikor csak lehet, megveregeti a hátát, és még magabiztosabb lesz, amikor legközelebb belép az irodája ajtaján.
További tanácsokat a legjobb életed megélésével kapcsolatban Kövess minket Facebookon és iratkozzon fel hírlevelünkre most!
