A koronavírus márciusban és áprilisban leállította az ország nagy részét, de ahogy május és június beindult, az államok elkezdték a lezárásokat és a vállalkozások lassan újra nyitni kezdtek . Most augusztusban nem sok mindent lehet megtenni, attól függően, hogy hol laksz. A biztonsági óvintézkedések, például a kötelező arcmaszkok és a társadalmi távolságtartási előírások azonban csak akkor működnek, ha az emberek többsége betartja azokat. És ahogy a zárolási intézkedések feloldódtak a koronavírusok száma több államban megnőtt . Biztosnak tűnik, hogy nem minden tevékenység van biztonságos a koronavírus közepette - még akkor is, ha ezt technikailag megengedik, veszélyeztetheti a COVID megfertőződését.
Mint Leann Poston MD engedéllyel rendelkező orvos és orvosi tanácsadó az Invigor Medical szerint minden, amit az életben teszünk, megköveteli, hogy 'mérlegeljük a kockázatokat és előnyöket'. Például az autóvezetés kockázatos, de minimalizálhatjuk ezt a kockázatot azáltal, hogy olyan dolgokat csinálunk, mint például a biztonsági öv viselése, a közlekedési szabályok betartása, és nem vezetünk akkor, amikor cselekvőképtelenek vagyunk. Azonban elvárni, hogy az emberek ne vezessenek autót a kockázatok miatt, irreális, és ugyanígy az is, hogy „elvárjuk az emberektől, hogy teljesen elszigeteljék magukat a COVID vagy bármely más kórokozó hatásától” - mondja.
Tehát a járvány során milyen kockázatokat érdemes vállalni, és melyeket kell minden áron elkerülni? Poston egészségügyi szakértő 24 mindennapi tevékenységet a legkevésbé kockázatosnak minősített, hogy segítsen Önnek e döntések meghozatalában. Ha további dolgokat kerülnie kellene, nézze meg Ötször nagyobb valószínűséggel kap itt koronavírust, a tanulmány megállapításai .
24 Mosás kevesebb, mint 20 másodpercig.
iStock
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) hangsúlyozzák a betegség fontosságát kézhigiéné a COVID-19 terjedésének megakadályozása érdekében , ami magában foglalja kezet mosni szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig. Ezen iránymutatások ellenére Poston szerint 'a legtöbb ember valószínűleg már' fukarkodik az idővel, bár nem kellene. A számjegyek fertőtlenítésével kapcsolatban nézze meg A legnagyobb mítosz a kezed szappanjáról, amelyben már nem tudsz hinni .
.
23 A piszkos ruhanemű felrázása.
iStock
Annak ellenére, hogy a CDC tanácsot ad az embereknek ne rázza ki piszkos ruhájukat Mosáskor, mivel vírusrészecskék szabadulhatnak fel a levegőben, Poston szerint ez „nehéz módszer a COVID megszerzésére”. Tehát, ha egyszer vagy kétszer elfelejtette, ne stresszeljen. A ruhák és az ágyneműk tisztán tartásáról további információt a 7 koronavírusos mosodai tipp, amelyet követnie kell .
22 A telefon bevitele üzletekbe.
iStock
Carol győztes , MPH, közegészségügyi szakértő és a Teret ad , azt mondja, hogy a telefon bevitele üzletbe, és a vásárlás közbeni aktív használata azt eredményezi, hogy „kereszt-szennyeződés veszélye áll fenn, amikor [a telefont] hazahozzák”. Poston azonban hangsúlyozza, hogy nem feltétlenül a telefon, hanem a piszkos kezek jelentik a problémát. Azt mondja, csak akkor szabad hozzányúlnia a telefonjához először kézfertőtlenítőt használt . ”
21 Nehezen fertőtleníthető elemek megosztása másokkal.
Shutterstock
A CDC figyelmezteti az embereket, hogy ne osszanak meg elemeket amelyeket „nehéz tisztítani, fertőtleníteni vagy fertőtleníteni”. Ez azonban többnyire figyelmeztetés, ha olyan emberek társaságában tartózkodsz, akikkel nem laksz. Végül is, Poston azt mondja, hogy valószínűleg már „ezt folyamatosan végzi a háztartásának tagjaival”. Tehát a kockázat attól függ kit megosztod veled ezeket az elemeket - mondja. Ha további tisztítási segítséget szeretne kapni a CDC-től, nézze meg ezeket 23 Tisztítási tippek a CDC-ből, amelyet be kell tartania .
20 Megrázza valaki kezét.
iStock
Ha valaki kezet ráz, ez egy kapcsolattartó üdvözlő szakértő, aki azt akarja, hogy az emberek kerüljék el. Mindegyikükben irányított tervek helyekre és emberekre a koronavírus terjedésének elkerülése érdekében , a CDC azt mondja, hogy „hagyja abba a kézfogást”, ehelyett azt tanácsolja az embereknek, hogy vegyenek részt érintés nélküli üdvözlési módszerekben. Poston szerint azonban ez az alacsonyabb helyen áll a kockázatos tevékenységek listáján, mert technikailag azonnal megmoshatta a kezét az arc megérintése után és azelőtt, mielőtt megszüntetné a kockázatot.
19 Átölelni valakit.
iStock
Közelebb kell lennie hat lábnál távolabb ahhoz, hogy megöleljen valakit, ami már valamiféle kockázatot jelent. Poston szerint ha biztonságosan végezzük, maszk viselése közben nem biztos, hogy valakit átkarolni annyira kockázatos. A legrosszabb, amit megtehetsz, miközben átölelsz, a másik ember arcába lehelet. További információ arról, hogyan történik a terjedés, A CDC most azt mondja, hogy ez „fontos szerepet” játszhat a COVID átvitelben .
18 Helyezze be kontaktlencséjét anélkül, hogy először kezet mosna.
Shutterstock
A kézmosás a kontaktlencsék behelyezése előtt mindig is fontos lépés volt, mert ennek elmulasztása 'növeli mindenféle fertőzés kockázatát, nemcsak COVID-et' - mondja Poston. De a CDC figyelmeztet, hogy nem a kézmosás azelőtt még veszélyesebb most, mert a kutatások azt találták, hogy a koronavírus képes a szemeden keresztül lépj be a testedbe .
Poston szerint ez viszonylag alacsony rangsorban van, mert a COVID ilyen módon történő megszerzéséhez meg kellett volna érintenie egy olyan tárgyat, amelyen „vírusrészecskék voltak a közelmúltban eléggé ahhoz, hogy a vírus még mindig fertőző legyen, és akkor elég vírusrészecske volt a kezén ahhoz, hogy a szemed fertőzése. Ez nem valószínű, de akkor is tiszta kézzel kell kezelnie a lencsét.
17 Ugyanazon kesztyű viselése ügyintézés közben.
iStock
Sok szakértő figyelmeztet a kesztyűre mert hamis biztonságérzetet adhatnak a COVID közepette. Ha ugyanazt a párot viseled, miközben több ügyet futtatsz, akkor egyszerűen elterjedhet a koronavírus. Poston szerint azonban ez, csakúgy, mint a kontaktlencse, ez is egy objektum alapú átvitel, amely „alacsonyabb, mint a csepp vagy az aeroszolos”. Ez azt jelenti, hogy bár kockázatos lehet, de nem olyan kockázatos, mint más tevékenységek. És naprakészebb információkért, iratkozzon fel a napi hírlevelünkre .
16 Készpénz használata kártyás fizetés helyett.
iStock
A készpénzt általában sok kéz között cserélik minden nap, és ez valójában nem tisztítható. A kártya használata jobb, mert felhasználás között megtisztítható. Poston szerint a készpénz objektum alapú továbbítás is, de nagyobb a kockázata annak a számának, aki kezeli.
15 Lovaglás valaki más autójában.
Shutterstock
Valaki más autójában közlekedni kockázatos lehet mert zárt tér. Vannak azonban dolgok, amelyekkel csökkentheti a kockázatot - mondja Poston. Az autóban tartózkodók számának korlátozása és az ablakok lenyomva tartása csökkentheti a kockázatot, de ha „növeli az emberek számát és bezárja az ablakokat, a kockázat nő.” Ha többet szeretne megtudni a közúti biztonságos leállásról, íme 7 hibát követ el, amikor autójába száll .
14 Felvétel a liftbe.
iStock
A liftek kicsi, zárt terek , így lehetetlen lehet jó hat méter távolságot tartani másoktól. Ez kockázatos, de Poston szerint ha mindenkinek van maszkja és senki sem beszél, akkor ez a kockázat kissé csökken. Arra is ösztönzi az embereket, hogy a liftből való leszállás után azonnal mossanak kezet, különösen, ha megérintettek egy gombot vagy korlátot.
13 Nyilvános uszodába menni.
Shutterstock
A CDC szerint van nincs bizonyíték arra, hogy a koronavírus vízen keresztül terjedhet . Azonban, a nyilvános medencék veszélyesek lehetnek mert általában zsúfoltak (főleg fiatalabb gyerekekkel), ami megnehezíti a távolságtartást, és nem nyúl hozzá olyan dolgokhoz, amelyek mások már rendelkeznek. Poston azt mondja, hogy ha ezen a nyáron felkeres egy nyilvános medencét, győződjön meg arról, hogy az kívül van, és tartsa távol a távolságot, tartsa távol a kezét az arcától, és használjon kézfertőtlenítőt, mielőtt bármit eszik.
12 Nem visel maszkot a nyilvánosság előtt.
iStock
Persze, a nyilvános álarc viselése nem tanácsos és kockázatos, de inkább más emberek számára, mint neked - magyarázza Poston. Végül is jelenleg ezt tartják maszkok megvédik más embereket a légzőszervi részecskéitől többet, mint másoktól - kivéve, ha ők is maszkot viselnek. Tehát „maszkot visel mások védelme érdekében” - mondja Poston, de személyes kockázata nő, ha más emberek nem ugyanezt teszik helyetted.
jelei, hogy nincs túl az exén
11 Kimenni, ha rosszul érzed magad.
iStock
A nyilvánosság elhagyása, amíg rosszul érzi magát, más emberekre is veszélyesebb, mondja Poston - éppen ezért nem rangsorolják magasabbra. Ha azonban a COVID-től eltérõen beteg, akkor ez veszélybe sodorhatja Önt az immunrendszer túlzottan túlterhelt lehet a koronavírus leküzdésére, ha fertőzött. Ez az egyik oka annak, hogy a CDC felsorolja magas kockázatú emberek, akik mögöttes orvosi problémák vannak fertőzés és súlyos COVID-betegség esetén.
10 Beszélni valakivel, ha közvetlenül előtte áll.
iStock
A személyes beszélgetés kockázatos mert annak közvetlen vonalába helyezed magad, ami a másik ember szájából kijön, amikor beszélnek, ami fertőzött vírusrészecskéket is tartalmazhat. De csak akkor van veszélye a fertőzésre, ha nekik van koronavírusuk - mondja Poston. Úgy látni tünetmentes emberek hordozzák a vírust , jobb biztonságban lenni, mint sajnálni.
9 Az arcmaszk ismételt viselése mosás nélkül
Shutterstock
A CDC szerint neked kellene után mossa meg az arcmaszkját minden használat . Poston szerint számos „vírus, baktérium és gomba” lehet a maszkon, miután viselte - és ez magában foglalja a koronavírust is. Az utolsó dolog, amit tenni akar, az, hogy ezt visszategye az arcára - mondja.
8 Hajvágás.
iStock
Lehet, hogy hónapokig tartó karantén után hajszolásra vágyik, de néhány szakértő óvakodjon ettől az ugrástól . Végül is hosszabb ideig közvetlen kapcsolatban áll egy másik személlyel. Poston szerint azonban ebben a kockázatos tevékenységben való részvétel védőfelszereléssel biztonságosabbá tehető. A CDC nemrégiben arról számolt be két COVID-19 pozitív fodrász közel 140 mecénást szolgált közöttük, de utána egyik patrónus sem bizonyult pozitívnak a vírus szempontjából. Miért? Mindenki maszkot viselt .
7 Utazás busszal.
Shutterstock
A busszal történő tömegközlekedés valójában nem olyan biztonságos, különösen akkor, ha az ablakok be vannak csukva - mondja Poston. Az autóbuszok általában kicsi, kompakt utazási módok, amelyeknek alig vagy egyáltalán nincs hely a szétterítéshez. A CDC szerint ehhez általában szükséged lesz ' másoktól hat lábon belül ülve vagy állva „hosszabb ideig, ami nem ajánlott.
6 Légi utazás.
Shutterstock
Valójában ez nem valószínű a koronavírus, hogy messze utazhasson egy járaton mert a 'szellőzés általában jobb, mint a legtöbb beltéri helyiség' - mondja Poston. Kockázatos azonban a másokkal való kapcsolat. A légi utazáshoz „idő kell, hogy legyen a biztonsági vonalakban és a repülőtéri terminálokban” - állítja a CDC, amely szoros kapcsolatba hozhat más emberekkel és esetleg szennyezett felületek . Nem is beszélve arról, hogy ha a gép zsúfolt, akkor hosszabb ideig kevesebb mint hat láb távolságra ülhet valakitől.
5 Moziba menni egy színházban.
Shutterstock
A filmek általában két órán keresztül futnak , és ez hosszú idő, amíg más emberekkel együtt fedett helyen tartózkodunk. Poston szerint azonban ezt biztonságosabbá teheti a társadalmi távolságtartás korlátozott ülőhelyek és beszélgetés nélkül. Azonban a messze a legbiztonságosabb választás a behúzható film lenne a saját autójában a saját háztartásában élő emberekkel - mondja.
4 Edzés egy tornateremben.
iStock
Poston azt mondja, hogy 'amikor csak lehetséges, szabadban kellene edzeni'. Janette Nesheiwat Orvos, családorvos és sürgősségi orvos, korábban kifejtette Legjobb élet hogy az edzőtermek különösen kockázatosak, mert „te vagy nehézlégzéssel és nagyobb valószínűséggel terjed a vírus , amely korlátozott kapacitástól függetlenül aeroszolos a levegőbe. ”
3 Részt vesz vagy otthont ad egy családi vagy baráti társaságnak, aki bent van.
iStock
Nem szokatlan hiányozni a szeretteinek, különösen, ha egy ideje nem látta őket a járvány miatt. De ha összejövetelen vesz részt, vagy házigazdája, kerülje el ezt beltéren. A CDC nagyon ajánlja minden összejövetel a szabadban zajlik , ha lehetséges. Ha nem, az ügynökség azt tanácsolja, hogy „gondoskodjon a helyiség vagy a hely szellőzéséről”. Poston szerint ennek elvégzése kissé alacsonyabb rangú, mint más tevékenységek, csak azért, mert az emberek hajlamosak lehetnek több biztonsági intézkedést bevezetni szeretteik számára.
2 Hosszabb ideig tartózkodhat bármely belső nyilvános helyen.
iStock
Megnevezed: étterem, esküvő, vagy akár egy kis üzlet, hosszú sorokkal. Rosszul szellőző beltéri helyiségben lenni más emberekkel együtt veszélyes - mondja Poston. Valójában egy japán tanulmány megállapította, hogy az emberek 19-szer voltak nagyobb valószínűséggel a koronavírust zárt térben szerzi meg mint a szabadban voltak.
1 Benti bárba járni.
iStock
A legtöbb szakértő egyetért - valószínűleg bárba járni a legkockázatosabb dolog, amit tehet a COVID-19 járvány idején. Valójában az ország egyik legfontosabb orvosi tanácsadója, Anthony Fauci Orvos, az Országos Allergia- és Fertőző Betegségek Intézetének igazgatója elmondta, hogy a bárokba járás most nem igazán jó, sőt ösztönözte az államokat a rácsok bezárására újra. Poston szerint a beltéri bárok annyira veszélyesek, mert 'rosszul szellőzők, beltériek és zsúfoltak'. Azt is mondja, hogy 'lehetetlen maszkot viselni', miközben iszik, és az alkohol segíthet csökkenteni a gátlásokat, amelyek az embereket 'hangosan beszélhetik vagy kiabálhatják', a vírust elűzve.
Legjobb élet folyamatosan figyelemmel kíséri a COVID-19-hez kapcsolódó legfrissebb híreket annak érdekében, hogy egészséges, biztonságos és tájékozott legyen. Itt vannak a válaszok a legtöbbre égető kérdések , a hogy biztonságban maradhat és egészséges, a tények tudnod kell, a kockázatokat kerülni kell, a mítoszok figyelmen kívül kell hagynia, és a tünetek tudatában lenni. Kattintson ide az összes COVID-19 lefedettségünkhöz , és Iratkozz fel a hírlevelünkre hogy naprakész legyek.
