A sör kap egy bumm rap-et. Persze, ha hétről-hétre úgy hömpölyögsz, mint egy aljzat, akkor csúnya súlygyarapodást, ziháló májat és több szénhidrátot nézel, mint amennyit bármely ember valaha elfogyaszt. De egy kis felelősséggel - és a megfelelő márkákkal a hűtőben - egy-két hideg visszaverése rendben van. Valójában egyes tudósok úgy vélik, hogy a sör jó edzés után finom helyreállítási italként is funkcionál.
Alapján Férfi fitnesz, egy vagy két sör erősebb immunrendszert és alacsonyabb szívbetegség kockázatot jelent Önnek. És a tudósok egyetértenek abban, hogy a kemény edzés utáni órában a szénhidrát bevitele elengedhetetlen az izmok és az anyagcsere szempontjából. (Mit ér: a legenda szerint Arnold Schwarzenegger elhagyta az edzőtermet, és sült csirkével visszavert egy korsó sört.)
A sörivás és az egészséges és fitt állapot megőrzése kulcsfontosságú, hogy mérsékelt maradjon a fogyasztása, és az alsó végén tartsa az alkoholfogyasztást. (Ha ennél többet iszik, töltse ki több pohár vízzel.)
Ezt szem előtt tartva állítottuk össze kedvenc sörünket, amelyek duplázzák az edzés utáni főzéseket (kivéve a mindig megbízható Michelob Ultra-t), és ide soroltuk őket. Tehát, ha idén tavasszal és nyáron dörömböl a járdán, vagy eltalálja a CrossFit Boxot, ne féljen feltöltődni ezen hidegek egyikével.És további tanácsokat a következmények nélküli kényeztetésről, a következőképpen teheti meg Fogyasszon bármit, anélkül, hogy hízna.
30 Beck
Ez a német sör kevés alkoholt és kalóriát tartalmaz, és íze jobb, mint sok amerikai társa.
-147 kalória
-4,7% ABV
29 Kék Hold nyári mézes búza
Kevés dolog hangzik ínycsiklandóbbnak, mint egy narancsbőrrel főzött sima búza sör, amely édes mézízzel büszkélkedhet, és ez a Kék Hold szezonális kínál mindezt és még többet (minden kalória nélkül).
-159 kalória
-5,2% ABV
28 Brooklyn ½ ale
A brooklyni sörfőzde a hagyományos parasztházas sörökből merítette ihletét ehhez a citrusos sörhöz, amelyet a mezőgazdasági dolgozók egy nehéz munkával töltött nap után inni igyekeztek.
álom a pozitív terhességi tesztről
-102 kalória
-3,4% ABV
27 Peak Organic Winter Session Ale
A csúcsfőzés arra törekszik, hogy termékeiben minden helyi és organikus összetevőt felhasználjon, és ez a sötét malátás sör a sörfőzde üzleti szellemiségének tanúsága, hogy egy sört fenntartható módon lehet főzni, és még mindig remek íze van.
-144 kalória
-5% ABV
26 Senne Taras Boulba söröző
Néha hitelessé kell válnod, és ez egy nagy belga sört jelent (ez a mi egyikünk) A legjobb sörfőző országok végül). Ez a világos szőke ale olyan sörcsemege, amely - legalábbis a belga mércével mérve - kegyesen alacsony alkoholtartalmú.
-135 kalória
-4,5% ABV
25 Teljes vitorlás ülés raktár
Az Oregonból érkező, díjnyertes, teljes malátás lager sima és édes ízt kínál, anélkül, hogy felfújná a belét.
-130 kalória
-5,1% ABV
24 Abita lila köd
Ez a New Orleans-i kedvenc málnával készül, hogy különleges édes, gyümölcsös ízt adjon neki.
-128 kalória
-4,2% ABV
23 Victory Lager
Ez a sör német stílusú komlóval, malátával és élesztővel büszkélkedhet, és sima malátás ízt biztosít.
-144 kalória
-4,8% ABV
22 Schlafly Pale Ale
A sápadt ale, amely képes kezelni a hoppy, malátás ízt, miközben alacsony az alkoholtartalma és a kalóriatartalma, ritka és csodálatos lelet.
-132 kalória
-4,4% ABV
21 Yuengling Raktár
Az amerikai főzés klasszikusa, ez a gazdag és finom lager egy kipróbált, de igaz sör, amely nem fogja visszaállítani a fittséget.
-126 kalória
-4,6% ABV
20 gonosz iker bikini sör
Ha egészségtudatos, de szereti az IPA erős hoppy ízét, próbáljon ki egy olyan munkasört, mint ez a termék a gonosz ikersörfőzdéből, amely ugyanezt a rúgást adja, de könnyebb a kalóriákban és a komlóban, mint a hagyományos IPA.
-120 kalória
-4% ABV
19 Murphy ír Stout
Ez az egyik alacsonyabb kalóriatartalmú stout azoknak, akik (érthető módon) szeretnék ezt a gazdag krémes ízt, és ebben az esetben egy csipetnyi kávét, következmények nélkül.
-144 kalória
-4% ABV
18 Philadelphia Sörfőzde Walt Whit
Az ön-tudja-kitől elnevezett sör csodálatosan édes, gyümölcsös ízt kínál, amely sokkal ízletesebb, mint a versek olvasása.
-120 kalória
-4,5% ABV
17 Siera Nevada Ismét
Ezt hívják Gose-nak, német stílusú sörnek, amelyben egy kis gyümölcslét kevertek be, hogy csökkentse az alkohol mennyiségét és egészséges adag frissítőt adjon hozzá. Szerencsére az Otra Vez éppoly alacsony kalóriatartalmú, mint magas ízű.
-139 kalória
-4,5% ABV
16 Bell's evezős Ale
A michigani székhellyel rendelkező Bell's Brewery Wheat Ale különleges alkalma, amely citrus- és citromaromát kínál, és egy másik nagyszerű módja annak, hogy a komlója helyrehozható anélkül, hogy valóban sok alkoholt fogyasztana.
-140 kalória
-4,5% ABV
15 Repülő kutya kígyó kutya IPA
Ezt mindenképpen mértékkel igyuk, mivel sokkal több ütést tartalmaz, mint a listán szereplő legtöbb, de a kapott alkoholmennyiséget tekintve még mindig viszonylag alacsony kalóriatartalmú, és ami a legfontosabb: finom. Annak biztosításához, hogy mértékkel iszol, itt van egy útmutató Mit mondanak a te habozó szokásaid az egészségedről.
-188 kalória
-7,1% ABV
14 Új Belgium Sunshine búza sör
Ez a népszerű coloradói székhelyű New Belgium Brewing Company főzete sima, könnyen iható minőséget kínál, amely jellemzően a búza sörhöz kapcsolódik, miközben továbbra is meglehetősen alacsony a sör összes káros összetevőjében.
-145 kalória
-4,5% ABV
13 Boulevard Pop-Up Session IPA
A Kansas-ban készült sör az erős mákos ízek hagyományos keverékét kínálja, karamell malátával, alacsony keserűséggel és alkoholtartalommal.
-126 kalória
-4,3% ABV
12 déli pekándióbarna Ale
Ez a Mississippi-i előkészítés valójában pekándióból készült, ízletes diós ízt adva neki.
-135 kalória
-4,5% ABV
11 Kövér gumiabroncs Amber Ale
Gazdag, finom borostyán sör, amely alapanyag az Egyesült Államok nyugati részén, de lassan átveszi a keleti partot is. Éles és ízletes, és elég kevés kalóriát tartalmaz.
hogyan lehet ellenőrizni, hogy a férje csal -e
-160 kalória
-5,2% ABV
10 új belga lassú menet
Egy másik alkalom, ez a sör hoppy, gyümölcs ízű, bűntudat nélkül.
-140 kalória
-4,5% ABV
9 Flying Dog Easy IPA
A Flying Dog az ország egyik legnagyobb sörfőzdéje, és ez a legfinomabb, legpompásabb verziójuk, amely nem terheli meg a derekat.
-126 kalória
-4,7% ABV
8 Ommegang Witte
Az Ommegang sörfőzde New York államban található, de ez a sör belga stílusú búza sörök mintájára készült, a finom és finom íz érdekében.
-153 kalória
-5,2% ABV
7 Sierra Nevada Pale Ale
Ez a bika testű borostyán ale viszonylag kevés kalóriát tartalmaz, miközben finom hoppy és fűszeres ízt kínál, bár egy kicsit több alkohollal, akkor inkább edzés után. Érdemes azonban megnéznie ezt a hasznos videót is hogyan kell alkoholt fogyasztani súlygyarapodás nélkül .
-175 kalória
-5,6% ABV
6 Ballast Point Even Keel
Ez a sör szinte megdöbbentően alacsony alkoholmennyiséggel rendelkezik, de mégis hoppy ízt kínál hozzáadott csipetnyi citrusokkal.
-168 kalória
-3,8% ABV
5 Beamish Irish Stout
Ez a krémes és kávés árnyalatú ír sör egy másik jó választási lehetőség azok számára, akik részesek a vaskos, de még mindig figyelik a kalóriabevitelt.
-146 kalória
-4,1% ABV
4 Uinta Black Baba Lager
Ez a lager finom sötét, kávé ízekkel büszkélkedhet, de még mindig kevéssé alkoholt és szénhidrátot tartalmaz.
-120 kalória
-4% ABV
3 Alapító egész napos IPA
Ez a michigani főzött sör alig tartalmaz alkoholt és szénhidrátot, de ízét tekintve sokat tartalmaz a maláták, szemek és komló keverékével.
-147 kalória
-4,7% ABV
2 kő Ugrás az IPA-hoz
A Stone az ország egyik legfontosabb IPA-sörfőzője, és az IPA-val való foglalkozásuk csodálatos hoppy, fenyőízű ízt kínál.
-150 kalória
-4,5% ABV
1 Guinness-tervezet
Meglepő, de igaz, tekintve, hogy annak elfogyasztása néha úgy érezheti, mintha juharszirupot iszna. De egy jó régimódi Guinness-ben minden megtalálható, amit csak akar: kevesebb kalória, csodálatos íz és meglepően alacsony alkoholtartalom. A legjobb az egészben, hogy sokkal menőbb, mint megrendelni a Michelob Ultra-t.
-126 kalória
-4,0% ABV
További csodálatos tanácsokat kap az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz kövessen most minket a Facebookon!
