Emberek, akik szenvednek szezonális affektív zavar, vagy legalább hallottál róla, tudd, hogy a világítás valóban befolyásolhatja a hangulatodat. De tudta, hogy ez komolyan befolyásolhatja gondolkodásmódját is?
A a Michigani Állami Egyetem úttörő új tanulmánya , az idegtudósok megállapították, hogy a gyenge fény valóban ronthatja memóriáját és tanulási képességeit. Ami azt jelenti, hogy bármennyire is utálja az irodájában lévő fluoreszkáló világítást, ez valóban segíthet a munkában.
Természetesen, csakúgy, mint a legutóbbi tanulmányban, hogy pontosan mennyit kell inni naponta , a tanulmánynak megvannak a korlátai - a legfontosabb az, hogy nílusi füves patkányokon (akik az emberekhez hasonlóan éjjel alszanak és nappal aktívak) végeztek.
A patkányokat két csoportra osztották, az egyiket erős fénynek, a másikat gyenge fénynek tették ki. A kutatók azt találták, hogy a ragyogó fényben sütkérező patkányok sokkal jobban képesek elvégezni egy térbeli feladatot, mint az alacsony fénybe burkoltak. Nehogy azt gondolja, hogy az egykori patkányok egyszerűen okosabbak voltak, az agyi vizsgálatok azt mutatták, hogy a félhomályos patkányok a hippokampuszukban - a memóriáért és a tanulásért nagyrészt felelős régióban - körülbelül 30 százalékos kapacitást vesztettek. Továbbá, amikor az egy hónapig gyenge fénynek kitett patkányokat négy hétig erős fénybe helyezték, agyi kapacitásuk teljesen helyreállt, ami azt jelzi, hogy a gyenge fény negatív hatásait némileg ellensúlyozhatjuk ugyanolyan mennyiségű erős fénnyel .
'Mivel kevesebb kapcsolat létesül, ez a tanulás és a memória teljesítményének csökkenését eredményezi, amely a hippokampustól függ' - mondta Joel Soler, a pszichológia doktorandusz hallgatója, a folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője Hippocampus . - Más szavakkal, a gyenge fények félhomályokat eredményeznek.
A tanulmány eloszlatja azt a korábbi mítoszt, miszerint a felhős idő vagy az esős napok jóak a munkához, és hasznosak lehetnek az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának megelőzésében.
Természetesen a kognitív képességeinkre gyakorolt hatása nem az egyetlen oka annak, hogy napsütéses napokon főleg télen kijussunk. Egy másik friss tanulmány arra a következtetésre jutott a napfény valóban segíthet a fogyásban .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
