Ne tévedjen: a szakítások pokoliak. Függetlenül attól, hogy középiskolás kedveseddel vagy egy lánnyal, akivel hat hete találkoztál a Tinder-ben, elmondani neki, hogy ennek vége - vagy ami még rosszabb, ha azt mondják, hogy vége -, ez olyan gyötrelmes élmény minden érintett számára, hogy könnyű hogy megértsem miért szellemkép először is kitalálták. (A tudomásul veszem: nincs szellemkép, társak.)
De bármennyire is érzelmileg tele vannak a szakító beszélgetések, valójában sokkal rosszabbá válhatnak. Van néhány olyan dolog, amit mondhat, amely szinte garantáltan felgyújtja a feszültséget, negatív választ vált ki, és végső soron mindkettőtök számára még rosszabbá teszi - függetlenül attól, hogy ki kivel szakít. Tehát a legfelsőbb kapcsolati szakértők segítségével itt összegyűjtöttük az összes elkerülhető kifejezést. Olvassa tovább - és sok sikert! És ne feledje: ha úgy gondolja, hogy kapcsolata megkapja a távolságot, feltétlenül olvassa el a a legjobb kapcsolatok titkai hogy biztosan tudjam.
1 - Beszélnünk kell ...
A szakító beszélgetés elkezdése az egyik legbonyolultabb eleme a tettnek. Dr. Nikki Goldstein, szexológus és párkapcsolati szakértő szerint a „nyitott nyitók”, például: „Figyelj, beszélnünk kell” vagy „Nagyszerű lány vagy, de…” szörnyű kezdő vonalak.
hogyan lehet eldönteni, hogy egy fiúnak tetszik -e
Ezek a kifejezések pánikszerű vészharangokat indítanak a fejében, és azonnal védekezésbe helyezik. 'Azt javaslom, hogy a beszélgetést úgy kezdje, mint egy másik nap' - mondja Goldstein. - Akkor nyugodtan mondhatja, hogy van valami, amiről beszélni szeretne vele.
Goldstein hozzáteszi, hogy bár nincs mód arra, hogy valakinek különféle ütés nélkül mondja el, hogy szakítani akar, fontos, hogy próbáljon a lehető legtiszteletreméltóbb lenni, és a fent említett kifejezések használata nem annyira hasznos a dolgok jobbra fordításához. láb. És ha most kezd új kapcsolatokat, ne hagyja ki a mi kapcsolatunkat 10 legszexisebb dolog, amit el kell mondani az első randin.
2 'Nem te vagy az.'
Ez a megfogalmazás egyszerűen túl nagy hangsúlyt fektet rá. 'Mindig az első személyű névmásokat kell választania, hogy elkerülje a hibáztatást és empátiát tanúsítson a partnere iránt' - mondja Nikki Hurst, párkereső és párkapcsolati szakértő a bostoni székhelyű Three Day Rule párkeresési szolgáltatásban.
Például: 'Ez már nem működik nekem' teljesen ésszerű állítás. Kövesse ezt egyenes indokkal, miért döntött úgy, hogy ideális esetben csak Önre és nem rá összpontosítson. További nagyszerű párkapcsolati tanácsokat itt talál Öt módja annak, hogy megtudjuk, hogy ő-e az egyetlen.
3 'Már csak nem vonzódom hozzád'
Bár az őszinteség fontos, „nincs sok értéke annak, ha azt mondjuk, hogy már nem vonzza az ex.” - jegyzi meg Dr. Jon Belford, manhattani klinikai pszichológus.
Kifejti, hogy a vonzerő nem csak fizikai, és sok különböző változótól függ. 'Hosszabb távú kapcsolatban a vonzerő elvesztése általában az idő múlásával kialakult érzelmi megszakadáshoz kötődik, ezért hasznosabb felismerni, megérteni és megvitatni a kapcsolat ezen aspektusait' - mondja. Ha rövidebb viszonyba kerül a sor, akkor azt mondani, hogy „a kémia hiányát érzi”, egyszerre igaz és kedves. És ha van kedved újra randevúzni, íme A legjobb társkereső alkalmazások, ha elmúltál 40 éves.
4 'Nem te vagy. Én vagyok.'
Haver. Nem számít, milyen foltos lehet, soha ne mondjon ilyen közhelyet. 'Nem segít hallani, hogy' nem te vagy, hanem én vagyok ', vagy' tökéletes vagy, bárki szerencsés, ha van '- mondja Hurst. 'Ezek a kijelentések bántalmazott és zavart érzéseket keltenek az emberekben, és végül bolyhosak. Nem jelentenek semmit a nap végén.
Minden kapcsolat egyedi, ezért ne féljen pontosítani, hogy pontosan mi a probléma. Így az exed nem marad azon kíváncsi, mit tehettek volna jobban, vagy megmenthették volna a dolgokat.
Ha úgy érzi, mintha kapcsolata extra szikrát tudna használni, itt a 13 legszexisebb dolog, amit valaha mondhatsz egy nőnek.
5 - Túl nagy vagy ...
Ne legyünk kicsinyesek, emberek. 'A szakítás soha nem könnyű, ezért nem kell ezeket rosszabbá tenni, mint amilyenek' - mondja Goldstein. Próbáljon kerülni olyan kijelentéseket és megjegyzéseket, amelyek sértőnek vagy megalázónak tűnhetnek. - Távolodjon el mindentől, ami a kinézetére vagy a személyiségére irányul, mint a vég okára. Mindig van egy kedvesebb módja annak, hogy elküldje azt az üzenetet, amellyel próbál átjutni '- teszi hozzá. Például, ha úgy gondolja, hogy fennhéjázó személyisége van, mondjon valami ilyesmit: 'Nem érzem úgy, hogy a személyiségünk jól működik együtt', ahelyett, hogy 'Túlsúlyos vagy, és nem bírom tovább'. (És a főnökökről szólva azt tanácsoljuk soha randevú a tiéd, ami valóban az egyik 12 A kollégával való randevúzás szabályai. )
6 'Utállak.'
Nagyon könnyű kibújni, ha dömpingbe kerülnek. De később megbánod.
a kék szemű emberek százaléka
'Tagadhatatlanul fájdalmas, amikor valaki, akit érdekel, egyoldalúan dönt az életedből való kilépésről' - mondja Belford. 'Az elhagyás azonnali sokkja olyan jeleket küldhet az idegrendszerének, amelyek utánozzák a fizikai fenyegetést, ami harci vagy menekülési reakcióhoz és az érzelmek szabályozásának veszélyéhez vezethet. És ebben az állapotban mindenféle sajnálatos dolgot lehet mondani, sikítani vagy dobni. '
Ha úgy találja, hogy az érzelmei a felvételeket hívják, Belford azt javasolja, hogy lassan vegye át az élményt, koncentráljon a lélegzetére, és fordítson időt a reakcióra. Teljesen rendben van, ha azt mondod, hogy jelenleg nem tudsz mindent feldolgozni, és később visszazársz a bezáráshoz. Ha további tippeket szeretne kapni a stressz pillanatnyi ellenőrzéséről, íme a mi Egész napos útmutató a stressz legyőzéséhez.
7 'Csak nem vagyok kész valamire, ami ilyen komoly.'
Szemforgatás.
Ez a kijelentés félrevezető, és partnere határozottan hallja a végén hiányzó két szót. ('Csak nem vagyok kész valami komolyra veled. ')
Ahelyett, hogy ezt mondanád, mondj el egy hamarosan érkező ex-nek valami konkrétabb dolgot, amire koncentrálnia kell helyettük. 'Emelje ki azt is, hogy miként érzi úgy, hogy nem tudta kielégíteni az igényeit' - javasolja Belford. - Segítsen abban, hogy őszinte legyen önmagával szemben, és ismerje fel, hogy a dolgok valószínűleg az ő szempontjából sem voltak tökéletesek. Lehet, hogy még mindig összetörtnek és elutasítottnak érzi magát, de ez segít abban, hogy kapcsolatba lépjen azzal az érzéssel, hogy ő is megérdemel valami kielégítőbbet. A másik oldalon itt vannak Öt biztos jel, hogy készen állsz a házasságra.
8 'Nem akarlak bántani.'
Utálom elszakítani magaddal, de ha véget vetsz egy kapcsolatnak, rendkívül nagy az esélye annak, hogy bántanád a másik felet.
'Vegye át az érzelmek érzését' - mondja Goldstein. Nem csak ez, hanem az a tény, hogy az, amit csinálsz, negatív érzéseket fog okozni számukra is. - Engedje meg, hogy a másik beszéljen és meghallgassa a mondanivalóját és a véleményét. Ha szomorúak, vigasztalják meg őket és nyugtassák meg őket, annak ellenére, hogy ez még nem sikerült, fényes jövő előttük áll ”- javasolja.
9 'Talán megoldhatjuk a jövőben a dolgokat.'
Igen, néha a párok újra összejönnek, de ez természetesen nem szokás. 'Bár csábító lehet, el akarja kerülni, hogy a másik ember hamis reményt keltsen' - jegyzi meg Belford. Gyakran az emberek ezt azért teszik, hogy megvédjék a szakító ember érzéseit, de ha valóban biztos abban, hogy többé nem akarsz együtt lenni, ne küldj vegyes üzeneteket. Egyszerűen kegyetlen.
10 'Remélem, hogy barátok lehetünk.'
A szakító konvoj biztosan nem a megfelelő alkalom, hogy ezt a témát felhozza. 'Ez a helyzettől függ, de ahhoz, hogy valóban továbbléphessünk egy extől, a velük való barátság nem biztos, hogy a legjobb megoldás' - mondja Goldstein. Bár rendben van, ha a kommunikációt az osztást követő hetekben nyitva tartják, természetesen nem szabad gyakran beszélni.
'Ha úgy érzi, hogy olyan gyakran van szüksége kávéra vagy telefonos csevegésre, az rendben van, de ennek csak olyan gyakran kell történnie, gyors és alkalmi' - mondja.
További csodálatos tanácsokat kap az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz kövessen most minket a Facebookon!
