Az okok felsorolása miért választják a párok a szakítást végtelen - hűtlenség, tisztességtelenség, a kompromisszumok határozott elutasítása, gyenge kommunikáció, vagy egyszerűen 'egyszerűen nem az volt a célja'. De a vezető pszichológusok és párkapcsolati szakértők mind egyetértenek abban, hogy van legalább egy közös tényező, amely valószínűleg túl sok szakításban létezik: Egyikőtöknek vagy mindkettőtökben folyamatos megvetés érzése támadt a partnere iránt. Tehát, ha úgy találja, hogy a megvetés csúnya fejet emel a saját kapcsolatában, és nem tesz lépéseket, vegye figyelmeztető jelként, hogy szakításra van ítélve.
- Ismered a megvetést. Ez mikor úgy érzed, mintha jobb lennél, mint a párod . Ez az undor energiája, amely a harcok során árad belőled ”- írja a klinikai szociális munkás és kapcsolatok szakértője Darcy Sterling PhD, a mai pszichológiában.
A Gottman Intézet, a a házasság pszichológiája , a megvetést „a kapcsolatok legpusztítóbb negatív viselkedésének” és „a legmérgezőbbnek nevezte a kapcsolatok gyilkosaiént”. Ez a leg alattomosabb, amit „A négy lovasnak” hívnak házassági apokalipszis (a másik három kritika, védekezés és kőfalazás).
A megvetés általában akkor nyilvánul meg, amikor te
madár próbál bejutni az ablak babonájába
iStock
Mint Steven Stosny PhD, írja a Psychology Today folyóiratnak, a megvetés általában növekszik az idő múlásával „az a végén a neheztelések hosszú láncolata . ” Ezeket általában az „igazságtalanság észlelése” okozza. A partnered iránti megvetés érzése arra készteti, hogy a lehető legrondább lencsén keresztül nézd meg őket: 'Erkölcstelenek, önmagaik, instabilak vagy ostobák - van valami baj velük' - írja.
A megvetés oka a legnagyobb figyelmeztető jel a kapcsolatod nem marad fenn mert változatlanul egy mélyebb és veszélyesebb konfliktus útjára vezet.
Ha ezek közül bármelyik ismerősnek hangzik, tudd meg, hogy vannak dolgok, amiket megtehetsz fordítsa meg a kapcsolatát . Az első ügyrend az, hogy egyszerűen felismerd, amit csinálsz. Ha Ön a párkapcsolatban megvetést érez, „emlékeztesse magát partnerének pozitív tulajdonságaira, és találjon hálát a pozitív cselekedetekért” - tanácsolja a Gottman Intézet szakemberei. Próbálja meg elkerülni a második személy - „ön” - használatát a finom beszélgetések során, hogy partnere ne érezze magát közvetlenül az érzéseivel.
ÖSSZEFÜGGŐ: További naprakész információkért regisztráljon napi hírlevelünkre .
Végső soron a cél a tartós megbecsülés érzetének elősegítése.
'A legjobb teszt a szeretet és a rajongás rendszerének erejének mérésére az, ha arra összpontosítunk, hogy hogyan viszonyul a párkapcsolatához' - állítja a Gottman Intézet. „Kutatásunk során azok a párok, akik szóbeli történeti interjúkon keresztül pozitívan tekintenek múltjukra, sokkal nagyobb valószínűséggel örülnek kapcsolatuknak. De ha a kapcsolata mély bajban van, aligha fog sok dicséretet kiváltani egymástól, és valószínűleg nehezen emlékszik a szép időkre. ' A partnerével való erősebb és tartósabb kapcsolat kiépítésének további módjairól győződjön meg róla, hogy ismeri a 50 kapcsolati tipp, amelyek valójában szörnyű tanácsok .
