Míg a párok utoljára gondolni akarnak a szakításra, a szomorú valóság az, hogy ez megtörténik - nagyon sok. Valójában a Amerikai Pszichológiai Társaság , az Egyesült Államokban a házasságok 50 százaléka végül válással végződik. De hogyan lehet megmondani, hogy fennmarad-e kapcsolata? Nos, vannak olyan biztos előrejelző mondatok, mint a hálószobai szokásai, az érvelés módja és a kommunikáció gyakorisága. Még a mindennapi beszélgetések folytatása is megvilágíthatja párkapcsolatának hosszú élettartamát. Olvassa tovább, és fedezze fel a kapcsolatok felbomlásának leggyakoribb okait. Ha további dolgokat szeretne abbahagyni a házastársával, nézze meg a 50 kapcsolati tipp, amelyek valójában szörnyű tanácsok .
1 Az érvek során visszavonul.
Shutterstock
mit jelent a fehér toll
A folyóiratban megjelent 2015-ös kutatásában Pszichológiai értékelés , Keith Sanford PhD, a Baylor Egyetem pszichológia professzora megállapította, hogy azok a partnerek, akik beismerték, hogy igen viták során gyakran visszavonult szerencsétlenebb és apátikusabb a kapcsolat kapcsán.
- A megvonás az a kapcsolatok szempontjából a legproblémásabb - mondta Sanford a nyilatkozat . 'Ez egy védelmi taktika, amelyet az emberek alkalmaznak, amikor úgy érzik, hogy megtámadják őket, és közvetlen összefüggés van a visszavonás és a kapcsolattal való általános elégedettség között.' És további kapcsolati figyelmeztető jelekért tanulja meg a 17 A válás finom jelei A legtöbb ember nem látja az eljövetelt .
2 Nincs ugyanazon az oldalon.
Shutterstock
Amikor Virgil azt írta, hogy „a szerelem mindent legyőz”, nyilvánvalóan soha nem volt komoly kapcsolatban. Igen, a szerelem sok mindent képes legyőzni, de ha van egy dolog nem lehet nem ugyanazon az oldalon van. A nap végén neked és partnerednek tisztában kell lennie az alapvető döntésekkel, például azzal, hogy hol lakjon, mikor és mikor legyen gyereke, valamint hogyan takarítson meg és költsön pénzt - különben a kapcsolat szétesik.
Alapján Leslie Doares , az észak-karolinai Cary-ban tanúsított párkapcsolati edző, 'a párkapcsolatban fennálló nézeteltérések 67 százaléka soha nem oldódik meg, és nincs is rá szükségük, de a másik 33 százalék, ha nem oldják meg, a kapcsolat végéhez vezethet.' Doares megjegyzi, hogy ezek az úgynevezett „üzletkötők” gyakran „az egyik partner vágyai arra, hogy a kapcsolat komolyabb, személyes meggyőződéseket és értékeket kapjon, azt a fajta életmódot, amelyet minden ember élni akar, és gyermekeket akarni”.
3 Irreális normáknak tartja partnerét.
Shutterstock
Partnere valószínűleg a lehető legjobban cselekszik - de mint minden ember, ők is néha elrontanak és hibáznak. És bár egy támogató házastárs felnőttként kezeli ezeket a csúsztatásokat, a nem támogató partnerek úgy kezelik a párjukat, mintha az idő 100 százaléka tökéletes lenne, és mindkét végén csalódáshoz vezet.
'Ha a partnered nem mér fel valamit, amire még nem is iratkoztak fel, hajlamosak vagyunk megpróbálni megváltoztatni őket, anélkül, hogy megértenénk, hogy a saját viselkedésed játszik hatalmas szerepet' - mondja Doares. 'Azáltal, hogy a partnerére összpontosít, lehetővé teszi annak igazolását, hogy miért éppen ők jelentik a problémát.'
4 Attól félsz, hogy egyedül vagy.
Shutterstock
Sokan elkerülik a konfliktusokat, és úgy tesznek, mintha kapcsolataikban nem léteznek problémák, csak azért, mert félnek attól, hogy egyedül maradnak. Ez a stratégia azonban visszaüt, mivel minden konfliktus végül csúnya fejet emel - és addigra általában késő megoldani őket.
'A félelem az egyedülléttől, és így hajlandó elfogadni bármilyen kapcsolatot, bármilyen egészségtelen is, egy másik általános minta, amely megakadályozza a kapcsolatok működését' - mondja Doares. 'Meg kell határozni és be kell tartani a megfelelő határokat.'
5 A testbeszédre támaszkodik érzéseinek közvetítésében.
Shutterstock
A párkapcsolat kezdetén a párok általában őszinték és nyitottak az érzéseikkel és érzelmeikkel kapcsolatban. A dolgok előrehaladtával azonban sokan elpusztítják kapcsolataikat azzal a feltevéssel, hogy jelentős másikuk képes - és képesnek kell lennie - olvassa el a testbeszédüket és csak tudni mi jár a fejükben.
'Ahol valaha volt egy beszélgetés, most csend, szemgördülés vagy pörgős energia bocsát ki, amely megosztóvá válik, ha nem is végképp összeomlik' - magyarázzák a kapcsolati szakértők Greg Behrendt és Amiira Ruotola , szerzői Szakításnak hívják, mert megtört . 'Idővel túlságosan kényelmessé válunk a párkapcsolatunkban, túl lusták vagyunk, vagy néha félelmessé válunk, és abbahagyjuk az átgondolt kommunikációt egymással.' És ha a házasságod nem érzi jól magát, próbáld ki ezeket Szakértők szerint 65 módszer 40 év után jobb házastársnak lenni .
6 Összehasonlítja a kapcsolatát a többiekkel.
Shutterstock / wavebreakmedia
Minél rosszabb a helyzet a saját kapcsolatodban, annál jobban fog kinézni mindenki más. De önmagad összehasonlításával csak rosszabbul fogod érezni magad. Végül szabotálod azt a kapcsolatot, ami megmaradt.
'Az összehasonlítás az öröm tolvaja' - jegyzik meg Behrendt és Ruotola. „Inkább a saját kapcsolatára koncentráljon, mintsem másra áhítozzon. A fű zöldebb, ahol öntözi, és egyetlen kapcsolat sem olyan hibátlan, mint amilyennek az Instagramon látszik. '
7 Nem hajlandó kompromisszumot kötni.
iStock
A kompromisszum nem csak azt jelenti, hogy hagyja, hogy házastársa egyszer-egyszer kiválassza, melyik étterembe jár. Egészséges, elkötelezett kapcsolatban a kompromisszum a tudatos választás fogadják el egymást pontosan azért, akik vagytok - írja Laura Schlessinger , kapcsolati szakértő és a Sirius XM rádióműsor vezetője A Dr. Laura Program . 'Ha azt akarja, hogy kapcsolata tartós maradjon, akkor fel kell adnia azt az igényét, hogy állandóan igaza legyen és irányítsa.'
8 Nem fejezed ki hasonlóan az érzelmeidet.
Shutterstock
Találtad már, hogy dührohamban sírsz, miközben partnered nem annyira, hogy könnyet hullatott? Ez annak a jele lehet, hogy a kapcsolatod sziklákon áll. Egy pár meta-érzelmek - vagyis hogyan érez az érzelemről - ugyanazon az oldalon kell lennie. Házasságkutatóként John Gottman PhD, felfedezte, a meta-érzelem eltérések 80 százalékban pontosak voltak a válás előrejelzésében . Alapvetően nem magáról a konfliktusról van szó, hanem arról, hogy azt kiegészítő módon kell kezelni, mint ahogy a partnered kezeli.
9 A partnerét alacsonyabbrendűnek látja.
Shutterstock
A partnered megvetése a négy viselkedés egyike, amely Gottman szerint árulkodó mutatója a közelgő válásnak. Kutatásai során a párok megvetették, milyen gyakran viselkedtek megvetéssel, kritikával, védekezéssel és kőfalazással. Ezután megmérte a kapcsolatok észlelt elégedettségét, és megállapította, hogy a magatartás 90% -nál sikeresebb volt a válás előrejelzésében.
Gottman szerint az, ha partnerét különösen alsóbbrendűnek látja, minden kapcsolat „halálcsókja”. És ennek van értelme, tekintve, hogy a 2010 - ben megjelent egy másik tanulmány Házasság és család folyóirat megtalaltam az egymás iránti megvetést tanúsító párok házasságuk első évében a 16. házassági évfordulójuk előtt nagyobb valószínűséggel válnak el. Úgy érzi, hogy a dolgok túl vannak a visszatérésen? Ezek a 15 jel, amelyre érdemes mennie a párterápiára .
10 Haragot vetitek egymásra.
Shutterstock
A folyóiratban megjelent 2014-es tanulmányban A pszichológiai tudomány jelenlegi irányai, kutatók megállapították, hogy a akiket a legjobban szeretsz, azok is, akiken a legvalószínűbb a haragod , tekintettel arra, hogy jobban kommunikál velük, mint bárki más. De sajnos azt is megállapították, hogy 'az agresszió káros az egyénekre és a kapcsolatokra', vagyis annál inkább bántod az embereket, akiket szeretsz , annál inkább azt kockáztatja, hogy eltolja őket.
11 Kapaszkodsz a múltban.
iStock
Nehéz a jelenre koncentrálni, amikor a múltban élsz. És ez különösen igaz a romantikus kapcsolat , mivel teljes és osztatlan érzelmi és fizikai jelenlétedre van szükség a dolgok működéséhez. Ha azt szeretné, hogy jelenlegi kapcsolata tartós maradjon, hagyja a múltat a múltban, és engedje el azokat a dolgokat, amelyek visszatartanak.
12 Bizalmi problémái vannak.
Shutterstock
A bizalmat nem könnyű felépíteni valakivel (különösen, ha korábban elárulták), de hinnie kell abban a személyben, akivel élete hátralévő részét szándékozik tölteni. Ha a bizalmatlanság alapjára építené a partnerséget, fennáll annak a kockázata, hogy hiányzik mind a fizikai, mind az érzelmi intimitás. Ráadásul szinte garantálhatja, hogy végül partnere elegemben lesz és elmegy.
könyveket, amelyeket a középiskolában el kellett volna olvasnia
13 Szereted az alkoholt, de a párod nem.
Shutterstock
12 jel, hogy házasságodnak vége
Ha szereti a jó éjszakai sapkát, mielőtt lefekszik, akkor biztosnak kell lennie abban, hogy élettársa is élvezi ezt. A Buffalo Egyetem egyik 2013-as tanulmánya azt találta, hogy ennek kb az eltérő alkoholszokású házaspárok elváltak mielőtt elérték a 10 éves határt. Másrészt azoknak a partnereknek, akiknek hasonló ivási szokásaik voltak - akár engedékenyek, tartózkodtak, akár mérsékelten fogyasztottak alkoholt - csak körülbelül 30 százalékos volt a válás.
14 A kapcsolatod tele van titkokkal.
iStock
A titkok nem szórakoztatóak, különösen egy hosszú távú kapcsolatban. És ami még ennél is rosszabb, az a hazugság rajtuk, például amikor a partnered titkokat tart előtted és titokban tartja magát, amikor titokban tartják őket - mondja Terry zihál , MSW, LICSW, kapcsolati szakértő és terapeuta Massachusettsben és Rhode Islanden.
'Ilyeneket fognak mondani:' Csak nem tudnád kezelni, ha nyitott és őszinte lennék veled, ezért kellett hazudnom '- magyarázza Gaspard. Ha észreveszed, hogy partnered az arcodra fekszik, majd felelőssé tesz téged utálatos cselekedeteikért, akkor ideje lenne leülni velük és közvetlenül kezelni a problémát, mielőtt a dolgok tovább fokozódnának.
15 Soha nem vállalsz hibát.
Shutterstock / metamorworks
Minden pár harcol, de az egészségesek véget vetnek mindkét félnek, hogy bocsánatot kérjen, és részben hibáztassa a történteket. De egy olyan kapcsolatban, amely elérte a töréspontját, azt tapasztalhatja, hogy vagy Ön, vagy partnere nem hajlandó elfogadni a hibát, egyikőtök pedig teljes egészében áldozatként fest.
'Mindannyiunknak a hibáztatás nyelvét tanítják, amikor hatalmas érzelmeket érzünk' - mondja Carey Davidson , Az integratív egészségügyi társaság vezérigazgatója Napraforgó Wellness . 'Sokkal könnyebb áldozattá válni, mint gondolkodni az érzelmeinkről, mint arról, hogy testünk azt mondja nekünk, [hogy] a növekedéshez szükséges alapvető szükségleteink nincsenek kielégítve.' És naprakészebb információkért, iratkozzon fel a napi hírlevelünkre .
16 Nem vagy empatikus.
Shutterstock
Az egészséges és boldog kapcsolatnak az egyes emberek érzései körül kell forognia. 'Konfliktusok idején ... elmélkedésünket a saját és partnereink alapvető szükségleteinek felismerése felé tereljük át' - magyarázza Davidson. '[Megpróbáljuk] átélni saját kielégítetlen igényeinket, átérezni partnerünk kielégítetlen igényeit, majd előállni egy tervvel mindkettőjük kielégítésére.'
Az instabil párkapcsolatban lévő partnerek azonban gyakran találják magukat harcban jelentős másikkal, alig számítva arra, hogy a másik személy mit érez.
17 Kapcsolatában nincs tisztelet.
iStock
Egy pár soha nem fogja megérteni egymást, ha hiányzik a tisztelet a kapcsolatban. És ha az egyik partner kirívóan nem tiszteli a másik életválasztását, akkor egyik partner sem érzi majd jól magát a napjairól beszélve, nemhogy érzéseiről vagy meggyőződéséről.
'A legnagyobb ok, amit látok abban, hogy miért nem működik a kapcsolat, az az, hogy az egyik partner nem tiszteli a másikat' - mondja Alexis Dent , esküvői fogadalmi társaság tulajdonosa XO Júlia . 'Ez a katasztrófa képlete, mivel soha nem lesznek ugyanazon az oldalon, és a dolgok szét fognak esni.'
18 Egy nagy életesemény megingatta a kapcsolatot.
Shutterstock
Egy nagy és váratlan életesemény, például egy szülő halála vagy hirtelen munkabeszüntetés megrázhatja a kapcsolatot a lényegéig. És ezek az életet megváltoztató pillanatok sokszor további jelentős változásokat eredményeznek, amelyek túlélése érdekében sok kapcsolat küzd.
'Néha a családban bekövetkezett halál, betegség kialakulása vagy egyszerűen a karrierváltás vágya miatt az ember más területre akar költözni, kevesebbet dolgozik, vagy rossz szokásokat vesz fel, mint például ivás, drogok, [ vagy] nemi függőség - mondja Regina DeMeo házassági ügyvéd a Maryland-i Bethesdában. 'Ha a partnered nem ért egyet ezekkel a változtatásokkal, akkor már nincs közös elképzelésed arról, hogy merre kell lenned, vagy merre tartasz, ami kibékíthetetlen különbségekhez vezet.'
19 Nem bízol a házastársadban pénzzel.
Shutterstock
Nem szükségszerűen okoz problémát a házasságban az egyes partnerek költése, hanem az, hogy egy partner hogyan azt hiszi másik jelentős kiadásuk az. Amikor Ashley LeBaron , a Brigham Young University (BYU) végzős hallgatója és kutatótársai 2017-ben tanulmányozták a párokat és költési szokásaikat, és azt találták, hogy férjek, akik nagy költőként tekintettek feleségükre voltak a legnagyobb pénzügyi konfliktusok, függetlenül a tényleges kiadási szokásoktól. - Amikor a a pénzügyek hatása a kapcsolatokra , az észlelések ugyanolyan fontosak, ha nem is fontosabbak, mint a valóság ”- mondta LeBaron nyilatkozatában.
20 Csak magadra gondolsz.
Shutterstock
A kapcsolatok az adok és kapok - és ha többet veszel, mint amennyit adsz, akkor az egyensúly eldől, partnered valószínűleg más helyeken és más embereknél keres kényelmet. Valójában ez egy olyan jól ismert jelenség, hogy a szakértők még nevet is adtak neki: Társadalomcsere-elméletnek hívják. Alapján Mark V. Redmond az Iowa Állami Egyetemen, az elmélet felvázolja, hogyan 'zavarnak minket, ha vannak tőzsdén nincs tőke vagy ahol másokat jobban megjutalmaznak ugyanazon költségeinkért, amelyek felmerültek. '
21 Nem fejez ki hálát.
Shutterstock / Photographee.eu
Amikor a másik jelentős ember egész nap rabszolgasággal tölti el az otthoni ételeket, ne felejtse el megköszönni nekik ezt a nehéz munkát. Ellenkező esetben a partnered úgy fogja érezni, hogy minden erőfeszítése észrevétlen maradt, vagy hogy úgy érzi, hogy az ideje értékesebb, mint az övéké.
„A partner természetesnek vétele aláássa az összes kapcsolatot” - magyarázza Poppy Spencer , MS, CPC, tanúsított tanácsadó és kapcsolati szakértő Floridában. Függetlenül attól, hogy az emberek elismerik-e vagy sem, elengedhetetlen, hogy egy másik jelentős ember legyen. Amikor hála nem fejeződik ki, érzelmi és néha fizikai egészsége is sérül. ” Lehet, hogy azt gondolja, hogy a hálája hallgatólagos, de segít partnernek hallani, hogy megbecsülik.
22 Az érvényesítés során partnerére támaszkodik.
Shutterstock
ház dombon jelentése
Bizonytalan emberek használja partnereit mankóként, hogy jobban érezze magát sok vélt hiányosságában. És amikor a kapcsolat nem elég kielégítő, akkor ezt enyhe szemszögnek tekintik azzal szemben, aki emberként van, ami haraghoz, csalódáshoz és végső soron a kapcsolat végéhez vezethet. Sajnos nehezen lehet okoskodni valakivel, aki az önértékét a kapcsolatának státusza alá helyezi.
23 Folyamatosan próbálsz változtatni a másikon.
Shutterstock
A párkapcsolat egyik legfontosabb része az, ha szereted a párodat olyannak, amilyen, anélkül, hogy megpróbálnád megváltoztatni őket. Azok az emberek, akik titokban azt kívánják, hogy a párjuk csak egy kicsit divatosabb vagy atlétikusabb legyen, rájönnek, hogy szeretik a társuk irreális változatát, és nem azt a tényleges személyt, akivel együtt vannak. Mindig segít emlékezni arra, hogy a szeretet feltétel nélküli - és ha a tiéd nem, akkor lehet, hogy mégsem a szerelem.
24 Nem bocsátasz meg vagy elfelejt.
Shutterstock
Úgy tehet, mintha vitát rendezne a házastársával, csak hogy elmúljon, de ez csak tovább ront a helyzeten. Miért? 'A harag tartása a leggyorsabb módja a szerelem elpusztításának' - mondja a kaliforniai pszichoterapeuta Tina Tessina PhD. - A neheztelés olyan, mint a rozsda, amely megemészti a kapcsolatod kötelékeit. Ha nem oldja meg az ellenérzését és haragját kiváltó mögöttes kérdéseket, akkor a kapcsolata elkerülhetetlenül elhasználódik a visszatérésig.
25 Már nem mész randizni.
Shutterstock / Prostock-stúdió
Házasságkötés után munkára van szükség a párkapcsolatában valaha fennálló szikra fenntartásához. Ha nem azon dolgozik, hogy életben tartsa, fennáll annak a veszélye, hogy ugyanabba a régi rutinba esik. 'Attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdesz együtt élni, a romantikus pillanatok már nem automatikusak' - mondja Tessina. - Ehelyett az együtt töltött idő nagy részét hétköznapibb dolgokra fordítja: mosásra, mosogatásra, számlák fizetésére vagy munkába járásra. Amint a közös élet kezdeti újdonsága letűnik, az ilyen mindennapi dolgok már nem érzik izgalmasnak és romantikusnak, és aggódhat, hogy partnere már nem törődik annyira vagy izgatottan van veled.
26 Nem hallgatsz.
Shutterstock
Minden kapcsolatban élő ember csak azt akarja, hogy hallják a hangját - cserébe ugyanezt a tiszteletet kell adnia a partnerének, és valóban hallgatnia kell a mondanivalóját. Ha partnere úgy gondolja, hogy figyelmen kívül hagyja őket, úgy fogja érezni, hogy véleménye és érzelme nem fontos az Ön számára - és ennek következtében a kapcsolat sem.
27 Túl hamar házasodtál meg.
Shutterstock
Ha egyenesen a középiskolából vagy az egyetemről kötött házasságot, később később elkezdheti átgondolni a kapcsolatát. 2015-ös tanulmány szerint Nicholas Wolfinger , a Utah-i Egyetem professzora, a fiatalabban házasodó házaspároknak nagyobb a válás veszélye összehasonlítva a 20-as évek végén és 30-as évek elején házasodott párokkal. Sajnos, ha 20 évesnél fiatalabbak lesznek, Wolfinger becslése szerint a válási kockázat 32 év, csak az életkor alapján.
28 Vagy nem megfelelően készültél a házasságra.
iStock
Mielőtt megköti a csomót, győződjön meg róla, hogy kitalálta a pénzügyeket, az életmódot és a jövőbeli karrierutakat - bármi, ami potenciálisan akadályozhatja boldogságát és kapcsolatát. Ha ezt elmulasztja, kapcsolata eleve kárhoztatható lehet. Egy több mint 2000 házas és elvált ember 2001-es felmérésében Oklahomában a kutatók azt találták, hogy ' kevés vagy semmilyen hasznos házasság előtti felkészülés 'volt az elváltak legfőbb oka, hogy miért nem tartanak házasságuk.
29 Vagy családot alapított rögtön.
Shutterstock
jelei annak, hogy szerelmes vagy valakibe
A családalapítás nagy döntés, amelyet nem szabad elhamarkodni - és ha erre a választásra ugrik, akkor az ölje meg a házasságát . A 2009 - es tanulmány, amelyet a Journal of Personality and Social Psychology megtalaltam ' a szülők hirtelen romlást mutattak a születés után a kapcsolat működésének megfigyelt és önmaga által bejelentett intézkedéseiről. ”
30 Szexuálisan különböző oldalakon vagy.
Shutterstock
Néha a kapcsolatok nem az összeférhetetlenség miatt, hanem a hálószobában felmerülő problémák miatt bomlanak meg. Az Egyesült Királyság-alapú kapcsolatterapeuta a válás néhány gyakori okának felsorolásában Elly Prior megjegyezte a blogján, hogy „a szerelemkészítéssel kapcsolatos problémák” és „ a libidó elvesztése 'mind a bukott, mind a sikertelen kapcsolatokban gyakran idézett kérdések.
31 Vagy a kapcsolat az is meghitt.
Shutterstock
Minden új házasnak ki kell fejeznie bizonyos szintű szeretetét - de a túl sok minden jó is problémát jelenthet. A folyóiratban közzétett, gyakran idézett 2001-es tanulmány szerint Interperszonális kapcsolatok és csoportfolyamatok , párok, akik megjelenítették túlságosan intenzív szeretet a házasság kezdetén hosszabb távon nagyobb valószínűséggel válnak el, mint azok a párok, akik kevésbé nyíltan szeretetteljesek. Az erős tűz életében tartása sok erőfeszítést igényel - természetesen így gyorsabban fog kiégni, mint egy kezelhető szikraként induló tűz.
32 Csak nem kompatibilis.
Shutterstock
Persze, az ellentétek eleinte vonzódhatnak, de a nap végén nem mindig kompatibilisek, és nem mindig tudják kitalálni, hogyan lehetne egy hosszan tartó kapcsolat működni. Az apró dolgok, mint a rendetlenség és a filmpreferenciák, elhanyagolhatóak, de a nagyobb dolgok, például a politikai nézetek, a humorérzék és a költekezési szokások lehetnek azok a szívószálak, amelyek megtörik a teve hátát.
33 Valaki megcsalt.
Shutterstock
Nem meglepő módon hűtlenség a kapcsolatok felbomlásának egyik leggyakoribb oka. Valójában abban a 2001-es oklahomai felmérésben az elváltak körében az egyik legnépszerűbb ok a megosztottságra a „hűtlenség vagy a házasságon kívüli ügy volt”. És további dolgokért, amelyeket soha nem szabadna elmondania a másik jelentős személyének, nézze meg a A párkapcsolati profik szerint 65 olyan dolog, amit soha egy házastárs nem akar hallani .
