A legtöbben azt mondják, hogy soha nem gondoltak volna távolsági távolságra kapcsolat (vagy rövidítve: LDR). De ez általában azelőtt történik, hogy nincs más választásuk. (Hé, az élet tele van görbe gömbökkel.) És bár mindannyian egyetértünk abban, hogy a távolsági kapcsolatok nem ideálisak, határozottan még nem a világ vége - vagy akár a kapcsolatod halála. Valójában a megfelelő gondolkodásmóddal, a megfelelő elvárásokkal és a megfelelő távolsági kapcsolati tanácsokkal megkapja az LDR-t, amely idővel virágzik és erősödik. Szakértők segítségét kértük a legjobb távolsági kapcsolatokkal kapcsolatos tippekről, arról, hogy miről beszéljünk a távolsági partnerünkkel, és további lehetőségekről, amelyekkel érdekes maradhat, amíg külön vagytok. Tehát olvass tovább, és tartsd életben a szikrát!
Távolsági kapcsolati tanács a profiktól:
1. Tegyen egyértelmű személyes határokat.
A távolsági kapcsolatokkal kapcsolatos tanácsok egyik legfontosabb eleme a határok meghatározása. 'Elsősorban Önnek és partnerének kell meghatároznia néhány irányelvet: mi az, ami elfogadható, mi nem' - mondja April Davis , kapcsolati szakértő és a LUMA luxus párkeresés . Nem kell, hogy elmondjuk neked, hogy a hűséggel kapcsolatos határok fontosak, de kiderült személyes a határok a távoli kapcsolatokban is hatalmas szerepet játszanak. 'A távolsági kapcsolatok meghiúsulnak a bizalom hiánya és a tér behatolása miatt, még akkor is, ha ez csak a virtuális tér.'
2. Tegyél úgy, mintha egyedül lennél.
Igen, valóban. Eltekintve attól, hogy valójában fizikai kapcsolatban áll valaki mással, a szakértők szerint nagyjából úgy viselkedhetsz, ahogy akarsz - olyan, mint amikor egyedülálló voltál.
'Csináld, amit akarsz' - javasolja I. Farkas Gabriella, Ph.D. , a Pearl Behavioral Health & Medicine alapítója. Örülj az életednek és a teljesítményednek. Tegyen közzé képeket és állapotokat a közösségi médiában arról, hogy milyen vagy és mit csináltál. Időtöltés a barátokkal.' Alapvetően élvezze az életét!
'Minél jobban ismered és megbecsülöd magad, annál jobban tudsz összpontosítani a partnered megismerésére és megbecsülésére, amikor együtt vagytok' - mondja.
3. Soha ne töltsön több mint három hónapot külön.
Fontos kérdés, amelyet mindenki megkérdez a távolsági kapcsolatról, hogy meddig mehet el úgy, hogy nem látja partnerét. 'Ideális esetben három havonta a minimum' - mondja Rami Fu , egy társkereső edző és szakértő, bár az időkerete változhat, amíg egyetértünk ebben. - Ez azért van, hogy ne felejtsd el, miért szereted eleve ezt az embert, és szexelsz. Ez lehetővé teszi, hogy lássa, hogyan fejlődnek emberként. '
4. Ne beszélj minden nap.
Gondolhatja, hogy minden nap beszélni kell, ha LDR-ben van. Az igazság az, hogy a szakértők szerint ez valóban nem szükséges, és valóban káros lehet a kapcsolatodra. 'Nem kell állandóan kommunikálnia' - mondja Davis. - Tartsa életben a rejtély egy részét!
Ha elmegy néhány napig, anélkül, hogy beszélne az S.O.-val, akkor egy érdekes beszélgetés vár néhány nap múlva. Ráadásul a fülek megtartása egy másik személynél és folyamatos frissítés biztosítása számukra kimerítővé válhat.
5. Ne hagyatkozzon kizárólag a technológiára.
Shutterstock
'Ebben az elektronikus eszközök korában mélyebb kapcsolatba léphet partnerével a kapcsolat bontásával' - jegyzi meg Bonnie Winston , hírességek párkeresője és párkapcsolati szakértője. - A csigalevél alulértékelt. Próbálj meg elküldeni egy szerelmi jegyzetet a kedvenc kölniedből vagy parfümjéből. A távolsági kapcsolatokkal kapcsolatos tanácsok egyik legmeghatóbb darabja.
álmok a kutyák támadásáról
6. Tudd meg, mit jelent benned a siker.
Nehéz megtudni, hogy a távolsági kapcsolatodban jól mennek-e a dolgok, ha nincs célod. Szeretne egy rövid szétválasztási időszakot végigvinni? Végül megházasodik? Maradjon házas, annak ellenére, hogy a munkája különböző helyekre vezet? Elképzelni, hogy mit jelent számodra a siker, és hogy közelebb kerülsz-e ahhoz, kulcsfontosságú, ha azt akarod értékelni, hogy a dolgok működnek-e vagy sem.
7. Flörtölj más emberekkel.
Természetesen nem fokozódó módon. 'Ez kockázatosnak, de ártalmatlan kacérkodásnak tűnhet, például, ha baristájának hosszan tartó mosolyt ad, vagy bókot ajánl egy idegennek, jót tehet a kapcsolatának, mindaddig, amíg tiszteletben tartja magát, partnerét és harmadik felét' - mondja. Dr. Jess O'Reilly , Astroglide rezidens szexológusa. - Csak azért nem kell bezárnod az érzéki oldaladat, mert távolság választ el téged. Valójában a legboldogabb párok a kapcsolaton kívüli flörtölést használják fel gyújtásként saját kacérságuk, csábításuk és szexuális szikrájuk táplálására. '
8. Csinálj olyan dolgokat, amiket a partnered nem élvez.
Lehet, hogy imád vásárolni, edzőterembe járni és filmeket nézni, és a párja nem szereti Bármi azokból a dolgokból. Miért ne használhatja ki a külön töltött időt, és végezzen annyi tevékenységet, amennyit csak akar? Dr. Farkas szerint ez kiváló módja annak, hogy ezüst bélést találjon az egymástól távol töltött időben.
9. Mondja el az embereknek a kapcsolatot.
Ha kíváncsi arra, hogyan lehetne működtetni a távolsági kapcsolatokat, tisztának kell lenned abban, hogy egyben vagy. 'A legtöbb távolsági kapcsolat nem tűnik annyira' valóságosnak ', mint a személyes kapcsolatok' - mondja David Bennett , okleveles tanácsadó és kapcsolati szakértő. - Ennek része, hogy még mindig van némi megbélyegzés velük kapcsolatban. Normálisabbá tétele érdekében győződjön meg róla, hogy mindenki, aki helyben számít Önnek (barátai, családtagjai és a veled randevúzni vágyó emberek), tudja, hogy hosszú távú kapcsolatban áll.
Az egyértelműség érdekében nem kell beszélnie az S.O. folytonosan, de titokban tartva őket, vagy utólagos gondolatként kezelve gyors módja annak, hogy tönkretegye kapcsolata sikereinek esélyeit - mondja Bennett.
10. Győződjön meg róla, hogy nem harcolnak.
Shutterstock
Ez elsősorban azokra vonatkozik, akik távolról kezdik kapcsolatukat, de mivel az online társkereső minden eddiginél népszerűbb, fontos megemlíteni. 'Vannak elképesztő távolsági kapcsolatok, azonban sok olyan ember van, aki úgy tesz, mintha valaki nem lenne' - mondja Kiaundra jackson , LMFT, a A kapcsolatok művészete: 7 alkatrésznek minden kapcsolatnak boldogulnia kell . 'Mielőtt hosszú távú kapcsolatba kerülne, vagy ott maradna, győződjön meg róla, hogy az illető pontosan az, aki mondta.'
11. Győződjön meg róla, hogy az „Egyikkel” jár.
Valódi beszélgetés: 'A távolsági kapcsolatra való egyetlen tényleges oka az, hogy Ön úgy gondolja, hogy ők az egyetlenek' - mondja Kevin Darné , kapcsolati szakértő és szerző. Ez igaz. 'Ha csak szórakozásból jár, akkor ezt helyben is megteheti.'
12. Lásd a harcot jó jelnek.
Ez a távolsági kapcsolatra vonatkozó tanács bármilyen kapcsolat esetén jól fog szolgálni. Valamennyi kapcsolat tapasztalható hullámvölgyekkel, de egy tanulmány a Házasság és család folyóirat megállapította, hogy azok a párok, akik konstruktív stratégiákat alkalmaznak a nézeteltérések feloldására, például meghallgatják egymás nézőpontját és megpróbálják megnevettetni a partnerüket, kevésbé valószínű, hogy elválnak az érvek miatt. Tehát ahelyett, hogy kihagyna egy beszélgetést, amely lehetővé tenné néhány sérelem levonását a mellkasáról, használja fel lehetőségként arra, hogy csapatként dolgozza fel a dolgokat.
13. Ne add nekik a játékot.
Miért? Nos, unalmas. 'A kapcsolattartáshoz nem kell megosztania a nap minden részletét' - magyarázza O'Reilly. - Ha csak a napirendjéről fog beszélni (amit ma tett, és mit csinál holnap), akkor jobb, ha teljesen kihagyja a telefonhívást. Előfordul, hogy a frissítések szükségesek és relevánsak, de ha a beszélgetések napirend-meghatározásra szorulnak, nem valószínű, hogy szenvedélyt érezne - függetlenül attól, hogy külön vagytok-e. A napi frissítések megosztása helyett beszéljen legnagyobb félelmeiről, ünnepeiről és álmairól. Beszéljen mindenről, amit meg akar tenni (G-besorolású és kedvelt), ha összejön.
14. Ne feledje, hogy partnere nem tökéletes.
'Néhány partner hajlamos idealizálni kapcsolatát, és jobban emlékszik rá, mint amilyen valójában' - mondja az eHarmony kutatója Jonny Drink . 'Kutatások kimutatták, hogy azok a párok, akiknek kapcsolatukban több idealizációjuk van, nagyobb valószínűséggel válnak szét egy instabil kapcsolat miatt.' Amikor csak a S.O.-val kapcsolatos jó dolgokra emlékszik, csalódhat, ha alkalma nyílik újra találkozni. Ahelyett, hogy fejben építené őket tökéletes partnerré, próbáljon perspektívában tartani a dolgokat.
15. Ne becsüld le az átgondolt meglepetéseket.
'A meglepetéseket mindig szívesen fogadjuk minden kapcsolatban, de a távolsági kapcsolatok nagyobb haszonnal járhatnak, mivel a napi fizikai interakció hiánya miatt van' - mondja. Justin Lavelle , Kommunikációs vezérigazgató Ellenőrzött . - A meglepetés bármi lehet, a meglepetéses látogatásoktól kezdve egészen apró ajándékok küldéséig. A távolsági kapcsolatok akkor szenvednek, ha az egyik vagy mindkét fél úgy gondolja, hogy elfelejtik vagy figyelmen kívül hagyják őket. A különleges csemegék nemcsak egy telefonhívást vagy SMS-t mondanak, különös figyelem és a koordinációra fordított idő miatt.
16. Vegyünk egy nyitott kapcsolatot.
Igaz, nem mindenkinek szólnak, de ha valóban különállósággal küzd, a nyitott kapcsolat megkönnyítheti az LDR-ekkel együtt járó magányt. 'A magány leküzdése kihívást jelenthet' - mondja Farkas. 'Ha Ön és partnere mindketten jól érzik magukat és egyetértenek vele, akkor mindannyian felfedezhetik, hogy láthatnak-e más embereket a környéken, miközben még mindig párok vagytok. Meglepődnél, hogy hány ember nyitott egy már elkötelezett egyén megismerésére.
haldokló jelentésről álmodik
17. Ne ragaszkodjon a „menetrendjéhez”.
Shutterstock
- Nincs annál fájdalmasabb, mint nézni, ahogy valaki felhívja a partnerét, mert 19:00 óra van. és minden este 19: 00-kor beszélgetnek - mondja eHarmonia Vezérigazgató Grant Langston . - Annyira rote és erőltetett. Ha ezt meg akarja oldani, akkor érdekesnek kell tartania a dolgokat.
18. Tudd, hogy a rossz látogatás nem azt jelenti, hogy szakítasz.
Ha hosszú távú LDR-ben van, normális, ha partnere mellett nagyszerű és nem túl nagy látogatások is vannak. Néha az a nyomás, hogy ilyen hosszú idő után találkozunk, feszültséget okozhat, még akkor is, ha valóban izgatott vagy, hogy utolérheted S.O. Ha olyan látogatása van, amely nem megy olyan jól, mint várták, ne vonja le a következtetéseket arról, hogy mit jelent ez a kapcsolata szempontjából.
19. Küldjön olyan szexeket, amelyek megfejtést igényelnek.
Legyünk valóságosak: 2019-ben a sexting a hosszú távú kapcsolatokban való részvétel kötelező része. De a nyilvánvaló taktikákra támaszkodva, de biztosítja, hogy a dolgok elég gyorsan unalmassá váljanak. 'Ahelyett, hogy tiszta képeket küldene a legforróbb testrészeiről, küldjön olyan közeli képeket, amelyek megkövetelik, hogy partnere a teljes kép elkészítése érdekében változtassa meg a szöget és a perspektívát' - javasolja O'Reilly. 'A játékos játék és a partneri találgatás egyaránt kulcsfontosságú a szenvedély számára egy kapcsolatban.'
20. Legyen személyes projektje.
Ha közeli kapcsolatban álltál, és most hosszú távú kapcsolatban állsz, akkor sokkal több időd lesz a kezedben. Ez akkor is igaz, ha korábban randevúzott, és most csak egy olyan embert üldöz, aki messze lakik. Legyen szó maratoni edzésről, saját sörfőzésről vagy csatlakozásról egy bowling bajnokságra, hasznos figyelemelterelés, ha valami érdekli, amibe fektetheti újonnan megszerzett szabadidejét.
21. Értsd meg, hogy az LDR-k valójában nagyon normálisak.
Shutterstock
Kutatás azt mutatja, hogy az eljegyzett párok 75 százaléka valamikor távkapcsolatban élt. Ha perspektívába helyezzük, akkor az LDR-ben való tartózkodás sokkal kevésbé nagy dolognak tűnik.
22. Legyen szexuális stratégiája.
Lehet, hogy kellemetlen erről beszélni, de meg kell, hogy legyen. 'A szexuális elégedetlenség az egyik fő oka annak, hogy az emberek csalnak a távolsági kapcsolatokban' - mondja Fu. A legjobb megoldás a szexuális megállapodás megkötésére. Néhány pár számára ez a rendszeres telefonos és videós szex. Mások számára ez valamilyen nyitott kapcsolat. Nincs a legjobb, de szükséged van rá.
23. Felejtsd el a kapcsolatodat egyszer-egyszer.
'Valószínűleg sok minden folyik a kapcsolatán kívül, ezért koncentráljon erre' - mondja Farkas. Vegyél olyan napokat, ahol elkerülsz mindent, ami erősen emlékeztet rád. Ha ezt heti néhány napon végzi, fellazulhat a mély kötődés, így kevésbé hiányzik, anélkül, hogy kevésbé szereti őket.
24. Tartsa rövid és kedves a hívásokat.
'Győződjön meg arról, hogy a telefonhívások, az SMS-ek, a Skype vagy a Facetime vonzóak' - javasolja Lavelle. 'A partnerével való átugrás és más dolgok elterelésének sokkal nagyobb negatív hatása lesz, mint ha ugyanezt tesszük egymás mellett ülve. Győződjön meg róla, hogy bekapcsolódott.
25. Nyugtassa meg partnerét - ésszerűségen belül.
'A távolsági kapcsolatok egyik legnagyobb kihívása a hűség és az elkötelezettség kérdése' - jegyzi meg Bennett a távolsági kapcsolatokra vonatkozó tippjeiben. 'Nehéz soha nem tartózkodni fizikailag valakivel, akibe szerelmes vagy.'
Bár valóban meg akar győződni arról, hogy elsősorban érzelmileg gondoskodik-e magáról, jó ötlet támogatni az S.O. amikor tudod, hogy valóban szükségük van rá. 'Adjon nekik további biztosítékot, ha kételkednek abban, hogy működhet-e.'
26. Ismerje fel, hogy a változás elkerülhetetlen.
Kutatás azt is mutatja, hogy a távolsági kapcsolatok sikertelenségének leggyakoribb oka az, hogy a párok általában nem terveznek váratlan változásokat a kapcsolatban. A különválás ideje, a relatív tartózkodási helye és a különválás körülményei idővel változhatnak. Legyen kész erre, és hajlandó legyen erről beszélni ahelyett, hogy leállna, ha váratlan ütközéssel szembesül az út.
27. Próbálja meg a digitális dátumot.
Shutterstock
'Még akkor is, ha a másik jelentős része 6000 mérföldnyire van, akkor is randevúzhat' - mondja Winston. Ahelyett, hogy csak a szokásos telefonhívást vagy videocsevegést folytatná, próbálja meg a megfelelő randevú éjszakát. - Öntsön magának egy pohár bort, és együtt vacsorázzon. Még ha virtuális is, kedves élmény lehet. Azt tanácsolom a távolsági kapcsolatokban lévő ügyfeleimnek, hogy ezt tervezzék a kötődés fokozása és a kapcsolatok érzése érdekében.
ruha 40 éves nőnek
28. Ne stresszeljen a mérföldeken.
Ha Ön és partnere órákon belül vannak egymástól, nem olyan nehéz rendszeresen látni egymást. De itt van egy kis reménysugár azok számára, akik két parti vagy nemzetközi kapcsolatban vannak. A. - ban megjelent tanulmány Journal of Sex & Marital Therapy megállapította, hogy azoknak a pároknak, akiknek további fizikai távolságuk van közöttük, nagyobb eséllyel vannak jobb eredmények. Annak ellenére, hogy nehéz lehet, érdemes ott lógni!
29. Ne tegyen feltételezéseket.
Sokan úgy gondolják, hogy minden távolsági helyzet kudarcra van ítélve. Ez egyértelműen nem igaz, de ha azt hiszed, hogy elhiszed, az önmegvalósító jóslattá válhat. Próbáljon megőrizni pozitív gondolkodásmódot, és ne feledje, hogy vannak ilyenek 14-15 millió más emberek Amerikában, akik ugyanezt élik át.
30. Helyezzen időkorlátot a kapcsolatra.
Nagyon kevés embernek van jól, ha örökké LDR-ben van. Ha egyike ezeknek az embereknek - nagyszerű. Ha nem, gondolja át, meddig hajlandó megtenni a távolsági dolgot. 'Egyetért a partnerével abban, hogy ha a kapcsolatban érdemes maradni, akkor lezárja a távolságot, ha az egyik partner elmozdul, vagy mindkettő egy kellemes helyre költözik' - mondja Jackson. 'Ha a kapcsolat nem nő egy bizonyos időkereten belül, nyugodtan fejezze be a kapcsolatot, hogy elkerülje a nem megfelelő dolgokban való tartózkodást.' És többet a szakításokról, lásd ezeket 15 legrosszabb ok a szakítás elhalasztására .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!
