Szerint a Világgazdasági Fórum nemrégiben készített jelentésére , a depresszió ma már 250 millió embert sújtó rendellenesség az egész világon. Mindenki olyan gyakran érzi magát depressziósnak, de a klinikai depresszió súlyos betegség, amely szinte állandóan alacsony vagy üres érzéssel jár, csökkent energiaszinttel, tevékenységek és hobbik iránti érdeklődés elvesztésével, alvási nehézségekkel, étvágytalansággal stb. Pusztítást okoz személyes életében és fizikai egészségében, és szélsőséges esetekben öngyilkossághoz vezethet.
De a depresszió észlelése egy barátban vagy egy szeretett emberben nem mindig olyan egyszerű, mint gondolnád. Ha van valami, amiből tanultunk tragikus halála Anthony Bourdain és Kate Spade tavaly , ez az, hogy a depresszió bárkit sújthat - még azokat is, akik gazdagok és sikeresek, és akiknek irigylésre méltó az élete -, és az, hogy valaki kívülről aktívnak és vidámnak tűnik, még nem jelenti azt, hogy így érzik magukat belül.
Most egy új tanulmány kiadva Klinikai pszichológiai tudomány feltárta legalább az egyik módot, amellyel észreveheti a depressziót egy szeretett személyében: figyelve az általuk használt szavakra.
A kutatók 63 internetes fórum szövegelemzését hajtották végre, amely több mint 64000 tagból állt, és megállapították, hogy a depresszióban szenvedő emberek hajlamosak abszolút módon beszélni, gyakran olyan szavakat használva, mint „semmi”, „soha”, „mindenki” és „minden”. . ”
'A kezdetektől fogva azt jósoltuk, hogy a depresszióban szenvedők fekete-fehér képet kapnak a világról, és ez megnyilvánul a nyelvstílusukban.' Mohammed Al-Mosaiwi , az Egyesült Királyságban található Reading Egyetem pszichológiai doktorjelöltje és a tanulmány vezető szerzője, ben írta Kvarc . '19 különböző kontrollfórumhoz (például a Mumsnet és a StudentRoom) képest az abszolutista szavak elterjedtsége körülbelül 50 százalékkal nagyobb a szorongás és depresszió fórumokon, és körülbelül 80 százalékkal nagyobb az öngyilkossági ötletekkel foglalkozó fórumokon.'
Az abszolutista nyelv még az olyan fórumokon is, akik úgy érzik, hogy felépültek a depresszióból, lényegesen elterjedtebb volt, mint a kontroll fórumokon.
Más eredmények azt mutatják, hogy a depresszióban szenvedő emberek sok negatív melléknevet és mellékmondatot szoktak használni, például „magányos”, „szomorú” vagy „nyomorult”, ami nem meglepő. Ami még érdekesebb, hogy a depresszióban szenvedők általában lényegesen több első személyű névmást használnak, mint például „én”, „én” és „önmagam”, amelyek tükrözhetik, mennyire egyedül érzik magukat a világban.
'Ez a névmási szokás azt sugallja, hogy a depressziós emberek jobban koncentrálnak önmagukra és kevésbé kapcsolódnak másokkal' - írta Al-Mosaiwi. 'A kutatók arról számoltak be, hogy a névmások valóban megbízhatóbbak a depresszió azonosításában, mint a negatív érzelmi szavak.'
Az ehhez hasonló tanulmányok különösen értékesek lehetnek a tizenévesek szülei számára, akik gyakran közismerten szűk körűek érzelmi jólétük állapotáról.
Az egyik szorongató, nemrégiben készült tanulmány azt találta hogy a fiatal amerikaiak minden generáció közül a legmagányosabbak és az a tinédzser öngyilkosság Amerikában szárnyal . Természetesen, amint azt Al-Mosajwi megjegyezte, „lehetséges a depresszióval összefüggő nyelv használata anélkül, hogy valóban depressziós lenne”, de jó dolog tisztában lenni vele, és szélesebb körű vitát indíthat el.
Ha depresszióban szenved, a nap bármely szakában ingyen felhívhatja a SAMHSA Országos Segélyvonalát az 1-800-662-HELP (4357) telefonszámon, bár érdemes egy mentálhigiénés szakemberrel is konzultálni. Azt is érdemes tudni, hogy a gyógyszeres kezelésen kívül van mód a gondolkodásmód megváltoztatására és ezáltal a boldogság szintjének növelésére. További információért nézze meg a fő tudományos elvételek a Yale boldogságtanfolyamáról .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
jelentése a halál álmodása
