Ezt nyilván tudod a dohányzás nagyon-nagyon rossz neked . A 2014 Általános sebész jelentése a dohányzásról és az egészségről , a dohányzás minden negyedik szív- és érrendszeri betegséggel összefüggő halálesetet okoz az Egyesült Államokban, és ez az egyik megelőzhető halál oka az országban. Mégis, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint 2017-ben minden egyes 100 amerikai felnőtt közül 14 cigarettázott, ami a becslések szerint 34,3 millió emberek. Szerencsére megfordíthatja a dohányzás hatásait, ha ma kiteszi az utolsó cigarettáját. De meddig tart pontosan visszafordítja a dohányzás károsodását, miután leszokott ? Nos, a Az American Heart Association 2018. évi tudományos ülése , hosszabb ideig tarthat a tested visszapattanása, mint gondolnád.
Amikor a kutatók 8700 ember egész életen át tartó dohányzási előzményeit elemezték, azt tapasztalták, hogy szív- és érrendszeri megbetegedések - mint például agyvérzés, szívroham és szívelégtelenség - azoknál fordult elő, akik 20 éven keresztül napi egy csomagot szívtak, függetlenül attól, hogy jelenlegi vagy volt dohányosok-e. Az eredmények azt is kimutatták, hogy az alanyok szív- és érrendszeri betegségének kockázata 38 százalékkal csökkent az abbahagyást követő első öt évben.
nagy hal álom jelentése
Tehát meddig tartott a dohányosok egészsége hogy visszatérjen teljesen a normális helyzetbe? Közel két évtized.
'A szív- és érrendszeri betegségek kockázata a volt dohányzók számára akár 16 évig is magas marad, szemben azokkal, akik soha nem dohányoztak.' Meredith Duncan , a Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjának PhD hallgatója és a tanulmány szerzője nyilatkozatában áll. 'A lényeg az, hogy ha dohányzik, akkor most nagyon jó ideje leszokni.'
A jó hírek? Van más, közvetlenebb előnye is leszokni a dohányzásról . A leszokástól számított két héten belül a Országos Rák Intézet megjegyzi, hogy a csontjai erősebbek, a tüdőműködése javult, és a szívroham kockázata már elkezdett csökkenni. A legjobb az egészben, hogy bár a vágyad az első napokban intenzív lehet, szinte teljesen egy hónapon belül el kell múlniuk, amint az agyad hozzászokik, hogy nem táplálják nikotinnal.
Tehát most, hogy tudja, mennyi időbe telik a dohányzás okozta károk visszafordítása, folytassa és harapja meg a golyót! És ha úgy érzed, hogy mindent kipróbáltál, és még mindig nem tudsz kilépni, nézd meg Az egyetlen legjobb módszer a dohányzás abbahagyására, amelyet még soha nem próbált meg .
álom pozitív terhességi teszt
