Szerkesztőm számára ez a kerámia kávésbögrében csengő jég hangja. Amikor meghallja, teste harc vagy menekülés módba lép, és egy bizonyos idegen, irracionális harag emészti el. 'Valamilyen oknál fogva rosszabbnak találom, mint hallani a körmöket, amelyek teljes robbanással lehúzzák a palatáblát vagy a tűzoltóautó szirénáját' - mondja. - Emellett természetesen szuper specifikus - ha csak nem a jeges kávé korszakában éltem. Ha ez a tapasztalat ismerősnek hangzik - és valaha is zord hang, például rágógumi, csöpögő víz vagy pattogatott kukoricát fogyasztó emberek zavartsága, érzéketlensége vagy durvasága vádolták meg, akkor egyike lehet a sok embernek, akik olyan állapot, amely csak az utóbbi években kapott nevet: misophonia.
Néha szelektív hangérzékenységi szindrómának hívják, a misophonia arra késztetheti az embert, hogy rendelkezik vele olyan hangokat, amelyek mások számára gyakran hallhatatlanok, kényelmetlenséget, szorongást és néha erőszakot kiváltó haragot okozva nekik. De honnan lehet tudni, hogy megvan-e, és mi okozza pontosan? A legfontosabb - milyen lehetőségek vannak ennek a hangos allergiának a leküzdésére?
Olvassa el a választ ezekre a kérdésekre.
1. A misophonia olyan állapot, amely azt jelenti, hogy a hétköznapi hangok megőrjítik
Azok, akik misofóniában szenvednek, erős, érzelmi reakciókat adnak a mindennapi hangokra. Ezek olyan dolgok, amelyeket az átlagemberek nem bánnának, vagy esetleg észre sem vennének - a munkatárs ásítása, az élelem házastárs általi rágása, vagy a melletted lévő metró kocsijában szippantó hang. De bár az átlagember alig veszi észre ezeket a hétköznapi zajokat, dühödt reakciót indítanak a misofóniában, egy pánikszerű rohamban, amely vagy dühbe, vagy, valószínűbb, olyan repülési válaszba sodorja őket, amely a ajtót, és igyekszik a lehető legtávolabb lenni a hangoktól.
2. Meglepő hangok váltják ki
A Misophonia Egyesület a következő hangokat sorolja fel a betegség egyik epizódjának leggyakoribb kiváltó okaként:
- Gumirágás
- Étkezési hangok
- Lip Smacking
- Beszélő hangok (s, p, k)
- Lélegző hangok
- Ismétlődő lágyabb hangok: tollcsattanás, ceruzacsattogás
- Orrzajok, toroktisztítás
- A fogakon át szívás hallatszik
- Szippantás
- Az íny rágásának vagy nyitott szájjal való étkezésnek a látása
- Kisállat nyalás vagy köröm kattogás
- Magas sarkú kemény padlón
- Kutyák ugatnak
3. A kiváltó hangok általában a szájra vonatkoznak
A fenti kiváltó hangok változatos felsorolása ellenére a kutatók általában azt találták, hogy a misofóniát valóban elindító hangok többnyire az evéshez és a szájzajhoz kapcsolódnak. Egy tanulmány becslések szerint a kiváltó hangok körülbelül 80% -a a szájhoz kapcsolódik.
4. A misophonia eléggé extrém lehet
Míg sok szenvedő dühöt vagy undort érez a hangok miatt, egyesek erőszakossá válhatnak, és másokat vagy önmagukat is károsíthatják. Más esetekben extrém antiszociális viselkedéshez vezethet. A New York Times beszélt Olana Tansley-Hancock-szal, aki leírta, hogyan nem tud többé részt venni a családi étkezésekben, ha a gyermekkorban bekövetkezett misofónia megtörtént. 'Csak úgy tudom leírni, hogy olyan érzésként akarom ökölvívni az embereket, amikor hallottam, hogy esznek.' ő mondta .
5. A misophonia tüneteit 12 éves kor körül kezdi tapasztalni
Általában az a kor, amikor a betegek elkezdik észrevenni a hangokkal szembeni érzékenységüket, 12 év körüli - a mintegy 200 misofóniában szenvedő felmérés azt izolálta, hogy az átlagos életkor, amikor a válaszadók először tudatában voltak az állapotnak. Bár felnőttkori misophonia előfordulásait találták.
6. Van egy Misophonia Egyesület
A Misophonia Egyesület segítséget nyújt a misofóniában szenvedők számára, támogatást kínál és terjeszti a hírt a betegségről. A nonprofit csoportot adományokból finanszírozzák, önkéntesek működtetik, és kijelenti, hogy küldetése az, hogy „együtt álljunk az elfogultság, az előítéletek és a kirekesztés elutasításában. Nagyra értékeljük a tiszteletet, a bátorítást, a szakmaiságot, az udvarias beszédet és a viselkedést. Felismerjük az erőfeszítéseket, szándékokat és eredményeket. Tapsoljuk a segítőkészséget, a pozitivitást és az együttműködést. Nagyon szép gólnak tűnik.
7. Évente megtartják a Misophonia egyezményt
Ha valóban kapcsolatban akar lenni a misophonia közösséggel, vásároljon jegyet a következőre Misophonia Egyezmény . A Misophonia Egyesület házigazdája, a rendezvény megbeszélések, előadások és tevékenységek céljából gyűjti össze a betegségben szenvedőket és a kutatókat. A tavalyi évet Las Vegasban tartották, ahol a 160 résztvevő (köztük csaknem 30 fiatal, az egyetemtől kezdve az ifjúsági szintig) összegyűlt, hogy meghallgassa számos kutató munkáját, megnézzék a dokumentumfilm a misofóniáról, és gyűjtsön pénzt további kutatási és figyelemfelhívó kampányokhoz (többek között néma aukció révén).
8. Van egy agytudomány, amely alátámasztja
Idegtudósok a brit Newcastle Egyetemen agyi vizsgálatokat végzett azok közül, akik misofóniában szenvedtek, és azt tapasztalták, hogy amikor az alanyok meghallották a kiváltó hangokat, elülső insularis kérgük (az agy területe, amelyről úgy gondolják, hogy felelős az érzelmi érzésekért) széthúzódott. A kutatók azt is megállapították, hogy az AIC másképp kapcsolódott az amygdala és a hippocampus memóriát felidéző agyterületeihez misophonia-betegeknél, mint azoknál, akik nem szenvedtek tőle.
'Úgy gondoljuk, hogy a misophonia szorosan összefügg a múlt emlékeinek felidézésével, mert a misophoniában szenvedők nagyon rossz tapasztalatokkal rendelkeznek' - mondta az egyik kutató A New York Times .
9. A misofóniában szenvedők különböznek a nem szenvedőktől
Amellett, hogy az AIC más módon kapcsolódik az amygdalához és a hippocampushoz, a misophoniával foglalkozók különböznek attól, akik más módon nem. A teljes agyi MR-felvételeket használó kutatók teljes képet kaptak a betegek agyáról, és megállapították, hogy ezek nagyobb mennyiségű mielinizációt termeltek - egy zsíros anyag, amely az idegsejtek számára szigetelést biztosít, hasonlóan ahhoz, ahogy az elektromos szalag a drót köré tekeredik. A kutatók nem tudták meg, miért van ez, de a magasabb szintek érdeklik őket.
10. A kifejezést hivatalosan 2001-ben hozták létre
Bár az emberek valószínűleg évtizedekig, ha nem évszázadokig szenvedtek misofóniában, csak a 21. században volt rá nevünk. 2001-ben Margaret és Pawel Jastreboff amerikai tudósok megkülönböztették a szelektív hangérzékenységi szindrómától, amely csak a lágy hangok intoleranciájához kapcsolódott (a misophonia mind a lágy, mind a hangos hangokra vonatkozhat).
11. Ennek különböző szintjei vannak
A Misophonia UK, a misophonia körüli kutatással és a nyilvánosság tudatosságával foglalkozó szervezet kifejlesztette a Misophonia aktiválási skála , amelynek célja az orvosok és a betegek állapota súlyos állapotának megállapítása. Ez a 0. szinttől („A misofóniában szenvedő személy hall egy ismert kiváltó hangot, de nem érez kellemetlenséget”), és lassan ég, amíg a dolgok kényelmetlenné válnak az 5. szint körül („A misofóniában szenvedő személy konfrontatívabb megküzdési mechanizmusokat alkalmaz, például nyíltan eltakarja fülek, a kiváltó személy utánzása, más echoláliákban való részvétel vagy nyílt irritáció mutatása ”), mielőtt a 10. szintre kerülne („ Fizikai erőszak tényleges használata személyen vagy állaton (azaz háztartási háziállaton). Erőszakot okozhat önmagának (önbántalmazó)').
12. Még a szkeptikusok is hozzáértek
Amikor a misofóniáról való beszéd kezdett igazán elterjedni, a reakciók általában két táborba estek: (1) „Lásd! Ez valóban egy állapot. Tudományos oka van annak, hogy ennyire mérges vagyok, amikor hangosan lélegzel. ”És (2)„ Csak megpróbálnak találni egy divatos módszert a „túl érzékeny” kifejezésre. De bár rengeteg ember forgatta a szemét, ahogy az állapot felmerült figyelem, sokan - különösen a tudományos közösségben - meggyőződtek a bizonyítékokról.
'Magam is a szkeptikus közösség része voltam' - mondta Tim Griffiths, a Newcastle Egyetem kognitív neurológiai professzora, amikor ő és csapata közzétették megállapításukat az állapotról, 'amíg nem láttunk betegeket a klinikán'. Hozzátette: reméli, hogy megállapításai megnyugtatásul szolgálhatnak a misofóniában szenvedők számára, hogy az általuk tapasztalt kellemetlenség jogos.
13. Van segítség
Bár úgy tűnhet, hogy a misofónia azt jelenti, hogy egész életében csak együtt kell élnie vele, a tudományos közösség kezeléseket fejleszt. Országszerte felbukkannak a Misophonia klinikák, amelyek olyan programokkal kísérleteznek, mint a „hallási zavaró tényezők” - amelyekben fehér zajt vagy más hangokat használnak a sértő hangok elfedésére vagy átirányítására.
Egy másik technika a fülzúgás-átképzési terápia, amely mintegy felépíti hallóizmainak erejét, és az alany jobban képes kezelni bizonyos zajokat. Ahogy a betegség még mindig viszonylag új, a kezelések is, de a korai eredmények ígéretesnek tűnnek.
14. A kognitív viselkedésterápia is hatékony
Az egyik technika, amelyről kiderült, hogy különösen hatékony a misophonia kezelésében, és akár önállóan is elvégezhető kognitív viselkedésterápia . Ez egy olyan megközelítés, amely a szenvedő gondolataira, érzelmeire és az ingerekre adott válaszokra összpontosít, segítve az alanyot az egészségtelen viselkedés mintáinak felismerésében, és saját gondolataik és válaszaik hatékony irányításában a hangokra. Egy tárgyalás Ez egy nyolc hetes kognitív viselkedésterápián keresztül 90 misofóniában szenvedő beteget eredményezett, amelynek eredményeként a betegek 48% -a jelentősen csökkentette tüneteit.
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
