Idő atya kijelenti: Ha idősebb leszel, idősebbnek látszol. Ez a szabály többnyire vaskos. De mint minden dolognál, itt is van néhány kivétel - bár ez az arány jóval magasabb Tinseltown lakói között. Bizonyítékra van szüksége? Nézze csak meg a Marvel-hősök paláját: Sok ilyen ember jócskán betölti a 40-es éveit, de még mindig olyan szikla testek, amelyek úgy néznek ki, mintha betonból lennének (és át tudnák ütni őket).
álmodik arról, hogy terhes ikrek jelentésekkel
De ha szerepet játszik spandex-ringató hősként - vagy bármelyik karakterként az ezüstképernyő díszítésében -, akkor nem fog varázsütésre visszafordulni az időskor. Nem, ezek a vezető legények és hölgyek komoly munkát végeztek abban, hogy minél ügyesebbek maradjanak. A vagyon elterjesztése érdekében pedig itt húztuk össze 20 legjobb titkukat. Tehát olvass tovább és boldogulj. Ha további inspirációt szeretne kapni a fejet fordító A-listázóktól, feltétlenül nézze meg Mit csinálnak a tökéletes testű hírességek minden nap .
1 Chadwick Boseman, 41 éves
Igen, bármennyire is nehéz elhinni - annak a ténynek köszönhető, hogy a felénél korábbinak a férfi mosdódeszkája és hullámzó deltoidái vannak - Chadwick boseman van 41 éves . A Fekete Párduc maga is fenntartja ezt az irigylésre méltó testalkatát azzal, hogy minden héten három napot szentel a HIIT körverseny-képzésnek, két napot pedig a harcművészet-képzésnek, különös tekintettel a capoeirára és a dzsi-dzsuiczára. Valójában ez év elején, - ugratta egy táncos harc-edzés rutin az Instagramján.
2 Christie Brinkley, 63 éves
A mai napig, Christie Brinkley úgy néz ki, mintha kilépett volna a legendás vörös Ferrariból és az ifjúsági kútba. A titka? Gyümölcsök és zöldségek, összekeverve. 'Egyszerű trükköm az, hogy minden napom egy másik színű lével induljon' - mondta mondta Ezt egyél, ne azt! .
Fotó: Mike Coppola / Getty Images
3 Heidi Klum, 44 éves
Heidi Klumé Az örök, ragyogó fény megőrzésének titka egyszerű: Alszik - nagyon . Valójában minden este körülbelül 10 óra. 'Nagyjából akkor alszom, amikor a gyerekek alszanak' - mondta Hollywood Life . Annyi shuteye-t kap, mint mindenki kedvenc szupermodellje, feltétlenül sajátítsa el a 11 orvos által jóváhagyott titok a gyorsabb elalváshoz .
Fotó: Frederick M. Brown / Getty Images
4 Jeff Goldblum, 65 éves
Shutterstock
Fogalmazzunk így: Jeff Goldblum egyidős Mickey Rourke és John Goodman . És csak az egyszerű dolgok tették lehetővé, hogy sokkal kecsesebben öregedjen, mint társai. - Csak jól alszom. Szappannal megmosom az arcomat. Szeretek egy kicsit edzeni. Igyekszem helyesen enni. Tiszta maradtam. Nem iszom és nem dohányzom - mondta GQ . - Igyekszem egészségesnek tartani a perspektívámat.
5 Robert Downey, ifj., 52 éves
Még nem tette meg, de kétségtelen, hogy Vasember maga is teljesíthet egy Ironman-triatlont: végül is Robert Downey jr., kifogástalan formában van. A rendkívül specifikus étrend mellett - 30 százalék fehérje, 30 százalék zsír és 40 százalék szénhidrát, alapján Férfi fitnesz - a vezető Avenger gyakorolja a Wing Chun-t, Bruce Lee-é a választott harcművészet, napi rendszerességgel.
6 Paul Rudd, 48
Shutterstock
Emberek, Paul Rudd szó szerint nem öregszik . Valójában a Keselyű futott a kvíz ahol meg kellett néznie a 20 és 40 év körüli Paul Rudd fényképeit, és kitalálta, melyik volt a régebbi. (Figyelem: Elég nehéz.) Titka azonban meglepően banális. 'Nagy híve vagyok a fényvédő krémnek' - mondja Stílusosan .
7 Goldie Hawn, 72 éves
Goldie Hawn (L) lehet 71 éves (igen, tényleg), de fenntartja egy jóval fiatalabb ember erélyét azzal, hogy minden nap tartalmaz legalább egy edzést. Hawn elmondta Emberek : 'Táncos vagyok, ezért nem tudom abbahagyni a mozgást.' Tehát túrázik, biciklizik, fut - bármi, hogy a vér mozogjon.
8 Winona Ryder, 46 éves
Raffin Andrea / Shutterstock
Igen, azt is lehetetlennek találjuk hogy Winona Ryder a 46. Újabb lehetetlen elhinni tény? Ryder fenntartja áthatolhatatlan öregedését az ajakbalzsam és a fényvédő krém használatával - és semmi mással. Ryder és Rudd között, jeez, most jó alkalom lehet befektetni egy fényvédő krémbe.
9 Patrick Stewart, 77 éves
Shutterstock
Idén gyakorlatilag geriátriai kinézetű lehet Logan , de az arcszőrzet alatt és a felső szintű fellépés alatt, Patrick Stewart egy kortalan gyöngyszem. Stephen Colbert egyszer azzal vádolta a srácot, hogy időutazó, azzal a ténnyel, hogy Stewart látszólag 35 éve nem egy napos. Miután határozottan tagadta, hogy időutazó vagyok, vagy azok közül a bunkók közül, akik a szüzek véreit fogyasztják, Stewart részletesen elmondta, hogyan csinálja: „A tiszta élet [és] a tiszta gondolkodás életem minden aspektusában tónusban tartja a testemet - a bőrömet. ' Nem rakétatudomány, emberek.
10 Cate Blanchett, 48 éves
Boseman, Downey, Jr., Rudd - megbocsátható, ha azt hiszi, hogy a Marvel Cinematic Universe szerződés aláírása jóhiszemű szent grála. De Cate Blanchetté a titoknak semmi köze a filmszerződésekhez. Nem, trükkje egy bőrápolási szerződésből fakad. Az elmúlt 13 évben Blanchett SK-II arcmaszkokat használt, amelyeket örök fiatalságának tulajdonít. Normális esetben szkeptikusak lennénk az ilyen kirívó termék-jóváhagyással kapcsolatban, de csak nézzünk rá. Az eredményekkel nem lehet vitatkozni.
11 Jared Leto, 45 éves
Jared Leto teljesen tisztában van azzal, hogy mennyire öregedő. Valójában egymás mellett posztolt lövés az Instagramon, ahol kinéz azonos egy 2008-as és egy 2016-os fotón. „Elképesztő, mit fog tenni egy kis emberi vér” - hebegte. De amikor komolyan kérdezték tényleges öregedésgátló titkairól, tisztázta, hogy a rendszeres és egészséges alvási menetrend a trükk.
12 Nicole Kidman, 50 éves
Nicole Kidman olyan sima porcelánarcú, hogy múzeumba tartozik. A titka? Fényvédő. (Igen, egy másik a dolgok híve ...) „A bőr védelme valóban megakadályozza az öregedést” - mondta a Refinery29-nek.
13 Brad Pitt, 53 éves
Shutterstock
Korátlan csoda Brad Pitté a titok mind az étrendjében van. Főként omega-3-tartalmú ételeket (például lazac- és chia-magokat) fogyaszt a ráncok ellen, fitokeramidokat (például répát és barna rizst), hogy a bőr hidratálttá váljon. Pitt tojással és sovány hússal is kényeztet, hogy egészséges dózist kapjon aminosavakból, amelyek segítenek leküzdeni a bőrsejtek károsodását. Ahhoz, hogy saját étrendjét a fiatalság tényleges forrásává változtassa, próbáljon meg többet enni A valaha volt 20 legjobb öregedésgátló szuperélelmiszer .
14 Julia Roberts, 50 éves
Fotó: Dan McMedgan / Getty Images
Julia Roberts , a ' A világ legszebb nője 2017-ben Emberek , valahogy pontosan ugyanúgy néz ki, mint amikor először nyerte el a kitüntetést, 1991-ben. (Ötször nyert rekordot a címért, amiért érdemes.) Titka? Mindez az étrendben van: sovány fehérjék, például lazac, grillezett csirke és egészséges tojás, például bogyók és avokádó, valamint összetett szénhidrátok, például barna rizs. Roberts minden nap legalább nyolc pohár vizet is megiszik. És ha ez nem elég meggyőző, itt van bizonyíték arra, hogy Julia Roberts örök istennő.
15 Sandra Bullock, 53 éves
Itt egy szerény javaslat, és biztosak vagyunk benne, hogy egyetértesz: Sandra Bullock pontosan ugyanúgy néz ki, mint ő A javaslatot , amely nyolc évvel ezelőtt jelent meg. Bullock fenntartja fiatalos lényegét azáltal, hogy fenntartja a dedikált testedzési rendjét - csakhogy van egy kis trükkje. Ahelyett, hogy ragaszkodna ugyanahhoz a rutinhoz, Bullock hat-nyolc hetente váltja a dolgokat, így teste soha nem szokik meg az edzést.
16 Matt Damon, 47 éves
Shutterstock / Denis Makarenko
Ban ben A Bourne-rejtély (2002), Matt Damon izomfal volt. Ban ben Jason Bourne , (2016) Matt Damon izomfal volt. Néhány extra gödrön kívül a srác ugyanúgy néz ki. Damon megőrzi testalkatát a felhólyagosodó napi edzésnek köszönhetően: 300 fekvőtámasz, 50 guggolás, 100 felülés és 35 font súlyú felhúzás.
17 J.K Simmons, 62
Persze, a srác lehet egy irányadó labda - nem éppen a vim és az erő lendületes képe -, de láttad J.K. Simmons utóbbi időben? Emberek, a férfi jacked . Ezek nem egy bicepsz egy 62 éves férfinak. (Erre a képre kettős ostorcsapást kaptunk.) Simmons átalakította testét egy hagyományos súlyemelő rutin révén: bicepsz fürtök, katonai sajtók, ilyesmi. Trükkje azonban az odaadás: Simmons biztosan heti legalább négy napon éri el a súlyokat.
a legjobb 80 -as és 90 -es évek tizenéves filmjei
18 Mahershala Ali, 43 éves
Holdfény és Luke Cage csillag Mahershala Ali 's a hasizmok annyira korhatárosak, hogy egy olyan koncertet kaptak, amelyet általában a kora felénél tartanak fenn: a Calvin Klein fehérnemű kampány. ( Mark Wahlberg és Justin Bieber Mindketten 21 évesek voltak, amikor először díszítették az óriásplakátokat.) A WebMD-nek adott interjú szerint Ali fenntartja örök nyolcas csomagját, elkerülve a vörös húst és tejterméket, és a lehető legtöbb kardióval hasítva, még a mindennapokban is: biciklizéssel megkerüli.
19 Matthew McConaughey, 48
Shutterstock / PAN Photo Agency
Matthew McConaughey megőrzi bőrét a fényvédő krém megfelelő használatával. (Ezen a ponton meg vagyunk győződve arról, hogy a fényvédő krém az élet elixírje.) Azonban a volt Sexiest Man Alive nem használ semmilyen régi SPF-et. Mint mondta Marie Claire Egyesült Királyság , olyan krémekhez rugózik, amelyek nyilván mentolt tartalmaznak, a mentol alapú termékek kevésbé zsírosak és könnyebben felszívódnak a bőrön. Ahhoz, hogy önállóan küzdjön az öregedő bőr ellen, mindenképpen tanulja meg a 20 legegyszerűbb módszer a ráncok megszüntetésére .
20 Jennifer Aniston, 48 éves
Az eredeti öregedésgátló istennő két egyszerű trükkre esküszik: sok ivóvíz és „megfelelő alvás”, ahogy elmondta Ő , ami… Nézd. Bizony, a hidratálás és a pihenés elengedhetetlen, és éveket borotválhat az ember arcától, amint Klum és Leto egyértelműen bizonyítják. De 15 év egy szakasz. Igen, ez a fotó származik 2002. ( És azt hitted, hogy idén készült ...) Mindenesetre ez a pillanatkép csak egy dolgot jelenthet: Jennifer Aniston van némi kosz az Atya idővel kapcsolatban. Egyszerűen nincs más válasz.
További tanácsokat a legjobb életed megélésével kapcsolatban iratkozzon fel hírlevelünkre most!
