Egy hosszú nap után új város felfedezése vagy a megerőltető verejtékezés az edzőteremben , nagyjából arra számíthat, hogy a lába úgy érzi, mintha lángolna, amikor végre alkalma nyílik leülni. Ha azonban te vagy egy íróasztalnál egész nap a munkahelyén, és valahogy mégis úgy találja magát, hogy fájó lábakkal foglalkozik, nagyobb problémák merülhetnek fel - olyanok, amelyek rendezéséhez akár egy orvostanácsadói kinevezésre is szükség lehet. Ha a lábad rendszeresen fáj, folytassa az olvasást, hogy megismerje a lábfájás leggyakoribb okait.
Ön lapított boltívekkel rendelkezik.
Shutterstock
repülőbaleset álmában
A fájó lábad kiváltó oka lehet a boltíved - vagy inkább annak hiánya. Ha a lábad szokatlanul lapos, akkor lehet, hogy lapos lábnak nevezik. Bár általában fájdalommentes, a Mayo Klinika megjegyzi, hogy az állapot lábfájást okozhat, különösen a sarok vagy az ív területén. Ha orvosa diagnosztizálja lapos lábával, és megállapítja, hogy ez az állapot okozza a fájdalmat, megrendelheti egyedi ívtartóit a tünetek korlátozása érdekében.
Raynaud-kórja van.
Shutterstock
A Raynaud-kór vagy a Raynaud-jelenség olyan állapot, amelyet a végtagok véráramlásának csökkenése jellemez. Szerint a Arthritis Alapítvány , a Raynaud-talpú emberek gyakran viszketést és zsibbadást tapasztalnak a legkisebb hőmérsékleti változásokra is reagálva - és minél rosszabb a hőmérséklet-változás, annál fájdalmasabb a reakció. Általában meg tudja mondani, hogy fájó lábai a Raynaud eredménye-e hogy fehérekké és / vagy kékessé válnak-e , mivel ez az állapot egyik árulkodó jele.
Új futócipőre van szüksége.
Shutterstock
Használd a futás a cipő hosszabb ideig tart, mint kellene, és előfordulhat, hogy a lábadnak erős fájdalmai vannak, minden alkalommal, amikor kilépsz egy kocogásra. Ennek oka, hogy minél kopottabbak lesznek a cipője, annál kevesebb párnázatot és védelmet nyújt a lábának a kemény burkolattal szemben. Szóval, milyen gyakran kell cserélnie ezeket a tornacipőket? A cipőszakértők szerint a KIRÁLY , a futócipődet 300-500 mérföldenként cserélni kell.
Az inad gyulladt.
Shutterstock
Az íngyulladás - vagy az íngyulladás - mind a bokában, mind a láb sarkainál előfordulhat. Ezt az állapotot - amely érzékenységet és ízületi fájdalmat okoz - leggyakrabban az ín többszörös stressz okozása okoz, például ismétlődő mozgással vagy kopott futócipő viselésével.
Növényi fasciája van.
Shutterstock
Ha fáj a lábad, és nem tudod, miért, a talpi fasciitis lehet a tettes. Szerint a Mayo Klinika , ez az állapot - amelyet a lábad alján lévő vastag szövetszalag gyulladása okoz - az egyik leginkább gyakori okok sarokfájdalom, és hajlamos intenzív kellemetlenségeket okozni, amelyek reggel tetőznek és lassan javulnak, minél többet sétálnak le róla.
mit jelent a színes álom
Sarkantyú van.
Shutterstock
Mint Edward R. Laskowski, MD , a Mayo Clinic Sportorvosi Központ társelnöke, a Mayo Klinika A sarok sarkantyúja „csontos növekedés, amely általában a sarokcsontod elején kezdődik, és a láb íve felé mutat”. Bár az ilyen típusú növekedéssel rendelkező emberek többsége ennek következtében nem tapasztal kellemetlenséget - a Clevelandi Klinika megjegyzi, hogy a 20 sarokgerjesztéssel rendelkező beteg közül csak egy érez bármilyen fájdalmat - érdemes kivizsgálni a lábát.
hogyan tartsa melegen a házát
Köszvényed van.
Shutterstock
A köszvény egy olyan ízületi gyulladás, amely akkor fordul elő, amikor a húgysav, egy salakanyag, tűszerű kristályokká alakul és a test szöveteibe kerül. Szerint a Arthritis Alapítvány , ennek a gyulladásos betegségnek az egyik leggyakoribb első jele a fájdalom és a nagylábujj duzzanata, amely gyakran betegséget vagy sérülést követ.
Van bunionod.
Shutterstock
Észrevetted már, hogy egyeseknél csontos kiemelkedések jönnek ki a lábuk belsejéből, aminek következtében a nagy lábujj szokatlan szöget zár be? Ezeket bunionoknak nevezik, és bár viszonylag gyakoriak, fájdalmasakká válhatnak (sőt ízületi gyulladást is okozhatnak), mivel lassan morfondírozzák a nagylábujj csontját. Szerint a Amerikai Ortopéd Orvosi Akadémia , az enyhe bunion fájdalmat általában enyhíti a szélesebb cipő viselése és a befektetés bunion-pajzs párnák - de ha nehezen jár a járás, akkor valószínűleg elérte azt a pontot, amikor mérlegelnie kell a műtétet.
Önnél osteoarthritis van.
Shutterstock
Osteoarthritis - az arthritis leggyakoribb formája, a Arthritis Alapítvány - akkor fordul elő, amikor az ízületek csontjait védő porc megszakad, merevséget, fájdalmat vagy akár teljes mozgásvesztést okozva. Ami a lábat illeti, az osteoarthritis leggyakrabban a nagylábujjban jelentkezik, de ismert, hogy a lábfej közepét is érinti. És míg vény nélkül kapható gyógyszerek , mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), egyes betegeknél segíthetnek enyhíteni az osteoarthritis okozta fájdalmat, mások csak invazívabb intézkedésekkel, például kortizon injekciók vagy műtét útján találnak enyhülést. Ha további tippeket szeretne kapni az optimális egészség megőrzéséhez, nézze meg ezeket 40 dolog, amit soha nem szabad hazudnia orvosának 40 év után .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!
