Sokaknak, A nyári időszámítás enyhe bosszúság, amely potenciálisan átaludhat, vagy késhet a megbeszélésről. De azon kívül, hogy manuálisan kell frissítenie a mikrohullámú órát, sokan nem gondolhatják, hogy az előreugrás olyan nagy dolog. A valóságban a DST valójában súlyos, néha végzetes kérdések széles skálájával korrelál. A halálos autóbalesetek előfordulásának növelésétől a szívrohamok és agyvérzések kiváltásáig az időváltozás sokkal-sokkal rosszabb lehet, mint ahogyan észrevette. Itt van 10 módszer a nyári időszámítás egészségére.
1 Növeli annak kockázatát, hogy autóbalesetet szenvedjünk.
Shutterstock
Míg néhány kutatás - mint ez a 2004-es tanulmány Balesetek elemzése és megelőzése - a javasolt nyári időszámítás biztonságosabbá teszi a vezetést, a valóság ennél bonyolultabb. A kutatás 2020-ban jelent meg a folyóiratban Jelenlegi biológia a nyári időszámítás „tavaszi előretörését” követő munkanapon az Egyesült Államokban végzetes autóbaleseteket talált. Ez nem néhány elszigetelt példa: A Colorado Boulder Egyetem kutatói két évtizedes baleseti adatokat tekintettek át, köztük 732 000 balesetet, és megállapították, hogy a héten átlagosan 6 százalékos volt a halálos ütközések száma.
'Vizsgálatunk további szigorú bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a tavaszi nyári időszámításra történő áttérés negatív egészségügyi és biztonsági hatásokat eredményez' - vezető szerző Celine Vetter , a Colorado Boulder Egyetem integratív fiziológiai adjunktusa elmondta az a nyilatkozat . 'Ezek a halálos közlekedési balesetekre gyakorolt hatások valósak, és ezek a halálesetek megelőzhetők.'
2 Elrontja az alvásunkat.
Shutterstock
mit jelent, ha pénzről álmodozol
Az alvás egy órájának elvesztése, amikor az órák előreugranak, nemcsak a beállított menetrendünknek okoz enyhe bosszúságokat - okozhatja is megzavarják alvásunkat legalább egy hétig, ami a kognitív funkció minden más egyéb csökkenését eredményezi. A középiskolások egyik tanulmánya, amelyet a Journal of Clinical Sleep Medicine 2015-ben megállapította, hogy a DST-re való átállást követő egész héten a tizenévesek körülbelül 2,5 órával kevesebbet aludtak, mint az előző héten.
híres emberek, akik 100 -ig éltek
3 Hosszú távon összekeveredik a biológiai óránkkal.
Shutterstock
Sokan feltételezik, hogy a nyári időszámítás legfeljebb egy-két napra megzavarja a menetrendünket. De a kutatók azt találták, hogy mind a „tavasz előre”, mind a „visszaesés” hatással lehet ránk jóval azután, hogy megszoktuk az időváltozást.
'Az emberek úgy gondolják, hogy az egy órás átmenet nem jelent nagy problémát, hogy egy nap alatt túl tudnak lenni ezen, de amit nem vesznek észre, hogy a biológiai órájuk nincs szinkronban' Beth Ann Malow Orvos, a Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjának alvászavarokkal foglalkozó osztályának neurológiai és gyermekgyógyászati professzora közleményében áll.
2019-ben Malow és kollégái kommentárt tettek közzé JAMA Neurology hogy a nyári időszámítás végét szorgalmazó epidemiológiai tanulmányok összefoglalása. Megfogalmazta, hogy a DST változásai hogyan zavarják meg a cirkadián ritmust - és például hetekig vagy akár hónapokig is érinthetik az autizmussal élő gyermekeket.
- Évente kétszer nem egy óra van - tette hozzá Malow. - Biológiai óráink eltérése az év nyolc hónapjára. Amikor a DST-ről és a fényhez való viszonyról beszélünk, mélyreható hatásokról beszélünk a biológiai órára, amely az agyban gyökerező szerkezet. Hatással van az agy működésére, például az energiaszintre és az éberségre. ”
4 Ez nagyobb eséllyel kapunk agyvérzést.
Shutterstock
legjobb dolgok a bőrödért
Az óra előre (és vissza) fordítása növelheti az Ön számát a stroke kockázata . Az Amerikai Neurológiai Akadémia 2016-os éves találkozóján közzétett előzetes tanulmányban a Turku Egyetem megállapította, hogy a nyári időszámítás átmenetét követő első két nap során az iszkémiás stroke aránya átlagosan 8 százalékkal ugrott meg. Egy évtizedes adatokra támaszkodva a kutatás a DST-átmenet utáni héten több mint 3000 kórházba került embernél összehasonlította a stroke gyakoriságát 11 801 emberrel, akiket két héttel az átmeneti hét előtt vagy két héttel hospitalizáltak. De az eredmények azt is megjegyezték, hogy az első két nap után nem volt észrevehető különbség az arányokban.
5 Hatással van a szív egészségére.
Shutterstock
Ez nem csak agyvérzés: 2013 márciusában megjelent cikk Az American Journal of Cardiology megállapította, hogy a szívrohamok előfordulási gyakorisága is valamivel magasabb volt a nyári időszámításra való áttérést követő héten.
Külön svéd tanulmány, megjelent A New England Journal of Medicine 2008-ban , szintén növekedést talált a a szívroham kockázata a DST-t követő első három hétköznap.
álmodik arról, hogy csapdába esnek és menekülni próbálnak
6 Ez növelheti a vetélések előfordulását.
Shutterstock
A Bostoni Egyetem Orvosi Központjának kutatói azt találták, hogy a vetélési arány jelentősen emelkedett azoknál, akik in vitro megtermékenyítéssel lettek terhesek a DST életbe lépését követő első három hétben. Megállapításaik, amelyeket 2017-ben tettek közzé Chronobiology International kimondta, hogy a veszteség aránya magasabb volt, amikor a DST az embrió transzfer után következett be.
7 Ez arra késztet bennünket, hogy több időt vesztegessünk az internetezéssel.
Shutterstock
Hagyd abba a verést ennyi időt pazarol a közösségi médiára és esztelenül ugrál egyik webhelyről a másikra - és kezdje hibáztatni a nyári időszámítást. A 2012 - ben megjelent kutatás szerint Journal of Applied Psychology , a nyári időszámításra való átállás „nemzeti szinten drámai mértékben megnöveli a kiberrablás viselkedését”. A kutatók ezt úgy határozták meg, hogy a Google adataira támaszkodva követték az internetes szörfözés szokásait a DST-re való áttérést követő hétfőn, az alváshiány miatti önkontroll elvesztésének tulajdonítva. És ha még nem hallottál, túl sok képernyőidő káros az egészségére.
8 Ez valószínűbbé teszi a sérüléseket.
Shutterstock
Higgye vagy sem, egy kis extra napfény sokkal kevésbé biztonságossá teheti a munkáját. A 2009 - ben megjelent jelentős tanulmány szerint Journal of Applied Psychology , a munkahelyi sérülések a nyári időszámítás során valóban növekednek, elsősorban az alváshiány következtében. Ennyit a nappali biztonságról.
9 Az öngyilkosság arányának növekedéséhez vezethet a férfiak körében.
Shutterstock
A folyóiratban megjelent figyelemre méltó ausztrál tanulmány szerint a DST akár az öngyilkosság arányát is befolyásolhatja Alvás és biológiai ritmusok Az 1971 és 2001 közötti öngyilkossági adatokat vizsgálva a kutatók azt találták, hogy nőtt a férfi öngyilkosság aránya a nyári időszámítás márciusi kezdetét követő hetekben.
miért akarom megcsalni a barátomat
10 Növeli a fejfájást.
Shutterstock
A DST nemcsak ábrás fejfájást okoz aludt riasztások és elmaradt megbeszélések formájában - azt is megállapították, hogy szó szerint a fürt fejfájás növekedésével jár. Mivel a UCI Egészségügyi Központ Fájdalom és Wellness magyarázza: „Az időváltozás megzavarhatja az alvási menetrendet. A rossz alvás és alváshiány migréneket válthat ki azoknál a betegeknél, akik hajlamosak ezekre.
Bob Larkin további jelentése
