A 40 éves kor nagy dolog . Bár ez bizony mérföldkőnek számít, egyesek ijesztőnek találhatják. Az évek gyorsabban kezdődnek, mint valaha, és a jövő gondolatai gyakrabban jutnak a fejedbe, mint szeretnéd. Ha szorongást érez az öregedés miatt, tegyen meg magának egy szívességet, és koncentráljon a pozitívra. Végül is az életed innentől kezdve csak javulni fog. Töltse ki naptárát napi emlékeztetőkkel, miszerint minden nap áldás, és vegye figyelembe a kor előrehaladtával javuló összes módját. Ha 2020-ban betöltötte a 40. életévét, és szüksége van némi inspirációra, vessen egy pillantást erre a 20 okra, amiért ez az év valóban a legjobb lesz.
1 Önértékelése jelentős lendületet kap.
Shutterstock
40 éves? „Személyi értékének szubjektív értékelése” csak javulni fog az életkorral, legalábbis egy 2018-ban megjelent tanulmány szerint Pszichológiai Értesítő . Tehát készülj fel arra, hogy jobban érezd magad, mint valaha.
2 Kevesebbet fog izzadni.
iStock
A 40 éves és idősebb nők általában sokkal kevésbé izzadnak, mint 20-30 év körüliek. Ez egy gyakran idézett 1987-es tanulmány szerint Alkalmazott élettani folyóirat , amely 'az életkorral összefüggő szerkezeti változást talált az eccrin mirigyekben', más néven verejtékmirigyeidet. Bármit is hoz az új év, nem jár izzadságfoltokkal.
3 Az autóbiztosítási díjak csökkennek.
iStock
séta álomban
A 40 éves betöltés még jobb, ha van autóbiztosítása: Csökken az ára. Természetesen vissza fognak térni, amikor eléred a 75-öt, de egyelőre élvezze a jelentős kedvezményt , baba!
4 Arra számíthat, hogy otthon kissé friskább lesz.
Shutterstock
Azt hitted, hogy most nagyszerűen szexelsz? Ó, fogalmad sincs! 2012-ben megjelent tanulmány Az American Journal of Medicine megállapította, hogy a 40 év feletti nők elégedettebbek szexuális életükkel, mint fiatalabb éveikben - és ez az elégedettség csak növekszik az életkor előrehaladtával, ezért van mire várni.
5 Ön kereseti lehetőségeinek legfőbb szintjére lép.
iStock
PayScale A kompenzációs adatok nyomon követésével és tanulmányozásával foglalkozó cég megállapította, hogy a 40-50 év körüli munkavállalók a pénzügyi kereseti csúcson voltak. És innen csak jobb lesz, a fizetésed tovább nő, vagy legalábbis ugyanaz marad 50 évesen. A keresés legjobb kora most kezdődik.
6 Ön kevesebbet fog dolgozni.
iStock
Egy 2018 Reuters jelentés szerint a vállalatok a világ minden tájáról négy napos munkahetet teszteltek alkalmazottaik számára, az eredmények pedig csak pozitívak voltak. Kevesebb óra nem csak a munkájukat kevésbé stresszelte, hanem azt is megnövekedett motivációjuk és termelékenységük. Ha főnöke még nem fontolgatja, akkor jó esély van rá jövőre.
7 Tudomány által alátámasztott ürügye lesz egy hosszabb vakációra.
iStock
az USA legveszélyesebb városa
Egy 2018-as finn tanulmány, amelyet a Journal of Nutrition, Health & Aging megállapította, hogy még olyan egészséges szokások mellett is, mint a tápláló étrend és a testmozgás, az olyan középkorú férfiaknál, akik kevesebb, mint három hét szabadságot töltöttek ki, 37 százalékkal nagyobb az esélyük a halálra, mint azoknak, akik hosszabb ideig pihentek. Csak arra az esetre, ha szükséged lenne rá egy másik ürügy arra, hogy az életed 40-esére tervezd az utazást.
8 A legjobb év az új vállalkozás megkezdéséhez.
Shutterstock
Ha valaha is fontolóra vette saját vállalkozásának elindítását, de attól tart, hogy túl öreg vagy, száműzze ezeket a negatív gondolatokat. A közelmúltbeli tanulmány MIT Sloan Menedzsment Iskola megállapította, hogy annak az embernek az átlagéletkora, aki új vállalkozást indít legalább egy alkalmazottal, 42 év. És ha az induló vállalkozás ugyanazon a területen van, ahol a legtöbb tapasztalattal rendelkezik, akkor várhatóan 125 százalékkal sikeresebb lesz, mint az új vállalkozók azonos nyilvántartás nélkül.
9 Még többet élvezhet egy pohár borban.
iStock
fekete kígyó álma
Nem azt értjük, hogy minden este túlzottan iszunk. De a tudomány azt mondja, hogy engedned kellene magadnak! Nemcsak egy pohár bor egészséges, hanem a „bor ízének koncentrált megkülönböztetése” is javulni fog a Yale idegtudós . És ez azt jelenti, hogy amikor keményen gondolkodik a bor ízén és hogyan befolyásolja az összes érzékszervedet , ez ugyanaz a mentális ingerlés, mint keresztrejtvény vagy klasszikus szimfónia hallgatása. Tehát fenék fel!
10 És sok kávét ihat.
iStock
Itt van egy napi szokás, amely miatt nem kell majd 40 évesen bűntudatot éreznie. A 2018-ban megjelent tanulmány szerint JAMA Belgyógyászat , fordított összefüggés állt fenn a kávéfogyasztás és a halandóság között. Nyilvánvalóan a tanulmány szerint rendben van napi nyolc vagy több csésze java meginni. Lehet, hogy kissé idegesítőnek érzi magát.
11 Sokkal boldogabb leszel.
iStock
2017-es felmérés Megelőzés magazin megállapította, hogy a 40 év feletti nők „boldogabbak, magabiztosabbak és kevésbé stresszesek, mint 20 évvel ezelőtt”. Készülj fel arra, hogy még sok időt töltesz mosolyogva.
12 Egészségesebb leszel.
iStock
Igen, hivatalosan esedékes az első kolonoszkópia. Lehet, hogy ez nem tűnik jó hírnek, de nézze meg a „félig teli poharat”. 40 évesen fantasztikus hír, hogy proaktívabban viselkedsz az egészségeddel - és ez magában foglalja az orvoshoz fordulást, mielőtt valami problémává válna.
13 Szürke hajad csak vonzóbbá tesz.
iStock
mit képviselnek az uralkodó pillangók
Szerint a Match.com felmérés szerint a nők 72 százaléka szerint vonzódnak a fiúkhoz szürke, ezüst vagy „só és bors” haj . Benne van az ezüst róka tekintet - ölelje át.
14 Nagyon nagy kor apává válni.
iStock
Akár második (vagy harmadik) gyereket tervez, akár először apa, nem választhatott volna jobb életkorot a szülői életbe lépéshez.
A 2017-ben megjelent kutatás szerint nemcsak érzelmileg jobban felkészült, hanem nagyobb az átlagon felüli és intelligens gyereke is. Translational Psychiatry .
15 Ön hivatalosan elérte az ideális űrhajós kort.
iStock
2017-ig PLOS One a sikeres NASA űrhajósokról szóló tanulmány egyetlen közös nevezőt talált: Mindannyian a 40-es években járnak. Ez nem azt jelenti, hogy fel kellene hagynia a munkáját és jelentkezz a következő Mars-küldetésre , de csak tartsa ezt a szórakoztató tényt a hátsó zsebében. Nem vagy öreg! Ön az űrhajós főkorában van!
16 Te egy új „Ageless Generation” tagja vagy.
iStock
A SuperHuman marketingügynökség nemrégiben végzett felmérésében, amint arról beszámolt A távíró , A 40-50 év körüli nők 80 százaléka azt állítja, hogy a középkor sokkal jobb, mint amire számítottak - és több mint kétharmada az élet legfőbb korának számított. Aktívabbak, mint szüleik, boldogabbak és egészségesebbek, és 84 százalékuk azt állítja, hogy semmiképpen sem határozza meg önmagát életkora szerint. Nem választhatott volna jobb időt a 40 éves betöltésére.
17 A csúcskreativitás évtizedébe lép.
iStock
A statisztikák azt mutatják, hogy a átlagéletkor az amerikai feltalálóknál A szabadalmak bejelentése 47. Nem biztos, hogy biztos abban, milyen nagyszerű ötlettel áll elő 2020-ban, de tökéletes korban van ahhoz, hogy a kreatív gyümölcslevek folyhassanak.
18 Magabiztosabb leszel.
iStock
Az életkor előrehaladtával nagyobb a bizalom képessége. Ez a folyóiratban megjelent 2015-ös kutatás szerint Szociálpszichológiai és személyiségtudomány , amely meghatározta, hogy az öregedés egyik előnye a bizalom növekedése és ezáltal a jólét növekedése.
19 Jó zene vár rád.
iStock
Alanis Morissette van 2012 óta kiadja első albumát jövőre , valamint turnéra indul, hogy megünnepeljék legnevezetesebb albumának 25. évfordulóját, Szaggatott kis tabletta . Mintha a 40. születésnapodra várt volna!
pók szimbolizmus álmokban
20 Elképesztő társaságban vagy.
iStock
40 éves lesz 2020-ban? Jó társaságban vagy! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian nyugat , Chris Pine , Olivia Munn , és Ashanti Mindannyian 40 évesek lesznek 2020-ban. Nem mintha túlságosan hangsúlyt szeretnénk fektetni a külsőre, de érdemes emlékezni arra, hogy mégiscsak Hollywood egyik legvonzóbb arcának tartják őket.
