Pucolás. Mindenki csinálja, mégsem tudja senki, mi az.
A kifejezés, amely túlságosan elterjedt a technikai függőség korában , leírja azt a folyamatot, amikor figyelmen kívül hagyja a körülötted lévő embereket a telefon átlapozása céljából. Ismerős?
Kérdésükre az emberek hajlamosak egyetérteni abban, hogy ez az egyre társadalmilag elfogadhatóbb szokás hihetetlenül durva, és ez egy biztos módja az első randevú megölésének . De a legújabb kutatások azt is megállapították pucolás - amely a partner mellett álltelefondumálás - valójában több szempontból is tönkreteszi az életét.
Mint a legtöbb ember, aki szenvedélybetegséggel küzd, sok ember, aki rabja a telefonjának, tagadja függőségét. Szerint a legfrissebb statisztikákhoz ugyanakkor a 18 és 29 év közötti felnőttek 39 százaléka, a 30 és 49 év közötti felnőttek 36 százaléka vallotta be, hogy „szinte folyamatosan” online van. Ennek hatása az IRL-kapcsolataidra pusztító.
'Az a személy, akit elkapnak - a pép, ha úgy akarja - elkezd haragudni rá, úgy érzik, hogy figyelmen kívül hagyják' mondja kapcsolati szakértő Donna Arp Weitzman . ‘Úgy érzik magukat, mint az emberekmobiltelefonvagy bármi, ami megpróbál elérni ... fontosabb, mint a kapcsolatod.
A romantikus kapcsolatokban a phubbing gyorsan bizalmatlansághoz és félelemhez is vezethet, hogy a phubber mikro-csaló lehet a szemük előtt. Még akkor is, ha csak az aranyos kutyákat nézi az Instagramon, jelet küld a másik jelentős személyének, hogy inkább vitatkozik Twitter-trollokkal vagy nézi Wales, a walesi Corgi videóit, mint hogy velük töltsön időt - és ez árthat .
Bensőséges kapcsolatban áll okostelefonjával, és ez az Ön és az okostelefon között zajlik. Tehát néha a társad vagy a párod féltékeny lesz, és azt gondolják, hogy talán más nőkhöz fordulsz más férfiakhoz - mondta Weitzman. 'Azt, hogy valamiféle elégedettséget kap attól, hogy nem a partnerén, a társán keresztül jut el.'
Egy újabb tanulmány , kiadva A Journal of Applied Psychology , megerősítette Weitzman állításait. A résztvevőknek egy animált videót mutattak be, amelyben a 'partnerük' sokat, egy kicsit vagy egyáltalán nem részletezte őket. Az eredmények azt találták, hogy 'a fokozott fodrászás jelentősen és negatívan befolyásolta a kommunikáció észlelt minőségét és a párkapcsolattal való elégedettséget… [csökkentve az összetartozás érzését].'
Az eredmények összhangban vannak 2016-os tanulmányával , amely megállapította, hogy a kivágás csökkent családi elégedettséghez és a depresszió nagyobb valószínűségéhez vezetett.
A pucolás veszélyezteti azt, amit a pszichológusok úgy hívnak, hogy „négy alapvető szükségletünk”: hovatartozás, önértékelés, értelmes lét és kontroll - ezáltal nemcsak a kapcsolataink bomlása jön létre, hanem negatívan befolyásolja a pucolt személy mentális egészségét. Ahogyan a tanulmányok is megmutatta, hogy a kézenfogás megkönnyítheti a fizikai fájdalmat , más kutatások jelezték hogy figyelmen kívül hagyás fizikai fájdalomként nyilvánul meg az agyunkban.
Ami talán meglepőbbnek tűnik, a pucolás korlátozza a pépes élvezetének szintjét is. Gondolhatja, hogy élvezi azt az időt, amelyet a Facebookon lapoz, de az az igazság, hogy egyszerűen reagál egy neurológiai kényszerre, amely valójában gátolja az elégedettségét. A 2017 tanulmány A British Columbia Egyetemen, Kanadában kiderült, hogy azok az emberek, akik vacsoraidőben használták a telefonjukat, kevésbé érezték magukat elégedetten a mulatsággal, mint azok, akik pénztárcájukban vagy zsebükben tartották.
Tehát, ha úgy gondolja, hogy „a pezsgés manapság csak a kultúra része”, ne feledje, még a napokban, így a dohányzás is bent volt.
És mivel a probléma felismerése az első lépés a gyógyuláshoz, a biztonság érdekében érdemes megcsonkítani a 20 jel, hogy rabja vagy az okostelefonodnak .
jeffrey jelentése héberül
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
