Nap mint nap, a COVID távol tartása jellemzően az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának (CDC) aranyszabályaira vonatkozik: arcmaszk viselése, társadalmi távolságtartás és rendszeres kézmosás vagy fertőtlenítés. De a járvány előrehaladtával a tudósok több kutatást végeztek annak érdekében, hogy jobban megértsék a fertőzés kockázatának kezelésére vagy csökkentésére szolgáló különböző módszereket, beleértve bizonyos vitaminokat, amelyek védelmi lendületet adhatnak a testének. Most egy új tanulmány jelent meg a folyóiratban PLOS Biológia azt találta felveheti a melatonint a lehetséges kiegészítők listájába segít megelőzni a COVID-et . Olvassa el, hogy mit tehet a melatonin az Ön számára, és mit tehet Önért ne tenned kell, hogy biztonságban legyél, nézd meg Az orvosok szerint az, amit abbahagyhat a COVID elkerülése érdekében .
A mesterséges intelligencia alkalmazásával a Clevelandi Klinika kutatói több mint 27 000 beteg adatait válogathatták össze a COVID-19 nyilvántartásban, hogy megtalálják a közös vonásokat. Érdekes módon az eredmények ezt megmutatták akik rendszeresen szedték a melatonin alvási hormont körülbelül 28 százalékkal kisebb az esélye annak, hogy pozitívan teszteljék a COVID-et - a fekete betegeknél pedig még ennél is nagyobb a valószínűség, 52 százalék.
'Amikor elértük ezt az eredményt, nagyon izgatottak voltunk' Feixiong Cheng PhD, a Clevelandi Klinika Genomikai Orvostudományi Intézetének vezető kutatója elmondta a helyi CBS leányvállalatának, a KIRO 7-nek: 'Ha eredményeink segíthetnek a betegeken, ez a célunk és küldetésünk - és a Clevelandi Klinikán is.'
A kutatók elismerik, hogy ők nem értem teljesen, hogy milyen 'pontos mechanizmusok' a melatoninról további védelmet nyújt a COVID ellen, beleértve azt is, hogy azért van-e vagy sem, mert a betegek jobban alszanak, hosszabb órákat, a New York Post jelentések. És Cheng és csapata a vizsgálat eredményei alapján óva intette az embereket attól is, hogy töltsék fel a melatonint. „Nagyon fontos megjegyezni, hogy ezek a megállapítások nem utalnak arra, hogy az embereknek kezdeniük kellene vegyen be melatonint anélkül, hogy orvosukkal konzultáltak volna ”- mondta Cheng a tanulmány megjelenése után novemberi nyilatkozatában. 'A nagyszabású megfigyelési vizsgálatok és a randomizált, kontrollált vizsgálatok kritikus jelentőségűek a melatonin klinikai előnyeinek érvényesítésében a COVID-19-ben szenvedő betegek számára, de örömmel tölt el minket a tanulmányban felvetett asszociációk és lehetőségük további kutatásukra.'
Ennek az óvatosan optimista álláspontnak a ellenére más kutatások azt találták, hogy a melatonin nemcsak a COVID megelőzését teheti meg. A Torontói Egyetem nemrégiben megjelent tanulmánya jelent meg a folyóiratban Betegségek megtalaltam a melatonin segíthet a fellendülésben a koronavírus elleni vakcina hatékonysága, potenciális „ezüst golyónak” nevezve a járvány elleni küzdelemben.
mit szimbolizál a keselyű
De a melatonin nem az egyetlen olyan kiegészítő, amely potenciálisan hatékony a COVID elleni küzdelemben. Olvassa el, hogy megtudja, milyen további tanulmányokat találtak olyan kiegészítőkkel kapcsolatban, amelyek segíthetnek a vírus elleni küzdelemben. A COVID legfrissebb híreiről pedig nézzen meg többet Az új COVID törzs az Egyesült Államokban található és 2 ok miatt rossz hír .
Olvassa el az eredeti cikket Legjobb élet .
1 Cink
Shutterstock
mit szimbolizálnak a verebek
Ha valaha szükséged lenne mentségre az osztriga vacsora előnyeinek kihasználásához, akkor ez lehet csak az. Egy márciusi és áprilisi spanyol tanulmány megállapította olyan betegek, akiknél magasabb volt a cinkszint vérükben nagyobb valószínűséggel élték túl a betegséget, mint azok, akiknek a szintje sokkal alacsonyabb volt.
- Régóta gondolták a cink megerősíti az immunrendszert , ” Len Horovitz MD, a New York-i Lenox Hill Kórház pulmonológusa elmondta a WebMD-nek. 'A tanulmány lehetséges magyarázata az, hogy a cinknek gyulladáscsökkentő hatása lehet, amely védő.' Ha további módja van a koronavírus házon kívül tartásának, nézze meg Ha nincs ilyen az otthonában, akkor nagyobb a COVID kockázata .
2 D-vitamin
Shutterstock
A vírus elleni védelemről egyre több bizonyíték áll rendelkezésre A D-vitamin óriási szerepet játszhat abban, hogy még a megbetegedéstől is biztonságban legyen. Egy tanulmány, amelyet szeptemberben tettek közzé a Az American Medical Association folyóirata , megállapította, hogy miután a D-vitamin hiány csaknem 80 százalékkal növeli annak kockázatát, hogy pozitívnak találja a koronavírust.
Még Anthony Fauci MD egyetért a megállapításokkal. 'Ha hiányzik a D-vitamin, ez hatással van a fertőzésre való hajlamára. Nem bánnám, ha ajánlanám - és magam csinálom - D-vitamin-kiegészítők szedése - mondta az Instagram Live színész interjúja során Jennifer Garner szeptemberben. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a COVID hogyan befolyásolja Önt, ha megbetegszik, nézze meg Ez az egy dolog meghatározhatja, hogy a COVID-ügye súlyos vagy enyhe lesz-e .
3 C-vitamin
Shutterstock
A C-vitamin közismerten fokozza az immunrendszert, de hasznos lehet abban is, hogy biztonságban tartsa magát a COVID-től. A grúziai Augusta Egyetem kutatói szerint több mint 30, a régóta trombitált tanulmány meta-elemzése a C-vitamin immunerősítő hatása azt mutatja, hogy sok olyan betegnél hiányzik, akiknél súlyos COVID-19 esetek alakulnak ki.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a napi C-vitamin adagot anélkül kaphatja meg, hogy kirándulna a kiegészítő folyosóra. A citrusfélék, a paradicsom, a leveles zöldségek, a paprika és még sok más feltöltése elősegítheti a COVID és más betegségek, köztük az influenza és a nátha megelőzését. És a pandémiával kapcsolatos rendszeresebb frissítésekért, iratkozzon fel a napi hírlevelünkre .
a legkeményebb nyelv a világon
4 B-vitamin
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Noha nem bizonyított, hogy a B-vitamin közvetlen hatást gyakorol a koronavírusra, széles körben ismert, hogy sokat segít a immunrendszer remek formában. Egy tanulmány a kapcsolat a COVID és a B-vitamin között megállapította, hogy „segíti mind a veleszületett, mind az adaptív immunválasz megfelelő aktiválását, csökkenti a gyulladásgátló citokin szintet, javítja a légzésfunkciókat, fenntartja az endothelialis integritását, megakadályozza a hiperkoagulálhatóságot és csökkentheti a kórházi tartózkodás időtartamát”. Emiatt a tanulmány azt sugallja, hogy a COVID beteg B-vitamin-szintjét a D-vitamin státusszal együtt kell értékelni. További információ arról, hogy mi vezethet a koronavírus rossz esetéhez, nézze meg Ha ilyen vércsoportja van, akkor fennáll a súlyos COVID kockázata .
Legjobb élet folyamatosan figyelemmel kíséri a COVID-19-hez kapcsolódó legfrissebb híreket annak érdekében, hogy egészséges, biztonságos és tájékozott legyen. Itt vannak a válaszok a legtöbbre égető kérdések , a hogy biztonságban maradhat és egészséges, a tények tudnod kell, a kockázatokat kerülni kell, a mítoszok figyelmen kívül kell hagynia, és a tünetek tudatában lenni. Kattintson ide az összes COVID-19 lefedettségünkhöz , és Iratkozz fel a hírlevelünkre hogy naprakész legyek.
