Newsflash: A vakációs idő csökkenti a szorongást, csökkenti a stresszt és csökkenti a szívbetegségek kockázatát - akár 32 százalékkal is Az American Medical Association folyóirata . És mégis, mint nemzet elsöprően eltekintünk a szabadidő levonásától. Egy jelentés , az Egyesült Államok Utazási Szövetsége szerint azt jelzi, hogy az amerikaiak több mint fele évente néhány napot hagy az asztalon, miközben egy másik , a Skift piackutató cégtől azt találta, hogy az amerikai munkavállalók megdöbbentő 42 százaléka nem vállalta Bármi szabadidő 2014-ben.
Ne felejtsétek, emberek: Minden vakációs napot el kell töltenie - mindegyik utolsó. Még a céged is elmondja neked, hogy a nyaralási napokat kellene elvenned. 'Azt mondanám, különösen a vakáció idejére, hogy az alkalmazottaknak ki kell használniuk ezt az időt, mert a szervezet ezt az időt biztosítja nekik, hogy pihenhessenek és pihenhessenek, és felfrissülve térhessenek vissza dolgozni.' Univerzum Esen , a Humánerőforrás-menedzsment Társaság munkaerő-elemzési igazgatója, mondta CNBC. „Az [Egyesült Államok] szervezetei nem kötelezik nyaralás vagy betegszabadság vagy fizetett szabadidő biztosítására. Előny, amelyet az alkalmazottaknak ki kell használniuk. '
Így javasoljuk, hogy tegye meg: Az év egy pontján töltsön el egy 8 napos vakációt. ( Kutatás ban,-ben Journal of Happiness Studies azt jelzi, hogy a 8 nap az ideális idő a vakációhoz. Ezen a ponton az élvezet szintje ezt követően csúcsra ér, rohamosan csökken.) És igen, nagy az esély, hogy meglesz a napja: A Munkaügyi Statisztikai Hivatal szerint az átlagos vállalati alkalmazott kap Minden évben 15 nap fizetett szabadidő . Tehát használja őket - valami nagyra. Ezután stratégiai módon használja a hátralévő napokat az ünnepi hétvégék kitöltésére. Vegyük a pénteket a munka ünnepe előtt. Vegyük a hálaadás előtti szerdát. Adj magadnak néhány nyári pénteket.
És ha úgy gondolja, hogy a szabadidő levonása meg fogja nézni a főnökét, emlékeztesse őket arra, hogy a kutatás elsöprő: A szabadidő levétele közvetlenül növeli a termelékenységet és a hatékonyságot.
Lát? Meg kell menekülnie.
További tanácsokat a legjobb életed megélésével kapcsolatban iratkozzon fel hírlevelünkre most!
