Bizalom. Gravitas. Nevető vonalak. Az életkor az idősebb férfiakat olyan vonásokkal töltheti el, amelyeken a nők nem tehetnek vonzóbbnak. Sajnos az időnek a péniszre gyakorolt hatása nem azonos vonzerővel bír. Ha negyvenet ér el, a péniszed kezd színt váltani, elveszíti az érzékenységét, ritkábban áll a figyelemre, sőt összezsugorodik. (Igazság: ennek oka a kevesebb véráramlás, majd kevesebb tesztoszteron végigvezet a fennmaradó véráramláson.) A jó hír az, hogy sok mindent megtehetsz annak érdekében, hogy a péniszed lassabban öregedjen, mint a többiek. Itt vannak. És amíg hajlamos vagy a tagodra, ne hagyd ki a Végső turmix a nemi vágyad fellendítéséhez.
1 Igyon kávét
A Texasi Egyetem legfrissebb eredményei azt sugallják, hogy azoknál a férfiaknál, akik napi két-három csésze java-italt fogyasztanak - vagy más italokból származó 85–170 milligramm koffeint -, 42 százalékkal kisebb az esélyük a merevedési zavarra, mint azoknak, akik legfeljebb hét milligramm alkoholt fogyasztanak. a stimuláns naponta. És azok, akik négy-hét csészét dobnak vissza, 39 százalékkal kisebb eséllyel rendelkeztek az állapottal, mint koffeinmentes társaik. A tendencia igaz a túlsúlyos, elhízott és hipertóniás férfiak körében (de nem a cukorbetegeknél, ez az állapot gyakran okozza a problémát). Tehát hogyan tartja a kávéfogyasztás fiatalosan a földszinten? A kutatók szerint a stimuláns számos olyan reakciót vált ki a szervezetben, amelyek végül növelik a pénisz véráramlását.
2 Veszítse el a belét
Ez egy nagyszerű ok arra, hogy elűzze ezt a csípést: a hasi zsír blokkolja a tesztoszteront, aminek következtében a Johnson idősebbnek tűnik. Egy 2004-es olasz tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos férfiaknál, akiknek a BMI-je 28,7 (ez kb. 195 font egy 5'9 'férfinak), 30% -kal nagyobb a kockázata az ED kialakulásának, mint a normál testsúlyú férfiaknak. Ezenkívül a flab leejtése hatékonyan megnövelheti a pénisz méretét a szemérem területén lévő zsír csökkentésével. Milyen motivációra van még szüksége az elliptikus gép fedélzetén való ugráláshoz? A kezdéshez nézze meg ezeket 30 kudarc nélküli módja az anyagcserének !
3 Használja vagy veszítse el
álom, hogy fejbe lőnek és meghalnak
Egy 2008-as finnországi tanulmány kimutatta, hogy a hetente egyszeri szex a felére csökkentette a férfiak esélyét a merevedési zavarok kialakulására, összehasonlítva a nyugodtabb szexi menetrenddel, amely hetente kevesebb mint egyszer volt. A tanulmány azt is sugallta, hogy minél gyakrabban szexelnek a férfiak, annál jobban javulnak az erekcióik. Te jössz? Tegyen egy pontot arra, hogy néhány dolgot hetente legalább kétszer egyenesbe állítson a partnerével - vagy magával.
4 Üsd le a lepedőt ... és aludj!
A rossz shuteye számos olyan egészségügyi problémához kapcsolódik, amelyek szexuális problémákat váltanak ki az életkor előrehaladtával, beleértve az alvási apnoét, az elhízást, a magas vérnyomást és a cukorbetegséget. A Stanford Egyetem kutatóinak 8000 felnőtt által végzett vizsgálata azt mutatta, hogy minden ötödik amerikai krónikus, túlzott álmosságtól szenved. Ha ez úgy hangzik, mint te, változtasd meg ma este ezekkel 10 módszer a jobb alvásra - garantált!
5 Igyon több vizet
Aligha gondolhatnánk magas oktánszámú boner üzemanyagról, a H2O ugyanolyan szerves része a fiatalos erekciónak, mint minden más testi funkció, amelyre gondolhat. A víz mozgatja a testet, beleértve az olyan folyadékokat is, mint a vörösvérsejtek és a plazma, amelyek kiegyenesítik a péniszét az izgalom során. A férfi szexualitásra szakosodott francia fiziológus által készített tanulmány szerint a testben keringő plazma és vörösvérsejtek mennyiségének hirtelen csökkenése zavaró floppinesshez vezethet. Minél jobban hidratált a rendszer, annál hatékonyabbá válik a keringés. De van egy másodlagos oka annak, hogy a napi nyolc pohár víz elfogyasztása valószínűleg osztalékot fog fizetni. Dehidrált állapotban nagyobb mennyiségű angiotenzint termel, egy olyan típusú hormont, amely általában olyan férfiaknál található meg, akiknek nehézségeik vannak a kollegiális erekció elérésében. Szomjas érzés?
miért építették a vatikáni falat
6 Fűszeressé tegye
Egy francia kutatók nemrégiben végzett tanulmánya szerint a legfinomabb ételeket fogyasztó férfiaknál magasabb a tesztoszteronszint, mint az enyhébb szájízűeknél. A tanulmány szerzői a T-stimuláló hatásokat részben a kapszaicinnek, a chili vegyületnek tulajdonítják, amelyet korábbi kutatások a megnövekedett tesztoszteronszinttel társítottak. A komolyan fűszeres serrano paprikát kvercetinnel is ellátják, amely tápanyag bizonyítja, hogy növeli a tesztoszteronszintet a szervezetben a vesék által kiürített mennyiség csökkentésével. A kapszaicin, amely a tabasco szószt forróvá teszi, olyan vegyi anyagokat szabadít fel, amelyek növelik a pulzusszámot, tükrözik az izgalom jeleit és felpezsdítik a libidót. A paprika csak az egyik 25 étel, amelyek örökké fiatalok lesznek !
7 Leszokni a dohányzásról
Ha dohányzik, egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a leszokás vastagabb, szilárdabb, gyorsabb erekciót eredményez. A vizsgálatban résztvevők erekciójának tesztelésére a kutatók egy úgynevezett pénisz pletizmografot használtak, amely a kerület és keménység változását méri, miközben az alanyok pornót néztek. A 8 hetes vizsgálat során a résztvevők 31% -ának, akik sikeresen leszoktak a dohányzásról, teljesebb erekciója volt, mint korábban. A leszokók 75% -a, akik a vizsgálat elején szenvedtek ED-ben, a végére már nem.
8 Ne vigyük túlzásba piával
Ez nem meglepő, de tudomány áll mögötte. Az alkohol deszenzibilizálja és lassítja a reakcióidőt, és a mértéktelen ivás befolyásolhatja a hormonszintet. Nemcsak egy sörhassal zárkózik fel, hanem egy Strength and Conditioning Journal , úgy tűnik, hogy öt vagy több ital egyenértékű csillogása elnyomja a tesztoszteron termelését. De úgy tűnik, hogy a kisebb adagok (egy-két ital) alig vagy egyáltalán nem befolyásolják közvetlenül a T-t. Tartsa tehát mérsékeltnek a dolgokat: Napi két ital. Talán ezek egyike 20 koktél, amelyet minden embernek tudnia kell elkészíteni ?
9 Gyakorlat
A Az American Medical Association folyóirata megállapította, hogy az ülő férfiaknál nagyobb eséllyel fordulnak elő merevedési zavarok, míg a Harvard Közegészségügyi Iskolájában azt is megállapították, hogy azoknak a férfiaknak, akik 20-30 percig élénk tevékenységben vesznek részt, körülbelül 50 százalékkal kisebb eséllyel vannak merevedési problémák, mint az inaktív férfiaknál.
10 Tájkép
mi van, ha egy fiú kedvel téged
Ha magabiztosabb a péniszében, akkor a hálószobában jobban el fogja érezni magát. Az egyik módja annak, hogy a legjobb és legnagyobb kinézetet nyújtsa, ha levágja a felesleges bokrot. Nem kell minden Ken babát elkísérnie, de némi szerény manikűrezéssel feleslegesen elhomályosulhat egy további hüvelyk tengely. A hidratálás egy másik módja annak, hogy gallyaknak és bogyóknak a fiatalság patináját adja. Nézze meg ezeket 10 csúcstechnológiájú ápoló eszköz, amire most szüksége van !
További csodálatos tanácsokat kap az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz, kövessen most minket a Facebookon!
