Azt gondolhatja, hogy mindaz a súrolás, öblítés és hidratálás, amelyet mindennap végez a bőr egészségének megőrzése , de nagy az esélye annak, hogy az útközben felvett arctisztítási szokások némelyike valójában öregíti a bőrt helyette. Annak érdekében, hogy arcbőre fiatalos és ránctalan maradjon az úton, maroknyi klasszikus bőrápolási hibát kell figyelni. Akár nem öblít le edzés után, sem arctörlővel, sem szuper forró vízzel mossa, ideje megváltoztatni a módját. Beszéltünk bőrgyógyászokkal, esztétikusokkal, arckezelőkkel és más bőrápolási szakértőkkel, hogy kiderítsük azokat a szokásokat, amelyeket száműzni kell a bőr öregedésének elkerülése érdekében.
1 Nem mossa meg az arcát reggel
iStock
Híresség esztéta Renée Rouleau azt mondja, hogy a reggeli arclemosás kihagyása komolyan megöregedhet. 'Fontos oka annak, hogy reggel mosson bőrt, mert amíg éjszaka alszik, a bőre javító üzemmódban van. Ez a bőrödből toxinokat és faggyút (olajat) választ ki '- írja honlapján . Ez a felhalmozódás nem tesz jót a bőrének. Annak érdekében, hogy tiszta legyen a palája a napra - és a jövőbeni ráncok elkerülése érdekében - ébredéskor mossa le gyengéd tisztítószerrel.
álomban énekelni
2 Túl hámlasztó
Shutterstock
Rossz gyakorlat, ha túl agresszívan súrolod az arcodat, és ez határozottan érvényes a hámlasztásra is. Rouleau szerint a túl durva vagy túl gyakori hámlás ráncokat okozó gyulladáshoz vezethet. 'Az öregedés egyik fő oka a krónikus és tartós gyulladás' - mondta írja .
Míg a heti néhány éjszakai gyengéd hámlasztás nagyszerű a bőröd számára, ez egy finom vonal, mert a túlzásba esés csak idősebbé teszi. 'A hámlasztás a kelleténél nagyobb mértékben károsíthatja a bőrt és csökkentheti a bőr védőgátjának egészségét, valamint az öregedés korai jeleit, például a finom vonalakat és a kiszáradást' - mondja. Gretchen Frieling , MD, hármas fórumon képesített dermatopathologist Bostonban.
3 Nem megfelelően alkalmazza a tisztítószert
Shutterstock
Ahelyett, hogy agresszívan dörzsölné a tisztítószert a bőrébe, hogy az arca nyikorgó legyen, ami ráncokat eredményezhet, Rouleau a Finomító29 hogy fontos a lehető legszelídebbnek lenni és a megfelelő technikát használni. 'Körkörös mozdulatokkal masszírozza be a [bőrébe], ha befejezte, alaposan öblítse le, majd adjon végső ujját arcszivaccsal a smink, a szennyeződések és az olaj alapos eltávolítása érdekében' - írja.
4 Mosogatórongy használata
Shutterstock
Akár a zuhany alatt van, akár a mosogatónál, soha ne súrolja az arcát mosdókendővel. Durva állagúak, és mindez az extra hámlás nem tesz jót a bőrének. 'Javasoljuk, hogy ne hámozzon többet hetente háromszor, és a mosogatórongy használata számít' - mondja Frieling.
Ehelyett csak a kezével használja a munkát. Megmenti az arcszínt és segít minimalizálni a ruhaneműt.
5 Súrolás egy luffával
Shutterstock
Ha azt gondolta, hogy a mosogatórongyok rossz arcmosó választást jelentenek, akkor a luffák egyértelműen rosszabbak. A mosogatórongyokhoz hasonlóan Frieling szerint a lufák hámló anyagként hatnak durva hálós anyaguk miatt, és a túl sok használata károsíthatja a bőrgátját, ami a bőr idő előtti öregedéséhez vezethet.
Ráadásul amúgy tényleg nem szabad lufát használni. - A luffák a házigazdák rengeteg baktérium amelyek bejuthatnak a pórusaidba, amikor hámlasztod a bőr felszínét ”- mondja.
6 Vagy alkalikus szappanok használata
Shutterstock
Lehet, hogy tetszik az az érzés, hogy szappannal mossa az arcát, de nem túl kíméletes a bőrön, és ez felgyorsíthatja az öregedési folyamatot. „A szappan használata károsíthatja az epidermist, a bőr legkülső rétegét. Ez idő előtti ráncosodáshoz, nagyobb pórusokhoz vezethet, és pattanásokat és gyulladásokat okozhat ”- mondja Frieling. „Ezenkívül a rúdszappant a kötőanyagok tartják a helyükön. Ezeknek a kötőanyagoknak a pH-ja természetesen magasabb, mint a bőrén, emiatt a bőr lúgos állapotba kerül, ami szárazságot eredményez. A szárazság viszont öregedéshez vezethet. ”
Ehelyett ragaszkodjon az érzékeny arcbőréhez készült szelídebb tisztítási lehetőségekhez, ne csak egy gyors kézmosáshoz.
7 Illatanyagot tartalmazó arclemosó használata
Shutterstock
Bőrápolási termékei jó szagúak lehetnek, de bármilyen hozzáadott illat több ártást, mint hasznot okozhat az arcbőrében. „A kutatások kimutatták, hogy a bőrápolási termékek illatanyagai az irritáció leggyakoribb tettesei közé tartoznak. Ez minden bőrtípusra igaz lehet, nemcsak az érzékeny bőrre. ”- mondja Frieling. 'Bár az illatanyag által okozott kár nem lehet látható vagy fizikailag irritáló az alkalmazás pillanatában, idővel megnyilvánulhat.'
kígyók álomban
8 Vagy alkoholt tartalmazó arclemosó használata
Shutterstock
Az egyik legrosszabb dolog, amit tehet a bőre érdekében, az, hogy mossa meg az arcát alkohollal, ami „intenzíven szárad, ha folyamatosan és következetesen használjuk az idő múlásával” - mondja Frieling. Sajnos ez a szárazság a felgyorsult öregedés fő oka. A következő mosás előtt ellenőrizze a mosószer összetevőit, és győződjön meg róla, hogy nem tartalmazza az extra kemény adalékot.
9 Túl meleg vagy hideg vízzel való mosás
Shutterstock
Ha szereti gőzös-forró vagy extrahideg vízzel mosni az arcát, hagyja abba most: Plasztikai sebész szerint Terry Maffi MD, arizonai plasztikai sebész, a legjobb, ha a hőmérséklet mellett boldog közegben marad. 'Az arcmosáshoz a legjobb vízhőmérséklet meleg' - írja tovább honlapja . A hideg víz nem távolítja el hatékonyan a napi szennyeződéseket, a forró víz pedig irritálhatja és kiszáríthatja a bőrt. A meleg víz segít fellazítani a szennyeződéseket, de megőrzi a bőr természetes hidratáló olajait.
10 Az arc túlmosása
Shutterstock
Minél tisztább az arcod, annál jobb, igaz? Bár az arcmosás jó dolog - az irritáló anyagok, a szennyező anyagok, a szennyeződések és a felesleges olaj eltávolítása -, Frieling szerint soha nem szabad túlzásba vinni. Mennyi túl sok? Naponta több mint kétszer. 'Az arc túlmosása károsíthatja a bőr védelmi rendszerét, ami hatással lehet arra, hogy a környezet milyen könnyen irritálja a bőrt, mennyire hatékonyan tartja meg a nedvességet, és - idővel - az öregedés korai jeleit mutathatja' - mondja.
11 Nem mosakodik ki izzadás után
iStock
Míg a bőrgyógyászok szerint az arcmosás naponta kétszer jó ökölszabály, van egy kivétel: arcmosás edzés után. Ha nem, akkor az összes felhalmozódott verejték irritálhatja a bőrt, ami végül ráncokhoz vezethet a Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD). Tehát feltétlenül tisztítsa meg az arcát, amint lehet, miután elütötte az edzőtermet.
12 A bőrtípusának megfelelő tisztítószert használjon
Shutterstock
Nem lesz fiatalos a bőre, ha nem megfelelő tisztítószert használ. Alapján Rövid hegyi bőrgyógyászati tanácsadók , a legjobb, ha az adott bőrtípusnak megfelelő opciókat választja, legyen az száraz, normál, kombinált vagy zsíros. Mindig olyasmiért válasszon, amely megszabadul a gunktól nélkül kiszárítva.
13 Bőrtisztító kefék túlzott használata
Shutterstock
Azok divatos bőrápoló kefék mint a Clarisonic is nagy düh, de csak arra ügyeljen, hogy ne a sajátját használja minden éjszaka. 'Bőrkárosodást okozhat, és idő előtti öregedéshez vezethet, ha túl gyakran használják' - írja Rouleau honlapján. Sajnos ezek a sörték nem annyira szelídek, mint az emberek gondolják.
14 Súrolás túl durva
Shutterstock
Amikor mossa az arcát, vigyáznia kell: Végül is nagyon finom a bőre. Ha mindig durván súrol, könnyen irritálhatja a bőrt és ráncokat képezhet az AAD szerint. Csak egy gyengéd mosogatás szükséges a szennyezés, a smink és más olyan dolgok eltávolításához, amelyek a nap folyamán összegyűlnek a bőrén.
15 Vagy durván megszárítja az arcát
Shutterstock
Bár az arcmosási technikája fontos, az is fontos, hogy miként szárítsa le a bőrét. Az AAD azt ajánlja, hogy puha törülközővel pattintsa szárazra az arcát. Vagy még jobb, ha teljesen elárasztja a törülközőt. 'A légszárítás valamivel jobb módszer a bőr kiszárítására.' Rachel Nazarian Dr. Schweiger Dermatology New York-i orvos elmondta Nos + jó . Ez egyszerű módszer az irritáció, gyulladás és az öregedés jeleinek megelőzésére.
16 Húzza a bőrét
Shutterstock
Nem csak az arcod durva szárítása vezethet ráncokhoz a vonalon - ez is az arcod megrángatása és húzása, amikor tisztítasz, sminkelsz vagy eltávolítod a sminket. 'Az arc azon területe, amelynél a legvalószínűbb az öregedés jelei a húzás vagy rángatás miatt, a szem, mert a bőr itt a legvékonyabb' - mondja Frieling. „Amikor szemceruzát alkalmaz, vagy megpróbálja eltávolítani a sminket, legyen szelíd, nehogy károsítsa a szem körüli kollagén- és elasztinrostokat, ami felgyorsítja az öregedést. Mindig legyen szelíd az arcod többi részén is.
hogyan tegyem hűvössé a szobámat
.. 17 Törlőkendők használata
Shutterstock
Az arctörlők segítségével másodpercek alatt eltávolíthatja a sminket, a szennyeződéseket és az olajat, de nem az összes jó. Ez az ismételt rángatás komoly problémákat okozhat. 'A dörzsölés alacsony fokú gyulladást okozhat, amely idővel elősegítheti a bőr pigmentációját vagy akár a korai ráncosodást' - bőrgyógyász Joshua fogalmazó MD elmondta Fényesség .
18 Nem távolítja el a sminkjét
iStock
Persze, hogy a rángatás és húzás problémát jelenthet, de aludni anélkül, hogy eltávolítaná az összes sminket, vitathatatlanul még rosszabb. Ez a hanyagság most időt spórolhat meg Önnek, de ez csak a végén fog neked kerülni. Bőrápoló szakértő és arckezelő Sonya Dakar mondta Forbes Soha senki ne fekhessen le anélkül, hogy eltávolítaná alapozóját, korrektorát, bronzosítóját és egyéb termékeit, ami kollagén lebomlást és korai öregedést okozhat.
19 Vagy nem mossa meg az arcát éjszaka
iStock
A reggeli arcmosás fontos az alvás közben felhalmozódó olaj megszabadulása érdekében, de az éjszakai arcmosás is kulcsfontosságú. „Ha nem tisztítasz rendesen alvás előtt, a nap összes felhalmozódása - például a szennyezés, az olaj és az izzadtság - rossz bőr textúrájú problémákat okozhat. Nem ad időt a bőrének a fiatalításra ”- mondja Frieling. Ha nem adsz esélyt a bőrödnek arra, hogy teljesen helyrehozza önmagát, akkor nem lesz képes hatékonyan leküzdeni ezeket a ráncokat.
20 Ne használjon krémet és fényvédőt arcmosás után
Shutterstock
Miközben az arc megfelelő mosása és szárítása kulcsfontosságú a jövőbeni ráncok csökkentésében, ugyanígy cselekszünk, miután befejeztük. Miután megszárította az arcát, ne várja meg kenje be hidratáló krémjét és fényvédőjét . Azonnal használva hatékonyabban beszivároghat a bőrébe, hidratálva és fiatalosan tartva arcbőrét. „A fényvédő és a hidratáló krém a két leghatékonyabb öregedésgátló termék.” Kejal Shah , MD, a dallasi Cooper Clinic Dermatology dermatológusa elmondta NBC News . 'Az UV-fény hatására felgyorsul a bőr természetes öregedési folyamata, ráncokat és érdes, foltos, egyenetlen pigmentációt okozva.'
