A húszas éveiben próbálsz rájönni a dolgokra. Valószínűleg elvégezte az egyetemet, nagyszerű munkát végzett és kitalálja, hogyan lehet tényleges felnőtt. Aztán amikor eléri a 30-at, itt az ideje, hogy fokozza és legyen az a felnőtt, akinek lenni próbáltál. Legyen szó végre költségvetés létrehozásáról, minőségi konyhai alapanyagokba történő befektetésről vagy pénzügyi tervezőkkel való találkozásról, íme 30 életváltás, amelyet el kell végeznie, miután elütötte a nagy 3-0-t. Amíg itt tartasz, fontold meg ezek megváltoztatását 30 legrosszabb szokás 30 év feletti emberek számára .
1 Hozzon létre egy költségvetést
Shutterstock
Ha 30 után nincs megfelelő költségvetés a saját számára, akkor nem vagy egyedül. Annyi pénz keresése, hogy hónapról hónapra kényelmesen megélhesse magát, általában azt eredményezi, hogy bizonyos kategóriákban nem látja azt a tényleges szükségletet, hogy korlátokat szabjon magának, legyen szó bérleti díjakról, élelmiszerekről vagy személyes kiadásokról. Ha időt szán pénzügyeinek megtervezésére, meg fog lepődni azon, hogy mennyi pénzt takarít meg - és meglepődhet, hogy mennyi pénzt pazarolt az évek során. Ha egy kis extra segítségre vágyik, töltse le A 10 legjobb költségvetési alkalmazás, amely növeli megtakarításait .
álmodik a pókok megöléséről
2 Rendszeresen gyakoroljon
Shutterstock
Amikor betölti a 30. életévét, a testmozgás már nem csak az önértékelés építéséhez fontos, hanem a jólét szempontjából is döntő fontosságú. A fizikai aktivitás nemcsak kordában tartja a testsúlyt, mivel az anyagcseréje lassulni kezd (nincs többé sírás a krumplinak a következmények nélkül!), Hanem az életkor előrehaladtával is egészségessé teheti Önt, csökkentve a szívbetegségektől és a cukorbetegségtől kezdve a kockázatot. rák és stroke, mondja a Mayo Klinika . És tedd magad a hosszabb célok felé vezető úton a 40 módszer új szokások kialakítására 40 után.
3 Komolyan foglalkozzon az adósság törlesztésével
Shutterstock
20 éves korában könnyű megfizetni az adósságát, de mire eléri a 30-at, nagyon fontos, hogy elkezdje bevenni külön- Komolyan. Egy szakértővel dolgozzon ki egy tervet, amely a lehető legrövidebb időn belül törleszti az adósságát - legyen szó hitelkártyáról vagy diákhitelről. Így több szabadságod lesz az úton. További remek tippekért nézze meg a 25 napi szokás, gazdag emberek esküsznek.
4 Fontolja meg a vásárlást a bérlés helyett
Shutterstock
Bármilyen szép is a bérleti díj, és mindent elintéznek az Ön számára, a hónapról hónapra költött pénz nem tesz semmit a jövőjében. A vásárlás viszont ad valamit, ami a tied lesz, miután mindent kifizetsz - és akár úgy döntesz, hogy megtartod, vagy egyszer eladod, sokkal többet fogsz kapni a pénzedből. Ha a B terved egy másik országba költözik, csomagold be a táskádat, és tudd meg, hogyan Ez a gyönyörű város Olaszországban csak egy dollárért ad otthont Önnek .
5 Több főzés otthon
Shutterstock
A kivitel megrendelése sokkal könnyebb, mint az étel elkészítése otthon. Az egyetlen kérdés? Még az egészségesebb ételek is tele vannak felesleges nátrium-, olaj- és üres kalóriákkal. Ehelyett tegye feladatul, hogy többet főzzön otthon. Egészségesebbnek érzi magát, rengeteg pénzt spórol meg, és pontosan tudja, mi kerül az ételébe. Ahhoz, hogy előrelépjen néhány alapvető recept, amelyet tudnia kell, nézze meg a 40 étel mindenkinek, aki 40 év felett van, el kell sajátítania.
6 Állítsa le rossz szokásait
Shutterstock
Ha felnőtt korában még mindig iszik és dohányzik, mint egy egyetemista, itt az ideje, hogy véget vessen ennek a pusztító magatartásnak. Csak olyan sokáig szabadulhat meg a rossz szokásoktól, mire utolérnek és komoly problémákat okoznak. Árkolja el őket fiatal korában, hogy ne térjenek vissza később megharapni.
7 Fektessen be a minőségi konyhai alapanyagokba
Shutterstock
Megfelelő eszközök nélkül nem főzhet otthon rendesen a szokásosnál? Kitalálja, hogy mire van szüksége szakértelméhez a konyhában, és vásároljon minőségi edényeket, serpenyőket és más alapvető dolgokat, amelyek nem hagynak cserben.
'Nem csak több tartósságot és darabot tud majd biztosítani a következő generáció számára, hanem azt a tényleges anyagi hatást is meg fogja érni, amelyet a jó edények az ételkészítésre gyakorolnak' - mondja Jake Kalick, a Készült . - Az emberek sok pénzt költenek élelmiszerboltokra, hogy csak egy remek receptet tegyenek tönkre egy ócska serpenyőn. A jó serpenyők jobban megtartják a hőt, lehetővé téve, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ételeiből. Csak kerülje a 30 A legtöbb haszontalan háztartási készülék, amit valaha készítettek.
csaj fil a logó rejtett üzenete
8 Ismerje meg újra önmagát
Shutterstock
Mennyi időt szánt hobbijaira és olyan dolgokra, amelyeket szeret a karrierjén kívül? Valószínűleg nem egy csomó. 30 évesen szánjon egy kis időt arra, hogy újra megismerje önmagát. Ez azt jelenti, hogy megtudja, mit szeret, mit akar igazán az életben, és mi világít fel. Ezután teljesen más kilátásokkal léphet előre. Még előnyösebb lehet, ha megtalálja önmagát, mielőtt új kapcsolatba lépne. Itt van a 30 ok, amiért a 30-as években egyedülállónak lenni a legjobb dolog .
9 Becsülje át a karrierjét
Amióta elvégezte az egyetemet, valószínűleg ugyanazon a vállalati ranglétrán mozog - de boldog vagy és valóban azt csinálod, amit szeretnél? Győződjön meg róla, hogy elégedett azzal, hogy hol tart a karrierje - és azzal, hogy mit érez. Ha nem, keressen valamit, amit igazán élvezni fog nyugdíjba vonulásáig. És ha igen, álljon elő egy tervvel, hogy tovább folytassa a munkát a csúcs felé. További tanácsokat a továbbjutásról a 40 legjobb módszer a karrier gyors elindításához.
10 Lépjen ki mások összehasonlításából
Shutterstock
Egész életét azzal tölti, hogy összehasonlítja önmagát másokkal. A középiskolában a viselt ruhák és az atlétikai képességek, a főiskolán a GPA, majd az egyetem után a karrierje. De mikor áll meg? Alapvetően csak akkor, amikor úgy dönt, hogy szeretné. És ha egyszer elérte a 30-as éveit, nincs jobb alkalom arra, hogy saját életét élje, és tegye azt, ami boldoggá tesz, anélkül, hogy odaadná magát a körülötte élőkhöz.
11 Vegye be a vitaminokat
Amikor fiatalabb voltál, szüleid talán arra kényszerítették, hogy minden nap vitamint vegyél be - és akkor valószínűleg hirtelen abbahagyta, amint elég idős voltál ahhoz, hogy meghozhasd a saját döntéseidet. De jó dolguk volt odamenni: Fogjon egy multivitamint, hogy biztosítsa az összes nélkülözhetetlen vitamin és tápanyag megszerzését, hogy erősödhessen öregedésével, mert bonyolult lehet mindent megszerezni, amit eszik.
12 Bocsásson meg magának múltbeli hibáit
Mindenki olyan dolgokat csinál a múltban, amelyekre nem biztos, hogy büszke, de miért kellene ezeket egész életében saját maga ellen tennie? Bocsásson meg magának azért, amit az évek során rosszul tett, és tudja, hogy értékes tanulságokat tanult az út során. Miután megszabadította magát attól a feltartóztatott stressztől és szorongástól, amelyet nem tud visszavenni vagy irányítani, akkor képes lesz előre lépni anélkül, hogy ennek mindig a vállára nehezedne. És további nagyszerű élettanácsokkal nézze meg a 20 otthoni karbantartási tipp mindenkinek tudnia kell.
13 Komolyan vegye fel a kapcsolatot
Nincs semmi baj azzal, ha legény vagy legény a harmincas éveiben - és valószínűleg nagyon szórakoztató. Az évek múlásával azonban annyira különleges, hogy van valaki melletted, aki megosztja mindazokat a nagy (és apró!) Pillanatokat, amelyek felmerülnek. Végiglapozhatja a Tinder-et a booty-hívásokhoz, amire csak vágyik, de közel sem érzi magát annyira kiteljesedettnek, mint ha kapcsolatba lépne valaki mással. És ha egyáltalán nem érzel kapcsolatokat - vagy mély érzelmi kapcsolatra van szükséged ahhoz, hogy bármit is érezz -, íme 15 jel, amelyet Demisexualnak kellene azonosítania.
14 Rendszeres orvoslátogatások ütemezése
Shutterstock
Senki sem szeret orvoshoz járni, legyen az éves fizikája vagy kirándulása a fogorvoshoz. Ahogy öregszik, még fontosabbá válik a találkozók ütemezése és kitartása. Olyan fontos, hogy a 2007 - ben megjelent tanulmány a Scandinavian Journal of Public Health megtalált egyének, akik rendszeresen mennek dokihoz, nagyobb eséllyel megakadályozzák az életveszélyes egészségügyi problémák felbukkanását, mint például a szívbetegség, agyvérzés és a magas vérnyomás. Ha többet szeretne megtudni a háziorvos látogatásáról, nézze meg a 20 dolog, amit orvosa valószínűleg téved.
15 Hívja gyakrabban a szüleit
Ennek nem kell minden nap lennie, de határozottan nem szabad, hogy pár hetente. Ahogy öregszel, a szüleid is öregszenek, és nem tudod, mennyi időd maradt még velük. Adj nekik egy gyűrűt, és tudasd velük, mi folyik az életedben, és hogy hiányzol nekik, mert egy biztos - neked is biztosan hiányoznak.
16 Ne töltsön annyi időt a közösségi médiában
Annak ellenére, hogy nem tűnik úgy, hogy túl sok időt pazarolsz a közösségi médiára, ez sokkal több, mint gondolnád. Azok a percek, amelyeket az Instagram, a Facebook és a YouTube-videók nézegetésével töltöttek a nap folyamán, valóban összeadódnak és egy tanulmány megállapította, hogy az átlagember többet költenek öt év életüknek a hálózatokon. Itt az ideje, hogy soha többé nem térhet vissza, ezért tegye közzé képeit és frissítéseit, majd hajtson végre valamit, amely sokkal teljesebbnek érzi magát a sorban.
17 Lógj ki a honatyáiddal
Shutterstock
A közhiedelemmel ellentétben honatyái nem harapnak - ígéretet. Könnyű elkerülni őket az évek során, és csak akkor jelenik meg a családi összejöveteleken, amikor csak akarja, de igyekezzen szoros kapcsolatba lépni velük. Nincs semmi, ami boldogabbá tenné őket, mint az, hogy közel áll ahhoz a személyhez, akivel a fia vagy lánya az életét töltötte. Ráadásul valószínűleg hűvösebbek is, mint gondolnád.
18 Egyél több zöldséget
Shutterstock
Tudta, hogy eljön ez a nap. Sajnos van egy pont az életedben, amikor rájössz, hogy nem pusztán a ramen tésztával és a tévés vacsorákkal tudsz túlélni - valójában teljes tányér zöldséget kell megenned, hogy a tested öregedés közben csúcsformában maradjon. Keresse meg a zöldségek vonzóbbá tételének módjait, és töltse fel minél gyakrabban, hogy minél tovább kibírjon.
19 Kezdjen el gondolkodni a nyugdíjról
Soha nem túl korán kezdeni komolyan venni a nyugdíját, és mire eléred a harmincas éveidet, célszerű szilárd tervet készíteni. Tegye kézbe a 401 000-et, találkozjon egy pénzügyi tanácsadóval, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy sikeres legyen, így 90 éves koráig nem marad munkában.
20 Indítsa el a fogselymet
Shutterstock
Nem komolyan. Ha elkerülte a fogselymet ilyen sokáig, itt az ideje, hogy különösebben komolyan vegye a fogait - főleg azért, mert a szájüregi egészségnek annyi köze van az általános közérzethez. Egy 2016 tanulmány folyóiratban megjelent Periodontológia 2000 , a fogak elvesztése a nem megfelelő gondozás miatt a rövidebb élettartam előrejelzője. Tehát ecsetel, fogselymet használ, és használjon szájvizet a szokásosnál.
21 Olvassa el a táplálkozási címkéket
Shutterstock
délen és északon másképp ejtett szavak
Ha az élelmiszerbolt bevásárlási rutinja általában annyit tesz, hogy csak dobál valamit a kosarába, anélkül, hogy megvizsgálná, mi is van valójában benne, az hamarosan megváltozik. Az öregedéssel egyre fontosabbá válik a táplálkozási címkék ellenőrzése és annak pontos ismerete, hogy mit tesz a szervezetébe. Meg fog lepődni azon, hogy az egészségesnek tűnő cikkek valóban szörnyűek-e az egészségére nézve, és ha megszabadítja őket az étrendjétől, sokkal jobban fogja érezni magát, amikor eléri a 40-es, 50-es éveit és azon túl.
22 Kezdje el tervezni a családját
Shutterstock
Lehet, hogy készen áll arra, hogy családot alapítson, de ugye igazán kész? Rengeteg dolgot kell megfontolni, amikor a gyerekek a jövőben vannak, függetlenül attól, hogy hogyan lehet megfelelő módon leszokni a fogamzásgátlásról, vagy ha egy hálószobás lakást fel kellene fejlesztenie valamivel családiasabbra. Beszéljen valakivel a baba előtti tennivalók listájáról, hogy megbizonyosodjon arról, hogy készen áll arra, hogy megtegye ezt a nagy lépést, mind érzelmileg, mind anyagilag. És ha a barátai nem házasok, ne feledje a 50 dolog, amit egyedülálló emberek szeretnének, ha abbahagynád a mondást.
23 Fektesse be ágyát minden egyes nap
Annak ellenére, hogy az ágy elkészítése az egyik legegyszerűbb dolog, amit napközben megtehet, mégis oly sok ember kihagyja. De lehet igazi felnőtt anélkül, hogy kordában tartanád a hálószobádat? Mielőtt minden reggel elindulna az ajtón, ne felejtse el lefoglalni azt a percet, amire alvóhelye rendbe jön. Jobban érzi magát és sokkal kényelmesebb beugrani egy hosszú nap végén.
24 Vásároljon szép ruhákat
Shutterstock
Légy őszinte: Hány ruhád van a szekrényedben évekkel ezelőtt? Most, hogy a 30. életévét betölti, nincs jobb alkalom a ruhatár teljes átalakítására, és nehezen megkeresett pénzének egy részét olyan minőségi cikkekre költheti, amelyek ugyanolyan jól mutatnak, mint amilyennek érzi magát. Az emberek komolyabban fogják venni, ha élesnek látszol - beleértve önmagadat is.
25 Indítson el egy utazási alapot
Ahelyett, hogy minden extra pénzt megtakarításokba töltene, indítson el egy utazási alapot, hogy még fiatalon láthassa a világot. Ha van egy bizonyos összege, használja fel jól megérdemelt vakációját, és ellenőrizze valamit a listáról. Mert ha visszatekint az életére, akkor nem gondol a számítógép képernyőjén bámulva töltött órákra, hanem az irodán kívüli hihetetlen élményekre.
26 Vége a toxikus kapcsolatoknak
Legyen szó mérgező kapcsolatokról egy jelentős mással, egy családtaggal vagy egy főnökkel, kivágja az illetőt az életéből. Az élet túl rövid ahhoz, hogy minden energiádat olyan emberekre fordítsd, akik továbbra is rossz érzéssel tölt el magad miatt. Végezzen el néhány változtatást, így azokkal töltheti az idejét, akik a legjobban számítanak - nem olyan emberekre, akik mindig szárazon szívják.
27 Felébredés korábban
Shutterstock
Nincs több alvás 10 perc alatt, mielőtt el kellene szaladnia dolgozni. Kezdje a reggelét a lehető legkönnyebben és stresszmentesen, korán ébredve. Dolgozzon és meditáljon, szánjon rá kedves időt a készülődésre, és olvassa el az újságot egy kávéval a kezében. Ahelyett, hogy azonnal aggódna attól, hogy aggódni fog, elkésik a munkából, mindig úgy érzi magát, mintha mindez együtt lenne.
álmodik arról, hogy kutyák üldöznek
28 Tegye félre a pénzt vészhelyzetekre
Shutterstock
Fontos, hogy pénzt takarítson meg jövőbeni utazásai során, ezért ügyeljen arra, hogy pénzeszközöket is félretegyen a vészhelyzetekre. Az élet váratlan, és soha nem lehet tudni, mikor történhet valami veled vagy valakivel, akit szeretsz. Annak érdekében, hogy soha ne kelljen aggódnia a szükség idején, tegyen félre egy bizonyos összeget minden hónapban, hogy az mindig rendelkezésre álljon, minden esetre.
29 Fókuszban a munka és a magánélet egyensúlya
Shutterstock
20-as éveiben megpróbált hírnevet szerezni magának, és megalapozta karrierjét. Most, hogy már a 30-as éveiben jár, itt az ideje, hogy kiaknázza mindazt a kemény munkát, amelybe beletesz, és megteremtse a munka és a magánélet megfelelő egyensúlyát. Folytassa a kemény munkát, de most már biztos lehet benne, hogy okosan is dolgozik.
30 Szerezz kultúrát
Shutterstock
Drága lehet színdarabokat, Broadway-ket és más kulturális eseményeket felvenni a 20-as éveiben, de most, hogy már a 30-as éveiben jár, hozzá kell adnia a teendők listájához. Mindazt a pénzt, amelyet a bárban költött, olyan dolgokra lehet fordítani, amelyek hozzáadott értéket adnak az életedhez, tágabbá téve látókörödet, és körültekintőbbé tesznek téged. Több időt szeretne felszabadítani más érdekei számára, de nem biztos abban, hogy mik lehetnek ezek az érdekek? Keressen egy új kreatív üzletet itt: A 40 legjobb hobbi a 40-es években .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
