Családi élet általában a rutinra és a ritmusokra összpontosít: munka, iskola, étkezés, játéknapok, extra tantervek, alvás és ismétlés. De éppúgy, mint a rutinok és rituálék biztonságot és struktúrát nyújt a gyermekeknek, a nem rutinszerű együtt töltött kirándulások és délutánok erősítik a családi kötelékeket és egész életen át tartó emlékeket teremtenek. Tehát 2020-ban tegye feladatává, hogy végezzen valamennyit szórakoztató családi tevékenységek ez egy életen át ragaszkodik majd hozzád és a gyerekeidhez.
Valójában, családként tölteni az időt szerint az egyik legnagyobb ajándék, amelyet a szülők adhatnak gyermekeiknek Debbie rajzoló , LCSW, szülőedző és figyelmes szülők gyakorlója. 'A családi tevékenységek elősegítik a kötődést, az összetartozást és a közös tapasztalatokat' - mondja Zeichner. „Mivel az agyunk erősebb utat teremt az információkhoz, amikor az érzések a tanulás során keletkeznek, az érzelmek megosztása kulcsfontosságú. A családi tevékenységek során az öröm, a várakozás, a meglepetés vagy akár a frusztráció megtapasztalása - amely ideális esetben egy probléma megoldásához vezet - maradandó emlékeket és erősebb kötelékeket teremthet a családtagok között. '
Ha ötleteket keres, összeállítottunk egy listát 33 csodálatos szórakoztató családi tevékenységről, amelyekről Ön és gyermekei az elkövetkező években is beszélni fognak - és ezek sem kerülnek sokba!
1 Hozzon létre egy családi albumot.
A vendégkönyv létrehozása tapintható és tartós eszköz a családi emlékek megőrzésére képek, jegyjegyek, szállodai írószerek vagy bármilyen más emléktárgy formájában. 'A vendégkönyv létrehozása lehetőséget nyújt arra, hogy visszatekintsünk és beszéljünk arról, hogy a múltkori családtagok felajánlhatják saját emlékeiket egy adott fényképről vagy a családtörténet egyik szakaszáról' - mondja. Claire Cameron PhD, a Buffalo Egyetem (SUNY) korai gyermekkori és gyermekkori EdM és PhD programjainak docense és igazgatója. 'Ez elősegíti az empátiát, mert minden embernek kissé eltérő perspektívája lehet a történtekről!'
2 Rendezz családi éjszakai maratont.
iStock
Maradj este, pizsamában hangulatosan, és házigazda játék éjszakai maratonon . A társasjátéktól kezdve a kártyajátékon át a karádékig a játék minden korosztálynak és készségszintnek megfelel - és a nyeremények is olyan pazarok lehetnek, mint ajándékkártya vagy olyan egyszerű, mint extra képernyőidő .
3 Kutassa meg a családfáját.
A családfa feltérképezése a gyerekekkel kreatív módszer arra, hogy tudatosítsa őket gyökereikben, és megismertesse őket a nemzetséggel. Míg általában a felnőttek területe, a családfa építése még a legfiatalabb családtagokat is bevonhatja. Például megpróbálhatja elkészíteni ezt az édességet kéz- és lábnyomfa !
4 Menj bogyószedésre és sütj egy pitét.
A tökéletes házi pite a gyümölcs frissességéről, a tökéletes kéregről és egy csöppnyi szeretetről szól. Egy helyi gyümölcsfarm látogatása megmutatja a gyerekeknek, honnan származnak az ételeik, és lehetővé teszi számukra, hogy kiválasszák a kedvenceiket. 'Semmi sem hasonlít a közös főzéshez és sütéshez, hogy a szülők és a gyerekek együttérzés érzetét keltsék' - mondja Zeichner. 'A konyhában töltött idő segíti a gyerekeket a matematika, az olvasás és a figyelmesség fejlesztésében, miközben elősegíti az egészséges táplálkozást is.'
5 Legyen turista a saját városában.
Sokkal több van a városában, mint az élelmiszerbolt, a könyvtár és a bevásárlóközpont. Fedezzen fel a szokásos családi hangouts-beszélgetéseken túl úgy, hogy turista a saját városában: Látogasson el új üzletekbe, éttermekbe, művészeti létesítményekbe vagy a parkba, amelyet tucatszor vezetett. Rájöhet, hogy sokkal több van a városában, mint gondolta!
6 Hozzon létre egy podcastot.
iStock
A podcastok otthoni készítésének számos oktatási előnye van, többek között a kutatási, írási és együttműködési készségek erősítése - a podcasting pedig könnyen megtanulható és elvégezhető. 'A podcast létrehozása gyermekével vagy családjával csodálatos módszer arra, hogy inspirálja és elősegítse az együttműködést, a döntéshozatalt, a problémamegoldást és a kritikus gondolkodást, valamint ösztönözze a képzeletet' - mondja Zeichner.
7 Aludj a csillagok alatt.
A meleg nyári esték ideálisak a hálózsákok kihúzására és a csillagok alatt táborozásra a hátsó udvarban. Van tűzrakód? Készítsen többet, énekeljen dalokat és meséljen, hogy elcsalogassák egymást az álomországban.
8 Végezzen el egy kötelet.
A fák tetejére méretezés, kötéllel járás vagy cipzáras bélés a különböző platformokra a kötélpálya néhány kihívása. Ezenkívül teljes csapat-együttműködést igényel annak érdekében, hogy minden tag sikeres legyen. 'Egyes családok összekapcsolódhatnak, miközben kihívásnak érzik magukat, méghozzá kissé félve is' - jegyzi meg Cameron. 'Fontos, hogy minden ilyen tevékenység az együttműködésre és az egymás segítésére összpontosuljon, ahelyett, hogy egymással versenyeznének.'
9 Próbáljon ki egy új konyhát.
Kóstolt már családja phở-t vagy etióp ételt? Soha nem volt gyereke ramen, vagy kóstolt egy áfonyát? Van egy ízvilág, amelyet mindannyian még nem kóstoltunk meg. Kalandozzon egy új étterembe, még nem kipróbált konyhával, vagy akár átolvassa az ázsiai élelmiszerbolt kínálatát, hogy megkóstolhassa az új kedvenceit.
10 Véletlenszerű cselekedetet hajtson végre.
Legyen az önkéntes munka egy Állatmenhely vagy élelmiszer-banknak adományozni, adni anélkül, hogy bármit is várnának cserébe, értékes családi lecke. 'A gyerekek megtanulják, hogyan kell' lenni 'ebben a világban, figyelve szüleiket' - mondja Zeichner. - Csinálom véletlenszerű kedvesség együtt egy gyönyörű módszer arra, hogy megtanítsuk és modellezzük, milyen a kedvesség, az együttérzés és az empátia, hogy néz ki és milyen érzés a cselekvésben. ”
11 Tanuljon meg egy új nyelvet.
Az új készségek bármilyen korban megtanulhatók, miért ne tanulna meg új nyelvet? Alkalmazások, mint Duolingo és Kis fecsegő hozzon létre egy szórakoztató és interaktív élményt felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. Tanulja meg a családi ősök nyelvét, vagy annak a nyaralóhelynek a nyelvét, amelyről álmodozik, ha egyszer együtt látogat el.
12 Hozzon létre látótáblákat.
Gyűjtsön össze egy halom régi folyóiratot, ollót, ragasszon és kollázsolja családi jövőképét. Akár álmok a új családi háziállat vagy egyéni célok, a jövőtábla lehetővé teszi, hogy minden tag hozzájáruljon kollektív jövőképéhez. 'A jövőtáblák közös létrehozása csodálatos módja a döntéshozatal és az öntudat előmozdításának, miközben a célok és a szándék kitűzésének értékes eszközeit tanítják' - mondja Zeichner.
13 Tegyen egy gyári túrát.
Több, mint egyedülálló családi élmény, a gyárba járás együttesen szintén nagyon oktató lehet. Találjon valamit az otthona közelében vagy egy pitstopot az utazás során, például a John Deere gyár körút a nagy felszerelésű rajongók számára a Jelly Belly turné az édesség kedvelői számára, vagy nézze meg pénznemét, ahogyan azt a Egyesült Államok pénzverde .
14 Hozzon létre egy gyógynövénykertet.
Kertészkedés és saját gyógynövények termesztése szórakoztató és élményszerű módja az egészséges életmód népszerűsítésének - és nem igényel több helyet, mint egy fából készült láda vagy Mason edény. „Ami a tanulási feladatokat illeti, a legfejlettebbeket az jelenti, hogy valami újat készítenek ott, ahol korábban semmi sem volt kognitív feldolgozás - mondja Cameron. - Az is, hogy valamit közösen készítsünk, főleg egy kert ahol meg kell várni, amíg a magok növényekké nőnek, türelmet gyakorol, és aktiválja a hosszú távú gondolkodást és tervezést. ”
15 Győzd le a félelmet.
Shutterstock
halott babáról álmodik
Az élet túl rövid ahhoz, hogy visszatartsa magát vagy gyermekeit az új tapasztalatok miatt irracionális félelem vagy szorongás . A félelem legyőzésének egyik bevált eszköze az, hogy szeretteit maga mellett tartsa, bátorítsa és támogassa, amikor szembesül. Tehát túrázzon egy hegycsúcsra, szálljon fel arra a hullámvasútra, vagy ússzon az óceánban - 2020 az Ön éve, hogy családjában végre meghódítsa ezt a félelmet!
16 Menj horgászni.
A víz mellett ülve egy oszloppal a kézben a családtagok zavartalan időt tölthetnek el, hogy kikapcsolódjanak és megosszák egymás társaságát, hogy egy halat kifogjanak, pusztán bónusz. - Megosztás tapasztalatok a természetben nem minden család számára elérhető, de a legtöbb városban élő embernek sok újdonságot kínál ”- mondja Cameron. „Ez egy olyan tevékenység, amely a nyugodtabb agyi és testfolyamatokat segíti elő. A horgászathoz az együttműködésre, az önuralomra és a türelemre is szükség van.
17 Tanulj meg egy mágikus trükköt.
iStock
Egy tenyérből vagy egy hüvelyből kihúzott csokorból eltűnő érme izgalma soha nem öregszik. Mágikus trükk oktatóanyagok bőséges online , és minden családtag elsajátíthat egyet, mielőtt családi varázsbemutatót rendez.
18 Látogasson el egy haver tanyára.
Haver tanyasi vakáció örökké népszerűek, és meghívják a vendégeket, hogy lépjenek vissza az időben, kihúz , és élvezze a vidám családi tevékenységeket, mint a szénakazal, a horgászat és természetesen a lovaglás.
Szeretné az élményt árcédula nélkül? A helyi istállók a cowboy / cowgirl élményt kínálják egyik napról a másikra.
19 Korcsolyázni.
A korcsolyázás ideális módszer a fitnesz beépítésére egy szórakoztató családi tevékenységbe, miközben kéz a kézben csúszik a jégpálya. A befagyott tavak, tavak vagy folyók a világ legszebb festői korcsolyapályáit kínálják. És az év bármely szakában rengeteg fedett pálya látogatható. Bónuszpontok a család minden tagjának, aki megtanulhat korcsolyázni!
20 Végezzen tudományos kísérletet.
Szeretne „lávát” készíteni egy vulkánból? Kísérletezzen a mágnességgel? Még fedezze fel, melyik csemege teszi kedvenceit leginkább reagálni? Haladjon a hipotézistől a következtetésig saját létrehozásával tudományos kísérletek - és megtanulja a tudományos módszert, ahogyan te.
21 Töltsön ki egy puzzle-t.
Életkorok óta nem nyúlt a kirakós játékhoz? A rejtvények teljes koncentrációt igényelnek, tudatosság , és összpontosítson. Add hozzá a családi csapatmunkát, és a legbonyolultabb kép is gyorsan formát ölt.
22 Fuss (vagy járj) egy 5K-t.
iStock
Az 5k az optimális tapasztalat a gyermekek megtanításához, hogy nem feltétlenül a néha nyerésről van szó, hanem arról, hogy mindent megteszünk a cél elérése érdekében. Az extra szórakozás érdekében keressen egy tematikus versenyt - a sárfutástól a szuperhős futásig minden megtalálható - vagy keress egy 5k-t amely egy helyi szervezetet támogat.
23 Látogasson el egy nemzeti parkba.
A nemzeti parkok mindenki számára tartogatnak valamit, a táborozástól a halászaton át a figyelemre méltó tájakon tett túrákig. 'A természetben töltött idő családban csodákat tesz fizikai és érzelmi jólétünkért' - mondja Zeichner. „Időt szánni arra, hogy észrevegye a körülöttünk lévő szépséget elősegíti a hálát valamint a környezet iránti megbecsülés. Nemzeti park meglátogatása lehetőséget kínál a kötődésre, miközben felfedezi természeti világunk történelmét, tágasságát és szépségét. '
24 Készítsen saját pizzát.
későn álmodik
A gyerekek köztudottan válogatósak, de mindenki szereti a pizzát. Gyúrjon össze házi tésztát, és hozzon létre egy pizzasüteményt, amelyből minden családtag elkészíthet egy személyes pitét. Lehet, hogy csak egy új kedvenc kombinációt fedez fel!
25 Menjen szemétgyűjtőre vagy kincsvadászatra.
A helyszínen futás a felsorolt zsákmány keresésére bevált családi szórakozás. 'A családi hulladékvadászatok szórakoztató módja a csapatmunka és a problémamegoldás előmozdításának, ugyanakkor kíváncsiságot és fantáziát vált ki' - mondja Zeichner.
26 Készítsen nyakkendővel festett pólókat.
Lélegezzen új életet a régi fehér pólókban klasszikus nyakkendőfestési technikák . NAK NEK nyakkendő-festék készlet leegyszerűsíti a folyamatot, és a családtagok saját kreativitásukat hozhatják viselhető műalkotásaikba.
27 Vívjon légballont.
Shutterstock
Amikor a nyár elkezd fortyogni, használja a tömlőt, hogy tucatnyi ilyen latex szórakoztatót készítsen és célozza meg családtagjait, miközben megpróbálja megőrizni a legszárazabbat. Még ha mindenki nedves is lesz, mindenki nyer!
28 Vegyen részt egy színdarabban.
iStock
A színházi éjszaka vagy délután mindenki számára kínál valamit: zenét, drámát és nevetést. Akár helyi színjáték, akár a teljes körű professzionális gyártás , a színház örök élményt nyújt az élő közönségben való részvételből, és annak lehetővé tételében, hogy együtt érezzünk a változatos karakterkínálattal.
29 Készítsen origami állatot.
A japán origami művészet magában foglalja a papír négyzetek bonyolult műalkotásokká történő elkészítését. Híres arról az éberség fokozásának képessége , az origami a legegyszerűbb daru nak nek vadul részletes tervek . 'Szeretem ezt az ötletet, mert egyszerű, de kihívást is jelent egy új dolog közös létrehozásában' - mondja Cameron.
30 Ugrás egy klasszikus játékterembe.
Fogd meg a jelzőidet! A negyed tekercs áráért az egész család bekerülhet a közösségbe Pac-Man , Űrbéli megszállók , és Galaga rajongók. Helymeghatározás a legközelebbi klasszikus videojáték arcade az első lépés ahhoz, hogy a következő góllövő legyünk.
31 Látogasson el egy történelmi helyszínre.
Ki mondja, hogy a történelem unalmas? Haladjon túl a közeli osztálytermen történelmi hely , amely bemutatja őseink örökségét és kulturális jelentőségét. Mint Cameron rámutat, „az ilyen látogatások aktiválhatják az empátiát, ha az embereket arra ösztönzik, hogy vizsgálják meg a kérdést:„ Milyen volt akkor élni? ”
32 Önként jelentkezz együtt.
Lehet, hogy számít neked mások leveskonyhánál való etetése, vagy alom eltávolítása a strandról, vagy állatokat simogatsz egy helyi menhelyen. Határozzon meg egy okot, amely a legtöbbet jelenti a családjának, és határozza meg, hogy ma változást hoz. „ Az önkéntességnek előnyei vannak az önkéntesek számára, és ez elősegíti az együttműködést és az empátiát ”- mondja Cameron. 'Ha beleteszed magad mások cipőjébe, és megkérdezed:' Milyen lehetsz nekik lenni? ', Az empátia gyökere, és a siker érdekében sok önkéntes projekt mindenkitől együttműködést követel.'
33 Útvonal valahova, ahol még soha nem voltál.
Az utazásnak nem kell a világ körüli utazásra fordítania - egyszerűen meglátogatja valahol, ahol még soha nem volt. Nézzen meg egy új parkot a város másik oldalán, vagy egynapos kirándulást egy közeli burgba mókás tereptárgyak mindig is látni akartál. Mint minden az életben, itt sem az úticélról van szó, hanem az utazásról!
