Persze, ki ne szeretné, ha váratlan pénzügyi váratlanul érné ezt igazán gyakorlatilag egyik napról a másikra növeli a nettó értékét? Tudod: nagy spot bónusz, váratlan emelés vagy (miért ne?) Powerball győzelem. De az az igazság, hogy ha valóban halmozni akarja a megtakarításokat, akkor nem kell megvárnia, amíg ezek a dollárjegyek csak esni fognak az égből. Valójában rengeteg módja van annak, hogy minél több futásteljesítményt szerezzen a már meglévő készpénzzel. Csak be kell tartania ezeket a negyven tippet, hogy a legtöbbet hozza ki minden fizetésből. Tehát olvassa tovább, és figyelje a bankszámla emelkedését. A nettó vagyon és az élet javításának további módjairól pedig csepegtesse magát a 5 módja annak, hogy a milliárdosok az emberek többségénél eltérően gondolkodjanak !
1 Írja le havi költségeit
Shutterstock
Lehet, hogy legalább általános értelemben tudja, hogy mennyit költ havonta, de amikor a pénzügyi információit valóban papírra írja, ez a szám meglepetést okozhat. Töltsön el néhány hetet az összes nyugta megőrzésével, kövesse nyomon a hitelkártyákra fordított kiadásait, és tegyen egy pontot arra, hogy a hónap végén összesítse az összes információt. Ha figyelembe veszi ezeket a kis vásárlásokat - például itt egy tejeskávét vagy egy csomag gumit -, akkor valószínűleg nem felejti el, hogy minden, amit csinál, valóban összeadódhat. A megtakarítások hiperhajtásra fordításának további módjaihoz kezdve fedezze fel azt az életet, amelyről álmodozik 500 000 dollár keresésének legjobb módja szabadidejében !
2 Hozd munkába az ebédet
Shutterstock
Barna zsákolás nem éppen elbűvölő, de jelentős megtakarításokat jelenthet egy év alatt. Ha az ebédet heti öt napra viszi munkába, és ebédenként hozzávetőlegesen 2 dollárt takarít meg, ahelyett, hogy 14 dollárt költene szendvicsre, gyümölcsre és italra, napi 12 dollárt zsebelt be. Ez elsőre csekély változásnak tűnhet, de a hét végére 60 dollárral lesz gazdagabb.
Az év végéig további 3120 dollárt élvezhet. Ha 22 évesen kezd dolgozni, és 65 évesen nyugdíjba megy, akkor a napi barna táskázás több mint 134 000 dolláros megtakarítást jelenthet - ez már nem éppen csomós változás. Ha saját ételei jót tesznek a pénzügyeinek és a közérzetének, hogy még egészségesebbek legyenek a sietségben, nézze meg a 100 módja annak, hogy egészségesebb ember legyünk !
3 Tartsa be a bevásárlólistát
Shutterstock
A bevásárlólistára való ragaszkodás azt jelentheti, hogy rövid idő alatt hatalmas előrelépést jelent a megtakarítási céljaival kapcsolatban. Amikor néhány receptet szem előtt tartva az élelmiszerboltba indul, de a lista hiányában kísértő lehet, hogy megkap egy extra sampont, vagy készletet készít az eladásra kerülő alapvető dolgokról.
Ez azt jelentheti, hogy az élelmiszer számlája rendes fickótól Richard Branson szintű sietős bálozásig terjed. Annak elkerülése érdekében, hogy elkerülje ezeket az impulzusvásárlásokat, legyen az csomag gumicukor vagy 16 font filé mignon, ragaszkodjon a bevásárló listához, és hagyjon minden extrát a következő hétre. A bevásárlólisták kevésbé adózhatnak a pénzügyeidért, de ahhoz, hogy egész életed kevésbé stresszes legyen, szükséged van 30 egyszerű módszer a stressz leküzdésére .
4 Fogja meg a Guy verziót
Shutterstock
Bocs hölgyeim: bármennyire is szomorú, az úgynevezett rózsaszínű adó ugyanolyan valóságos, mint igazságtalan. Ha egy maroknyi készpénzt szeretne megtakarítani a drogéria minden útján, szerezze be a srác verzióját.
Valójában egy New York-i Fogyasztói Ügyek Minisztériuma megállapította, hogy 35 termékkategóriában a női termékek többször 42 százalékba kerülnek. Valószínű, hogy a rózsaszín datolyaszilva illatú borotválkozó krém kikapcsolása a férfi verzióhoz - Artic Blade, Dire Wolf, vagy mi van - egyébként sem fogja zavarni a borotválkozás minőségét.
5 Csinálj hús nélküli hétfőt
Shutterstock
Élvezni szeretné a zsírosabb pénztárca érzését? Próbáljon hetente egyszer lemondani a húsról. A vegetáriánus fajitas, a csicseriborsó curry vagy a grillezett sajtos sans szalonna választása hetente 5 és 10 dollár közötti megtakarítást jelent. Egy év alatt ez több mint 500 dollár megtakarítást eredményezhet, ami elegendő ahhoz, hogy egy kis fészek tojást indítson a jövő számára.
Még jobb, egy 2016-ban megjelent tanulmány JAMA Belgyógyászat megállapította, hogy a növényi fehérje minden három százalékos növekedése 10 százalékkal csökkentette az általános halálozási kockázatot. Az egészség javításának további módjaival fedezze fel a 40 módszer, hogy 40 után soha ne legyél beteg !
6 Adjon magának 30 napos vásárlási időszakot
Ez a kabát, amely csodálatosnak tűnt rajtad a boltban, vagy az a táska, amellyel csak rendelkezned kellett, pillanatnyilag szilárd vásárlásnak tűnhet, de adj neki egy hónapot, és valószínűleg csökken a heves vágy, hogy birtokold őket.
Mielőtt nagyjegyet vásárolna, akár 100 dollár, akár 10 000 dollár kiadást jelent, adjon magának 30 napos várakozási időt. Valószínű, hogy az eredetileg érzett vásárlási vágy eloszlott, ha nem, folytassa és engedjen, ha a költségvetése megengedi. A dolgok vásárlása rövid ideig tartó magas színvonalú és minden napot tartalmasabbá tesz azáltal, hogy beépíti a 25 módja annak, hogy most boldogabb legyünk a rutinodba!
7 Tegye papírra pénzügyi céljait
Míg a jövedelemre való bejutás a magasabb jövedelemre való törekvéshez lehet több, mint az idő és a kézműves készletek pazarlása, pénzügyi céljainak megírása azt jelentheti, hogy pillanatok alatt komoly előrelépést jelent a stabilabb pénzügyi jövő felé. Valójában a Dominikai Kaliforniai Egyetem kiderül, hogy azok a személyek, akik megírták a céljaikat, lényegesen nagyobb eséllyel érték el azokat, mint azok, akik nem kötelezték el őket papírra.
8 Hozzon kávét otthonról
Shutterstock
Kávéfőzője a gazdagság forrása. Ha úgy dönt, hogy egy kávét készít a saját otthonában, ahelyett, hogy elindulna a helyi kávézóba, az azt jelentheti, hogy a fizetései lényegesen tovább tartanak, mint várták. Csak egy kivett kávé cseréje átlagosan 4 dollár / pop áron, 50 dollár értékű házi készítésű anyagból, 1277,50 dollárt spórolhat meg egy év alatt.
9 Iratkozzon fel vényköteles újratöltési szolgáltatásra postai úton
Shutterstock
Ahelyett, hogy a következő ebédidőt azzal töltené, hogy a gyógyszertárban várja, hogy elkészüljön a receptje, iratkozzon fel egy vénytöltő szolgáltatásra, amely helyette elküldi Önnek a receptjét. A vényköteles újrahasznosítási szolgáltatások nem csak azt jelentik, hogy időben és bármikor megkapja a vényt, hanem azt is, hogy nem pazarolja el a pénzt a gyógyszertárba és oda visszafelé vezetve, ha havonta oda-vissza utazik, sok pénzt takaríthat meg. év.
10 Ne vásárolj éhesen
Két szabály a jobb életért: ne menj dühösen lefeküdni és ne vásárolj éhesen. Ha éhgyomorra éri az élelmiszerboltot, sokkal valószínűbb, hogy olyan impulzus vásárlásokat hajt végre, amelyek valóban reklámozhatnak. Valójában a A Minnesotai Egyetem Carlson Management Schoolja megállapította, hogy azok a személyek, akik négy órán át böjtöltek egy felmérés előtt, 70 százalékkal több terméket kértek, mint azok, akik éppen a torta előtt ettek a vizsgálat előtt.
11 Iratkozzon fel jutalom hitelkártyára
Ha jogosult a jutalompontokkal rendelkező hitelkártyára, folytassa és iratkozzon fel. Míg néhány ember kísértést érez a túlköltekezésre, amikor hitelhez jut, ha tudja, hogy havonta fizetheti ki a kártyát, a jutalom nagyon csodálatos lehet. Sok olyan kártya esetében, amely ajándékutalványokat kínál jutalompontokért, megkapja ezeket az ünnepi ajándékokat a nagycsaládosainak, és költség nélkül fedezi. Azok számára, akik gyakran repülnek mérföldeket, komolyan ellensúlyozhatják a nyaralás költségeit - és ha belegondolunk, hogy az átlagos négytagú család utanként közel 5000 dollárt költ rengeteg készpénzt zsebelt be.
12 Hit a fények
Shutterstock
A lámpák kikapcsolása hosszú távon megment egy karját és egy lábát. Csak egy kis izzó villanykörte 24 órás működtetése egy év alatt 17 dollárba kerülhet. Üsse meg a fényeket, amikor elhagyja a szobákat, és ez a fizetés sokkal tovább tart, mint amire számított.
13 Iratkozzon fel jutalomprogramokra
Shutterstock
Az olyan vállalkozások, mint az Office Depot, a Petco, a Rite Aid és a CVS, ingyenes jutalomprogramokat kínálnak, amelyek akár 5 százalékkal is visszafizethetik a vásárlásait.
14 Húzza ki a töltőket
Még akkor is, amikor a telefon nem tölt, a töltője energiát szív fel, ami azt jelenti, hogy folyamatosan pénzbe kerülnek. Tehát húzza ki és kapcsolja ki a készülékeket, mielőtt kilépne a házból egy napra. Szerint a Amerikai Energiaügyi Minisztérium , ezzel évente akár 10 százalékot is megtakaríthat az energiaszámláján.
15 Kezdje el menteni most
Shutterstock
Még akkor is, ha a jelenlegi fizetése néhány nulla attól a ponttól, ahová szeretné, a most kamatozó számlára helyezett pénz jelentős változást hozhat a jövőben. Az amerikai értékpapír- és tőzsdefelügyelet számításai alapján ma mindössze 100 dollárt fektettek be, és havonta további 5 dollár ehhez a bankhoz hozzáadódik, 30 év alatt 2616,22 dollárt hozva, mindössze két százalékos éves kamat mellett.
16 Cserélje ki saját olaját
A YouTube és a helyi autóalkatrész-bolt segítségével délután megtanulhatja saját olajcseréjét. Figyelembe véve, hogy a legtöbb szerelő és autógyártó 3000 mérföldenként javasolja az olajcserét 25 dollár körüli durranással, évente százakat takaríthat meg a saját készítésével.
17 Távolodjon el a kísértés folyosóitól
Shutterstock
Vegyen egy tippet, amelyet a szülők örökké ismernek: ha egy élelmiszerbolt pénztárában van cukorka, akkor a legjobb elkerülni. Bár nem mindenki fúj sok tonna készpénzt az édességekre, valahányszor mosószert vesz fel az üzletben, az édességes pultok általában más impulzusokat, például bulvármagazinokat, szódát és még szemüvegjavító készleteket is raktároznak. Vegyen fel egy csak egy 5 dolláros magazint minden második héten egy évtizede, és 1300 dollárt pazarolna valamire, amit végül csak eldob.
18 Vásárlás Generic
Shutterstock
A márkahűség komoly üzlet, és a marketingszakemberek tudják: ezért a Coca-Cola Mikulás látványa nosztalgiával tölt el, és a Dagály illata az otthonra emlékeztet. Azonban ha betör a rossz márkafüggőségbe, évente több ezer dollárt takaríthat meg. Ha megnézi az összetevők listáját, gyorsan rájön, hogy az egyetlen különbség az áruházi kézi szappan, szárítólepedők vagy antibakteriális törlőkendők és a márkanév közötti dolgok között az ár, így sokkal könnyebb választani az általános dolgokat, és tartsa tele a pénztárcáját.
19 Olyan ruhákat adj el, amelyek nem illenek
Szép elképzelni, hogy bármelyik nap visszacsúszunk az egyetemi kori vékony farmerünkbe, de az igazság az, hogy a régi ruhák nem sokat tesznek, mint hogy a szekrényben pazarolják a helyet. Ha azt a többletet akarja kirakni, és további pénzt szeretne keresni, akkor az olyan alkalmazások, mint a Poshmark, a ThredUp, a Tradesy, a Mercari és a Vinted segíthetnek abban, hogy megszabaduljon ettől a túl kicsi dologtól és pénzt kapjon érte.
20 Banks váltó
Shutterstock
Szeretne egy kis extra pénzt a számlájára a hónap végén? Búcsúzzon a jelenlegi bankjától. Az új bankra való váltás azt jelentheti, hogy nemcsak új ügyfélbónuszt kap, amely akár néhány száz dollár is lehet, emellett spórolhat a számlafizetési díjakon, ami minden évben 100 dollár feletti megtakarítást jelent.
21 Tanuljon meg varrni
A szabója pontosan tudja, hogyan illesztheti öltönyét kesztyűvé, de ez nem azt jelenti, hogy minden hiányzó gombnak vagy ledobott szegélynek egy hajónyi készpénzbe kell kerülnie. A varrás megtanulása évente több száz dollárt takaríthat meg, ami azt jelenti, hogy a szakadt ruhákat meg lehet javítani és újrafelhasználni, és azokat a nadrágokat, amelyek hirtelen túl nagyok a diéta után, szabó nélkül lehet bevinni.
22 Kérje fel szomszédaitól a levélszemétet
Shutterstock
Tegye ezt, hogy dupla gyártói kupont szerezzen a rendszeresen vásárolt termékekre, ezzel hajónyi készpénzt spórolhat meg Önnek a következő vásárlási út során.
23 Töltse le az ár-összehasonlító alkalmazást
Shutterstock
Még akkor is, ha nincs szabad ideje, van ideje összehasonlítani a tojás vagy a tej árát a környéken lévő összes élelmiszerbolt között, még nem jelenti azt, hogy nem tudja elérni a legjobb ajánlatot. Az olyan ár-összehasonlító alkalmazások, mint a ScanLife, a ShopAdvisor és a ShopSavvy, biztosak lehetnek abban, hogy a lehető legtöbb pénzt takarítják meg, valahányszor felütnek a szupermarketbe, vagyis megtakarításokba szedhetik ezt a többlet készpénzt, és elkezdhetik figyelni, ahogy növekszik.
24 Használja a Streaming szolgáltatásokat
Míg a DVD-k vásárlása nagyrészt a dinoszaurusz útján ment, a zene vásárlása még mindig meglehetősen költséges - és általános - vállalkozás. Albumok vásárlása helyett használjon olyan streaming szolgáltatásokat, mint a Spotify és a Pandora, így pénzt takaríthat meg, és hozzáférést élvezhet egy olyan zenei világhoz, amelyet egyébként nem hallgathat meg.
25 Shop korai nyaralásra
Shutterstock
Az ünnepekre való felkészülés jelentős időt, energiát és legfőképp készpénzt jelenthet. Szerencsére van egy egyszerű módja annak, hogy pénzt takarítson meg azokon a kis kiadásokon, amelyek általában összeadódnak, mint például a díszek, csomagolópapír és dísztárgyak: vásároljon egy évvel korábban. Ezt a 15 dolláros díjat az ár töredékéig le kell engedni a karácsony másnapjától kezdve, és az ünnepi csomagolópapír tekercsenként több dollárról centire változik, amikor az ünnepek véget érnek.
26 Váltás CFL-ekre
Shutterstock
Takarítson meg pénzt és energiát egy csapásra, ha otthoni fénycsövekbe fektet be a szokásos izzók helyett. Alapján Fogyasztói jelentések, a kissé költségesebb CFL vásárlásának kezdeti költsége után is átlagosan 57,55 USD energiamegtakarítást érhet el izzónként. Ha 30 berendezése és lámpája van otthonában, ez 1726,50 USD megtakarítás csak az izzók cseréjével.
27 Vásárolja meg az élelmiszerbolt kerületét
Shutterstock
álmában valakinek a hangját hallani
Szeretne egészségesebbet enni és készpénzt spórolni? Próbálja meg bevásárolni az élelmiszerbolt kerületét ahelyett, hogy minden folyosón lemenne. Az élelmiszerbolt pereme általában ott található, ahol olyan alapvető dolgokat kínálnak, mint a zöldségek, a hús, a tejtermékek és az eladási cikkek, így könnyebben elkerülhetők az ócska ételek kísértései, amelyek terhet jelenthetnek mind a testére, mind a pénztárcájára. Minden héten egyetlen 3,99 dolláros csomag csomag marad a polcon, ami azt jelentheti, hogy évente több mint 200 dollárt takarít meg, valamint több ezer üres kalóriát.
28 Fektessen be egy lassú tűzhelybe
Lehet, hogy ez egy kicsit előzetes befektetés, de a lassú tűzhely hosszú távon nagy pénzt takaríthat meg Önnek. A lassú tűzhelyek megkönnyítik egy adag összetevő és folyadék bedobását, és munka után hazaérkezhetnek egy teljesen elkészített étkezéshez.
Tökéletes levesek, pörköltek, curry-k és csonthúsból készült húsételek mellé, a lassú tűzhelyek nemcsak megkönnyítik a hűtőszekrényben található olyan maradék alapanyagok tisztítását, amelyek egyébként pazarlásba kerültek volna, hanem csökkentik az Ön által töltött időt. majdnem nullára főzni - az idő végül is pénz.
29 Tisztítsa meg autójában a szűrőket
Az autóban lévő szűrők tisztítása nem csak a levegő tisztán tartását, de meghosszabbíthatja autója élettartamát is. Ahogy a szűrői egyre jobban eltömődnek, korlátozza a motorba jutó levegő mennyiségét. Idővel ez azt jelentheti, hogy kevesebb mérföldet kap gallon literenként, vagyis többet fordít üzemanyagra és kevesebb teljesítményt ér el.
A légszűrők 15 000 mérföldenként történő megtisztítása és időnként történő cseréje jelentős gázpénzt takaríthat meg, és megtakaríthatja mindazt a pénzt, amire szükség lenne egy új autó előlegéhez.
30 Hozzon magával vizes palackot
Shutterstock
Ha nagyon szeretne pénzt megtakarítani, kezdjen el vizes palackot magával vinni, bárhová is megy. A The Water Project szerint a műanyag kulacsok csak mintegy 20 százaléka kerül újrahasznosításra, ami csak az Egyesült Államok hulladéklerakóiban több mint kétmillió tonna palackhoz kapcsolódó hulladékhoz vezet. Még akkor is, ha csak egy üveg vizet vásárol naponta, évente 547,50 dollárt spórol meg, ha inkább a csapvizet választja.
31 Kertet termeszteni
Shutterstock
A néhány dolláros kezdeti befektetés érdekében egészségesebb ételeket fogyaszthat, több testmozgást és finomabb ételeket élvezhet a kert megalapításával. A vetőmagcsomagok gyakran kevesebb, mint egy dollárba kerülnek, de évente több száz dollár értékű bioterméket hozhatnak.
Nem sok zöld hüvelykujj? Kezdje könnyen termeszthető gyógynövényekkel és ellenálló zöldségekkel, mint például a sült saláta kitûnõ, paradicsom, sárgarépa, uborka és borsó, amelyeket számos receptben felhasználhat, nemcsak a növények maguk spórolnak meg pénzt, hanem korlátozzák a gáz mennyiségét is. te használod.
32 Kapcsolja ki a TV-t
Shutterstock
Bár a tévékészülék kikapcsolása kevés pénzt takaríthat meg az elektromos számláin, végül a reklám hiánya fog igazán megtérülni. Valójában a tudományos kiadó által végzett kutatás Taylor és Francis megállapította, hogy a túlsúlyos embereknek nagyobb volt az étkezési vágyuk, miután meglátták az élelmiszer-reklámokat, ami nemcsak a megnövekedett súlygyarapodás, hanem a megnövekedett kiadások kockázatának is kitette őket. Még akkor is, ha ezeknek a hirdetéseknek az átugrása azt jelenti, hogy hetente csak egy Big Macet kell kivágni, ez azt jelenti, hogy az év végéig további 262,08 dollár lesz a nevére.
33 Fizessen készpénzben
Shutterstock
Ami a megtakarítást illeti, a készpénz használata a legfontosabb. A University of Toronto Scarborough-ban végzett kutatás szerint a készpénzzel fizető emberek jobban ragaszkodtak vásárlásaikhoz, míg a Journal of Consumer Research kiderül, hogy a hitelkártyával történő fizetés a vásárlókat nagyobb valószínűséggel költötte el pénzzel és impulzusokat vásárolt. Minden héten különítsen el saját készpénzköltségvetést, hagyja otthon a kártyákat, és élvezze a nyugalmat, amely akkor jön, ha soha többé nem találkozik megdöbbentően magas hitelkártya-kimutatással.
34 Tárgyaljon kórházi számláiról
Alapján NerdWallet , az orvosi adósság a személyes csőd első számú oka, és jó okkal: csak egy nagy orvosi esemény dollár százezrekbe kerülhet, különösen azok számára, akik nincsenek biztosítva vagy hálózaton kívüli orvosokat használnak. A jó hírek? A legtöbb kórház némi mozgásteret kínál a számlájához, és kedvezményeket kínál azok számára, akik teljes egészében vagy időben fizetnek. Ha nincs előre készpénz, néhány kórház lehetővé teszi még kamatmentes fizetési terv összeállítását is.
35 Csatlakozzon a Rideshare csoporthoz
Dmytro Zinkevych / Shutterstock
Tegye egy kicsit kevésbé unalmassá az ingázást, és tartson némi extra pénzt a zsebében, ha csatlakozik egy túramegosztó csoporthoz. Szerint a Amerikai Energetikai Információs Adminisztráció , az átlagos amerikai háztartás évente körülbelül 2000 dollárt költ benzinre, de ha heti két nap autókázik, akkor akár évi 800 dollárt is megtakaríthat.
36 Tárgyaljon gépjármű-biztosításáról
Shutterstock
Gondolhat az autóbiztosítására, mint valami rögzített árra, amikor a valóságban ugyanolyan változó, mint a hitelkártya árai. Ha javul a hitel pontszáma, elkezd több pénzt keresni, vagy csökkenti az adósság / jövedelem arányát, hamarosan jobb biztosítási ráta válhat jogosulttá.
37 Szerezzen be egy programozható termosztátot
Shutterstock
El akarja kerülni a hűvös házat vagy az égig érő elektromos számlákat? Próbáljon ki egy programozható termosztátot. A programozható termosztátok, például a Nest Learning termosztát, enyhe előzetes költséget jelentenek, de miután rájöttek a hőmérséklet-beállításokra és ennek megfelelően módosultak, évente több száz vagy ezer dollárt takaríthatnak meg Önnek.
38 Az elkészített ételek kihagyása
Persze, az étkezés előkészítése időigényes erőfeszítés, de ezzel évente több száz, ha nem ezer dollárt takaríthat meg, megnyújthatja ezeket a fizetéseket, és megkönnyítheti életét folyamat közben. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának adatai szerint az ezredfordulók élelmiszer-dollárjuk 44 százalékát elkészített és kivett ételek fogyasztására fordítják. Ha figyelembe vesszük, hogy a Washingtoni Egyetem Közegészségügyi Iskolája megállapította, hogy azok, akik maguk főztek, pénzt takarítottak meg és egészségesebbet ettek, rengeteg ösztönződ lesz arra, hogy leporolják ezeket a fazekakat.
39 Tartson egy csereedényt
Shutterstock
Bár manapság a készpénz aligha uralkodik, a nap végén a pénztárcában maradtak megtakarítása hosszú távon nagyot takaríthat meg. A nap végén egy pénztárcába ürítve egy pénztárcát, és külön, rögzített költségvetést adva magának a következőkre, azt jelenti, hogy nélkülözése nélkül fog spórolni. Egy éven keresztül mindennap csak egy dollár és ötven centet dobunk abba a korsóba, ami azt jelenti, hogy 12 hónap végén további 547 dollár lesz a megtakarításaitokban. Úgy hangzik, itt az ideje, hogy egy nagyobb korsót vegyen.
40 Kikapcsolás
Shutterstock
Szerint a Amerikai Energiaügyi Minisztérium , a ház hőmérsékletének 7 és 10 fok közötti csökkentése minden nap 8 órás periódus alatt - körülbelül annyi idő, amennyit ágyban töltesz - 10 százalékot takaríthat meg az energiaköltségeken, és évente több száz dollárt takaríthat meg . Még jobb, a A Virginia Nemzetközösségi Egyetem és az ausztráliai Garvan Orvostudományi Kutató Intézet felfedezték, hogy a 66 fokos szobában alvás 42 százalékkal növelte a résztvevők egészséges barna zsírtartalmát, és 10 százalékkal növelte az anyagcserét. A megtakarítások növelésével kapcsolatos további tanácsokért pedig ne felejtse el megismerni ezeket 20 Jövedelmező melléklökések !
További tanácsokat a legjobb életed megélésével kapcsolatban iratkozzon fel hírlevelünkre most!
