Jó esély van arra, hogy reggelét egy csésze kávéval kezdje - és talán még többet is. Lehet, hogy fontolóra veszi a visszavágást, figyelembe véve az ismertek egy részét a koffein veszélyei . De bár bizonyosan vannak hátrányai a túl sok tej fogyasztásának, a pohár joe-nak nagyon is valós egészségügyi előnyei vannak. Valójában egy friss tanulmány azt sugallja, hogy a kávéfogyasztás növelése különösen fontos lehet egy fontos szerv számára: Napi két csészénél több kávé elfogyasztása megtakaríthatja a máját .
A tanulmány augusztus 14-én jelent meg a folyóiratban Táplálék-farmakológia és a Therapeutics , megvizsgálta, hogy a kávéfogyasztás növekedése miként csökkentheti a májbetegség okozta halálozások számát az egész világon. Az ausztrál kutatók arra a következtetésre jutottak: Az egy főre eső kávéfogyasztás növekedése a napi> 2 csésze fogyasztása népesség szinten megakadályozhatja a máj okozta halálozások százezreit. ”
ÖSSZEFÜGGŐ: További naprakész információkért regisztráljon napi hírlevelünkre .
Mint a tanulmány megjegyzi, a kávé előnye korábbi tanulmányai jól megalapozták. 2016-ban közzétett áttekintés Táplálék-farmakológia és terápiák megállapította, hogy azok az emberek, akik két csésze kávét ittak, 44 százalékot tettek ki ritkábban alakul ki májcirrhosis . Egy másik tanulmány, amely BMJ Open 2017-ben megállapította, hogy naponta egy csésze kávé csökkentette a májrák valószínűségét 20 százalékkal. Mondhatni, két csésze kávé 35 százalékos, öt csésze 50 százalékos csökkentést kínált.
Shutterstock
Az ausztrál kutatók célja nem az volt, hogy még egyszer bebizonyítsák, hogy a kávé jót tesz a májának, hanem hogy megnézzék, mennyi kávéfogyasztás javíthatja a májbetegségeket globális szinten, és hogy néz ki ez a csökkent halálozás szempontjából. ' A kávé egyértelműen segít a májban , ” Douglas Dieterich MD, a Mount Sinai májgyógyászati és gasztroenterológiai osztály hepatológusa elmondta a Fox News-nak. 'Ez a tanulmány a korábbi vizsgálatok szélesebb körét mutatja be.'
Még mindig nem világos, hogy a kávé miért befolyásolja a májbetegségeket. Míg korábbi tanulmányok szerint a koffein különösen hasznos a májrákos sejtek szaporodási képességének korlátozásában, az ausztrál kutatók megjegyzik: 'Azt a mechanizmust, amellyel a kávé védelmet nyújt a májbetegség ellen, nem sikerült egyértelműen bizonyítani, de úgy tűnik, hogy a koffein nem az védőszer. ”
Bármi legyen is a védő képességének oka, úgy tűnik, hogy a kávé - jelentős mennyiségben, nem kevesebbben - bizonyított előnyöket kínál, amikor máj egészsége . És mivel viszonylag olcsó és könnyen beszerezhető, fontolóra veheti a napi két plusz csésze hozzáadását a reggeli rutinjához. Ha további módja van annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy májja csúcs alakú, fedezze fel ezeket 20 figyelmeztető jel, amelyet a máj küld Önnek .
