Jelenleg több mint hatmillió amerikai Alzheimer-kórban (AD) élnek, és sokan mások csendben mennek keresztül azokon a neurológiai változásokon, amelyek egy napon az állapot kialakulásához vezetnek. szerint a új tanulmány a folyóirat múlt hónapban adta ki ACS Chemical Neuroscience , ez az időeltolódás a neurológiai károsodás kezdete és a végső diagnózis között sok AD-beavatkozást kevésbé hatékony. Eközben a megelőző intézkedések – amelyek segíthetnek megvédeni az agyat már jóval a betegség jeleinek megjelenése előtt – a legjobb tétet jelenthetik a kognitív hanyatlás megelőzésében.
mit jelent, ha egy családtag haláláról álmodik
Konkrétan, a tanulmány megállapította, hogy egy adott sörfajtának lehetnek agyserkentő hatásai, amelyek segíthetnek kivédeni az Alzheimer-kórt . A kutatás azonban egy nagy fogást rejt magában, ami meggondolhatja magát. Olvassa el, hogy megtudja, mit jelentenek az eredmények saját ivási szokásaira nézve, és hogy az alkalmankénti főzet valóban jót tesz-e Önnek.
EZT OLVASSA TOVÁBB: Az amerikaiak 58 százaléka ezzel növeli a demencia kockázatát: Ön?
Ha Alzheimer-kórról van szó, a megelőzés kulcsfontosságú.
Miközben nincs egyetlen mód a végérvényesen megelőzni az Alzheimer-kórt , a szakértők szerint több módszer is lehet a kockázat csökkentésére. A rendszeres testmozgás, a dohányzás abbahagyása, az erős szociális kapcsolatok fenntartása másokkal, a mögöttes állapotok, például a magas vérnyomás és a vércukorszint kezelése, valamint a megfelelő alvás csak néhány az orvosi szakértők által javasolt stratégiák közül.
Ezenkívül egy egészséges táplálkozási terv, például a Mediterrán-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay – más néven MIND diéta – követése csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát. Ez a különleges étrend a minimálisan feldolgozott, növényi alapú élelmiszerekre helyezi a hangsúlyt, miközben korlátozza a telített zsírokat, cukrokat és állati eredetű termékeket.
EZT OLVASSA TOVÁBB: Egy tanulmány szerint ez a közönséges fűszer valóban javíthatja a memóriát .
A tanulmány szerint a sörivás az Alzheimer-kór elleni védekezésben is segíthet.
Mivel az egészséges táplálkozásról úgy gondolják, hogy nagymértékben csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét, a szakértők jelenleg különféle 'tápanyag-gyógyszereket' – az egészséget javító vagy a betegségek megelőzésére szolgáló élelmiszereket – vizsgálnak a kognitív hanyatlás összefüggésében. Valójában a ACS tanulmány szerint a komlóvirág, amelyet általában keserű sörök főzésére használnak, ilyen élelmiszerek lehetnek. Ennek az az oka, hogy bizonyos, a komlóban található kémiai vegyületek megakadályozzák az amiloid béta fehérjék felhalmozódását az agyban – ez egy jellegzetes tulajdonság és az AD kialakulásának lehetséges oka. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
mit kell tennie az első randin
Négy népszerű komlótípus – Cascade, Saaz, Tettnang és Summit – tesztelése után azt találták, hogy a tettnangi komló kapcsolódik a legszorosabban a neurológiai előnyökhöz. Ez a különleges fajta általában megtalálható a német lagerekben, sörökben és búzasörökben.
A tanulmány szerint van egy nagy fogás.
Mielőtt a sört az Alzheimer-kór megelőzési stratégiájának rendszeres részévé tenné, fontos megjegyezni, hogy a tanulmány kifejezetten négyféle komlókivonat hatását vizsgálta, nem pedig az ezeket az összetevőket tartalmazó sör hatásait. Bár a kutatók megállapításaikból azt extrapolálták, hogy a komlós sörök kognitív előnyökkel járhatnak, a tanulmányban nem vettek részt emberek. A kutatók ehelyett az emberi idegsejtekből származó amiloid béta fehérjéken tesztelték a kémiai vegyületeket laboratóriumi edényekben, majd később C. elegans , egyfajta orsóféreg, amely bizonyos genomikai hasonlóságokat mutat az emberrel.
Ha további egészségügyi híreket szeretne közvetlenül a postaládájába küldeni, iratkozzon fel napi hírlevelünkre .
A szakértők szerint ez a legalja az alkohollal kapcsolatban.
További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy az alkalmankénti komlóital fogyasztása valóban segít-e megelőzni az Alzheimer-kórt, de egy dolog biztos: a túlzott alkoholfogyasztás a kognitív hanyatlás jól dokumentált kockázati tényezője. A szakértők egyetértenek abban, hogy ha úgy dönt, hogy alkoholt fogyaszt, a legjobb, ha korlátozza magát a ajánlott irányelveket : a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint nem több, mint két ital naponta férfiaknak és egy ital naponta nőknek.
rossz felvételi sorok a tinder számára
Mi több, a szakértők óvatosságra intenek, amikor arról van szó ivási szokásainak megváltoztatása a jelenleg rendelkezésre álló kutatások alapján. 'Azokat az embereket, akik jelenleg nem isznak alkoholt, nem szabad arra ösztönözni, hogy elkezdjék a demencia kockázatát csökkenteni' - írja az Alzheimer's Society, az Egyesült Királyságban működő egészségügyi jótékonysági szervezet. 'Megfordítva, azoknak, akik az ajánlott irányelveken belül alkoholt fogyasztanak, nem tanácsos abbahagyni a demencia kockázatának csökkentése miatt, bár az alkoholfogyasztás visszaszorítása más egészségügyi előnyökkel is járhat' - mondják szakértőik.
„Az ember egyedi személyes és családi története alapján az alkohol minden embernek a különböző előnyök és kockázatok ' Harvard Health Publishing további jegyzetek. Beszéljen orvosával, hogy többet megtudjon arról, hogy saját ivási szokásai hogyan befolyásolhatják személyes kockázatát – tanácsolják szakértőik.
Lauren Gray Lauren Gray New York-i író, szerkesztő és tanácsadó. Olvas több
