A 45-54 éves korosztályban az országban a válások aránya a legmagasabb. Annak elkerülése érdekében, hogy bekerüljön a soraikba, a legjobb, amit tehet a 40-es éveiben, ha nem hamarabb, napi vagy heti rituálék létrehozása (függetlenül a gyerekektől és egyéb zavaró tényezőktől) annak biztosítása érdekében, hogy Ön és házastársa együtt töltsön egy kis időt és egymásra összpontosítson , nem pedig a családi logisztika, mondja William Doherty. Ph.D., a Minnesotai Egyetem család- és társadalomtudományi professzora és a Vedd vissza házasságod: Összetartás egy olyan világban, amely szétválaszt minket . 'Lehet, hogy a rituálék nem hatékonyak - mondja Doherty -, de kapcsolatra kényszerítik.'
november 18 skorpió nő
Itt van a videó alapja a kapcsolati siker kulcsainak
Tervezze meg az időt együtt
Keith S. néhány centire volt a válástól. Túl elfoglalt saját mérnöki cégének beindításával, teljesen elhanyagolta feleségét, Anne-t. Aztán hallotta, hogy minisztere egy prédikációban megemlítette, hogyan hozott létre heti randevú éjszakát feleségével. Tehát Keith egy egész évre minden szerda estére bébiszittert foglalt. - Szó szerint megmentette a házasságomat - mondja Keith. Tíz évvel később, miután nem maradt gyerek a házban, ő és Anne még mindig szerda randevú este vannak.
Íme még néhány együtt töltött idő.
1 Nevezzen egy hegyikerékpáros versenyre
Azok a párok, akik együtt sportolnak, csökkentik a stresszt, és közelebb érzik magukat a kapcsolatukhoz - mondja Bonnie Eaker Well, Ph.D., New York-i párterapeuta és a Töltsük fel, ne szakítsunk . Minél vadabb, annál jobb: 'Az adrenalin-löket a romantikádba kerül.'
2 Időutazás
Húzza ki a fotóalbumot vagy az otthoni filmeket ... azokat, amelyek már a legutóbbi időkben is voltak, amikor a legfiatalabbak vagytok, könyörgő és legvonzóbb. - Ez ismét egymás felé fordít - mondja Weil.
3 Tedd nagyobbra a szervedet
Az agyad, vagyis. 'Próbáljon kertészkedni, vegyen részt egy tanfolyamon, vegyen részt egy előadáson, vagy vegyen fel együtt egy hangszert' - javasolja Well. Fokozza a kompatibilitást, amikor megosztja lelkesedését.
4 Legyen lányos férfi
Ne kattintson el! Vessen egy pillantást néhány olyan erényre, amely általában az anyáinkhoz, nővéreinkhez és feleségeinkhez kapcsolódik. Pszichotruizmus, hogy az életkor előrehaladtával a nők és a férfiak jobban hasonlítanak egymásra. Magabiztosabbá válnak, mi jobban érdeklődünk a kapcsolatok iránt.
Dolgozza ki a kinkeket
Mielőtt beadná a válópert, vegyen fontolóra néhány meglepő hírt a Chicagói Egyetemtől: 700 nyomorult, szakadásra kész házastárs vizsgálata során a kutatók azt találták, hogy a házasok kétharmada öt évvel később boldog volt. Megváltoztatták a pár legnehezebb problémáit, köztük az alkoholizmust, a hűtlenséget, a súlyos pénzügyi helyzetet és a súlyos betegségeket. Stratégiájuk? Makacs elkötelezettség, hajlandóság a közös munkára a kérdésekben és az elvárások egészséges csökkentése. A további előny? Kerülték a válás anyagi és érzelmi stresszét, amely jelentős lehet, függetlenül attól, hogy van-e gyermeke vagy sem.
Ha második esélyt szeretne adni házasságának, először azonosítsa boldogtalanságának gyökereit - javasolja Linda Jo Waite kutató, Ph.D., az egyetem szociológusa. Van-e olyan súlyos probléma, mint hűtlenség vagy alkoholizmus? Unalom vagy érzelmi távolság? Vagy külső stressz: Munka, gyermeki igények vagy pénzügyi nyomás? Ezután használja ezen eszközök egyikét a gyógyuláshoz.
1 Várjon ki
Idővel a munkahelyi helyzetek javulnak, a gyerekek idősebbé válnak és kevésbé lesznek igényesek, és új perspektívát alakíthat ki.
hogyan lehet megtudni, hogy a férjem megcsal -e engem
2 Dolgozzon a házasságán
Látogasson el egy házassági tanácsadóhoz, kérjen tanácsot a barátoktól és a könyvektől, és szánjon időt a szórakozásra együtt.
3 Tegyen fel nyílt kérdéseket
'Miért ideges? 10 percet késtem. Ez lehetővé teszi a szellőzését, ami végül megnyugtatja. Ha mindenre visszajön („Figyelj, csak 10 percet késtem”), az jobban feldühíti.
4 Finom bátorítást adjon neki
Figyeljen, és mondja ki az „OK” és az „igen” szót, miközben beszél. Ez mondja neki, hogy hallgat. Ezáltal ő jobban elfogadja az Ön álláspontját. Miután elpusztult a haragja, nyugodtan kezelheti az igazi problémát.
nagy szavak, hogy okosnak tűnjek
5 Koncentráljon saját boldogságára
Legyen társasági viszony (csatlakozzon egy könyvklubhoz, kórushoz vagy teniszbajnoksághoz, vagy önként jelentkezzen a helyi ételbankban), vagy kövesse személyes boldogságát (tartson zongoraórákat, tanuljon kézműves foglalkozást, bármi más!). Lehet, hogy házassági problémái nem múlnak el, de ha személyes örömünk származik, akkor boldog életet építhetünk, bármi is legyen.
Hozz létre újra a romantikát
A női odaadás parancsikonja: meglepetés. Bánj vele egy kék színű gesztussal, amely kényezteti. 'A legfontosabb az, hogy olyasmit tegyünk, ami elgondolkodást és erőfeszítést igényel, és csak neki való' - mondja Gardos Sandor, a mypleasure.com szexológusa. - Ha azt gondolja, hogy csak ágyba próbálja juttatni, a terve vissza fog térni. Íme néhány szexi meglepetés, amitől királyi érzés lesz.
1 Gyere tiszta
Gyújtson meg néhány gyertyát, és töltse fel a kádat forró vízzel, még mielőtt hazaérne. Semmi sem mondja, hogy elkényeztetik, mint fürdik. Fokozza a vizet illatos olajokkal, akár uborkával, akár banánnal és vaníliával - mondja Alan Hirsch, MD, a chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány neurológiai igazgatója. A piszkos fürdőzési gondolatok ösztönzéséhez elegendő lehet a kádhoz kísérés és a vetkőzés segítése.
2 Enni
A szokásos felvétel helyett egy hálószobás pikniken várja vendégeit - a földön takaróval vagy az ágy fölé terítve. Nyisson ki egy üveg bort (a fehér vagy a pezsgő kevésbé foltos, mint a vörös), és tálaljon néhány ujjat tartalmazó ételt, például sushit, dim sumot vagy csak házi angol muffin pizzát.
'A vacsora elkészítése egy nő szívének játszik, mert egy dologgal kevesebbet kell megküzdenie, amikor hazaérkezik' - mondja Carolyn Bushong, pszichoterapeuta és a Hozd vissza azt az embert, akibe beleszerettél .
3 Fektesse le az ágyát
álom pók jelentéssel
Igen, a „magas szálszám” szexi kifejezés lehet. Ügyeljen arra, hogy figyeljen a hálószoba színvilágára, és vegyen elő egy új lepedőt, amelynek szálszáma legalább 300 török vagy egyiptomi pamutból. Ezután tegye le az ágyat az új cuccokkal. Most sokkal több időt vársz ott.
4 Játssz öltöztetős játékot
A következő estéje előtt tegyen meg egy kis szerepet a szerepváltásban, és vegye ki azokat a ruhákat, amelyek alig várják, hogy később megnézhesse őt. Mondja meg neki, hogy emlékszik, milyen jól nézett ki utoljára, amikor azt a ruhát / blúzt / levágott koncertinget viselte (plusz pontok, ha emlékszel, mikor volt az). 'Ez megmutatja neki, hogy figyelj arra, hogyan néz ki, és tudomásul veszed, amikor különösen szexinek néz ki' - mondja Linda De Villers, Ph.D., szexterapeuta és a Szerelem készségek . - A legtöbb férfi nem ért hozzá ebben, így ez előrelép a többi srác előtt.
