Bár eltarthat egy idő, mire be tudja oltani magát a COVID ellen, a szakértők szerint nem csak a vakcina képes megvédeni magát a vírus ellen. Ben közzétett 2021. januári tanulmány szerint alkalmazott kémia , a Német Vegyipari Társaság folyóirata, három közös vitamin kulcsfontosságú lehet a COVID súlyosabb eseteinek kivédése . 'Megállapításaink segítenek megmagyarázni, hogy egyes vitaminok hogyan játszhatnak közvetlenebb szerepet a COVID elleni küzdelemben, mint az emberi immunrendszer hagyományos támogatása' - magyarázta a tanulmány vezető szerzője. Olvassa el, és fedezze fel, hogyan tudja megvédeni magát, és további COVID-frissítéseket nézzen meg Ezt a 2 államot „veszélyezteti a túllépés” az új COVID törzs által .
1 D-vitamin
Magasabb keringési szint A D-vitamint kedvezőbb eredményekhez kötik a COVID-betegek körében. „Az elhízás a COVID súlyos kockázati tényezője. A D-vitamin zsírban oldódik és hajlamos a zsírszövetekben felhalmozódni. Ez csökkentheti az elhízott egyének számára elérhető D-vitamin mennyiségét. ”- magyarázta a vezető szerző Deborah cipő PhD, tudományos főmunkatárs (biomolekuláris modellezés) a University of Bristol Biokémiai Iskolában.
álmodik a fogak kihúzásáról
A tanulmány szerzői azonban azt sugallják, hogy a vérben a megfelelő D-vitamin képes „megkötődni a [COVID fehérje] tüskéhez…, így a tüske kevésbé képes megfertőzni a sejteket”.
Ha lendületet keres, ismerje meg a D-vitamint természetesen előfordul halban, tojásban, húsban, sajtban és gombában , és napfény hatására termelődhet az ember testében. És ha vágyakozol megvédeni magad, A CDC csak azt mondta, hogy kerülje ezt a dolgot ezen a héten .
2 Vitamin A
Shutterstock / Elena Shashkina
Nem a D-vitamin az egyetlen kiegészítő, amely növelheti a COVID túlélésének esélyét. A Bristoli Egyetem kutatói azt is megállapították vitamin A - amelyek megtalálhatók többek között a marhahús májában, az édesburgonyában, a tökben, a spenótban és a sárgarépában - hasonlóan tompíthatja a COVID tüskefehérje hatását, így kevésbé valószínű, hogy megfertőzné a vírusnak kitett személyeket. Ha többet szeretne tudni arról, mikor látjuk az esetek újabb emelkedését, nézze meg Pontosan akkor látjuk a következő COVID-túlfeszültséget - figyelmeztetnek a szakértők .
hogyan lehet megállapítani, hogy beleszeret
3 K-vitamin
iStock
Csökkenti a súlyos COVID kialakulásának kockázatát? Egy kis K-vitamin hozzáadása az étrendhez lehet csak a módja annak. Találhatók élelmiszerek, beleértve a szóját, leveles zöldek, tök, fenyőmag és áfonya, A K-vitamin hasonlóan megakadályozhatja a vírust a sejtek megfertőzésétől, ezáltal csökkentve az ember kockázatát a vírus súlyos esetének kialakulásához.
'A következő lépés az étrend-kiegészítők hatásainak vizsgálata és a vírusreplikáció tesztelése a sejtekben' Adrian Mulholland , DPhil, a tanulmány társszerzője és a Bristoli Kémiai Iskola professzora, nyilatkozatban magyarázta . És a legfrissebb COVID-hírekért, amelyeket egyenesen a postaládájába juttatunk iratkozzon fel a napi hírlevelünkre.
4 koleszterinszint-csökkentő sztatin
Shutterstock
hogyan érezheti magát egy nővel szeretettnek
Ha magas a koleszterinszintje, nincs olyan ideje, mint a jelen, hogy elkezdje ezeket a számokat egészséges területre vinni, különösen, ha más COVID kockázati tényezője van.
A tanulmány által közzétett tanulmány 2020-as előprintje szerint bioRvix , megnövekedett koleszterinszint jelentősen növelheti a személy COVID kialakulásának kockázatát.
Shoemark szerint azonban „a koleszterinszint-csökkentő sztatinok használata csökkenti a súlyos COVID kialakulásának kockázatát és kevésbé súlyos esetekben lerövidíti a gyógyulási időt”. Ha további tényezőket szeretne megvédeni, nézze meg Ha ez a vérében van, akkor biztonságban lehet a COVID-től, mondja a tanulmány .
