Van kedved zuhanyozni hölgyedet egy kis extra elismeréssel és szeretettel? Nos, feltételezve, hogy eléggé eldobja a négybetűs szót - és a tudomásul veszem, ön is egyértelműen legyen a nők túlnyomó többsége igazán hallani kell a „szeretlek” szavakat - mondja Elizabeth Babcock, az LCSW, a pennsylvaniai székhelyű terapeuta - rengeteg mindent megtehetsz csináld amelyek majdnem ugyanolyan hatékonyak.
A házi segítségnyújtástól kezdve a honatyák számára nagyobb teret engedve, itt van a tíz legnagyobb módszer, amellyel megmutathatja szeretetét és megtarthatja a szenvedélyeket. És ha további remek sorokat keres, ő mindig értékelni fogja, ne felejtse el A 13 (egyéb) legszexisebb dolog, amit elmondhat egy nőnek .
1 Adja meg neki teljes figyelmét
Lépjen el az okostelefontól. 'Adja meg neki osztatlan figyelmét' - javasolja Kimberly Hershenson, LMSW, New York-i székhelyű terapeuta. - Ez nem azt jelenti, hogy együtt ülünk a kanapén tévézni, mert ebben az esetben a Netflix figyelmét nem a partnerére, hanem a figyelmére fordítja. Kapcsolja ki a tévét, nézzen egymásra és beszéljen az összes elraktározott elektronikus eszközzel - mondja. Sétáljon, menjen ki enni, vagy csak lógjon a kanapén, és utolérje. Az általad végzett tevékenység nem számít, de az a tény, hogy a nap egy részében mindent beleadsz neki. Ha további segítségre van szüksége az okostelefon elhelyezéséhez, íme 11 egyszerű módszer az okostelefon-függőség meghódítására .
2 Állítsa be az Emlékeztetőket
Shutterstock
Komolyan. Ha nem az a srác vagy, aki véletlenszerűen gondolkodik szórakoztató apró meglepetésekben a partnered számára, és aztán valóban emlékszik rájuk (hé, elfoglalt vagy, értjük), állíts be naptáremlékeztetőket, hogy ne felejtsd el. 'Persze, kiveszi belőle a spontaneitást, de ez jobb, mint ha az élet akadályba ütközik, és semmit sem csinál' - magyarázza Michael Hilgers, M.MFT, a texasi Austinban székhellyel rendelkező licencelt szakmai tanácsadó. - Legyen a technológia a barátod. Határozza meg az elkövetkező hat hónap bármely értelmes konkrét dátumát, valamint négy-hat önkényes dátumot '- mondja. Ezután rendeljen hozzá minden egyes időponthoz egy cselekvésre alkalmas elemet, például friss virágok megragadását, szórakoztató randevú éjszakát tervezhet, vagy megszerezheti neki azt az erszényt, amelyre hónapok óta figyel. Állítsa be az emlékeztetőket a telefonján, és amikor valami felbukkan, tegye meg. Könnyű, igaz? És az ellenőrzőlistákról szólva ne hagyja ki ezeket 10 házasság előtti szilárdító, amelyben minden hozzáértő pár egyetért.
3 Tényleg figyelj, tanácsadás nélkül
'Kérdezd meg tőle, milyen volt a napja, és hallgass meg szakadatlanul, és igazold, hogy érezte magát, ha valami felkavaró dolog történt, ahelyett, hogy tanácsokat adna' - mondja Helen Odessky, a psyD chicagói pszichológus és a Állítsa le a szorongást attól, hogy megállítson . Nem tudja, mit jelent ez? Ha azt mondja, hogy rossz napja volt, mert a főnöke váratlanul túllépett egy határidőt, akkor egy érvényesítő nyilatkozat valami hasonló lenne: 'Van értelme, hogy stresszt érzel. A határidő-változtatások a legrosszabbak. ' Mit ne mondj? - Miért nem nyomult vissza? Magának kell kitartania. Míg a tanácsadásra adott válasz értelmesebb lehet számodra, néha csak ott kell lenned, hogy meghallgasd és elkísérhesd partneredet. 'Ez gyakran a legnehezebb dolog a férfiak számára, de ha tudsz hallgatni anélkül, hogy javítanál, akkor megmutatja neki, hogy igazán érdekel' - teszi hozzá Odessky. Ha manapság a szokásosnál nehezebb dolgokat talál, íme 10 biztos jel, amire szüksége van házassági tanácsadásra.
4 Tanulj meg bocsánatot kérni
Természetesen csak akkor, ha elrontottad. De mindenki hibázik. Ő is megteszi. A legfontosabb itt az, hogy megtanulják, hogyan kell ezt hatékonyan, és oly módon megmutatni, hogy tiszteletben tartják és szeretik őt. 'Az őszinte bocsánatkérés megtanulása nagyszerű módja annak, hogy' szeretlek ', és amely sok párnak segít csökkenteni a neheztelést és a konfliktusokat' - magyarázza Julienne Derichs, a chicagói környéken működő engedéllyel rendelkező klinikai szakmai tanácsadó. A nagy bocsánatkérés legfontosabb elemei? Sajnálat kifejezése, felelősségvállalás, jóvátétel, megbánás és megbocsátás kérése. Kiderült, és ilyesmit mondott: - Sajnálom. Úgy érzem, hogy ezt tettem, és tévedtem. Meg tudsz bocsájtani?' nagyon hosszú utat tesz meg. Szerencsédre van egy alapozónk Hogy az okos férfiak bocsánatot kérnek .
5 Engedje meg
iStock
Néha csak fel kell szívnia, és azt kell tennie, amit akar. 'Azt akarta, hogy fodrászkodjon, tarkán szőtt pamutszövetet viseljen, vagy megszabaduljon kedvenc cipőjétől, mert szaga van' - mondja April Masini, a párkapcsolat és az illemtan szakértője. Lehet, hogy ellenálltál, mert nem értesz egyet, de ha valami nem igazán nagy számodra, Masini szerint el kell engedned. Mutasd meg neki, hogy szereted, ha engedsz és hagyod, hogy megnyerje ezt. Dobd el a büdös cipőket, vásárolj gumicukrot, és mosolyogva viseld, és vágd le a hajad, vagy borotválja a szakállát, ahogy neki tetszik. Bármi is az - mutasd meg neki, hogy kecsesen feladva megmutatja neki, hogy fontosabb, mint te kevésbé fontos dolognál, mint ő. Ne felejtse el elolvasni a 10 titok, amellyel feleséged boldog lehet.
6 Segítsen a ház körül
Tudjuk, ez nyilvánvaló, de valóban működik. 'Amikor párokkal dolgozom, mindig feltárom a méltányosságot vagy annak hiányát a házimunkával kapcsolatban' - mondja David Ezell, a Darien Wellness klinikai igazgatója. Néha olyan egyszerű dolog, mint a szemét elszállítása vagy a mosogatógép vacsora utáni feltöltése, 'nagyon együtt vagyunk' jelet küldhet, amelyre nagy szükség van. Ráadásul nem ez az egyetlen előnye a házimunkában való részvételnek. 'A kutatások azt mutatják, hogy a ház körüli segítséget nyújtó férfiak jobb és gyakoribb szexről számolnak be, és ezt láttam a gyakorlatban és elméletben is' - jegyzi meg Ezell.
7 törődik a családjával
A honatyák nem mindenki a kedvenc családtagja, de bizonyos figyelem felkeltése biztos módja annak, hogy partnerének tudja, mit érez. 'Az az idő és erőfeszítés, hogy elmélyítse kapcsolatát a számára fontos emberekkel, csodálatos módja annak, hogy megmutassa, hogy szereti őt' - mondja Megan Weks, minősített nemzetközi társkereső és párkapcsolati szakértő. 'Biztonságot és belső érzést fog érezni abban, hogy egy életen át ebben van' - teszi hozzá. Hívjon vagy küldjön e-mailt valakinek, akit szeret, hogy megmutassa, gondolkodik róluk, vagy egyszerűen csak tegyen fel egy kérdést egy családtaggal kapcsolatban, akiről tudja, hogy törődik vele. 'Például, ha közeledik az anyja születésnapja, egyszerűen megkérdezheti:' Anyukád születésnapjára valami különlegesre gondolsz? '- javasolja Weks. - Hálásnak és szeretettnek érzi magát. Az, hogy kedvesek vagyunk az anyósoddal, csak a mi egyikünk Ötven legjobb módszer a (sokkal) jobb emberré válásra .
8 Engedje meg, hogy befolyásolja magát
Az egyik legjobb módja annak, hogy megmutassa partnerének, hogy szereti őt, ha hagyja magát alkalmanként meggyőzni - természetesen egészséges módon. 'Ha engedi, hogy befolyást gyakoroljon rád, azt jelenti, hogy megtalálod a módját, hogy a másik másik ember nézőpontját érvényesnek tekintsd' - magyarázza Derichs. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy valamiben igaza van, próbáljon nyitott lenni a dolgai oldalán. A befolyás elfogadása akkor történik, ha nyitott vagy arra, hogy a másik szemszögéből nézz meg egy kérdést, és képes megfontolni, hogy az illető hogyan érezheti a helyzetet. A befolyás elfogadása az „igen”, „értelmes” vagy „még soha nem gondoltam rá ilyesmire - tegyük meg a maga módján” kimondásának módját. 'Nagyszerű mindig jónak lenni, de jobb, ha boldog a partnerünk.
álmodik arról, hogy fejbe lőnek
9 Maradj kíváncsi
Úgy érezheti, mintha mindent tudna már a partneréről, de valószínű, hogy nem ez a helyzet. 'A partner iránti kíváncsiság elvesztése egyszerű módja annak, hogy a párkapcsolat visszaesésébe kerülj' - mondja Weks. 'Amikor elrejtett kincseket ássz, amelyek a partnered memóriabankjának mélyén élnek, hihetetlenül különlegesnek fogja érezni magát' - jegyzi meg. Ha kíváncsi arra, hogy hol kezdjen, Weks azt mondja, hogy 'a kíváncsiság egyik nagyszerű módja az, ha részletes kérdéseket tesz fel gyermekkorával kapcsolatban, amelyekről talán még nem tudott.'
10 Kérdezd meg tőle, mitől szerethető
Néha a legjobb módszer a legkézenfekvőbb módon. Ha nem biztos abban, hogy milyen más dolgok miatt érzi magát szeretettnek, egyszerűen kérdezze meg tőle! Igazán. 'Azt gondolhatja, hogy a valaha volt legjobb munkát végzi a szeretet közvetítésében, de ha azt úgy csinálja, hogy partnere hiányzik neki, akkor ez nem számít' - mondja Hilgers. Igaza van. 'Ha kiválóan tud virágokat és kártyákat küldeni, de amire partnere valóban jól reagál, az társasjátékot játszik vacsora után, az a fontos, hogy időt szánjon a közös tevékenységekre, függetlenül attól, hogy milyen szépek a virágok.' Vagy talán a partnerednek valóban testi szeretetre van szüksége ahhoz, hogy szeretve érezze magát, és ő nem jut eleget ebből. Ehelyett minden héten felszólítja a vegytisztítást anélkül, hogy kérdezné, azt gondolva, hogy pontokat szerez, és úgy érzi, hogy megbecsülik. 'Gary Chapman Az 5 szerelmi nyelv című könyve jó egyszerű módszer annak feltárására, hogy a különböző emberek hogyan fejezik ki és fogadják a szeretetet.' Ha kétségei vannak, ragadjon meg egy példányt, és olvassa fel. Most, további remek párkapcsolati tanácsokért, itt vannak A házasság örök életre keltésének 7 módja .
További csodálatos tanácsokat kap az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz, kövess minket a Facebookon most!
