A hőmérséklet csökkenésével és a havazás kezdetével itt a téli idő - és sajnos a vele járó kihívások is. Az év leghidegebb szezonja volt súlyos hatással van az egészségére , otthonát és életének számos más aspektusát, de szakértőkkel beszélgettünk tanácsért a biztonság és a meleg megőrzéséről, függetlenül attól, hogy milyen viharokat érez. Távolítsa el a fagyást, és ezekkel kerülje el a többi hideg időjárási bajt téli biztonsági tippek ez segít a legrosszabbak leküzdésében is, amit a mélypont alatti hőmérséklet hoz.
1 A vészhelyzeti kapcsolattartók és a fontos számok nyomtatott példányát őrizze meg.
iStock
A súlyos időjárás az áramkimaradás gyakori oka, és mindannyian tudjuk, hogy a tél a legszélsőségesebb viharokat hozhatja. Valójában a 2014-es adatok szerint Központi éghajlat , Az időjárással összefüggő áramkimaradások 18 százaléka 2003 és 2012 között rendkívüli hideg vagy jégviharok miatt következett be. Annak elkerülése érdekében, hogy otthon teljesen áramkimaradás esetén teljesen elszigetelt és sérülékeny legyen, tartson naprakész fizikai vészhelyzeti kapcsolatok és más fontos számok, amelyeket sötétben is megtalálhat. Mert bár nem tudja tölteni az okostelefont, ha nincs áram alatt, a megbízható vezetékes telefon továbbra is rendelkezik tárcsahanggal!
2 Tartson vészhelyzeti hideg időjárási készletet autójában.
Shutterstock
A tél okozta hó, jég és rossz látási viszonyok az ideálisnál alacsonyabb vezetési körülményeket okoznak, ami baleseteket okoz. Szerint a Az Egyesült Államok Közlekedési Minisztériumának Szövetségi Autópálya-adminisztrációja , Az időjárással kapcsolatos autóbalesetek 18 százaléka havazás vagy havas eső idején, 16 százaléka havas vagy latyakos burkolaton, 13 százaléka pedig jeges burkolaton fordul elő. Így amikor vezetni kell rossz téli időben - vagy bármilyen rossz időjárás esetén - a legjobb, ha a legrosszabbra készülünk.
'Rendkívüli hideg esetén a bekövetkező autóbalesetek még halálosabbak lehetnek' - mondja Lewis Peters a téli biztonsági honlapról Online Rock Só . 'Azt javasoljuk, hogy csomagoljon egy kis táskát a téli alapanyagokból, mint például elemlámpák, autós töltők, palackozott víz, meleg ruházat és harapnivalók az autó csomagtartójába, ami nagyban növeli a túlélés esélyét, ha baleset történik.'
mit jelent álmodni a méhek szúrásáról
3 Ne viseljen pamutot.
Shutterstock
Győződjön meg róla meleg öltözet a sürgősségi autóskészlet megfelelő anyagból készül. Mindannyian szeretjük a pamut tapintását és érzését, minden könnyen szellőztethető és korlátlan, de hidegben a pamut nem lehet az életed szövete. A hidegtől nem csak kevéssé vagy egyáltalán nem szigetel, de sok vizet is képes felszívni - súlyának akár 27-szereséig - állítják a szakemberek Appalache-hegyi klub . Hideg időben nedves ruházat viselése a hipotermia számos módjának egyike. Ehelyett a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) olyan szövetek viselését javasolja, mint a gyapjú, selyem vagy polipropilén a belső rétegekhez.
4 Hőtakarókat tartson otthon és autójában.
Shutterstock
Még egy dolog, amire szükséged lenne abban a vészhelyzeti készletben? Hőtakarók, amelyek segítenek a leghidegebb hideg időben is Sam Maizlech , szabadtéri túlélési szakértő Gleccser Wellness . 'A legolcsóbb és legegyszerűbb módszer annak biztosítására, hogy Ön és családja mindig biztonságban legyen télen, ha megvásárol egy doboz vészhelyzeti hőtakarót' - mondja Maizlech. - Meghibásodás esetén is tarthat néhányat az autójában. Rendkívül kicsiek és kompaktak, és sokan elférnek minden kesztyűtartóban.
5 Ismerje az időjárással kapcsolatos szókincsét.
Shutterstock
Annyi különféle típusú téli időjárási viszonyok , nehéz pontosan tudni, mire számíthatunk, amikor riasztást hallunk a tévéből vagy a rádióból. Ha pedig áramkimaradás miatt nem tud fordulni a Google-lal, akkor általános ismeretekkel kell rendelkeznie arról, mit jelentenek bizonyos téli időjárási kifejezések, hogy tudja, hogyan kell felkészülni.
leggyorsabb módja a rubik -kocka megoldásának
Például a „téli viharóra” azt jelenti, hogy veszélyes téli időjárás van valószínűleg a következő 12–24 órában érkezik, míg a „téli viharjelzés” azt jelenti, hogy veszélyes téli időjárás várható. A téli időjárási lexikon bővítéséhez keresse fel a Old Farmer's Almanac , amelynek átfogó listája van.
6 Ne igyon túl sokat.
iStock
Az összes ünnepi ünnepségek a tél hozza, nehéz ellenállni annak a második pohár tojás vagy tüskés almának. De a meleg érzés ellenére mi gondol kedvenc felnőtt italainkból származunk, ami a folyóiratban megjelent, 2005-ös sarkalatos tanulmány Alkohol megállapította, hogy a bódító szer valójában csökkenti a test maghőmérsékletét. Tehát néhány forró kisgyermek után ne merészkedj a hideggel anélkül, hogy csak azért lennél felöltözve, mert te érez meleg.
7 Fedje le különösen a kezét és a lábát.
iStock
A „megfelelő öltözet” télen azt jelenti, hogy megvédi testének végtagjait, ahol a fagyás leggyakrabban előfordul, a Mayo Klinika .
Ha fázol, a tested vért húz a kezedből és a lábadból a magjáig, hogy felmelegedjen az általános testhőmérséklet és a létfontosságú szervek. De ez a végtagok véráramlásának csökkenéséhez vezet, ami fagyást okozhat - ezért érdemes egy jó kesztyűt, téli csizmát és meleg zoknit használni.
8 Rendszeresen nyújtózkodjon a sérülések elkerülése érdekében.
Shutterstock
Kerülve téli sérülések Lehet, hogy nem ez az első gondolata az ünnepi szezonban, de hideg időben fontos a nyújtás, még akkor is, ha nem sportol. - A téli sérülések elkerülése érdekében tegyenyújtása napod rendszeres része - mondja Allen Conrad , CSCS, a Montgomery Megyei Kiropraktikai Központ . Ha hűvösebb idő van, az izmok összehúzódnak és megfeszülnek, ami hajlamosabbá teszi őket a sérülésekre. Szabályosnyújtása téli hónapokban segíthet a hátfájás és az isiász megelőzésében. ”
9 Ellenőrizze a szén-monoxid-érzékelőt.
Shutterstock
Szerint a CDC , a téli hónapok fokozott halálos szén-monoxid-mérgezés kockázatát jelentik az otthoni fűtési rendszerek folyamatos működése miatt. Valójában az Egyesült Államokban évente több mint 400 haláleset fordul elő nem szándékos szén-monoxid-mérgezés miatt, és több mint 20 000 sürgősségi helyiség látogatása CDC .
A jó hír az, hogy könnyen megelőzhető. Az első lépés annak ellenőrzése, hogy a detektor megfelelően működik-e, és ki kell cserélni az elemeket a téli szezon kezdetén. És a következő lépés…
10 Szervizelje a fűtési rendszert.
iStock
Kétségtelen, hogy a fűtési rendszer télen rengeteg hasznát veszi, ezért feltétlenül gondoskodni kell arról, hogy jó állapotban legyen. D'Aydra Allen , fűtési szakértő ECA DuctWorks , azt mondja, hogy a HVAC rendszerét évente legalább kétszer kell karbantartani - ilyen esetek egyike közvetlenül a tél elütése előtt .
'A tifűtés rendszermeg kell tisztítani, a szűrőket ki kell cserélni, és egy HVAC technikusnak meg kell adnia az Ön számárarendszerteljes körű ellenőrzés - mondja. Ez megelőzheti a fűtési rendszer bármilyen kiesését vagy szövődményét, amely előidézheti potenciális veszélyeket télen neked és otthonodnak.
11 Vigyázzon a helyiségmelegítőkkel.
Shutterstock
hogyan lehet észrevenni egy csaló nőt
Mindenki meleg otthonra vágyik, ha kint hideg van, és néha ehhez szükség van egy extra hőforrás behozatalára az optimális kényelem érdekében, például egy térfűtéshez. De ez egy egész más aggodalommal jár, tekintve, hogy több mint 65 000 otthoni tüzek az Egyesült Államokban a fűtőberendezések okozzák minden évben, a International Safety Foundation International (ESBA).
Szóval, hogy maradsz meleg és biztonságos? 'Ha kint van a szobából, húzza ki a helyiségfűtőt' - mondja Matthias Alleckna , energiaelemző a Energiaárak Kanadában. 'Nem csak pénzt takarít meg azzal, ha nem melegít fel egy üres szobát, hanem enyhíti annak a kockázatát is, hogy túlmelegedjen, meghibásodjon és leégesse a házat.' Az ESBA azt is javasolja, hogy a helyiségmelegítőket legalább három láb távolságra tartsák minden gyúlékony anyagtól, beleértve a ruhákat és szőnyegeket is.
