Szerint a Munkaügyi Statisztikai Hivatal , az átlag amerikai naponta közel 40 percet tölt a takarítással, a vacsora utáni mosogatástól az ágykészítésig. Azonban bárki, aki szombatot töltött padlómosással, vagy megpróbálta a tükröket csíkmentesen elárulni, elmondja, hogy a takarítás nem éppen a hét csúcspontja.
mit jelent repülni álmában
Szerencsére ez nem azt jelenti, hogy a heti takarításban történő költségvetés-tervezés az egyetlen módja annak, hogy tisztán tartsa házát anélkül, hogy megőrjítené magát. Ezeknek az egyszerű trükköknek a megvalósítása a házimunkák szórakoztatásához pillanatok alatt úgy néz ki, mint egy millió dollár. És amikor azt akarja, hogy otthonában minden felület csillogjon, Ez a padlók tisztításának legbiztonságosabb módja .
1 Töltsd fel a kedvenc középiskolás kori lejátszási listádat
Shutterstock
Szeretné sokkal kevésbé unalmassá tenni a takarítási maratont? Tegyen fel egy kis zenét. A maximális motiváció érdekében győződjön meg róla, hogy valami jó hangulatú zenét hallgat: a Texas Tech Egyetem felfedezték, hogy azok a tanulmányi résztvevők, akik testgyakorlás közben felgyorsult zenét hallgattak, hosszabb ideig működtek, vagyis ez csak ezeket a házimunkákat is elrepíti. További jó érzéssel kapcsolatos tanácsokat itt talál 50 zseniális trükk az életed javításához.
2 Írja le, mit szeretne először teljesíteni
Mielőtt kitörné ezt a seprűt, győződjön meg róla, hogy tiszta képen gondolkodik arról, hogy mit szeretne elérni takarítás közben. Ez nem csak megkönnyíti annak meghatározását, hogy mikor végzett, hanem nagyobb valószínűséggel is elvégezheti azokat a feladatokat, amelyekre gondolt. Valójában a Dominikai Egyetem, Kalifornia megállapította, hogy a célok leírása jelentősen valószínűbbé teszi a tanulmányi alanyok elérését. És amikor több energiára van szüksége a mindennapi feladatok elvégzéséhez, kezdje a 25 nem kávé lehetőség az energiaszint növelésére !
3 Ajánlatösztönzők
Shutterstock
Egy kis ösztönzés nagyban hozzájárul a ház körüli ügyek elvégzéséhez. Ha egy szórakoztató tevékenységet ígér magának, legyen szó filmről a kanapén, vagy vacsorázzon a másik társával, egy hosszú takarítási nap után sokkal inkább hajlandóságot nyújtson magára. Szerencsére a 40 egyszerű módszer a fizetés elnyújtására , sokkal több készpénz jutalmazza magát.
4 Legyen edzés
Ölj meg két legyet egy csapással, és fordítsd a maratoni maratont maratoni edzéssé is. Néhány bokabehelyezés, borjúnevelés mosogatás közben, vagy röpke vagy porszívózás közbeni rúgás segíthet a takarítási és fitneszcélok teljesítésében. És a naprakészebb edzésirányzatokhoz, Ismerje meg a 'Plogging:' Az új svéd gyakorlatot, amely mindenki számára őrült őrületet tartalmaz.
5 Hozd tovább a versenyt
Shutterstock
Ha házimunkát végez a gyerekeivel, szobatársával vagy más jelentős emberrel, vegyen részt valamilyen egészséges versenyen, hogy szórakoztatóbbá tegye a dolgokat. Ajándékozzon matricákat vagy képernyőidőt jutalomként annak, aki a leggyorsabban kitakarítja a terét, vagy a vesztest vásárolja meg a nyertes vacsorával, hogy a dolgok élvezetesebbé váljanak.
6 Szerezzen be néhány tisztább eszközt
Shutterstock
Ez az unalmas öreg rongykorong és seprű valószínűleg nem vágyik arra, hogy elkezdje formába önteni a házat. Néhány kissé aranyosabb tisztítóeszköz kiválasztása azonban, akár egy fodros konyhai kesztyűt, akár egy imádnivaló porvédő szettet jelent, csak boldogabbá teheti Önt, ha kifényesíti a helyet. Az otthona feldobásának további módjaiért, A sütő tisztításának itt a legbiztonságosabb módja.
7 Nézzen meg egy filmet
Shutterstock
Nincs oka annak, hogy ne végezhesse a házimunkáját, miközben olyasmit csinál, amit sokkal jobban élvez. Ha összecsukja a mosodát, mosogat egy hegyi edényt, vagy szervezi, akkor nézze meg a filmet, miközben csinálja. Mielőtt tudnád, a munkád elkészül. Nem tudsz mit nézni? Kezdje a 37 film Minden 40 év feletti férfinak képesnek kell lennie idézésre .
8 Automatizálja, amit tud
Shutterstock
Rengeteg érték van a kemény munkában. Sokat kell mondani arról is, hogy megspórolja magát a szőnyegek napi porszívózásával járó stressz. Amikor csak lehetséges, automatizáljon néhány hétköznapi feladatot, függetlenül attól, hogy ez azt jelenti-e, hogy leveleit felvette, ahelyett, hogy elindult volna a postahivatalba, robotvákuumot használna, hogy felvegye magát, vagy inkább a helyi önkiszolgáló mosodai szolgáltatás mellett dönt. Ha néhány feladata gondját viseli az Ön számára, akkor azok, amelyeket ténylegesen maga végez, sokkal kevésbé elsöprőnek tűnnek. A jó hírek? A 40 cikk, amelyet minden 40 év feletti embernek otthonában kell tartania segít kissé megkönnyíteni mindennapjait.
9 Helyezze fel a tisztításhoz szükséges felszerelést
Ha nem munkaruhában találnád el az edzőtermet, miért takarítasz bennük? A kutatások szerint az, hogy kijelölt ruhák bizonyos feladatokhoz valójában növelheti a motivációt, ezért folytassa, és kényeztesse magát valami aranyos tisztítással.
10 Kapcsolja játékossá
Shutterstock
Ahelyett, hogy a szokásos módszerrel tisztítana, próbáljon játékgá változtatni. Nézze meg, mennyi ócskát tud bejutni a szemetesbe a szabálytalanságból (AKA a konyhai asztal), vagy csak vegyen fel néhány papucsot, és a legjobb műkorcsolyázó benyomását kelthesse, miközben a hely spic-and-span.
11 Készítsen házimunkadiagramot
Shutterstock
A házimunkák listája gyerekkorodban jól működött, és semmi sem indokolja, hogy ezt most ne tudják megtenni. A konyhában a házimunka-nyilvántartás látható emlékeztetőül szolgál arra, hogy mit kell tennie, motiválva tartva Önt. Még jobb, ha feladatait lebontják, az egész lakóterületen zajló rendetlenségek kezelése sokkal könnyebben kezelhetőnek érzi magát. Ha további remek módja van annak, hogy otthona csillogjon, olvasson tovább Svéd halál tisztítás, amely örökre elűzi a rendetlenséget.
12 És adjon vizuális emlékeztetőket a befejezett dolgokról
És amikor ezek a házimunkák elkészültek, menj előre, és adj magadnak nekik egy arany csillagot. A kutatások arra utalnak ösztönző feladatok jelentősen növelheti a munkahelyi teljesítményt, ami azt jelzi, hogy néhány aranycsillag, amelyet valami szórakoztató célra beválthat, motiválja Önt a hely makulátlan megtartására.
13 Szüntesse meg a Label Makert
Szeretnél minden házimunkát könnyebbé és szórakoztatóbbá tenni? Vásároljon magának címkekészítőt, és címkézze fel, hol tartanak a dolgok a házában. Egy kis szervezet jelentősen megváltoztathatja a takarítás időtartamát.
14 Végezzen havonta takarítást
Shutterstock
Ahelyett, hogy minden héten elköteleznéd magad egy takarítási maratonon, próbálj havonta takarítani az otthonodon kívül. Ha végigjárja otthonát, és halom dolgot állít össze akár adományként, akár árokként, a jövőben komolyan felgyorsul a takarítás.
15 Próbálja meg legyőzni az órát
Shutterstock
Próbáld meg sokkal szórakoztatóbbá tenni házimunkádat azzal, hogy fajként kezeled őket. Állítson be egy időzítőt, és menjen át minden szobán, és próbáljon mindent megtisztítani, mielőtt megszólal a csengő.
16 Oszd meg és hódíts
Ahelyett, hogy kikapcsolna, amikor takarításról van szó, tegye a tevékenységévé, amelyet a partnerével végez. Ez nemcsak a házimunkát szórakoztató kötő tevékenységgé alakíthatja, hanem segít csökkenteni a munka elvégzéséhez szükséges időt is, több időt biztosítva a tényleges szórakozásra.
17 Tartsa gyorsan
Shutterstock
A házimunkák elvégzése nem mindig kell, hogy maratoni tevékenység legyen. Valójában azáltal, hogy sprint-sorozat lesz belőle, sokkal szórakoztatóbbá teheti. Ütemezzen be kisebb takarítási feladatokat a nap folyamán, és kevésbé valószínű, hogy elárasztja magát az előtted álló házimunka hegye.
18 Vegyen ütemezett szüneteket
Shutterstock
És amikor házimunkát végez, ne felejtsen el órákonként néhány perc szabadságot levonni. Ha elfogyaszt egy csésze kávét, beszélget egy barátjával, vagy csak néhány percig pihen a feladatok között, hosszú távon kevésbé monumentálisnak tűnhet a feladatlista.
19 Vége a dolgoknak egy meghatározott időpontban
Shutterstock
A munkád egy bizonyos időpontban véget ér, és a házimunkádnak is véget kellene vetnie. Ha meghatározott leszokási időt ad magának, megkönnyíti a munka elvégzését anélkül, hogy érezné, hogy az egész napját pazarolja.
20 Készítse el saját tisztítószerét
Shutterstock
Ha fel akarja izgatni gyermekeit a takarításban, hívja meg őket, hogy készítsenek magukkal néhány nem mérgező otthoni tisztítószert. Ez az őrült tudós nemcsak szórakoztató, hanem azt is jelenti, hogy jelentős összeget takarít meg a tisztítószereken, és elkerülheti a boltban vásárolt dolgok néhány csúnyább összetevőjét. Nem tudja, hogyan kezdje? Így készíthet saját otthoni porszórót .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztrálni INGYENES napi hírlevelünkre !
