Ha van valami, amit mindannyian időről időre elszenvedünk, az rossz haj. De a lakosság nagy százaléka számára ezek a rossz hajú napok semmi ahhoz képest, hogy minden nap folyamatosan elveszíti a haját. Alapján az Amerikai Hajhullás Egyesület szerint a férfiak körülbelül kétharmada kezdi elveszteni a haját 35 éves korára. De még ennél is meglepőbb: ez a lakosság 85 százaléka, amely végül 50-vel szenved hajhullást, a nők kb. .
Más szavakkal, senki sem igazán biztonságos az állapottól. De még ezeknek a megoldhatatlannak tűnő esélyekkel szemben sem vész el minden remény drága zárai miatt. Ha megmutatja a hajának néhány TLC-t (és megakadályozza a további elvékonyodást), keresse meg ezeket a meglepő tetteseket - és ennek megfelelően küzdjön meg velük. És ha gyors módszerre van szüksége a ritkuló haj elfedésére, nézze meg a 15 legjobb hajvágás az azonnali fiatalos megjelenésért .
1 Új gyógyszer
Shutterstock
Egy új gyógyszer számos változást idézhet elő a testében - miközben befolyásolja a haj növekedésének sebességét az egész testén. Bizonyos gyógyszerek kétféle hajhulláshoz vezethetnek: telogen effluvium és anagen effluvium. A telogen effluvium új gyógyszer bevétele után az első két-négy hónapban kezdhet hatni. Ha a szokásosnál több hajhullást észlel, azonnal értesítse orvosát, hogy megőrizze a legértékesebb birtokát a további károktól. A hajhullás második típusa, az anagen effluvium a leggyakoribb a daganatos betegeknél, akik rendszeres dózisú kemoterápiát kapnak. Ez a fajta hajhullás megakadályozza, hogy a mátrixsejtjei teljesen új hajat termeljenek, ami azt jelenti, hogy a test más részein is elveszítheti a hajat. Ha további módja van a sörény maximális kihasználásának, nézze meg ezeket 15 legnépszerűbb haj tipp a hollywoodi legnépszerűbb stylistoktól .
2 Az edzés rendje
Minden tornaterem-fanatikus felhívása - ha több időt tölt az edzőteremben, mint amennyit otthon tölt, akkor ideje lehet átértékelnie a rendjét. Szerint a tanulmány ban,-ben Annals of Dermatology , minél megerőltetőbb volt a résztvevő edzésprogramja, annál valószínűbb, hogy később életében hajhullást tapasztal. Ha napi néhány óránál többet pumpál vasat, az hatással lesz a hajvonalára. Tehát, ha meg akarja őrizni a haját, akkor minden héten néhány órányi edzőtermi idő csökkentése lehet a trükk.
3 Vashiány
Noha a hajhullás nem a vashiány okozta vérszegénység leggyakoribb tünete, mégis számos ember szenved ebben a nehéz helyzetben. Szerint a tanulmány ban,-ben Koreai Orvostudományi Közlöny , az ilyen típusú hajhullás által érintettek számos éven át tapasztalhatják a tüneteket. Mivel a vas döntő szerepet játszik a hemoglobin termelésében, amely vegyület oxigént szállít a sejtekbe, ez megzavarhatja a szervezet azon képességét, hogy olyan alapvető folyamatokat hajtson végre, mint a haj és a köröm növekedése. Ezt a hiányt pótolhatja a fehérjebevitel növelésével, vagy vaspótlók bevételével - bár ezt megelőzően beszélnie kell orvosával. És további információkért az alapvető tápanyagokról, amelyekre szüksége lehet, nézze meg ezeket 50 legjobb kiegészítő a bolygón .
4 Fogamzásgátló
Shutterstock
a harkály lelki jelentése
Ha a hormonjaid nincsenek lépten, akkor a hajad valóban szenved. A tanulmány ban,-ben International Journal of Women's Dermatology A kutatók azt találták, hogy a születésszabályozás az androgénszint relatív növekedését okozhatja, ami a DHT-termelés megfelelő növekedését okozza, amely a kutatók szerint zsugorítja a szőrtüszőt. Ha szeretne fogamzásgátló kezelést folytatni, de hajlamos a genetikai hajhullásra a családjában, a kutatók azt javasolják, hogy távol tartsák magukat a születésszabályozóktól, amelyek nagyobb mennyiségű ösztrogént és progesztint szabadítanak fel, mint például a progesztin implantátumok, hormon injekciók, bőrfoltok és hüvelygyűrűk.
mondanivalója, hogy a barátja boldog legyen
5 Eldugult szőrtüszők
Igen, mindannyian a zuhany alatt végezzük a gyors mosást és öblítést, de ez a rövidség mekkora kárt okoz a hajában? Mint kiderült, eléggé. A megmaradt termékmaradványokon kívül vannak olyanok, akik több Sebumot termelnek, ami természetesen keni a bőrünket. Ez teszi fényessé és zsírossá néhány nap után sampon nélkül. Ha egészséges felnőtt vagy hajhullás, akkor valószínűleg az eltömődött hajhagymákat hibáztathatja. A megoldás? Kezdje el használni a tisztító sampon hetente két-három alkalommal. Ügyeljen arra, hogy a sampon ne tartalmazjon balzsamot, mivel elsősorban ez okozta a problémát. És további nagyszerű hajápolási tippekért nézze meg az egy fodrász, amely 10 évet borotválkozik az életkorodban .
6 Rossz termékek
Ha kezdi észrevenni, hogy több hajad eltömíti a lefolyót, akkor ideje lenne alaposan felmérni a napi vagy heti rendszerességgel használt termékeket. Kezdőknek, amint azt korábban említettük, célszerű lehet a szokásos sampont lecserélni egy szigorúan tisztázó samponra. Zuhanyzás közben, közvetlenül miután kiöblítette a kondicionálót a hajából, stimulálja a haj növekedését azáltal, hogy a fejbőrének gyors 30 másodperces masszázst ad. Végül hagyja el a Rogaine megbélyegzését, hogy kiaknázza a tudományosan bizonyított előnyöket, amelyek könnyedén kiegészítik a reggeli rutinját.
7 Most szültél
Alapján tanulmányban megjelent tanulmány International Journal of Esztétikai és Öregedésgátló Orvostudomány , van egy oka annak, hogy a terhes nőknek vannak a legdicsőbb zárak. A természetes hajciklógák így vannak: minden szőr a fejeden összesen 6 évig nő, majd két-három hónapig tartó pihenési szakaszon megy keresztül. A terhesség alatt azonban a hajszálak többsége pihenő fázisban van, így a hajad erősnek és egészségesnek tűnik. Tehát sok nő tapasztalja a szülés utáni hajhullást ennek a szakasznak a vége következtében. Sajnos nincs mód a hajhullás ilyen formájának leküzdésére, bár ez néhány hónap múlva alábbhagy.
8 Pajzsmirigy állapot
Shutterstock
A pajzsmirigy alulműködése vagy a pajzsmirigy alulműködése a haj növekedésének másik lehetséges oka. Mivel a tested nem termel megfelelő mennyiségű hormont, a hajciklusod károsodik. Ha bármelyiket tapasztalja ezek olyan tünetek, mint a száraz bőr vagy a depresszió, itt az ideje, hogy orvoshoz forduljon. Ha további módja van annak, hogy ezt az alapvető szervet zavartalanul működtesse, nézze meg a 20 módja annak, hogy egészségesebb pajzsmirigy legyen .
9 Túlzottan diétázol
Shutterstock
Hasonlóan ahhoz, hogy túl gyakran ütközik az edzőterembe, az étrend egészségtelen módon történő korlátozása súlyos következményekkel járhat a zamatos zárak szempontjából. Ha jelentősen korlátozza a napi kalóriabevitelt, ez lelassítja az anyagcserét és a testi funkciókat, beleértve a haj növekedési ciklusát is. Ettől eltekintve a hajad szomjas lesz azokra az alapvető tápanyagokra, amelyeket már nem kap. Ha valóban diétáznia kell, kezdje el a biotin-kiegészítők szedését a haj növekedésének fenntartása érdekében.
10 Túlstílus
Tényleg egyszerű: minél többet kavarsz a hajaddal, annál több kárt okoz a tüsződben. Ez az igazság az volt lefektetett a Dove Men + Care hajhullás-tanulmányában, amely megállapította, hogy a fűtött eszközök túlzott formázása és használata hihetetlenül káros a hajra. Mint kiderült, a probléma megoldása ugyanolyan egyszerű: ne vigyük túlzásba. Legfeljebb csak hetente kell hőt használni a haján. Annak érdekében, hogy stílusa hosszabb ideig tartson, ideje lehet befektetni egy dobozba száraz sampon . És további hajápolási tippekért, Ez a legegészségesebb módszer a haj kiegyenesítésére .
álomértelmezés anya halála
11 Hormonpótló terápia
Hé srácok, ha emelik a tesztoszteron szintet a tornaterem (vagy hálószoba) csúcsteljesítménye érdekében, akkor a hajhagymái biztosan nem fogják megköszönni ezt a hormonális elmozdulást. Vagy visszavonja hajszálát, vagy úgy dönt, hogy ragaszkodik a természetes tesztoszteronszintjéhez egy teljesebb hajfej mellett.
12 Autoimmun betegség
A hajhullás másik alattomos tettese az alopecia areata, egy autoimmun betegség, amely összekeveri a hajat az immunrendszer támadása miatt. Alapján Marc Glashofer, orvos, New York-i bőrgyógyász, ha a hajhullása kerek körökben fordul elő a fejbőrön, akkor valószínűleg alopecia áldozata lesz. Az alopecia szteroidokkal és még vény nélkül kapható termékekkel is kezelhető, mint a Rogaine.
13 Trichotillomania
A trichotillomania vagy a hajhúzási rendellenesség gyakran szenved obszesszív kényszerbetegségben vagy szorongásban. Alapján a Mayo Klinika szorongási rohamai gyakran hajhúzási epizódokat eredményeznek, amelyek tartós hajhullást okozhatnak a trichotillomaniában szenvedők számára. A betegségben szenvedők részesülhetnek szokásváltó edzésből, kognitív terápiából, elfogadó és elkötelező terápiából, valamint szélsőséges esetekben hangulatstabilizáló gyógyszerekből, mint például a Prozac vagy a Paxil.
14 Dohányzás
Shutterstock
Milliószor hallottál és millió okot, amiért a dohányzás rossz. Itt van még egy számodra. Ha meg akarja tartani fényes sörényét, itt az ideje, hogy felhívja. A Zürichi Egyetemi Kórház kutatása szerint a dohányzás károsítja a szőrtüsző DNS-ét, a füst okozta egyensúlyhiányt okozza a follikuláris proteáz / antiproteáz rendszerekben, amelyek szabályozzák a szövetek átalakulását a haj növekedési ciklusa alatt, a dohányzás prooxidáns hatásai pedig a gyulladásgátló citokinek felszabadulása, amely follikuláris mikragyulladást és fibrózist eredményez, végül fokozza az ösztradiol hidroxilezését, valamint az aromatáz enzim gátlását, relatív hipoösztrogén állapotot hoz létre. ' Tehát, igen, váltsd ki csúnya szokásodat olyanra, amely nem keveredik ilyen mélységesen a testkémiáddal.
15 Alváshiány
Shutterstock
Az alváshiány szorongás állapotába sodorhatja a testét, ami valójában leállíthatja a haj növekedését. Tehát szerezz be néhány zzz-t, és a hajad örömmel köszönöm meg. Alapján Wellness Magazine , minden hat amerikai közül az egyik alváshiányosnak érzi magát. Ha a minimális alvási idő kimerültséget okoz, biztos lehet benne, hogy a hajhagymái is ugyanígy éreznek magukat.
16 Policisztás petefészek szindróma
Ez a hormonális rendellenesség, amely a nőknél ritka vagy elhúzódó menstruációs ciklusokat okozhat. Alapján a Mayo Klinika a legrosszabb esetben ez a szindróma okozza a petefészkekben kis folyadékgyűjteményeket, úgynevezett tüszőket. Egy másik tünet, amely e betegek százalékában jelentkezik, a hajhullás, amelyet a hormonszint állandó ingadozása ösztönöz. Ezek a tünetek mind elviselhetőbbé tehetők testmozgással és fogyókúrával.
17 Genetika
A genetika a kopaszodás leggyakoribb oka, igen, de a szerint ez a tanulmány ban ben PLOS genetika , ez bonyolultabb folyamat, mint azt eredetileg gondoltuk, és több mint 280 gént tartalmaz. Ebből a genetikai térképből a kutatók meg tudták állapítani, hogy mely résztvevők veszélyeztetik a hajhullást, és a veszélyzónában lévők közül körülbelül 20 százalékuk anyjukat hibáztathatja ilyen nehézségekben - nem az apjukat. Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy a férfiak és a nők nagyon különböző módon veszítik el a hajukat. A férfiaknál a haj lassan kezd visszahúzódni a halántékon, mielőtt végül M-alakú hajvonalat képeznének, míg a nők a fejbőr fokozatos kiszélesedését és a hajuk elvékonyodását észlelhetik.
a legjobb yo mama viccek, amiket valaha csináltál
18 Stressz
Shutterstock
A stressz alattomos módon befolyásolhatja egészségének minden aspektusát, és drága tincseinek elvékonyodása csak egy. Ban ben ez tanulmány, amelyet a American Journal of Pathology , a kutatók azt találták, hogy a stressz miatt a hajciklusod a telogen effluvium névre keresztelt hajhullásba taszítható. A stressz csúcsán valóban megdöbbentheti a hajciklust, többször is a hajhullás fázisába tolva. Ennek a fajta hajhullásnak azonban nem kell állandónak lennie. Ha olyan tevékenységekben vagy gyakorlatokban vesz részt, amelyek oldják ezeket a feszültséget és aggodalmat, akkor visszatérhet a hajad egészséges rutinjához - amely nem dugja el a lefolyását. Hogy lehűljön és végleg ellazuljon, csontozza fel ezeket 32 A stresszbiztos élet titkai .
19 Antidepresszánsok
Shutterstock
Dr. Glashofer szerint a bipoláris rendellenességek kezelésére gyakran használt lítium befolyásolhatja a haj növekedésének sebességét. Ha úgy találja, hogy a haja leállt azóta, hogy bizonyos antidepresszánsokat írtak fel, beszéljen kezelőorvosával egy másik kipróbálásáról.
20 Most műtöttél
Shutterstock
Egy nagyobb (vagy akár kisebb) műtét után a testére nehezedő stressz mértéke olyan nagy, hogy eltart egy ideig, amíg a normális testi funkciók, például a haj növekedése, a szokásos módon visszatérnek. Ha azonban néhány hónap múlva még mindig többet észlel, mint a megfelelő mennyiségű haj, amely eltömíti a lefolyót, akkor ideje lenne felhívnia orvosát.
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
