Akár fejfájásról van szó, joi A fájdalom vagy az emésztési zavarok klasszikus rohama, számos különböző lehetőség létezik a betegség gyógyítására – a vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerektől a vitamin-kiegészítők , sőt még egészséges italok amelyek csodálatos tulajdonságokat hordoznak. Ez a választék elsöprőnek tűnhet – ezt a gyógyszert kellene szednie ahelyett? Vannak bizonyos gyógymódok, amelyeket soha nem szabad együtt szedni? Mi a helyzet a dolgokkal, amiket kellene soha ne vegye be ? Olvassa el négy olyan gyógyszert, amelyekhez az emberek gyakran nyúlnak, ha gyakori betegségekben szenvednek, és néhány meglepő, potenciálisan biztonságosabb alternatívát. Egy csésze fehérfűz tea, valaki?
EZT OLVASSA TOVÁBB: 4 népszerű gyógyszer, amelyet a Medicare soha nem fog fedezni .
1 Altató helyett melatonint
Az alvás elvesztése álmatlanság miatt vagy bármilyen más rendellenesség sok különböző szinten megzavarhatja általános jólétét. A koncentrálási nehézségek, a betegségekkel szembeni csökkent immunitás és a magas vérnyomás csak néhány lehetséges hatás az alváshiánytól , a Healthline szerint. És bár rengeteg altató gyógyszer áll rendelkezésre, ezek 'függőséghez és más veszélyes mellékhatásokhoz vezethetnek' - figyelmeztet. Tony Benjamin , MD. 'Idővel hatástalanná is válhatnak, és egyre nagyobb dózisokra van szükség ugyanazon hatás eléréséhez.' Benjamin azt javasolja, hogy próbálja ki helyette a melatonint.
'A melatonin egy hormon, amelyet a szervezet természetesen termel, és elengedhetetlen a normál alvási/ébrenléti ciklusokhoz' - magyarázza Benjamin. 'Sokan úgy találják, hogy a melatonin-kiegészítők hatékony eszköze lehet az alvás minőségének javításában és az elalvás elősegítésére szolgáló gyógyszerek mennyiségének csökkentésében.'
EZT OLVASSA TOVÁBB: 4 fő gyógyszerhiány, amely érintheti Önt .
2 Probiotikumok savlekötők helyett
Nevezzük gyomorégésnek, savas refluxnak vagy emésztési zavarnak – a lényeg az, hogy ezek a gyomorral kapcsolatos betegségek rendkívül kellemetlenek lehetnek. „Gyomorégés akkor jelentkezik, ha gyomorsav visszahúzódik a csőbe, amely a táplálékot a szájából a gyomorba (nyelőcsőbe) szállítja' - magyarázza a Mayo Clinic. Ez fájdalmat okozhat a mellkasban, ami súlyosbodhat, ha lefekszik vagy lehajol, és/vagy keserű, savas ízt érezhet a száját, mondja az oldal.
Gyógyszer a olyan állapotok, mint a gyomorégés közé tartoznak a hisztamin-2 (H2) blokkolók, például a famotidin (Pepcid), vagy Protonpumpa-gátlók (PPI-k) , amelyek magukban foglalják az Omeprazolt (Prilosec).
A feltörekvő kutatások azonban azt sugallják, hogy a probiotikumok lehetnek életképes kiegészítő kezelés , függetlenül attól, hogy valakinek alkalmankénti savas refluxrohamai vagy elhúzódó gastrooesophagealis reflux betegsége (GERD) jelentkezik' – írja a Medical News Today. Ezen túlmenően, „arra is bizonyíték van, hogy a probiotikumok enyhíthetik az állapot kezelését segítő gyógyszerek mellékhatásait.' mert a probiotikumok segítenek helyreállítani a bélbaktériumok egyensúlyát, ami elengedhetetlen a bélrendszer jó egészségéhez. A priobiotikumok kiegészítők vagy élelmiszerek mint például a 'joghurt, kefir, savanyú káposzta, tempeh és kimchi' – tanácsolja a Healthline.
3 Tylenol aszpirin helyett
Az over the counter (OTC) fájdalomcsillapítók felcserélhetőnek tűnhetnek, de mindegyik típus más. Az acetaminofen és az aszpirin egyfajta nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID), míg az acetaminofen szintén 'egy fájdalomcsillapító és lázcsillapító , de nem rendelkezik [az NSAID-ok] gyulladáscsökkentő tulajdonságaival” – magyarázza a Cleveland Clinic.
Ha aszpirint szed különféle fájdalmak kezelésére, javasolja Benjamin próbálja ki helyette a Tylenolt (acetaminofent). . 'A tylenol (acetaminofen) és az aszpirin egyaránt enyhíti a fájdalmat azáltal, hogy csökkenti az endogén kromaffin sejtek aktivitását az agyban' - mondja Benjamin. 'Az aszpirin helyett a Tylenolt ajánlom, ha van választása, mert kevésbé valószínű, hogy káros hatásokat vagy szövődményeket okoz.'
ÖSSZEFÜGGŐ: További naprakész információkért iratkozzon fel oldalunkra napi hírlevél .
4 Kiegészítők fájdalomcsillapítók helyett.
Ha lehetséges, érdemes teljesen szünetet tartania az OTC gyógyszerektől, mivel egyik sem hiányzik a mellékhatások kockázata vagy szövődmények. 'Az acetaminofénnek van néhány mellékhatása az aszpirinnel' - figyelmeztet Benjamin. 'Mindkét gyógyszer emésztőrendszeri sérülést és vérzést okozhat, bár személytől függően eltérő gyakorisággal és súlyossággal fordulnak elő.' A vényköteles fájdalomcsillapítók, mint például a kodein, függőséget és túladagolást okozhatnak, többek között egyéb veszélyes mellékhatások .
A különböző vitamin-kiegészítők segíthetnek a különböző állapotok kezelésében. 'Ha fejfájásról van szó, alacsony magnézium kulcsfontosságú közreműködője ' jelenti a Functional Medicine Institute, megjegyezve, hogy a becslések szerint az amerikaiak 75 százaléka nem fogyaszt elegendő magnéziumot. 'A sötét levelű zöldek, mint például a spenót, a legjobb módja annak, hogy magnéziumot vigyünk be az élelmiszerekből' - tanácsolja az oldal. kiváló minőségű táplálékkiegészítő.' A magnézium a betegségek kezelésében is hasznos lehet mint például az irritábilis bél szindróma (IBS). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ízületi fájdalmak esetén a Functional Medicine Institute omega-3-kiegészítőket javasol. 'Az omega-3-ban található két zsírsav, az EPA és a DHA csökkentheti a gyulladást' - mondja a webhely. 'Számos tanulmány szerint a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél, akik omega-3-kiegészítőket szedtek, csökkentek az ízületi fájdalmak.'
A fehérfűz gyógynövény pedig 'az a természet aszpirinje ' Selhub Éva , MD, mondja a WebMD. 'Szalicin van benne, amely megszelídíti a gyulladást. Jó fejfájásra, és enyhítheti a derékfájást.' A WebMD azonban megjegyzi, hogy a fűzfa kérgét – amely teaként vagy kiegészítőként is bevehető – nem szabad 18 éven aluliak számára használni, mert nagyobb a kockázata a Reye-szindrómának nevezett súlyos állapot kialakulásának.
A Best Life a legfrissebb információkat kínálja kiváló szakértőktől, új kutatásokból és egészségügyi ügynökségektől, de a mi tartalommal nem helyettesítjük a szakmai útmutatást. Amikor az Ön által szedett gyógyszerről vagy bármilyen más egészségügyi kérdésről van szó, mindig forduljon közvetlenül egészségügyi szolgáltatójához.
Luisa Colón Luisa Colón író, szerkesztő és tanácsadó New Yorkban él. Munkái megjelentek a The New York Times-ban, a USA Today-ben, a Latina-ban és még sok másban. Olvas több
