Tudod a kommunikáció kulcsfontosságú az egészséges párkapcsolathoz, és azt is tudja, hogy vannak olyan szavak, amelyek soha nem hagyhatják el az ajkát, például a „válás”, vagy bármelyik négybetűs, amelyet mérgében mondhat. De van egy olyan szó, amelyet nem veszel észre jobb szó nélkül hagyni . Annak ellenére, hogy ezt a közönséges szót önmagában nem tekintik kegyetlennek, mögötte egy ki nem mondott jelentés rejlik, amely valójában lassan feltörheti kapcsolatának stabilitását. Kapcsolati szakértők szerint az egyik szót, hogy ne mondd el a partnerednek a „kellene”. Olvassa el, hogy megtudja, miért tönkreteheti ez a szó a kapcsolatát, és ha további kifejezéseket szeretne elkerülni, nézze meg A legrosszabb dolog, amit elmondhat valakinek az ágyban .
Ami a kapcsolatokat illeti, a „kell” szó általában mind a tisztességtelen ítéletekhez, mind az elvárásokhoz kapcsolódik. 'A' kellékekhez 'fűzött elvárások gyakran irreális hiedelmekben, nem hangoztatott igényekben vagy megítélésekben gyökereznek arról, hogy a partner hogyan gondolkodik a másik ember viselkedéséről.' Natalie Finegood Goldberg , LMFT, Változás létrehozása LA . 'Ez azért problematikus, mert egyenértékű az ujjal mutogatással, amely általában kritikus és kivédi a védelmet.' Goldberg azt mondja, hogy amikor ilyen hangnemben kommunikál, azt érzi partnerével, hogy felelősséggel tartozik érzéseitekért.
A „kell” szó a partneredet is úgy érezheti, mintha neked lenne kevés tisztelet irántuk , alapján klinikai pszichológus Carla Manly PhD, a szerző szerzője Öröm a félelemtől: Teremtsd meg álmaid életét azáltal, hogy félelemmé teszed a barátodat . A kapcsolatok általában akkor fejlődnek, ha a partnerek együttműködő, nem szégyenteljes módon kommunikálnak. A „kell” szó használata elzárkózhat vagy elkerülheti a kapcsolatok dinamikáját - mondja.
pókot látni álmában
Darcie Brown , Az LMFT azt mondja használja a „kell” szót a partnerével azt is éreztetheti velük, hogy te vagy megpróbálja legyőzni őket . És amikor valaki úgy érzi, hogy a másik jelentős része túlságosan irányító, elkerülheti, hogy önmaguk legyenek a kapcsolatban. „A„ kell ”egyik partnerről a másikra tipikusan az egyik értékének a másikra való rákényszerítése - mondja Brown.
'A' Kell 'rossz lehet egy kapcsolatban, mert elveszi a személy autonómiáját és elküldi az üzenetet: Jobban tudom, mint te - teszi hozzá Brown. 'Bár a csapatmunka elengedhetetlen a kapcsolatokban, az is az egyéniség fenntartása . Amikor azt mondja: 'Ezt most meg kell tennie', akkor sérti partnere önérzetét és képességét, hogy meghatározza a számukra megfelelő cselekvési irányt. '
De a „kell” nem az egyetlen szó, amely árthat partnerének. A mindennapi szavakért, amelyek tönkretehetik a kapcsolatodat anélkül, hogy tudnád, olvass tovább, és további információért nézd meg, mi tartja egészségesen és boldogan a párokat A közös párok 80 százaléka együtt marad, tanulmányi eredmények .
Olvassa el az eredeti cikket Legjobb élet .
1 'Mindig'
Shutterstock
Párkapcsolati szakértő Jaime Bronstein Az LCSW rámutat, hogy a „mindig” abszolút - és partnered viselkedésének leírása ezzel a szóval hosszú távon tönkreteheti a kapcsolatodat. - Például, ideges, hogy partnere mindig a földön hagyja ruháit. Jogod van idegesíteni - mondja Bronstein. - De a valóság az, hogy valószínűleg nem hagyják a ruhájukat a földön minden nap. Hagyjon párjának némi teret, hogy egyszer-egyszer elrontódjon, és tudja, hogy ez semmit sem jelent rólad. És további dolgokért, amelyeken Önnek és más jelentős személyeknek dolgoznia kell, nézze meg A tanulmány szerint a legrosszabb módon köszönetet mond partnerének .
2 „Soha”
Shutterstock
hogyan maradjunk fiatalok 50 után
A 'mindig' -hoz hasonlóan a 'soha' olyan szélsőség, amelyet el akarsz kerülni. Amikor azt mondod partnerednek, hogy 'soha' nem tesznek valamit, az 'csökkentheti az ember viselkedésének pozitív aspektusait' - mondja Brown. 'Mivel az abszolútumok nem pontosak, inkább védekező választ váltanak ki, ami kontraproduktív a konfliktusok megoldásához' - mutat rá. Ha többet szeretne megtudni arról, mi akadályozhatja meg Önt és más jelentős embereket abban, hogy együtt maradjanak, nézze meg A férfiak fele azt mondja, hogy szakítanának egy nővel, aki ezt csinálja .
3 'De'
iStock
Amikor a partnered megosztja veled az érzésedet, az „igen, de…” válaszadás teljesen hatástalan, mondja Lynell Ross , nak nek tanúsított kapcsolati edző és a Test Prep Insight erőforrás-igazgatója. Ross azt mondja, hogy a „de”, mint ilyen használatakor tagadod azt, amit a partnered mondott, ami azt éreztette velük, mintha nem is igazán megpróbáltad volna megérteni őket, vagy ami még rosszabb, egyáltalán hallgatni rájuk. Ha további piros zászlókat szeretne látni arról, hogy problémája van a kapcsolatával, nézze meg A kapcsolatod elavult, ha a partnered ezt megteszi, mondják a szakértők .
4 „Te”
Shutterstock
vizet látni álomban jó vagy rossz
Annak ellenére, hogy a kapcsolata folyamán kicserélték az összes „szeretlek” szót, ez a hárombetűs szó mégis konfliktust okozhat. És amikor éppen az érzéseit fejezi ki partnerének, ezt az egyik szót el kell kerülnie. 'Olyan dolgokat mondani, hogy' olyan dühössé teszel ', vagy' újra halogatsz ', azt mondja a partnerének, hogy hibáztatja őket érzéséért' - magyarázza Ross. 'A mondatának ilyen formázása a partnerét támadásnak vagy megítélésnek érzi.' További párkapcsolati tippeket és tanácsokat közvetlenül a postaládájába küldhet, iratkozzon fel a napi hírlevelünkre.
5 „Szükség”
iStock
Bár fontos az igényeinek kifejezése egy kapcsolatban, ez a szó mégis gondot okozhat, mert hajlamos kötődni olyan vágyakozáshoz, amelyek nem igazán szükségszerűek, a szerint Michelle Pargman , LMHC. 'A' szükség 'szó be is vonhat minket akaratlan érv azzal a személlyel, akit a legjobban érdekel. Ez azért van, mert amikor a „szükség” szót használjuk, akkor bármit tartunk, ami utána következik, ugyanolyan fontos, mint az oxigén, ha mégsem - mondja Pargman. És további részletekért hol a kapcsolatok általában kudarcot vallanak, nézd meg Ez Amerika legtévelyebb állama .
