A modern korszakban gyakorlatilag mindenki - korától függetlenül - használ okostelefont. A 2013-as tanulmány szerint Common Sense Media , a 2 évesnél fiatalabb gyermekek sokkoló 38 százaléka okostelefont használt valamilyen médiafogyasztáshoz 2013-ban, szemben a 2011-es mindössze 10 százalékkal.
Ahogyan újra és újra hallott, nőtt okostelefon használata komoly egészségügyi kockázatokat jelent mindannyiunk számára, de ez különösen igaz azokra a gyerekekre, akiknek teste még mindig növekszik és fejlődik. Igen, az okostelefonok tetőtől talpig befolyásolhatják gyermekét, de az a terület, amelyre különösen nagy figyelmet kell fordítania, az a szemük. Olvassa el, hogy megtudja, pontosan mit tesz a képernyőidő a gyermekek látásmódjához - ha többet szeretne megtudni, akkor biztosan motivált lesz elvenni azt az okostelefont.
A szem megerőltetését okozza.
Az okostelefonok képernyője úgynevezett kék fényt bocsát ki, amely komoly károkat okozhat gyermeke szemében. „A túlzott kék fény expozíció a szem megerőltetéséhez, fáradtság , és fejfájás - magyarázza Dr. Amanda Rights , optometrista és a márka nagykövete Átmeneti lencsék . Valójában egy nemrégiben készült felmérés A Vision Council megállapította, hogy a szülők 9 százaléka számolt be arról, hogy gyermekeik, akik két vagy több órát töltöttek a képernyőkön, gyakori szemfáradást és fejfájást szenvedtek.
Bár ezek a tünetek nem tűnhetnek különösebben veszélyesnek, Greg Bullock , a szemüveggyártó cég marketing menedzsere Theraspecs , azt mondja, hogy ezek a tünetek olyan mértékben súlyosbodhatnak, hogy később életükben komolyan befolyásolják gyermeke egészségét.
'A kék fény, a képernyő vagy az eszköz beállításainak, valamint a fényintenzitás kombinációja a szem megerőltetéséhez vezethet egy teljesen egészséges gyermeknél is' - mondja. 'Bár ez a legtöbb ideiglenes, a veleszületett rendellenességekben szenvedők tapasztalhatnak elhúzódó tünetek . ”
Kiszárítja a szemüket.
Amellett, hogy rendkívüli módon megerőlteti a szemet, a digitális képernyőknek való gyakori expozíció a gyermekek szemét is kiszáríthatja. A folyóiratban publikált, gyakran idézett, 1991-es tanulmány szerint Optometria és látástudomány , vizuális megjelenítő egységek (olvasható: okostelefon és számítógép képernyője) olyan fényeket bocsátanak ki, amelyekről bebizonyosodik, hogy kiszárítják a felhasználók szemét azáltal, hogy csökkentik az emberek pislogási gyakoriságát, és ezért a szemet a különálló nedvességtől villogó ellátás nélkül hagyják.
Károsíthatja a retináikat.
Dr. Rights szerint a hosszú távú és túlzott okostelefon-használat súlyos károkat okozhat gyermekének retináiban vagy a szem hátsó falát szegélyező idegsejt-rétegekben, amelyek a fény és a fény érzékelésére szolgálnak. jeleket küld az agynak hogy láthassa. 'Konkrétan, a nagy energiájú kék fény, hasonlóan a telefonján kibocsátotthoz, bizonyítottan felgyorsítja a retina sejtjeinek halálát' - mondja.
Kasun Ratnayake , a Toledói Egyetem doktorandusz hallgatója, aki segített a 2018-as tanulmány a kék fény hatásairól , azt mondta egy nyilatkozatában: 'Ha kék fényt áraszt a retinára, a retina megöli a fotoreceptor sejteket. … A fotoreceptor sejtek nem regenerálódnak a szemben. Amikor meghaltak, végleg meghaltak.
Látásromláshoz vezethet.
Az is teljesen lehetséges, hogy gyermeke ennek eredményeként szemüvegbe kerül túl sok időt tölt a telefonjukkal . Az optikai egészségügyi vállalat egyik 2019-es jelentése Íróasztal megállapította, hogy az elmúlt hét évben az Egyesült Királyságban a szemüveget viselő 13–16 évesek száma csaknem megduplázódott, nagyrészt a képernyőidő növekedése miatt.
És teljes látásvesztést okozhat.
A kék fény emelheti gyermekének bizonyos szembetegségek, például a makula degeneráció kialakulásának kockázatát is, amely a teljes látásvesztés vezető oka. „[T] itt bizonyíték van arra, hogy a képernyőnk hosszú távú expozíciója befolyásolhatja vizuális egészségünket és növeli a szembetegségek, például a makula degeneráció kockázatát - mondja Bullock.
Szerint a BrightFocus Alapítvány , 11 millió amerikainak van valamilyen makula degenerációja. De ez a szám 2050-re várhatóan megduplázódik majdnem 22 millióra.
olyan buták, hogy viccesek
Ez károsíthatja a test többi részét is.
A kék fény állandó expozíciója szintén veszélyeztetheti gyermekét olyan súlyos betegségekben, mint pl bőr rák . Ez azért van, mert - mint Dr. Rights elmagyarázza - 'a káros kék fény okozta károkat kumulatívnak tartják, hasonlóan az UV-fénynek való kitettséghez'.
Tehát mit tehet a gyermeke védelme érdekében? Különösen a Dr. Rights két dolgot javasol: engedje, hogy gyermeke védőlencsét viseljen, és korlátozza okostelefon-használatát.
'A kék fényt blokkoló lencsék ... mind a beltéri, mind a kültéri kék fényforrásokból védő előnyökkel járnak' - mondja, a nap a legnagyobb forrás. „Ezenkívül gyakorolja a„ 20 -20-20 szabályt ”, amikor digitális eszközön használja: A képernyő 20 percének minden 20 percében tartson egy 20 másodperces szünetet, hogy megnézzen valamit 20 méterre. Ebben a modern korban a digitális eszközök a mindennapi élet részét képezik, ezért a cél nem a képernyők elkerülése, hanem a biztonságos használat gyakorlása a védőszemüveg és a képernyő időgazdálkodása révén. És itt további lehetőségeket kínál annak biztosítására, hogy gyermekei boldogok és egészségesek legyenek Az egészséges gyerekek nevelésének titka .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!
