Ahogy öregszik, a bőröd nem az egyetlen, ami az öregedés jeleit mutatja - a hajad is. A húszas éveiben az egészséges külsejű sörény megtartása meglehetősen könnyed volt: a világon minden visszapattanó és ragyogó volt, és alig kellett valamit tennie. De ha egyszer eléred a negyvenes éveidet, nem csak a szürkék jelentenek problémát. Van még szárazság - amely tompa és törést okozhat - és elvékonyodik a változó hormonok miatt. Szerencsére még mindig több mint lehetséges visszaszerezni fiatalsága egészségét és fényét. És ennek első lépése? Bizonyosodjon meg arról, hogy nem csinál semmit, ami még rosszabbá teszi a helyzetet. Íme 15 módszer, amivel árthat a hajának. Ha további hajhibákat szeretne elkerülni, nézze meg a 17 női hajvágás, hogy idősebbnek tűnjön.
1 A hőeszközökkel túlzásba viszi
Shutterstock
arról álmodik, hogy megpróbál menekülni
Igazi kihívást jelenthet, ha hajad természetes módon megszárad, és készen áll arra, hogy hő nélkül készen álljon a napra. De ha azt veszi észre, hogy a szálai kissé kevésbé néznek ki, mint a csillagok, ennek oka lehet az a magas tempó. 'A forró hajformázó eszközök - például a hajszárító, a hajsütővas és az egyenesítő - nagy hője csökkentheti a hajhagymák vérellátását' - mondja Keith Durante, MD, a hajfiatalító szakember A Hamu Központ . 'Ez végső soron azt okozhatja, hogy a hajad legyengül, rendkívül törékeny és egészségtelen lesz.' És további szempontból a hő károsíthatja a hajat, nézze meg a 20 meglepő ok, ami miatt haja elvékonyodik .
2 Nem alszol eléggé
Shutterstock
Ahogy teste többi része is regenerálódik alvás közben, ugyanez vonatkozik a hajára is. Tehát, ha nem kapsz belőle sokat, akkor kezd mutatkozni. Az alaszkai alvási klinika szerint ez az alváshiány megterhelheti testét, a magas stressz pedig hajhullást okozhat. Valójában, ha megzavarja a belső óráját, akkor megzavarhatja a haj növekedési ciklusát is. És ha még mindig nem vagy meggyőződve arról, hogy több alvásra van szükséged, Ez az, amit a túl kevés alvás okoz az agyadnak .
3 Hajtermékei mérgező vegyszereket tartalmaznak
A hajápolás legújabb trendje a természetes, toxinmentes utat járja be a termékekkel. És ez jó hír, mert más opciók megvásárlása komoly károkat okozhat. - Sok haj a termékek mérgező vegyszereket tartalmaznak , mint a paraffinok, szulfátok és propilénglikol, ami hajproblémákhoz vezethet '- mondja Durante. Ha nagy összegeket költenek termékekre, győződjön meg arról, hogy azok megfelelnek-e a hajad egészségügyi igényeinek most és a jövőben is. Ellenkező esetben ezek a vegyi anyagok száraz, törékeny és törésre hajlamos jövőhöz vezethetnek.
4 Túlmosod a hajad
Shutterstock
Készen állsz az eddigi legjobb hírekre? Nem kell minden nap hajat mosnia. A túl gyakori mosás eltávolíthatja a hajat a nedvességtől, ezáltal a szálak szárazak és törékenyek lesznek - különösen azért, mert a fejbőr és a haj nedvessége az életkor előrehaladtával csökken.
Ehelyett megragad egy zuhanysapkát, és csak hetente párszor ragaszkodjon a szálak mosásához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e pelyhesedése, károsodása és hajhullása. Megtakarítja a haját, és rengeteg extra idő jut reggelre. Ha további hajmosási hibákat szeretne elkerülni, nézze meg a 15 módszer, hogy rosszul mossa a haját .
5 A hajfestéked kárt okoz
Az életkor előrehaladtával egyre több ősz hajszál jelenik meg, ami a festékhez nyúl. Sajnos azzal, hogy megpróbálja megoldani a problémát, súlyosbíthatja a helyzetet. 'A hajfestékek - különösen tartósak - tartalmazhatnak méreganyagokat, amelyek károsak a hajhagymákra és a fejbőrre' - mondja Durante. 'A méreganyagok intenzív gyulladásos reakciókat okozhatnak a fejbőrön, ami súlyosan károsíthatja a hajhagymát, hajrepedést, hajritkulást és hajhullást okozva.'
6 Nem véded a hajad a naptól
Mindenki tudja, mennyire fontos a fényvédő a bőrének. De mikor tetted utoljára a megfelelő lépéseket a hajad védelme érdekében? Ha a nap megsérti, akkor számítson elszíneződésre, szárazságra, elvékonyodásra és hullámosodásra. Azonban ne függjön az UV-védő spray-ktől: A boltok polcain látott összes lehetőség ellenére „nincs olyan kozmetikai termék, amely úgy működne, mint egy fényvédő haj a hajában” - mondja Wilma Bergfeld bőrgyógyász. Ehelyett a sapkákból kell a legjobb barátod lenni. Keressen valamit, amiben van beépített UPF (például ez!), Amely leküzdi az UVA és UVB sugarakat.
7 Nem használ hajolajokat
Mivel a hajad valamivel szárazabb lehet, mint korábban, itt az idő, hogy elkezdd kihasználni az olajokat. Csak egy-két csepp kell ahhoz, hogy ez a hidratált, fényes érzés még egyszer eljusson. És az egyik legjobb lehetőség? Argánolaj, amelyet nedves vagy száraz hajra is meg lehet dolgozni. Csak mindenképpen kerülje el a gyökereit, különben kissé zsírosnak tűnik.
8 Még mindig dohányzol
Shutterstock
Ha még mindig cigarettát vásárol minden egészségügyi figyelmeztetés ellenére az évek során hallottad, nem csak a tüdődet és az egészségi állapotodat fogják megterhelni - a hajaddal is elrontanak. 'A dohányzás érszűkületet okozhat - az oxigénellátás csökkenését - és kimerítheti a vérellátást. Ez csökkenti a fejbőr és a hajhagymák rugalmasságát, ami hajhullást okozhat - mondja Durante.
9 Túl sok hajlakkot használ
Shutterstock
Valószínűleg használta hajlakk évekig probléma nélkül. Most - olyan hajjal, amely az életkor előrehaladtával már egyre szárazabbá válik - a termék használata valóban kárt okozhat. Mivel a legtöbb lehetőség alkoholt tartalmaz, napról napra permetezve, hogy a stílusához illeszkedjen, a haja unalmas megjelenésűvé válhat, valamint hajlamosabbá válik a törésre és a töredezésre.
10 Hajhosszabbítást visel
A hajhosszabbítás teljesen átalakíthatja megjelenését, de költségekkel járhat. 'Sok 40 év körüli nő, aki hajhullást tapasztalhat, azonnali megoldásként használja a hajhosszabbítást' - mondja Durante. 'Sajnos vontatási alopeciát okozhatnak, ami a hajhagymák vérellátásának elvesztéséhez vezethet, így elvékonyodhat és hajhullás következhet be.'
11 Törölközővel szárítod a hajad
Nos, a a hajszárító káros - akkor mi a probléma a törülköző megragadásával? Nem tűnhet úgy, hogy túl sok kárt okozna a nedves haj törülközővel való dörzsölése, de töréshez és fodrozódáshoz vezethet - ez két dolog fordul elő az életkor előrehaladtával. Ehelyett a szakértők egy sokkal szelídebb lehetőség használatát javasolják: egy régi pólót, amely elnyeli a víz nagy részét, így hagyhatja, hogy a haja levegőn száradjon.
12 Egészségtelen és savas étrendet fogyaszt
Shutterstock
Lehet, hogy nem gondolja, hogy az étrendnek nagyon sok köze van a hajához, de nagy szerepe van annak, amit a testébe tesz - vagy nem tesz! - A feldolgozott élelmiszerek egészségtelen étrendje és egy felesleges cukor savas környezetet teremthet a szervezetben - mondja Durante. 'Ha a test nincs lúgos állapotban, hozzájárulhat a haj elvékonyodásához, a hajhulláshoz és más jelentős egészségügyi problémákhoz, például a pajzsmirigy betegségéhez és az arteriosclerosishoz.'
13 A lófarok túl szoros
Shutterstock
A lófarokja napközben megakadályozza a haját az arcán, de a szeretett frizura lehet pusztítást végez a szálain a folyamat. A vontatási alopecia - ugyanaz a helyzet, amely a hajhosszabbításnál is előfordulhat - egyszerűen csak a túl szoros lófarok túl gyakori viseléséből adódhat. Ahelyett, hogy ugyanazzal a frizurával ragaszkodna, lazítsa meg a dolgokat, és keressen más módszereket a sörény megszelídítésére, például bobby csapokat vagy fejpántokat.
14 Nem szeded a vitaminokat
Shutterstock
Ha perimenopauza van - ami a 30-as évek végén és a 40-es évek elején kezdődhet -, a hormonjai ingadozni kezdenek, ami hajhullást eredményezhet. Annak érdekében, hogy a változás ne okozzon hajat a haján, érdemes elkezdeni megragadni néhány vitamint. A Clevelandi Klinika szerint a haj egészségének javításának legjobb módja az, ha mega-B vitamint szed, amely 3 mg biotint, 30 mg cinket, 200 mg C-vitamint és<1 mg of folic acid.
hogyan lehet megállapítani, hogy a házasságodnak vége
15 A rossz párnahuzatot használja
Míg a pamut anyagok alvás közben elszívhatják a nedvességet a hajadból, ami száraz hajhoz vezethet, a selymes lehetőségre váltáskor a nedvesség bezárva marad. , vagy. Használhat egy olcsóbb bambuszból készült párnahuzatot is (mint ez), amely ugyanúgy működik, de sokkal környezetbarátabb. És ha többet szeretne tudni a hajáról, nézze meg a 17 meglepő jel, hogy haja őszül .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!
