Ami a gyerekeket illeti, csak egy állandó: a változás. És ez nemcsak a kedveléseikre és nemtetszéseikre vonatkozik, hanem a velük, mint szülőkkel is folyamatosan fejlődő kapcsolatainkra is. Talán abbahagytad együtt vacsorázni családként . Talán nehezebb továbblépni egy vita után, vagy ahelyett, hogy hagyná őket megpróbálni és kudarcot vallani, megszokta a beavatkozást, amikor a dolgok eldurvulnak. Ha ezek közül a helyzetek közül bármelyik ismerősnek tűnik számodra, itt az ideje, hogy visszalépjen és dolgozzon a dolgán szülő-gyermek kapcsolat mielőtt a dolgok rosszra fordulnak. A mentálhigiénés szakemberek szerint így tönkreteheti a gyerekeivel való kapcsolatát anélkül, hogy észrevenné.
1 Nem beszél a gyermekeivel az érzéseiről.
Shutterstock
Az, hogy meg tudja nevezni és feldolgozni az érzéseit, olyan tanult képesség, amelyet a gyerekek általában otthon fejlesztenek ki. A szülők pedig modellezhetik, hogyan lehet „nevezni szelídíteni” az érzéseket azáltal, hogy ezt maguknak teszik meg, gyermekeik szemmel látva - magyarázza New York-i székhelyű gyermekpszichoterapeuta Lucia Garcia-Giurgiu .
Bár természetesen óvatosnak kell lennie, nehogy a felnőttek problémáit kidobja a gyerekekre, mielőtt felkészülnek az ilyen terhekre, a saját nehéz pillanatai életkornak megfelelő módon való megosztása csak erősíti a kötelékét, emberségessé tesz a szemükben, és megmutatja hogyan kezeljék biztonságosan saját negatív érzéseiket, amikor felmerülnek.
álom a gyermeket molesztálják
2 Vagy hagyja, hogy hangulata befolyásolja a velük folytatott interakciókat.
iStock
Amikor durva napja volt a munkahelyén, vagy kimerültnek érzi magát, kissé hamis érzés lehet mosolyra csapni és túláradóan üdvözölni gyermekét. De a gyerekek érzékenyek a sajátjukra a szülők érzelmei, különösen a negatívak . Ha gyakran kommunikál a gyermekével egy chipet a vállán, akkor károsíthatja a kapcsolatot. Kaliforniai családtanácsadó Amanda lopez azt javasolja, hogy kérdezd meg magadtól: „Hogyan viselkedsz, amikor a gyermek bemegy egy szobába? Örülsz, hogy látod őket? Figyelmen kívül hagyja őket? Ha az utolsó kérdésre a válasz 'igen', itt az ideje hamisítani, amíg elkészíted.
'Néha mosoly vagy elragadtatott tekintet megváltoztathatja az interakció jellegét. A gyerekek elismerést és megbecsülést akarnak, akárcsak mindenki más ”- magyarázza Lopez. Ha nehezebb napod van, akkor tedd rá a pontot faragjon ki néhány percet magának ülni ezeknél az érzéseknél, majd tegye félre őket, hogy megpróbálja a lehető legtöbbet kihozni a gyermekeivel töltött időből.
3 Rosszul kezeli gyermeke dührohamait.
Shutterstock
A dührohamok gyakoriak a fiatalabb gyermekeknél, és sok szülő szerint különösen a gyermeknevelés frusztráló része . Lopez szerint azonban a gyakori dühroham arra utalhat, hogy a gyermek hallatlanul érzi magát, és elszakad a szüleitől.
'Próbálja tükrözni gyermeke érzelmeit és szavakba önteni' - javasolja. 'Például:' Most csalódottnak érzed magad, mert nem akarsz lefeküdni! 'Ezután adj ki egy javítást:' Rendben van, ha csalódottnak érezzük magunkat, amikor olyasmit kell tennünk, amit nem akarunk, de most itt az ideje, hogy lefeküdjünk. 'Az alternatíva érvényesítése és biztosítása segít a gyerekeknek abban, hogy megtanulják, hogyan kell önnyugtatni, és ezáltal csökken a cselekvés iránti igényük.'
4 Nem jut elegendő minőségi idő együtt.
Shutterstock
Ami a szülői tevékenységet illeti, a minőségi idő eltöltése a gyermekével a legfontosabb. Ez egy esély a mély kötelék kialakítására, az értékrend átadására, ossza meg az élet fontos tanulságait , és megalapozta a tartós, egészséges szülő-gyermek kapcsolatot. És amíg aktív vagy, A „minőségi idő” családként bármi lehet : parkba járni, sportot gyakorolni, társasjátékot játszani, együtt olvasni, vagy akár csak beszélni a napjáról. A legfontosabb a jelenlét és a figyelmesség, amikor együtt vagytok. 'Lehet, hogy a gyermeke mellett ül, de ha a figyelme valahol máshol van, akkor a gyermeke hiányzik' - magyarázza Lopez.
5 Vagy az együtt töltött időt eszközökön töltik.
Shutterstock
A mai korban ez túl könnyű támaszkodhat a képernyőkre, mint stand-in bébiszitter , de a terapeuták egyetértenek abban, hogy a szülőknek ellen kell állniuk a kísértésnek. 'Ha téged és a gyerekeidet jobban szórakoztatják az elektronikus eszközök információi, mint ahogy a valós életben szórakoztatod egymást, akkor itt valami nagyobb játék lehet' - mondja Heidi McBain , LMFT, amelynek székhelye a texasi Flower Mound. 'Kezdeni valamivel határok és korlátok meghatározása az elektronikus használat körül családjának minden tagjának, majd kezdjen el olyan apró módszereket kitalálni, amelyekkel újra kapcsolatba léphet egymással, például együtt sütni valami édeset, együtt sétálni, kimenni enni és beszélgetni az életről.
6 És ritkán eszel együtt ételt.
Shutterstock
A családi étkezések elhagyásának elhanyagolása annak a jele lehet, hogy a gyerekeivel való kapcsolatához egy kis TLC szükséges. 'A családi étkezés fontos rutin a szülő-gyermek kapcsolatok, kommunikációs készségek és egészséges étkezési szokások elősegítésében' - mondja Nicole Beurkens PhD, holisztikus klinikai pszichológus, székhelye Caledonia, Michigan. „Ha nem emlékszel arra, mikor utoljára szándékosan ültél együtt étkezni, vagy nem csinálod ezt rendszeresen a hét folyamán, akkor a családi étkezések rendszeres rutinja egyszerű és hatékony módja annak, hogy javítsd a gyerekeiddel fennálló kapcsolatodat . '
7 Nem gyakran ünnepli gyermeke erősségeit.
Shutterstock
A szülők jóváhagyása hatalmas bizalmat és büszkeséget jelent a gyermek számára, és a gyermek sikereihez való hangos gyökérzet erősíti a családi köteléket. Alapján Mayra mendez , PhD, LMFT, a kaliforniai Santa Monicában élő pszichoterapeuta, a szülőknek mindig a jót kell keresniük gyermekeikben, és rámutatniuk arra, hogy gyermekük mit csinál jól. 'Fogja meg gyermekét, hogy' jó legyen '. Ehhez újra kell összpontosítania a figyelmét a pozitív dolgokra, függetlenül attól, hogy milyen kicsiek - mondja.
a legjobb, amit a barátodnak mondhatsz
Aggódik, hogy mindez a dicséret és az érvényesítés a fejükre kerül? Koncentráljon a folyamat dicséretére, nem pedig a végeredményre azzal, hogy bókot ad a kemény munkájuknak, kitartásuknak vagy bátorságuknak.
8 Sok időt töltesz cselekedeteik javításával.
Shutterstock
A gyerekek számára fontosak a határok. Végül is vége családjának és háztartásának szabályait hogy megtanulják a világban létezni. De van olyan dolog, hogy túl korrigálják gyermekét, és ezáltal úgy érezheti, mintha semmi sem tetszene. Mendez elmagyarázza, hogy ha következetesen „arra összpontosít, amiről úgy gondolja, hogy gyermeke rosszul cselekszik” - főleg, ha mindig „azonosítja és követeli e jogtalanságok kijavítását”, az károsíthatja gyermekeivel való kapcsolatát és alááshatja a bizalmat.
Ha úgy érzi, hogy túlzásba esik, válassza ki csatáit, és hajtsa végre azokat a szabályokat, amelyekben családja a legerősebben hisz. Mendez szerint nem szabad ásni a sarkában az életkornak megfelelő szokások felett, például az, hogy a nyolcéves gyermeke beteszi-e az ágyukat.
9 És nem adod számukra a kétely előnyét.
Shutterstock
A gyerekek nagyon sok hibát elkövetnek a felnövés része . De ha alapértelmezés szerint szándékosan érzékeli cselekedeteiket, Mendez azt állítja, hogy létrehozhat egy ellenérzés és elidegenedés körforgását, amely végső soron távolságot és bizalmatlanságot hoz létre köztetek.
Ehelyett azt mondja: „fogd meg a gyermekeddel kapcsolatos negatív gondolataidat és negatív vetületeidet, és kérdezd meg, van-e igazság ezeknek az ítéleteknek. Tudatosan törekedjen arra, hogy megváltoztassa ezeket a gondolatokat, és helyettesítse azokat pozitívabbakkal, például mondja el magának, hogy gyermeke nem jelentett kárt, hogy balesetek történtek, és a gyermek a lehető legjobban cselekedett, tekintettel a fejlődési képességére. '
Emlékeztesse gyermekét arra, hogy bár nem tetszik az adott cselekedet, mégis tetszik őket mint emberek. Ezután részletezze, hogyan változtathatják meg legközelebb a cselekedeteiket, hogy a probléma ne ismétlődjön meg.
10 Nem sokat tud a gyermeke érdekeiről.
Shutterstock
Ha valaki megkérdezné gyermeke érdeklődéséről, kedvenc időtöltéseiről és osztálytársairól, biztos benne, hogy tudna válaszolni? Ha nem, ez annak a jele lehet, hogy nem tölt el elég minőségi időt a gyermekével, vagy hogy nem figyel eléggé figyelmesen, amikor beszélnek veled.
Gyermeke mindennapi életének apróságai - akár élveztek egy órát az iskolában, akár egy barátnőmmel alkottak egy apró vita után - jelentéktelennek tűnhetnek ebben a pillanatban, de ez nem lehet távolabb az igazságtól a gyermeked. 'Kérdezd meg őket a napjukról, és aktívan hallgass, amikor beszélgetnek veled' - mondja Mendez. 'Legyen kíváncsi, és mutasson őszinte izgalmat és érdeklődést, amikor megosztják őket.'
mit mondjak neki
11 És nem ismered a barátaikat.
Shutterstock
Ahogy gyermekei idősebbek lesznek, barátságuk egyre inkább az életük központi elemévé válik. Ha ismeri gyermeke barátait, áthidalja a szakadékot családja és új világa között az otthonán kívül, és elismeri, hogy szükség van társakra - ami hosszú utat fog megtenni ahogy belépnek tinédzserkorukba .
Ez egyben kulcsfontosságú betekintési ablakot nyújt azokba az emberekbe, akik segítenek gyermeke identitásának kialakításában, barátaik szokásai és értékei kétségtelenül hozzájárulnak gyermekeéhez. Ha nagy kérdőjel, hogy kivel töltik az idejüket, a barátaik megismerésének a kapcsolattartás-javító ellenőrzőlista tetején kell lennie.
12 Kerülje a gyerekeit nehéz témákról.
Shutterstock
Gyermekei minden nap összetett érzelmekkel küzdenek, és ha nem azokról a kihívásokról beszélünk, amelyekkel szembesülnek, akkor csak a társaik és a belük vezetik őket (és kitalálhatja, hogy ez gyakran kiderül) .
Ahelyett, hogy a szexről vagy a drogokról túlságosan tabutenné tenné a beszélgetést, ismerje el, hogy léteznek, és adja meg gyermekének azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van a felelősségteljes és biztonságos választáshoz. „A gyerekek nagyon érzékenyek és fel tudják venni nonverbális jelek szüleik kényelmetlenségének érzése körül ”- mondja Gita Zarnegar PhD, engedéllyel rendelkező terapeuta és a The Authenticity Center társalapítója. Valószínű, hogy a kommunikáció hiánya a hangos beszéd, és ez rossz üzenetet küld.
13 Mindent megtesz a gyermeke érdekében.
Shutterstock
A szülők manapság általában nem teljesítenek dolgokat tenni a gyermekükért hogy nagyon jól megtehetik magukat némi erőfeszítéssel. Ennek során valószínűleg visszatartják gyermekeiket abban, hogy teljes mértékben kiaknázzák őket. 'Amikor mindent megtesz a gyermeke érdekében, megfosztja őket attól, hogy hiteles tapasztalatokat szerezzenek arról, hogy kik ők és mit rejtenek az erősségeik' - mondja Zarnegar.
Arra figyelmeztet, hogy amikor gyermeke elveszíti kapcsolatait saját tapasztalataival, elveszíti rugalmasságát és nem világos, hogy életének mely területein van még javítás. 'A gyermekek fokozatosan kezdik kialakítani önmaguk és képességeik csökkenő érzékét' - magyarázza.
14 Nem hagyod, hogy kudarcot valljanak.
Shutterstock
Hasonlóképpen, amikor megvédi gyermekeit a kudarctól és a csalódástól, akkor valószínűleg átadja nekik saját kudarctól való félelmét, amely azt üzeni nekik, hogy a legjobbak nem elég jók, és kockázatkerülő magatartásra oktatják őket - magyarázza Zarnegar .
'Ha nem engedi, hogy gyermekei kudarcot valljanak, akkor azt közlik, hogy a kudarc elfogadhatatlan és szégyenteljes' - mondja. 'Végső soron a kudarctól való félelem együttélése a vitalitás és a tágasság csökkenő tapasztalatához vezet.' Ha visszatartotta gyermekét, itt az ideje, hogy dolgozzon a szülő-gyermek kapcsolatának ezen elemén, mielőtt komolyabb bizalmat éreznének.
15 Türelmetlen vagy gyermeked negatív érzelmeivel szemben.
Shutterstock
A gyerekek érzelmi hullámvasutak, és szülőként nem érjük el a pozitív érzelmeket, és a többit nem hagyjuk figyelmen kívül. Ha úgy találja, hogy türelmetlen, amikor gyermeke fel van háborodva vagy mérges, és alig várja, hogy előrelépjen arra a részre, ahol kagylóként boldogok, ez javulást jelenthet a szülő-gyermek kapcsolatában.
hogy találkozott jackie kennedy jfk -vel
Tania DaSilva torontói gyermek- és ifjúsági terapeuta azt állítja, hogy a lelassítás és a gyerekek ösztönzése arra, hogy szánjanak rá időt, hogy megtapasztalják és feldolgozzák érzéseiket, megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükségük lesz érzelmileg intelligenssé és egészségessé válni később az életben. 'Szülőként általában meg akarjuk menteni gyermekeinket a kellemetlen érzésektől és tapasztalatoktól, de ez nem vezet ellenálló gyerekekhez' - magyarázza. 'Hagyja, hogy gyermekei megoldják maguknak a problémát, és kényelmesen érezzék magukat időről időre.'
16 És küzdesz azért, hogy tovább lépj a gyerekeiddel folytatott konfliktusok után.
Shutterstock
Természetesen normális, ha a gyerekek és szüleik vitatkoznak. Kiskoruktól kezdve a gyerekek küzdenek függetlenségük érvényesítéséért, és a szülők bizonytalan helyzetben vannak, hogy biztos, egészséges keretek között tegyék ezt meg. De ha a konfliktusaid elhúzódnak a gyerekeiddel, az azt jelentheti, hogy valami mélyebb dolog van rosszul a szülő-gyermek kapcsolatban, jellemzően a rossz kommunikáció vagy a bizalom hiánya - mindkettő az idő múlásával folyamatos ellenszenvet válthat ki.
Bármennyire is érezheti ennek legyőzése a pillanatban, ne feledje, hogy tanulhatunk kudarcainkból - még akkor is, ha kudarcot vallunk egymással. 'A kudarc azt jelenti, hogy próbálunk, tanulunk és növekszünk' - mondja DaSilva. „Tegyük fel magunknak a kérdést:„ Mit tanulhatunk ebből, és hogyan haladhatunk előre? ”” Próbálja meg hangosan hangoztatni ezeket a kérdéseket gyermeke részvételével, és nézze meg, hogy képes-e új, konstruktív irányba terelni a dolgokat.
