Hetek vagy akár hónapokig tartó otthoni edzés után sokan szívesen visszatérnek a sajátjukhoz kedvenc fitneszlétesítmények . De még az edzőtermek, fitneszközpontok és edzőstúdiók újbóli megnyitásakor is fennáll a koronavírus megfertőződésének vagy terjedésének veszélye. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) számosat kiadtak iránymutatások a tornaterem látogatók számára követni, hogy alacsony legyen a kockázat, ide tartozik a társadalmi távolság megőrzése, a berendezések gyakori törlése, az olyan eszközök elkerülése, amelyek nem könnyen fertőtleníthetők (például ellenállási sávok), és arcvédő viselése, amikor emberekkel kommunikálnak vagy alacsony intenzitású tevékenységeket végeznek . De az egészségügyi szakértők azt mondják, hogy az edzőteremnek is van egy teljes területe, amelyet egyelőre kerülnie kell a koronavírus miatt: a szauna vagy a gőzfürdő.
A CDC irányelvek nem kifejezetten azt mondják, hogy a szaunát teljesen el kell kerülni, de azt javasolják, hogy tartsák meg a megfelelő hat láb távolságot, miközben élvezik. A létesítmény szaunájának mérete alapján ez nem biztos, hogy több ember van bent. Bármilyen maszk vagy arcburkolat, amelyet visel, haszontalan lenne abban a pillanatban, amikor nedves lesz.
'Minden, ami potenciálisan aeroszolizálni tudja a vírust, veszélyes' - mondja Janette Nesheiwat Orvos, családorvos és sürgősségi orvos. 'A szaunák, a gőzfürdők és a porlasztók kezelése átterjesztheti a vírust, amely órákon át maradhat a levegőben.'
Shutterstock / Krivosheev Vitaly
A Nemzetközi Egészségügyi, Ütő és Sportklub Szövetség (IHRSA) az edzőtermi és fitneszközpontok tulajdonosainak szóló biztonsági irányelveiben megjegyzi, hogy „a [szauna] kemény felülete, hőmérséklete és párás körülményei nagyobb valószínűséggel marad fenn a vírus ' belül. Ezért azt javasolják, hogy az edzőtermi tulajdonosok fertőtlenítsék a szaunát vagy a gőzfürdőt felhasználók között , ami valószínűleg a legtöbb létesítményben nem kivitelezhető. Akkor azt kell feltételeznie, hogy a nyilvános vagy félig nyilvános szaunákat még az érkezés előtt nem takarították ki, és szabadon kormányoznia kell.
Még ijesztőbb, a szaunákat és a gőzfürdőket évek óta reklámozzák, mint remek módja ennek „izzadjon ki” a megfázásból . Bár a különféle orvosi hatóságok azt tanácsolják, hogy a koronavírus tüneteit mutató személyek - amelyek gyakran tartalmaznak megfázásszerű tüneteket, például köhögést, orrfolyást, íz- és szagvesztést - maradjanak otthon és önállóan izolálódjanak, nem lehet biztos abban, hogy körülötted mindenki követi ezt az ajánlást. Rögtön a szaunába kerülhet, miután egy ember úgy gondolta, hogy hővel és nedvességgel megtámad egy „megfázást” - ez valóban a COVID-19.
ÖSSZEFÜGGŐ: További naprakész információkért regisztráljon napi hírlevelünkre .
Egy nemrégiben készült norvég tanulmány (amelyet még nem értékeltek szakértői értékeléssel) annak megállapítására irányult, hogy edzőteremben edzeni mérsékelt biztonsági korlátozások mellett megnőtt a résztvevők esélye a COVID-19 megfertőzésére. Ebben az esetben nem. (Norvégia az Egyesült Államokkal ellentétben sikeresen ellapította a görbét , ezért fontos megjegyezni, hogy az eredmények nagyon eltérőek lehetnek, ha a tárgyalást állam nélkül végezték volna.) Az általuk meghozott óvintézkedések közül? Annak biztosítása, hogy a szaunák és a zuhanyzók tilosak legyenek az edzőtermi látogatók számára. Bár ez nem bizonyítja, hogy a koronavírus megszerzésének esélye nagyobb lett volna, ha használják ezeket a létesítményeket, nyilvánvalóan nem árt távol maradni - és a kutatók megállapították, hogy potenciális veszélyforrást jelentenek.
'Ezek kis zárt helyiségek, rossz szellőzéssel és magas folyadékcseppekkel a levegőben - tökéletes környezet a COVID-19-et okozó vírus terjedéséhez.' William Li MD, orvos tudós és az Angiogenezis Alapítvány elnöke elmondja Legjobb élet. És ha biztonságban akarsz maradni, amíg fitt vagy, Ez a legnagyobb hiba, amit elkövet, amikor visszatér az edzőterembe .
Legjobb élet folyamatosan figyelemmel kíséri a COVID-19-hez kapcsolódó legfrissebb híreket annak érdekében, hogy egészséges, biztonságos és tájékozott legyen. Itt vannak a válaszok a legtöbbre égető kérdések , a hogy biztonságban maradhat és egészséges, a tények tudnod kell, a kockázatokat kerülni kell, a mítoszok figyelmen kívül kell hagynia, és a tünetek tudatában lenni. Kattintson ide az összes COVID-19 lefedettségünkhöz , és Iratkozz fel a hírlevelünkre hogy naprakész legyek.
