Az időjárásra úgy gondolhat, mint ami csak a fizikai állapotát befolyásolja. Melegít, fázik. Ha elfelejt egy esernyőt vagy egy esőkabátot, az nedvesít. De az igazság az, hogy az időjárás ugyanolyan kézzelfogható hatással van a pszichéjére is - és az év egyetlen szakában sem érezhető ez a hatás érezhetőbben, mint a tél torkában.
Igen, amint a hőmérséklet zuhan, mindenféle mentális állapot megváltozik. Természetesen léteznek „téli kékek” (tudományos kifejezés: szezonális affektív rendellenesség), de mindent megtapasztalhat a kreativitástól és a fokozottabb fókusztól kezdve az ítélőképesség romlásáig és a semmiből fakadó étrendi vágyakozásig. És ez csak a jéghegy csúcsa. Itt megtalálja a téli időjárás befolyásolja a hangulatát.
1A hideg érzés növelheti feldolgozási erejét
Shutterstock
Míg a fizikai meleg úgy tűnik, hogy növeli az interperszonális kapcsolatot, a hideg átélésével járó elszigeteltebb érzéseknek is vannak előnyei. Bizonyos típusú kreatív feladatok megkövetelikreferenciális kreativitás, és ezekben remekelsz, ha fázol. A 2014 tanulmány kiderült, hogy hideg körülmények között az alanyok jobban felismerték a metaforákat, új neveket állítottak elő a tészta számára, és absztrakt ötleteket állítottak elő ajándékokhoz, mint a meleg tantárgyak. Használja az év első hideg pillanatát, hogy kitalálja nagy rejtvény, ami éves ünnepi vásárlás!
kétAz alacsony hőmérséklet befolyásolhatja ítéletét
Ez nem ítélet, mint a 'Nem szabad ennem ezt a cukorkát'. Ítélet, mint: 'Ez a személy bűnös.' német kutatók hideg vagy meleg helyiségbe helyezze az alanyokat, bögrés lövéseket adott nekik, és megkérte őket, hogy írják le az egyes személyek által elkövetett bűncselekményeket. A hideg helyiségekben élők inkább a bűnözőknek tulajdonítottak előre megfontoltságot - utaltak ráhidegvérű, mondhatni. A meleg helyiségekben élők általában impulzivitással és igen forró fejjel jellemezték őket. Valahogy az emberi agy összekeverheti a hideg fizikai érzéseit az interperszonális hidegség érzésével.
3Az eső ugrásszerűen elindíthatja a szénhidrát utáni vágyat
Shutterstock
A világ számos részén a tél az esős évszak, így a nedves időjárás kíséri a hideg hőmérsékletet. A kombináció könnyen megidézheti a hangulatát, és amikor ez megtörténik, a teste elkezd szénhidrátra vágynak . A tészta vagy kenyér fogyasztása megemeli a test hőmérsékletét, és egy pillanatra megnöveli a szerotonin szintjét, amelyet aztán zuhanó csepp követ. Igen, a testednek valóban szüksége van szénhidrátra, de az összeomlás megelőzéséhez nyúlj olyan zöldségekhez édesburgonya, paszternák és tök , amelyek keményítõk, de egyéb tápanyagokban is gazdagok.
4Az alacsonyabb légnyomás fizikai fájdalmat okozhat
Shutterstock
randizni egy nyílt házasságban élő férfival
Ez egy másik, amit hibáztathat az esőben. Viharos időjárás közeledtével a a légköri nyomás csökken , ami azt jelenti, hogy nő a folyadékok nyomása a testben. Ez duzzanatot okozhat, amely végső soron nyomást gyakorolhat az idegekre és az ízületekre, fájdalmat okozva, különösen azoknál az embereknél, akik már krónikus fájdalmat tapasztal . Kiderült, hogy a nagypapád nem volt őrült, amikor azt mondta, hogy a trükkös térde képes megjósolni az időjárást. A fájdalomtól szenvedők biztosan nem örülnek, így az eső végül a hangulat további csökkenéséhez vezethet.
5.A sötétebb napok megtakaríthatják a költségkeretet
Shutterstock
A tél nem minden rossz hír a hangulatod számára. A hozzáértő marketingesek felfedezték, hogy az emberek általában több pénzt költenek, ha süt a nap, mint amikor kint szürke van. Számukra ez azt jelenti, hogy reklámokat és egyéb alkotásokat kell létrehozni olyan hirdetések, amelyek a termékeket a napfényhez társítják . Számodra ez azonban a tél folyamán a kiadások hiányát jelentheti. Kevésbé valószínű, hogy olyan dolgokat vásárol impulzussal, amelyekre nincs szüksége - amit a hirdetők hedonikus termékeknek neveznek -, ami végül azt jelenti, hogy kevesebbet költ és többet takarít meg.
6.A felhősség kevésbé teheti hatékonyan a flörtölést
Shutterstock
Ez nem tűnhet olyan dolognak, amelyet elvárhat a tudósoktól, de kiderül, hogy vannak kísérleti bizonyítékok arra, hogy az emberek igen fogékonyabb a flörtölésre amikor süt a nap. Az egyik francia tanulmány szerint egy „vonzó” 20 éves férfi az utcán kereste meg a nőket, hogy kacérkodjanak és telefonszámot kérjenek. A nők körülbelül 22 százaléka köteles napsütéses napokon, szemben a felhős napok 14 százalékával. Míg az a gyakorlat, hogy egy nőt utcára hívnak, hogy megkérje a számát biztosan nem a legjobb megközelítés először is jobb, ha megvárja, amíg bevallja összetörését, amíg ki nem süt a nap.
7A felhős idő kevésbé nagylelkűvé teheti
Egy másik francia tanulmány azt mutatta, hogy bármilyen nemű járművezetők nagyobb valószínűséggelvedd fel a stopposokat-bármilyen nemű is - amikor napos, mint amikor felhős. A kutatók vigyáztak az esős időjárás elkerülésére, mivel feltételezik, hogy kevesen akarnak megállni és nedves idegent engedni az autójukba. Ez megint nem jelenti a stoppolás vagy a stopposok felszedésének jóváhagyását, de úgy tűnik, hogy a sofőrök jobb hangulata a napfényben nagylelkűbbé tette őket. Ez fordítva is igaz, ezért télen nem érdemes pénzt kérni egy barátjától.
8.A testmozgás hiánya növelheti a stresszt
Shutterstock
miért csal meg annyi férfi
Ha nem szeretsz tornázni, akkor elég nehéz lehet győzze meg magát, hogy menjen el kocogni vagy egy úszás elsősorban, főleg ha fagyos idő van. Kombinálja ezt a tényt az általános téli lomhasággal, és a stresszhez kapcsolódó hormonok elkezdhetnek felhalmozódni a szervezetben anélkül, hogy fizikai aktivitásukkal megtisztítanák őket. Ha ez nem lenne elég, a mozgáshiány önbizalmát is eltalálhatja. A falazás helyett próbáljon meg olyan új tevékenységet találni, amely nem kényszeríti ki a hidegbe. Kezdje azzal, hogy figyelembe veszi a 30 edzés, amely óránként több mint 500 kalóriát éget el.
9.(Enyhén) A hideg időjárás kevésbé agresszívvé teheti Önt
Ez az, amire valószínűleg nem számíthat - egy történelmi metaanalízis-tanulmány összehasonlította a fokozott interperszonális és csoportközi erőszak (egyszerűbben: „háború”) idejét az éghajlati mintákkal, és megállapította, hogy extrém magas hőmérséklet és extrém csapadék agresszívebbé és erőszakosabbá teszi az embereket. Az adatelemzés azt is mutatja, hogy télen Chicagóban sokkal ritkábban lövöldöznek. Természetesen nincs garancia, és az erőszakos bűncselekmények télen is előfordulnak, de talán a hideg valóban lehűti az embereket egy kicsit.
10.A hideg lassúvá teheti
Shutterstock
Amikor össze kell csomagolnia, hogy kimenjen és megkapja a levelet, hirtelen letargiás hullám éri? Nem vagy lusta - kiderült, hogy a szélsőséges hőmérséklet valóban csökkenti a teljesítményedet bonyolult feladatoknál. A hideg mindent befolyásolhat az egyensúlyától az izomerőig. A legjobb gyógymód azonban nem ezt a lassúságot engedi, próbáld meg rendszeresen mozogjon és enni egészséges ételeket ennek leküzdéséretéli fáradtság.
tizenegyA túl kevés napfény depressziós lehet
Shutterstock
szarvas felvenni sorok tinder
Kétségtelen, hogy hallottál rólaSzezonális affektív zavar, megfelelően rövidítve SAD. Amikor az téli hónapok jönnek és a napok rövidülni kezdenek, mindannyian valamivel kevesebbet érünk napfénynek. A szezonális depressziónak is nevezett SAD-betegek esetében a napfény hiánya alacsonyabb szerotoninszintet jelent az agyban, ami fáradtságot, ingerlékenységet és természetesen depressziót eredményez. Jó hír, hogy az Egyenlítő közelében napos éghajlaton az SAD nagyon ritka. Ha a sötétség lecsökkent, ideje elkezdeni csomagolni a táskáját Barbadosra.
12.A felhősség elhomályosíthatja az emlékezetét
A felhős, esős napoknak és a velük járó gőgöknek valójában van egy feje. Terepi vizsgálat során a pszichológusok egy boltból kijövő vásárlókkal beszéltek, és arra kérték őket, hogy idézzenek fel 10 sajátos, szokatlan tárgyat, amelyeket korábban a pénztár sávjában helyeztek el. Úgy tűnik, hogy a ' az időjárás okozta negatív hangulat 'valójában javította az emberek memóriáját. A felhős időben rosszkedvű emberek hétszer annyi tárgyra emlékeztek, mint napsütéses napokon.
13.Az alacsony páratartalom segíthet az összpontosításban
Shutterstock
A hideg levegő kevesebb nedvességet tartalmaz, mint a meleg levegő, tehát amikor télen csökken a hőmérséklet, tegye meg a páratartalom szintjét is. Számos otthoni fűtési rendszer tovább szárítja a levegőt. Míg a túl száraz levegő problémát jelenthet, az alacsonyabb páratartalom valóban növelheti a koncentrációt és csökkentheti az álmosságot. A Brit tanulmány megvizsgálta az időjárás különböző aspektusainak - a hőmérsékletnek, a napfénynek, a légnyomásnak - a teszt teljesítményére gyakorolt hatását, és megállapította, hogy a nedvességnek volt a legmarkánsabb hatása. Ha problémái vannak a munkahelyi összpontosítással, akkor az irodája talán túl nedves.
14A hideg időjárás nem érinti mindenkit egyformán
Shutterstock
Ha télen energikusnak érzi magát, nyáron pedig letargikusnak érzi magát, akkor nem vagy egyedül. A tanulmány folyóiratban megjelent Érzelem kiderült, hogy a különböző embereknek különböző érzelmi profilja van az időjárással kapcsolatban - és nekik is vannak neveik.Nyári szerelmesekjobb hangulata van a meleg és napos időben, de a Summer Haters éppen az ellenkezőjét érzi: a meleg lecsökkenti őket. A két további profil a Rain Haters volt, akik jelentősen rosszabbul érzik magukat az esőben, és az Unaffected, akik egyszerűen nem mutatnak erős összefüggéseket az időjárás és a hangulat között.
tizenötA tél kevésbé hajlamos öngyilkosságra
Shutterstock
Lehet, hogy ellentmondásosságnak tűnik, tekintve az összes bizonyítékot, hogy az alacsony hőmérséklet és a rossz időjárás növeli a depressziót, de több tanulmány is megállapította az öngyilkossági arány télen csökken a csúcs pedig késő tavasszal vagy nyár elején. Ez igaz, függetlenül attól, hogy az illetőt korábban hangulati rendellenesség miatt kórházba helyezték-e vagy sem, és a tudósok csak találgatni tudnak az okáról. Természetesen kérjük, ha bármely évszakban öngyilkossági érzései vannak kérjen segítséget . (A National Suicide Prevention Lifeline elérhető a hét minden napján, a hét minden napján, 24 órától a 365-ig, az 1.800.273.8255 telefonszámon.) Ne feledje, hogy a kékek - akár télen, akár nyáron - csak átmeneti jellegűek, és minden évszak új lehetőséget kínál a hangulat javítására.
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!
