Hat millió de minden évben depressziót diagnosztizálnak. A Szerhasználati és Mentális Egészségügyi Szolgáltatások Igazgatósága által összeállított legfrissebb statisztikák szerint azonban ez a szám valójában sokkal magasabb lehet. A statisztikák azt mutatták, hogy a férfiak sokkal kevésbé jelentik depressziójukat, mint a nők - és még kevésbé valószínű, hogy szakmai segítséget kérnek. Még kijózanítóbb: a depresszióban szenvedő férfiak nőtársaink gyakoriságának négyszeresével öngyilkosságot követnek el.
Mivel május hivatalosan a mentálhigiénés tudatosság hónapja, elhatároztuk, hogy megünnepelünk néhány olyan híres és sikeres férfit, akik bátran megtörték a nemüket és nyitottak a depressziójukra a múltban - és részletesen bemutattuk, hogyan sikerült legyőzni. Tehát, ha úgy érzi, hogy a depresszió alattomos hatásai belépnek az életébe - ha fáradtnak, ingerlékenynek és nagyrészt közömbösnek érzi magát -, kérjük, tudja, hogy nincs egyedül. Arra kérjük Önt, hogy haladéktalanul vegye igénybe a szakmai segítséget. És ha a tünetei jobban kezelhetők, itt vannak számos, kábítószer-mentes módszer, amellyel harcolhat a kékekkel.
1 Jon Hamm
AMC
A Őrült férfiak csillag híresen elvesztette édesanyját a gyomorrák miatt, amikor tízéves volt, apja pedig tíz évvel később. Az évek során Hamm sokszor megnyílt krónikus depressziója miatt.
Ahhoz, hogy legyőzze, Hamm azt mondja, hogy a barátok erős támogatási rendszerére támaszkodott, és amint azt az Egyesült Királyságnak részletezte A Figyelő : - Terápiát és antidepresszánsokat csináltam rövid ideig, ami segített nekem. Amit a terápia tesz: ez újabb perspektívát ad, amikor annyira elveszett a saját spiráljában, saját baromságában. Segít. És őszintén? Antidepresszánsok segítenek! Ha eléggé megváltoztathatja agykémiáját, hogy gondolkodjon: 'Reggel akarok felkelni, nem akarok aludni délután négyig. Fel akarok kelni, mennem, csinálom a szart, dolgozni megyek, és… - Állítsd vissza az automatikus mérőt, indítsd be a motort! További információ Jon Hammról, itt az övé Legjobb élet interjú.
2 Bruce Springsteen
A főnök a 80-as évek elején depressziót élt át, miközben alapvető albumán dolgozott Nebraska, sőt egy barát és életrajzíró szerint öngyilkos is volt. 'A problémáim nem voltak annyira nyilvánvalóak, mint a drogok' - emlékezett vissza Springsteen A New Yorker. ' Az enyémek különböztek, csendesebbek voltak - ugyanolyan problémásak, de csendesebbek. Minden művésznél a történelem mélysége és az önutálat miatt óriási erőfeszítés van a színpadon történő önmegsemmisítés felé. ”
Szerencsére Springsteen barátja és menedzsere, Jon Landau összekapcsolta őt egy terapeutával, felesége, Patti Scialfa pedig ezt gyógyulásának tulajdonítja. - Képes volt önmagára nézni és harcolni - mondta.
3 Chris Evans
Lehet, hogy meglepetés lesz a képregényrajongók számára, de az Amerika Kapitányt alakító férfi valójában depresszióval és szorongással küzd - különösen akkor, ha a Marvel egyik nagy sikerű filmjének promóciós feladatait bízzák meg. - Néha szorongással küzdök, különösen az ilyen filmek reklámozásakor. Csak az az élet, amikor azt csinálom, amit csinálok, a nyilvánosság előtt vagyok, ez egy stresszes környezet. Tehát jó elmenni és beszélni azokról a dolgokról, amelyek szorongást okoznak - mondta Evans ShortList magazin . Manapság meditál és tanulmányozza a buddhizmust, hogy fokozza szellemi jólétét. És Evans néhány edzőtermi tippjéhez itt a legnagyobbak Izomépítő titkok.
4 A szikla
Shutterstock
A Baywatch csillag depresszióval küzdött - vagy szavai szerint „megküzdött azzal a vadállattal” - a 20-as évek elején, amikor az övé futballpálya zsákutcába került. 'Megállapítottam, hogy depresszióval az egyik legfontosabb dolog, amire rájöhet, hogy nem vagy egyedül' - mondta Oprah Winfrey hálózat . A továbblépéshez azt mondja, hogy „hinnie kell, hogy a fájdalmad másik oldalán valami jó”.
5 Harry herceg
Mindenki kedvence romantikus herceg csak 12 éves volt, amikor édesanyja, Diana hercegnő tragikusan meghalt egy autóbalesetben. Mint nemrégiben közölte, közel két évtizede küzdött bánatának feldolgozásával - többször is veszélyes közelségben érezte magát az idegösszeomláshoz. Mint mondta The Telegraph, végül a beszélgetésterápiában, valamint az ökölvívásban talált megoldást. Manapság történetét felhasználta a mentális egészségtudatosság előmozdításában.
6 Jim Carrey
A CBS 2004-es profiljában a híres komikus bevallotta, hogy szakmai életének több pontján foglalkozott a depresszió rohamaival, és elárulta, hogy egy ideig folytatta a Prozac-ot, ami „egy kicsit segíthetett a lekvárban. ' Ma Carrey transzcendentális meditációra esküszik, hogy megerősítse mentális egészségét.
7 Brad Pitt
Még az 1990-es években Pitt vitathatatlanul a bolygó legnagyobb sztárja volt. De virágzó karrierje és világszerte való imádata nem tudta megvédeni a depressziótól. 'Túl sok dohányzást dohányoztam ... ugyanazt csináltam minden este, és alvásba zsibbadtam, ugyanaz a rutin' - mondta. A Hollywood Reporter.
Pitt az életében hasznos erőként könyveli el az utazást - főleg egy Casablanca-i utazás, amely kiszélesítette látókörét azáltal, hogy a szegénység rendkívüli szintjére nyitotta szemeit, amelyről elmondása szerint még soha nem volt tanúja. Ma Pitt továbbra is arra törekszik, hogy mentálisan egészséges legyen, különösen a közelmúltbeli válása közepette. Mint mondta GQ stílus : 'Most kezdtem el a terápiát. Szeretem, imádom. Két terapeután mentem keresztül, hogy a megfelelőhöz jussak. Az ivást is felhagyta.
8 Zach Greinke
2006-ban Greinke ígéretes fiatal dobó volt a Kansas City Royals csapatában. De középiskola óta szenvedett a társadalmi szorongástól, és amikor a profikhoz ért, megállapította, hogy szorongása olyan súlyos, hogy szinte teljesen abbahagyta a baseballt. Ehelyett a királyiak felvették Greinkét a fogyatékkal élők listájára, meglátogatott egy terapeutát, és elkezdte szedni a Zoloftot. Visszatért a baseballhoz, és 2009-ben a Kansas City-vel elnyerte az American League Cy Young-díjat. Továbbra is a Zoloftot veszi át és azt mondja 'A gyógyszer az eddigi legnagyobb dolog. . . ez elképesztő. Bárcsak tudtam volna róla korábban.
További csodálatos tanácsokat kap az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez és a fiatalabb érzéshez, kövess minket a Facebookon most!
