A leggyakoribb újévi fogadalmak általában az egészség megőrzésére, vagy egyszerűen a legteljesebb életre irányulnak. Annak ellenére, hogy minden erőfeszítést megtettél az egészség, az erőnlét és az általános jólét új korszakának bevezetésére 2020-ban, a kutatások azt mutatják, hogy közülünk a leghatározottabbak is valószínűleg korán, a év. Egy mérföldkőnek számító 1988-as tanulmány a Scrantoni Egyetem megállapította, hogy míg az újévi fogadalom mellett elkötelezett emberek 77 százaléka ragaszkodott egy hétig, az állásfoglalásoknak csak 19 százaléka teljesítette azokat két éven belül. A statisztikák pedig csak romlottak az idők során: A a Statista felmérése , az újévi fogadalmat 2018-ban meghozó emberek csupán négy százaléka mondta azt, hogy betartja őket. Tehát ha ragaszkodni tud az újévi fogadalmaihoz ebben az évben, akkor mindenképpen kisebbségben lesz.
bókokat adni egy srácnak
Természetesen eljön az idő, amikor tesztelni fogják akaraterődet. De vajon egyike leszel azoknak a sokaknak, akik engednek és feladják, vagy azok közé tartozol, akik valóban ragaszkodnak újévi fogadalmaikhoz? Sajnos ismét a kutatás azt mutatja, hogy az esélyek nem kedveznek Önnek: Az atlétikus közösségi oldal adatai Diéta kiderül, hogy január második péntekje a leggyakoribb nap, amikor a korábban határozottan elkezdték lengetni ezt a fehér zászlót, amikor újévi fogadalmaikról van szó. Ez azt jelenti, hogy 2020. január 10-ig a legtöbben újévi leszokók leszünk.
Tehát miért csinál annyi embert árok az állásfoglalásaikat ilyen rövid idő után? Mint Chris Berdik , tudományos újságíró és a Mind Over Mind magyarázza, azért, mert az emberek általában hosszú listákat állítanak fel maguknak a magas, elérhetetlen célok helyett, nem pedig azokat a kicsiket, amelyekhez valóban képesek lennének ragaszkodni. - Röviden tartom a felbontási listámat - mondta Forbes 'A korábbi mosodai listáim megkönnyítették a lemondást.' Röviden: Minél többet reális, hogy meghozza az állásfoglalásait , annál valószínűbb, hogy eléred őket.
horrorjátékok a barátokkal
Mindennél jobban biztosítva, hogy 2020 legyen az Öné az önfejlesztés éve , bejegyzett dietetikus és táplálkozási szakember Vanessa Rissetto azt javasolja, hogy gyakorolják a türelmet - mind önmagával, mind pedig a kitűzött cél érdekében. 'Ha te 12 kilót hízott az ünnepi szezonban , miért gondolod, hogy egy hét alatt elveszítheted, ha alapvetően 12 hétre volt szükség? - kérdezi Rissetto. - Ha az emberek csak bíznának a folyamatban, akkor jobban járnának. Nincsenek gyors megoldások - csak kemény munka a siker útján.
